Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова в бой......

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Рецепт компота:
1ст. изюма черного залить 20ст. воды. Прокипятить, горячим процедить. Отвар опять довести до кипения, добавить 60гр. листьев сены и убрать с огня. Настоять до полного охлождения, процедить, добавить 300гр. холосаса и хорошо перемешать. Пить по 1ст. на ночь.
Светик, мой совет: попробуйте первый раз выпить в пятницу (если кто работает, т.е. перед выходными). У всех разные организмы, и реакция может быть разной. На меня действовало как мягкое слабительное, у других может быть сильнее.

Я буду начинать на убывающей луне, тогда все очистительные процессы лучше проходят, надо заглянуть, когда там эта луна начнется.

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

Вариант 2 - ошищение травками. Ооооо, сейчас расскажу вам рецепт, с помощью которого чистилась вся женская половина клубов Леон и Universal Gym. Причем все были от него в восторге)))

Итак, компоненты:

- сенна (1 пачка)

- изюм белый ( 1 пачка)

- холосас 100мл.

Сенна обладает слабительным свойством, однако в сильно разбавленном виде эффект более мягкий. Холосас очищает протоки и сам желчный, улучшая моторику, а настой изюма восстанавливает водно-солевой баланс ( при приеме любых слабительных средств, из организма выводятся соли, а изюм, содержащий Калий, дефицит соли восстанавливает).

Способ приготовления: заливаем сенну 1л кипятка, ставим на огонь на 15 мин, остужаем, процеживаем. Заливаем изюм 1л кипятка, даем настояться час, процеживаем. Смешиваем настой сенны и воду из под изюма ( сам изюм нам не нужен) и заливаем туда холосас ( он сладенький).

В итоге у нас получается 2л коричневой жидкости, сладкой.. (вкус не противный). Принимаем по 100 мл (пол чашки) в 7-8 вечера ежедневно в течении 2-3 недель. ( можно хранить в холодильнике). За это время организм полностью очистится. Результат ( это конечно сугубо индивидуально, но в целом) -

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Медовый напиток.

Утром: стакан воды (не более 150 мл) + 1 ст. л. меда и 5-7 капель лимонного сока. Перемешай и быстро выпей. Отличный тоник, помогающий уменьшить объемы и при этом сохранить упругость кожи.

журнал "Легко худеем" №12 2007

Маленькие хитрасти для быстрого похудения.

СТАКАН ВОДЫ. Стакан горячей(!) воды утром натощак - действует лучше всяких похудательных и слабительных чаев. Горячая вода тварит чудеса: очищает зубы, горло, расслабляет кишечник и стенки кровеносных сосудов, избавляет от утренней изжоги, утоляет голод, улучшает цвет лица. Медленная потеря лишнего веса частично объясняется напряжением внутренних органов, зажатостью организма. Горячая вода снимает этот стрес. Первый эффект, котрый вы почувствуете на себе, - пропотеете без зарядки.

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!!!! Снова ни кто ко мне не заходит..

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Галоши

 Купила бабка в магазине галоши, а коробку ей не дали. Нести не в чем. Заходит она в аптеку и говорит провизору: 'Доченька дай мне пожалуйста какую ни будь коробочку'. Та без всякой задней мысли дает ей коробку, а на ней написано:'1000 презервативов'. Едет бабка в автобусе с коробкой под мышкой. Просто ошалевший пассажир спрашивает: – А на долго ли вам бабушка этой коробочки хватает?!?!!? Потрясающий ответ: – Ой милок, да как наш дед шоркает – хоть бы на неделю хватило !

