Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Самоконтроль - моё главное орудие! mussya хочет похудеть!

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Себе мотивашечку, чтоб не расслабляться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на сегодня - 57,100. +400 г. После вчерашнего вечернего тортика и варенья эта прибавка нормальная. Надо учиться правильно есть в гостях и на праздниках. Думаю вчерашние посиделки прошли удачно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К вечеру с ЗОЖа сорвалась, но не сильно. Ходили в гости и там слопала кусочек тортика "Чаодейка" и немного земляничного варенья. Вкусно!!!

А выставка супер. Народу много. Все что-то покупают. К прилавкам не подступиться. Купила себе бусики к платью и сережки. Даже наверно не бусики, а такая цепочка с финтифлюшками длинная. К платью подошла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая интересная выставка, я бы тоже сходила))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня взвесилась - 56,700. Нормалек. По плану силовые.

Поеду сегодня на выставку "Каменная сказка". Прикуплю какие-нибудь безделушки к новому году и обязательно бусики к новому платью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, спасибо! Вы придали мне уверенность в себе. А то еще не могу полностью отойти от комплекса 62 килограмма.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так на самом деле это правда)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"это не комплимент-это правда"smile мне так на работе сказалиsmile

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я тоже смотрю, смотрю и думаю какой-нибудь аксессуарчик надо. В магазине на этом платье бусы длиные висели.

Насть, спасибо за комплиментикsmile. Да вот с этого месяца хочу мозги на место поставить. Без фанатизма.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже не знаю зачем тебе 50, у тебя точеная фигурка, кукла Барби )))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может поясок поменять, бижутерию поярче, яркую сумочку и туфли

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, мы же не собираемся голеком ходить, у нас у всех есть небольшие проблемные места, которые можно умело скрыть под одеждой.

Наташ но худеть тебе больше не надо ))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАталь, тебе сверху болеро нужно аксессуар, например цветок под цвет сумочки или туфель, тогда оживет все

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая у тебя фигурка, глаз не отвести и что ты там себе придумываешь всякие проблемы в ней не знаю, впору на подиум))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, комплектик супер-пупер-МОЛОДЕЦ!!! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ)))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение хорошее. Нагрузки спортивные уменьшила и сил стало больше и желания заниматься не отпадает. Сегодня сделала интервальную нагрузку. Супер! Столько потов с меня не сходило.

В коридор попала, жидкость пила, на ночь наверно уже не буду есть. Все хорошо! Молодец, Наташенька!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, спасибо. Так хотелось похвалиться smile. Только пока одеть не получается. Снега нет. У нас сегодня +8.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я купила себе новое платье. Хочу пойти в нем на новый год. Еще будет болеро сверху. Вот думаю не мрачновато ли?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАташ какая красота!!!))))smile

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот я себе связала. Спасибо Насте за подсказку с шарфиком. Получился очень красивый и удобный.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброе утро)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План питания 1 декабря.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Себе мотивашечку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Берусь за себя очень серьезно.

Вес на сегодня 57,700 кг. С этого момента начинаю новый отсчет в похудательном марафоне. Все буду делать неспеша и потихоньку, без всякого фанатизма и голодания. Худеть буду по 100-150 г в день и спорт поменьше. Сегодня запланировала интервальную тренировку на эллипсе - 30 минут.

                          

                                       

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С декабря решила чуток поменять план тренировок. Буду заниматься так: 3 раза в неделю - интервальные тренировки на эллипсе по 30 минут, и 3 раза в неделю - кардио 20 минут на эллипсе + 30 минут сила.

Сегодня попробовала кардио + сила. Значит: кардио - 30 минут, сила - 30 минут

Коридор - да

Жидкость - да

Не есть на ночь - да

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего дня)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Сегодня 1 декабря. Отчет за ноябрь очень простой. Ничего ни снизилось, даже прибавилось. Но это как раз КД и я не расстраиваюсь. Расслабилась. Месяц получился на удержание.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 28 ноября:

1. КК- 1200-1600   да, все зеленое

2. Кардио - эллипс - да, 70 минут

3. Жидкость - 8 стаканов    да

5. Не есть на ночь     да

6. Снизить до миниму сахар и все что с ним связано   пастила с мармеладом - 70 г

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж на меня еще вчера гаркнул, а я не стерпела и тоже в ответ. И он замолчал и со мной не разговаривает. Теперь это надолго, пока я не подойду мириться. Делать нечего пойду хоть на тренажерчик схожу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему???

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, я хоть улыбнулась. Настроение с утра ужасное. Даже не ужасное, а скорее никакое.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 27 ноября:

1. КК- 1200-1600   да, но по жирам недобор

2. Кардио - эллипс - да, 60 минут

3. Жидкость - 8 стаканов    да

5. Не есть на ночь     да

6. Снизить до миниму сахар и все что с ним связано   2 печенюжки овсяных


  Всего Страниц (14):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика