|
|
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
6.12.2009 9:14
|
Себе мотивашечку, чтоб не расслабляться.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
6.12.2009 9:11
|
Вес на сегодня - 57,100. +400 г. После вчерашнего вечернего тортика и варенья эта прибавка нормальная. Надо учиться правильно есть в гостях и на праздниках. Думаю вчерашние посиделки прошли удачно.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
5.12.2009 21:15
|
К вечеру с ЗОЖа сорвалась, но не сильно. Ходили в гости и там слопала кусочек тортика "Чаодейка" и немного земляничного варенья. Вкусно!!!
А выставка супер. Народу много. Все что-то покупают. К прилавкам не подступиться. Купила себе бусики к платью и сережки. Даже наверно не бусики, а такая цепочка с финтифлюшками длинная. К платью подошла.
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
5.12.2009 10:31
|
какая интересная выставка, я бы тоже сходила))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
5.12.2009 10:31
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
5.12.2009 9:21
|
Сегодня взвесилась - 56,700. Нормалек. По плану силовые.
Поеду сегодня на выставку "Каменная сказка". Прикуплю какие-нибудь безделушки к новому году и обязательно бусики к новому платью.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
4.12.2009 9:21
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
3.12.2009 10:10
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 19:59
|
Девченки, спасибо! Вы придали мне уверенность в себе. А то еще не могу полностью отойти от комплекса 62 килограмма.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
2.12.2009 19:54
|
так на самом деле это правда)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
2.12.2009 19:52
|
"это не комплимент-это правда" мне так на работе сказали
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 19:49
|
Вот я тоже смотрю, смотрю и думаю какой-нибудь аксессуарчик надо. В магазине на этом платье бусы длиные висели.
Насть, спасибо за комплиментик. Да вот с этого месяца хочу мозги на место поставить. Без фанатизма.....
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
2.12.2009 19:48
|
Я тоже не знаю зачем тебе 50, у тебя точеная фигурка, кукла Барби )))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
2.12.2009 19:46
|
может поясок поменять, бижутерию поярче, яркую сумочку и туфли
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
2.12.2009 19:46
|
Девочки, мы же не собираемся голеком ходить, у нас у всех есть небольшие проблемные места, которые можно умело скрыть под одеждой.
Наташ но худеть тебе больше не надо ))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
2.12.2009 19:43
|
НАталь, тебе сверху болеро нужно аксессуар, например цветок под цвет сумочки или туфель, тогда оживет все
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
2.12.2009 19:42
|
какая у тебя фигурка, глаз не отвести и что ты там себе придумываешь всякие проблемы в ней не знаю, впору на подиум))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
2.12.2009 19:42
|
Наташа, комплектик супер-пупер-МОЛОДЕЦ!!! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ)))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 19:40
|
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 19:04
|
Настроение хорошее. Нагрузки спортивные уменьшила и сил стало больше и желания заниматься не отпадает. Сегодня сделала интервальную нагрузку. Супер! Столько потов с меня не сходило.
В коридор попала, жидкость пила, на ночь наверно уже не буду есть. Все хорошо! Молодец, Наташенька!!!
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 12:15
|
Светик, спасибо. Так хотелось похвалиться . Только пока одеть не получается. Снега нет. У нас сегодня +8.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 12:14
|
А это я купила себе новое платье. Хочу пойти в нем на новый год. Еще будет болеро сверху. Вот думаю не мрачновато ли?
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
2.12.2009 12:11
|
НАташ какая красота!!!))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 12:10
|
А вот я себе связала. Спасибо Насте за подсказку с шарфиком. Получился очень красивый и удобный.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
2.12.2009 9:22
|
ДОброе утро)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 8:20
|
План питания 1 декабря.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 8:09
|
Себе мотивашечку.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
2.12.2009 8:02
|
Берусь за себя очень серьезно.
Вес на сегодня 57,700 кг. С этого момента начинаю новый отсчет в похудательном марафоне. Все буду делать неспеша и потихоньку, без всякого фанатизма и голодания. Худеть буду по 100-150 г в день и спорт поменьше. Сегодня запланировала интервальную тренировку на эллипсе - 30 минут.
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
1.12.2009 21:30
|
С декабря решила чуток поменять план тренировок. Буду заниматься так: 3 раза в неделю - интервальные тренировки на эллипсе по 30 минут, и 3 раза в неделю - кардио 20 минут на эллипсе + 30 минут сила.
Сегодня попробовала кардио + сила. Значит: кардио - 30 минут, сила - 30 минут
Коридор - да
Жидкость - да
Не есть на ночь - да
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
1.12.2009 10:34
|
Доброе утро
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
1.12.2009 9:30
|
Хорошего дня)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
1.12.2009 8:34
|
Привет всем! Сегодня 1 декабря. Отчет за ноябрь очень простой. Ничего ни снизилось, даже прибавилось. Но это как раз КД и я не расстраиваюсь. Расслабилась. Месяц получился на удержание.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
30.11.2009 9:34
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
28.11.2009 20:16
|
Отчетик за 28 ноября:
1. КК- 1200-1600 да, все зеленое
2. Кардио - эллипс - да, 70 минут
3. Жидкость - 8 стаканов да
5. Не есть на ночь да
6. Снизить до миниму сахар и все что с ним связано пастила с мармеладом - 70 г
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
28.11.2009 10:41
|
Муж на меня еще вчера гаркнул, а я не стерпела и тоже в ответ. И он замолчал и со мной не разговаривает. Теперь это надолго, пока я не подойду мириться. Делать нечего пойду хоть на тренажерчик схожу.
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32332
Сообщений: 35542
28.11.2009 10:19
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
28.11.2009 10:16
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
28.11.2009 10:15
|
Свет, я хоть улыбнулась. Настроение с утра ужасное. Даже не ужасное, а скорее никакое.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
28.11.2009 10:12
|
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
28.11.2009 10:10
|
Отчетик за 27 ноября:
1. КК- 1200-1600 да, но по жирам недобор
2. Кардио - эллипс - да, 60 минут
3. Жидкость - 8 стаканов да
5. Не есть на ночь да
6. Снизить до миниму сахар и все что с ним связано 2 печенюжки овсяных
|