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Тупые вопросы:
1) В 3 часа ночи звонит
мобильный телефон....
- Спишь?
- Нет, блин, жду пока ты
позвонишь!
2) Сидишь в контакте, тебе
пишут....
- Что делаешь?
- Пипец, с парашютом прыгаю!
А что, разве не видно?)
3) Идешь по городу с
поломаной загипсованной
рукой ....
- Что, руку поломал?
- Не, ты что, просто так гипс
примерить решил)
4) Звонок....
- Алло, ты где?
- В туалете.
- Что делаешь?
- Танцую блин)
5) Стоишь возле входа, кто-то
спрашивает....
- Стоишь?
- Нет, летаю блин)
6) На следующее утро после
Нового года....
- Здрасте, у вас хлеб свежий?
- Нет, прошлогодний)
7) В магазине....
- У вас мука есть?
- Есть
- Дайте пожайлуста пачку
жвачек)
8) Самый распространённый
случай, звонок на домашний....
- Алло, ты где?
- В космосе, блин)
9) Опять звонок....
- Алло?
- Да
- А куда я попал?
- А куда ты блин целился???)
10) И снова в магазине....
- Здравствуйте, у вас хлеб
свежий?
- Да
- Прикольно))
- Вам дать?
- Не-не, не надо!))
:
У меня хомяк умер.
>> >> - Что, реально умер?
>> >> - Нет, блин, со
спецэффектами !!!
Телефонистка:
>> >> - номер, который Вы
вызываете, не отвечает...
>> >> - что, совсем???
>> >> - нет, блин, первые две
цифры ответили, а остальные
молчат!!!
>> >> Приходит мужик к врачу
и высовывает маленький-
маленький член.
>> >> Врач смотрит на член и
спрашивает:
>> >> -Жалуетесь?
>> >> Мужик:
>> >> -Нет блин, хвастаюсь!!!
>> >> Начальник -секретарше: -
Соберите всех сотрудников на
совещание , срочно!
>> >> - По селектору?
>> >> - Нет блин, через
"Одноклассников", так быстрей
будет!!!
>> >> - Милый... у меня две
полоски...
>> >> - Ты беременна?
>> >> - Нет, блин, я
бурундук!!!
>> >> Подходит на рынке
(М)ужик к (Б)абке, которая
торгует картошкой.
>> >> М: Бабушка, у вас
картошка на посадку?
>> >> Б : (злобно) - Нет, блин,
НА ВЗЛЁТ !!!

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Здорово повеселило...

Рядом открылась новая аптека. На бэйджике у продавца (формацевта-провизора) написано: "Аптек-менеджер Марина". Что такое Аптек-менеджер, я думал долго, недавно узнал...
Стою в очереди, впереди парень лет 25, потом дед, ещё с Деникиным красных рубал, и собственно я. За прилавком та самая Аптек-менеджер Марина, бабища размером 1000х1000х1000 годов этак ближе к 60.

(парень) - Упаковку презервативов..
(аптек-менеджер) - А Вам зачем?
(в ступоре...) - А Вам не всё-равно?
- Ну я же должна помочь Вам выбрать...
- Да блин, шарики надувать буду!!!
- Тогда берите exstra strong они прочные...
(охреневая, не стесняясь выражений) - А если у меня во время этого процесса встанет?
- Если на мужика, то у нас для анального секса только "Голубая луна", а если на девушку - то сейчас мы Вам что нибудь подберём...

Очередь катается по полу, парень сине-красного цвета...
(продолжает вещание на всю аптеку) - Есть с пупырышками, с колечками, супер тонкие, спермицидные...
Парня совсем переклинило...
- А Вы оральный секс планируете?
- С кем?
- А это всё-равно, презервативы для орального секса, подходят как и мужчинам так и женщинам...
- Да мне уже вроде не надо...
- Да, Вы не волнуйтесь, есть все цвета и размеры, Вам рекомендую зелёные, под цвет глаз.

Очередь в коме, парень смотрит на всё это охреневшими глазами с улыбкой дебила на лице..
- Есть ароматизированые, вам понюхать принести?
(дед) - Чё, использованный что ли? Они ж герметично упакованные!
Народ лежит.
(аптек-менеджер, обращаясь к парню) - Какие брать будете?
(парень, направляясь к двери) - Спасибо, потрахался...
(аптек-менеджер деду) - А Вам, что?
- Калоприёмник и фенозепам!
- А вам зачем?

P.S. За аспирином я не достоялся.



ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка!!!! Спасибо!!!! Не иуспеваю я собой занятся... Работаю на двух работах.. дочку не вижу... А про себя и говорить нечего.... Дочка скучает... плачет... Я вижу ее раз в 1.5-2 недели... Жутко... Я реву... Она ревет...

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юленька, привет!Кончай топтаться на месте, вперед и с песней к цели!!Дочку поцелуй от нас!

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка!!! Приветик!!!! Спасибо....

Как только будет время, обязательно.....

У меня тут идея "фикс" появилась... Обдумываю....

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля приветик!!!!А от депрессии кушай финики сушеные,реально настроение поднимается.Ну и вообще чего скучаешь,заглядывай ко мне в дневничек,хоть почитаешь как и я там поживаю.smile

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

И вот еще интересно)))
Как вес тела влияет на здоровье?


Что на самом деле означает цифра на весах? Как она связана со всеми теми причинами, по которым ты мечтаешь похудеть? Возможно, ты хочешь выглядеть более привлекательно, поправить своё здоровье, "влезть" в любимые джинсы или надеть красивое платье, висящее в шкафу уже много лет, улучшить свою физическую форму, вернуться в молодость или же тебе просто комфортнее жить с меньшим количеством килограммов? Цифра на весах - это не то, что определяет твой успех или провал. Существует великое множество способов определения прогресса и успеха помимо постоянного наблюдения за весами.

На наш взгляд существует только одна причина, по которой можно говорить о "нормальном" или "идеальном" весе и эта причина - твоё здоровье. Научно доказана связь веса и определённых проблем со здоровьем, которые могут в последствии приводить к серьёзным заболеваниям или даже смерти. Хотя конкретно твой вес может и не быть причиной каких-то заболеваний, совершенно точно известно, что люди, чей вес больше или меньше "нормы", гораздо сильнее подвержены различным проблемам со здоровьем.

Специалисты, изучающие проблему взаимосвязи веса и заболеваний, разработали несколько формул и вычислений, которые приблизительно показывают попадает ли твой вес/объёмы в нормальную зону или нет. Сегодня мы поговорим о трёх наиболее распространённых расчётах.

Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой обычное число, которое получается при делении твоего веса в килограммах на твой рост в квадрате (в сантиметрах). Чем больше твой ИМТ отклоняется от здоровой зоны (в большую или меньшую сторону), тем более повышается риск заболеть, например, диабетом или повышенным кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина, сердечными заболеваниями, нарушениями структуры костей. ИМТ используется системой ДиетаОнлайн для расчёта твоей программы похудения.

Показатели рост/вес применяются уже с 1950х годов. ИМТ заменил большинство устаревших показателей рост/вес и стал наиболее часто используемым способом определения весовых диапазонов. Однако некоторые модифицированные разновидности показателей рост/вес используются до сих пор для быстрой оценки возможных проблем со здоровьем, связанных с весом. Вот простая формула, которой ты можешь воспользоваться:

1. Женщины: возьми 45 килограмм на первые 1,5 метра роста, а затем прибавляй 2, килограмма на каждые 2,5 сантиметра роста. Мужчины: возьми 48 килограмм на первые 1,5 метра роста, а затем прибавляй 2,5 килограмма на каждые 2,5 сантиметра роста.

2. Полученная выше цифра является серединой нормального весового диапазона. Прибавь или вычти 10%, чтобы получить верхнюю и нижнюю границы.

3. Люди среднего телосложения должны весить в районе средней точки, а крупные или небольшие люди должны приближаться к верхней или нижней границе соответственно. Как узнать какого ты телосложения? Очень просто. Обхвати запястье своей сильной руки большим и указательным пальцем другой руки там, где выступают косточки: если твои пальцы не дотягиваются друг до друга (т.е. обхватить не получается), то твоё телосложение крупное, если же пальцы только чуть-чуть касаются друг друга, - у тебя среднее телосложение, а если же пальцы перекрывают друг друга, то твоё телосложение небольшое.

4. Теперь посмотри, вписывается ли твой желаемый вес в полученный диапазон. Если нет, то самое время скорректировать свои желания.


