|
|
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
13.10.2010 4:04
|
А я вроде в интернете прочитала, что рост волос идет за счет согревающего эффекта, вот и думала, что печь должно. Тогда не буду разогревать, раз все нормально.
Сегодня ни с того ни с сего глаза открылись ровно в 5:30. И все. Уснуть не могу. Целый час недоспала
Ариш, у меня ножки и попа - главная проблема. Снизу - хорошие, а чем выше, тем
Мне тоже над мужем смешно было, он хотел выкинуть мои джинсы на полном серьезе. В итоге выкинул детские трусики, они в нескольких шагах валялись, полотенце, которым пол мыл, пилочку, которой я шарики собирала. А джинсы я уберегла
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
12.10.2010 23:40
|
Ааааа, про джинсы ржу
Муж жжжжжжет
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
12.10.2010 23:40
|
Катюшка, ты красоточка и худышечка!!!
Глянь какие ножки
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
12.10.2010 22:12
|
не стесняйся, ты красивая)))
почему должно печь у меня ничего не пекло... на ночь я не оставляю, я делаю на три часика днем, когда знаю, что никуда не пойду...
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 22:04
|
Раз тебе нижняя понравилась, значит ее и оставлю Первую уберу. Чет я себя стесняюсь
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 22:03
|
Спасибо, Дашуль! Я хочу на ночь оставить. Потому что уже глаза закрываются, спать хочу. С утра пораньше встану. Только чего-то мне не очень печет голову. Может, ее подогреть надо было маленько. В следующий раз попробую
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
12.10.2010 21:57
|
круто, Катюш! поздравляю с телефончиком))) суперский!!!
фотки классные, особенно мне нижняя нра...
долго будешь с ней сидеть??? это я про желчь!! да, пахнет она не противно, скорее резко от спирта...
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 21:50
|
Желчь оказалась с отдушкой, запах вкусный. Так что намазалась прямо сейчас.
Сегодня утром спешила на работу и случайно с полки смахнула все свое добро. Обиднее всего было за то, что рассыпала пудру и разбила ртутный градусник. Даже расстроиться толком не успела, так боялась опоздать. Был мини-цирк с собиранием ртутных шариков. Было смешно, что мы с мужем не знаем элементарных вещей, как вести себя в такой ситуации и что делать. Еле их выловили, а потом он заставлял меня выкинуть мои джинсы, говорил, что так как я в них ползала - они стали радиоактивные
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 21:30
|
Последнее время даже фото нормальных нет, все что-то не нравится Даже вконтактах не чего выложить
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 21:23
|
Последнее время себе не нравлюсь, чувствую себя .... Хочется бросить все и сесть на жесткую... Чего-то с понедельника не соблюдается. Ем 2000 - 2500 вместо 1700
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
12.10.2010 21:20
|
Ух, Катюшка, ты теперь крутышка!!!
Желчь?)))))) эхх.... я тоже почти-почти-почти))) готова к ее покупки
Соблюдаешь свою программу питания???
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 21:11
|
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
12.10.2010 21:07
|
Катюшечка, приветики!!!
Ох, как круто!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! 3G?
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
12.10.2010 21:05
|
Приветик, девочки! Что-то эта неделя началась не по правилам. На этой неделе вряд ли будет отвес. Из новостей - мне сегодня подарили новый телефон
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
12.10.2010 12:22
|
Катерина, выходи на связь! привет, как дела?
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
11.10.2010 7:18
|
Катюш,привет!
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
9.10.2010 0:50
|
У меня получилось, что 2100 - это я наоборот опустила. У меня несколько недель был жор и я ела как слон. Взяла себя в руки и стала питаться по этой системе. Нормальное питание - это не с заниженной калорийностью.
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
8.10.2010 16:14
|
а ты постепенно прибавляла? и что значит нормальное питание в течении 3 недель?
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
8.10.2010 16:03
|
Приветик! Юля, писали, что лучше постепенно прибавлять по 100 ккал в неделю до тех пор, пока не дойдешь до калорийности, которая рассчитывается на удержание веса. То есть, по формуле:
(рост - возраст)*6 + вес * 20 - это твоя нормальная калорийность, без учета физ. нагрузок, при которой вес не должен идти не в + не в -
Если все-таки будет расти - значит у тебя заниженный обмен веществ.
"Худеть на МФ с заниженным обменом бесполезно (как, впрочем, и на любой другой похудательной системе) - можно не выйти на планируемые отвесы, а еды будет тогда по правилам системы все меньше и меньше. Понятно, что рулить должен здравый смысл и в случае какой невязки надо остановиться и прокачать ситуацию. Для нормализации обмена нужно нормальное питание на протяжении не менее 3 недель".
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
8.10.2010 9:22
|
привет, Катюш!!! да, я ужо разобралась, как его считать!
удачного дня!
