Девочки помогите. раньше я худела в два счета, стоило только от сладкого отказаться на недельку, после родов 35 кг за год сбросила тупо подсчетом калорий здесь на дионе.... а недавно я бросила курить (3 месяца назад). поправилась на 7 кг и не могу сбросить! я занимаюсь спортом 5 лет, по 5 дней в неделю, для меня это норма, организму привычно получать эту нагрузку. я добавила утренние пробежки по 20 минут. стала считать калории, не помогало, я начала урезать сладкое, дошло до того что я ем 1 яблоко утром!! питаюсь частно через каждые 3 часа, все как положено, греча, грудки, яйца, салаты, нежирный сыр, пару хлебце. добираю по калориям, по бжу все четко, и не могу никак!! уже 1,5 месяца......может стоит попробовать что то еще?