Существует одна проблема как с расчётом ИМТ, так и показателями рост/вес - обе этих формулы не различают вес жира и вес мышечных тканей. ИМТ, например, может определить человека с большой мышечной массой в категорию людей с ожирением (даже если уровень жира в их организме в норме), а людей с маленькой мышечной массой, в нормальную категорию (даже если в их организме много жира). К тому же эти формулы не учитывают, где твой организм хранит запасы жира. Поэтому и была разработана следующая формула:

Формула талия/бёдра является важным показателем, который необходимо использовать вкупе с ИМТ и показателем рост/вес. Исследования явно показывают, что места хранения жира в организме могут быть даже важнее его количества. Например, жир, находящийся в брюшной области (особенно под мышцами), гораздо опаснее жира на бёдрах. Рекомендуем к прочтению статью: Формула "Талия/Бёдра". Рассчитай своё здоровье. Помни, что твои расчёты идеального веса также должны укладываться в формулу талия/бёдра.

Итак, все приведённые выше методики расчета помогут тебе начать рассчитывать свой личный идеальный вес - тот вес, который подходит тебе по параметрам роста, пола и возраста. Однако такие математические расчёты и диапазоны подойдут далеко не всем людям, и нет никакой гарантии, что тебе будет комфортно несмотря на то, что твой вес попал в "нормальный" диапазон (а если он превышает норму, то это не значит, что у тебя 100% будут проблемы). Состояние твоего здоровья зависит от множества факторов, включающих в себя здоровое питание и правильные спортивные тренировки. Но если твой вес и замеры тела значительно отличаются от результатов приведённых выше формул, то это лишний повод задуматься по поводу адекватности и реалистичности определённого тобой желаемого веса. Прямо сейчас ты можешь скорректировать свою программу (если это необходимо) и применить на практике знания, полученные в этой статье.



ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

1- Имбирный чай для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка,
добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает
в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого
в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого:
гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус.
Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри.
Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Пить нужно по 1 ст 3 раза в день.

2- Ананасовый настой.Большой,спелый,ароматный ананас очень хорошо моем щеткой.
Срезаем листья, самый низ, отправляем в мясорубку или комбайн вместе
кожурой. Затем заливаем 0,5л водки. Герметично закрываем и ставим на
неделю в холодильник.Принимаем по столовой ложке за 15 минут до еды.
Если хотите похудеть быстрее, то еще и на ночь. Ну, а если съели что-то
очень жирное + ещё ложка. Данной порции хватает примерно на месяц.

От себя добавлю - водочки можно побольше (для усиления эффекта)

3- Тысячелистник, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г.
Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить.
Выпить за день в 3 — 4 приема.

4-А вот народный рецепт состоящий из сбора трав, который поможет похудеть.
Его суть заключается в очищении организма и снижение аппетита
(в скобках указано количество частей): кора крушины (3); кориандр (3);
корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки
трехцветной (2); лист толокнянки (2). Этот набор трав нужно с вечера заварить
в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром
отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

5- Принимать настой индийского морского риса 2-3 раза в день
по 100 мл. В настое морского риса содержится фермент, который
всегда присутствует и в организме человека. Данный фермент отвечает
за расщепление поступающих в организм человека жиров.
Название фермента - липаза.

Ну и от себя немного добавлю.
Если выпить стакан чистой минеральной воды без газа за пол часа
до приема пищи, то вы существенно снизите аппетит и процентов на
20 съедите меньше. Вот так. Просто и эффективно. Попробуйте.

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка!!!! Приветик!!!! Спасибо за мотивашку))))  Как мне еще далеко до этого......

Я тоже очень рада, что ко мне народ стал заходить... А то прям  чуть дипрессия не обуяла...

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля привет!!!!Смотрю к тебе народ подтягивается...ПАЗДРАВЛЯЮ!!!! Вот нас у тебя теперь двое,не так уж скучно будет тебе.

Лови мотивашечку

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все!!!! Я с полтора суток сегодня... Пошла я спать... А то клюю уже)))))

Удачки!!!!!