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
8.10.2010 8:36
|
Катюш,привет! а ты сразу начала набирать ккал?или постепенно? а то у меня +400=((( это конечно не показатель..но не оч радостно=(((
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
8.10.2010 5:12
|
ОЙ, не так ответила? Считала просто - вычитала от начального веса по 400 грамм - это и есть фунт. Худеть советуют не больше, чем на 400 г в неделю ))
Да, Ариш, самой нравится
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
7.10.2010 19:59
|
Катюня, 59.4 Геракакл
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
7.10.2010 19:36
|
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
7.10.2010 19:04
|
Приветик, подружки Дашуль, да, считала. На этой неделе у меня по плану 59,9 должен только быть А я пока 59,4
Аришуль, не грусти! Ностальгия была вчера! Сегодня у нас уже все нормально
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
7.10.2010 11:14
|
Катюшик, девочки, приветик!!!
Ну у вас и ностальгия... прям грустно как-то стало
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
7.10.2010 9:23
|
Катюш, а как ты считала вес недельный план??
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
7.10.2010 5:12
|
Цифра 27 кажется такой внушительной. У меня таких долгих подруг нет
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
6.10.2010 21:33
|
время просто несется, Катюш! это грустно, ты права! мы с моей лучшей подругой, с которой мы дружим с яслей, когда-то мечтали о том, что у нас буду наши мужья, дети, что мы будем взрослые, самостоятельные и важные) и вот не успели оглянуться, как нам почти по 30, у нас родились сыновья и мы реально самостоятельные и важные)))) но так грустно, что все пролетело, не успели даже глазом моргнуть... и мы дружим уже 27 лет
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
6.10.2010 19:49
|
Приветик, девочки! А я не люблю ностальгию. Мне становится грустно. Еще не люблю на Днях рождения высчитывать сколько лет исполнилось имениннику. Особенно маме. Я просто не хочу знать сколько ей лет. А когда кто-нибудь говорит вслух, мне хочется плакать. Время летит.
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
6.10.2010 9:08
|
у всех вчера была ностальгия по детству!
Доброе утро,Катюнь!!
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
5.10.2010 23:01
|
Знала бы я лет 10 назад, что по этой дороге буду идти к дому с сыном на руках и дочкой за ручку. В подъезде надписи моих мальчишек-ухажоров "Катя, я люблю тебя"... и в таком духе....
так здорово...трогательно...я сейчас подумала,что наверное когда-то тоже буду идти где-нибудь с детками своими и думать, и вспоминать,что было в этом месте....
у меня такое часто в Хабаровске бывает...хожу вроде по родным,а в то же время по чужим уже улицам...и столько воспоминай...столько любимых уголков...
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
5.10.2010 22:11
|
Сегодня ходила к бабушке и брату. Где раньше жила, пока замуж не вышла. Такая ностальгия Шла по дороге к дому и думала. Знала бы я лет 10 назад, что по этой дороге буду идти к дому с сыном на руках и дочкой за ручку. В подъезде надписи моих мальчишек-ухажоров "Катя, я люблю тебя"... и в таком духе.... Я когда прихожу в старый дом всегда первым делом начинаю листать альбомы. Любовная записка на гараже уже стерлась, но с балкона всегда смотрю на крышу. Детство. Вроде недавно было и так давно. Непонятная грусть.
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
5.10.2010 21:46
|
дерзай, Катерина!!! все у тебя получится! а у меня по ходу ранний ПМС и жор соответственно!!
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
5.10.2010 19:14
|
Привет, Юль! Ккал рассчитываются по новому каждую неделю. Сейчас у меня опять 1700. Повышаю себе обмен веществ. Я не стараюсь кушать так, но вечером забиваю на Дионе - так и получается примерно. БЖУ даже если не зеленое, то все равно близко. Так что для себя считаю, что ем и по Диону, и по МФ. Допускается +/- 50 ккал. Если вписываюсь, то только кремами мажусь, а если перебор по ккал, делаю видео-тренировку какую-нибудь. Кажется, что так медленно уходит вес. Но успокаиваю себя, что 1 ноября у меня уже будет 58,3 (столько у меня еще не было), а к новому году уже 55 (если буду следовать инструкции)
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
ulcha89
Diet-Баллов: 28685
Сообщений: 4921
Город: Москва
5.10.2010 19:02
|
Катюш,привет! а сколько ты ккал ешь в день? строго по формуле? а бжу соблюдаешь?или только на ккал ориентируешься? а спорт?
Юля,26 лет
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=39446
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
5.10.2010 18:56
|
Приветик, девочки!
Дашуль, Ариш, мне же по системе "Минус фунт" больше 400 грамм в неделю худеть не рекомендуется Хотя я буду только рада
Ириш, это по системе "Минус фунт" - там ориентируются не на средний вес, и не на ежедневный, а на недельный. Надо каждый день взвешиваться, вес сортировать в порядке возрастания (или убывания) и взять тот, который будет 4-е по счету - это и есть недельный вес.
А недельный отвес - это разница недельного веса этой недели и предыдущей У меня все сложно
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
5.10.2010 4:01
|
Привет Катюш! Умничка, худеешь! А объясни пжл, что такое недельный вес и недельный отвес?
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
3.10.2010 22:06
|
привет, Катерина!!! давай чтоб на следующей неделе отвес был в 700 г)
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82754
Сообщений: 26675
Город: Москва
3.10.2010 21:37
|
оооо, про маломерки забыла)) это же Китай))) Спасибки
Катюнь,давай в том же духе!!! Чтобы за след недельку еще отвесик повторить!!!!
|