Девушки-красавицы, а вы не подскажите, есть ли толк от круга здоровья? какой-нибудь конкретный мотивирующий пример? поискала по форуму, но чего-то конкретного не нашла(((

Девчонки, давайте-давайте!

РЇ РІРѕС‚ тут СЃРєРѕСЂРѕ РІ больницу ложусь, потеряю СЃРІСЏР·СЊ СЃ Дионой РЅР° некоторое время. Кто знает, может РјРЅРµ Рё самой придется перечитывать данную тему Рё набираться мотивации...

annaserebro Привет. Конечно. Будем только рады

А можно мне тоже к вам в компанию начинающих заново? Мне, похоже, без контроля со стороны с собой не справиться(( а вместе у нас все обязательно получится

Настена, давай! Вместе все получится. Главное - вовремя полученный дружеский пинок

Главное встать утром, подойти к зеркалу, улыбнуться своему отражению и сказать: " У меня все получится!" А в те моменты, когда лень будет брать над тобой верх, старайся ее затолкнуть как можно дальше))) Я так делаю, хотя оочень сложно, если не с питанием, так с упражнениями, спорт явно не мое, но исправляюсь)

zisya

ты не расстраивайся. Давай вместе начнем все заного:))) Я за время отсутствия в Диоде потеряла всякую поддержку:((( Все с кем общалась больше не заглядывают ко мне:(( Вот и расслабилась. Не кому пинка прописать:))) Я уже и забыла что делать надо:))

У меня та же проблема. Последние 2 недели кручусь просто как белка в колесе (тетя в германию уехала, так я теперь 2 раза в день езжу к ней домой ее 2х кошек кормить, плюс еще учеба-работа-муженек, так я еще простыла). Ничего просто не охота, сил нет вооообще, а тут еще в планировщик вводить что-то там, взвешивать, готовить. Все лень. Встала на весы сегодня, а там + 2 кг!!!! Я обалдела. Я ела что хотела, конечно (главным образом что видела то и ела, в основном на ночь). У меня когда стресс я всегда ем.

Теперь с начала все начинать буду. Потихонечку.

Спасибо за советы:))

YGA-BABA, я не думаю что хорошо кушать всякую гадость лучше и быть полной, чем есть полезное и быть стройной...Желание огромное изменить себя. Просто трудно втянуться.

Goobadiya,

Я то и в отпуске себя ограничивала, но больше двигалась и практически ни сидела. Раза 3 в неделю прыгала на скаклке во дворе. Поэтому я похудела тогда.

Я помню как мне было интересно вести планировщик. Потихоньку начинаю заново, но пока некоторые моменты упускаю...

Забыла написать - в отпуске я тоже похудела! На 1 кг, но все-таки. при этом ела, что хотела. Но и нагрузки физической у меня было не в пример больше, чем в обычной жизни. Наверно, тебе надо просто привыкнуть к ритму жизни города.. =) Я согласна с YGA-BABA, из-под палки выйдет только хуже. Попробуй с малого, начинай потихоньку снова.. Может, незаметно втянешься в процесс)))

Ты сама реши может тебе особо это и не надо,а если надо то вперед,по чуть чуть,как бы запускай себя,а потом втянешься,у меня лично так было....

У меня было то же самое после отпуска. Мне было лень. Просто лень и даже раздражало - какого черта я должна опять заниматься этим скучным делом - подсчетом калорий (заметь, раньше мне это НРАВ�ЛОСЬ). У меня это прошло через четыре дня. как-то само собой =)

Либо ничего не делать, либо взять себя в руки и начать сначала. Все зависит от уровня дискомфорта, который вы испытываете и от чего. Если хорошо кушать и быть полной лучше, чем сидеть на диете и быть в форме, то нечего себя и мучать, толку не будет. Хорошо только то, что делается не из под-палки.

Я на Дионе уже больше 3х месяцев. Сначала все шло хорошо, и планировщик вела, и фитнес тренировки, и дневник свой. Мне все очень нравилось. Пока не уехала в деревню. Там нет интернета, ну я и забросила. Хотя привычки некоторые остались. Все таки там я похудела. Но а потом вернулась, но расслабилась..� мне себя не заставить просто ничего..стало лень взвешивать еду, делать какие то упражнения....Все себе говорю, что все будет надо только домой приехать (сейчас я у родственников). Ну и ем то что не стоит. Чувствую что объемы мои возращаются. � не заставить веть себя ничего делать:(( Что делать?