Заходи , не пропадай)))))

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да!!! Я тоже ляшечки как следует растираю, а потом массажик с баночками)))) Классно...Заметно уходит жирок и целлюлит... Только лентяйка я... Да и работая на двух работах и приходя домой примерно раз в два дня сложно соблюдать режим... Питание нарушаю по - черному!!!!! А это немаловажный аспект в похудении!!!!!!

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   







ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!Я свой тоже укрупню.А то как слону дробина!))))))))))))))

Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю каждый по ощущениям..... Я сама кофеманка и скрабик делаю из спитого кофе среднего помола... Пробовала мелкий помол... Неа... Не нравится... Средний само то)))))

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо что темку затронула!Я делаю сама кофейный скраб(в молотый добавляю гель для душа).А как определить крупность помола?Какой он должен быть?Или каждый подбирает его по ощущениям?

Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В душике оч хорошо еще и кофейный скраб перед массажиком сделать)))

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в чистом виде яблоко!Со своим спасательным кругом!Но до боков как раз мне и трудно доставать...Только в душе и шкрябаю!smile

Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик-КОШКА-!!!! Т.к. я по строению тела груша, то и массирую ноги(в основном до колена и исключая внутреннюю пов-ть бедер!!!!), ягодицы и животик)))

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пампуша,

Приветище!

Действительно больновато!))))А синячки у тебя бывали?А какие зоны ты массируешь?

Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!!!

А насчет баночек, КОШКА,   нужно кожу втягивать. Чем больше, тем лучше... Но сначала лучше не злоупотреблять, а то больно будет... Потом постепенно увеличивать силу всасывания... И обязательено предварительно намазать массажируемую зону антицеллюлитным кремом, а лучше маслом... Можно и простым оливковым с добавлением аромамасел.....

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

пампуша,поделись опытом баночного массажа!Я купила ,но у меня ничего не получается!На животе соскакивают,на бедрах еле-еле двигаются!((((

Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик приветик!!!!!!!Как ты тут?????Совершенно некогда за компом посидеть .Да еще три дня подряд незанималась,как бы вес вверх не пополз.Сегодня все брошу и отзанимаюсь как положеноsmile

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен... Приветик... Я ж набрала 2 кг... Ну никак не могу их снова сбросить...

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля,ну ты не переживай,это осень,организм к зиме готовится, у всех к осени дело начинает тормозить .Я конечно даже сама еще не поняла как дальше продолжить худеть,но пока оставляю физнагрузки в том же объеме,а там посмотрим.Еще и с питанием надо что то делать,а то что забросила,в том плане что мало есть стала,а организм может и начать жиры зажимать,так что надо количество еды увеличить

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен... И не говори..... Вроде бы отеками не страдаю....

ЯЛетом то хорошо шла)) А сейчкас никк...

Начала вот делать массаж баночный... Но мало... 2 раза в неделю... Чаще не получается.... А надо бы.....

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль привет!!!Да не мучай ты себя этой водой,фигня все это.....Я одно время аж по 14 стаканов  в день выпивала.И вот хоть бы грамм ушел - ни фига.Только отеки были сильные ,и особенно на лице - тебе это надо?????

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, приветик!!!! Я тут мало-мало понатаскала сбе в дневничок инфы всякой..... Пусть будет стимулом.... А то как то никак не идет у меня....

Стараюсь снова начать пить воду... Пока могу только 2-3 стаканчика в день осилить...

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель. 

Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу. 


Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира. 

Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре. 

Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака.

Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка (орехи, греча, сыр, фасоль очень богаты качественным белком).

 

 


Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов. 

Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными. 

Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным. 

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна.

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 


Существует древняя схема, для какого знака зодиака какой день недели лучше всего подходит. Считается что, в этот день ваши дела идут лучше, возникает меньше проблем. В этот день все происходит естественно, мы находимся в своей родной стихии, как рыба в воде, а птица в воздухе. Создается впечатление, что этот день пролетает быстрее других. 
Традиционно астрологическая неделя начинается с Воскресенья. И вам не кажется, что это хороший подход? Куда приятнее делать отcчет с выходного дня, чем с начала рабочей недели. Это дает положительный настрой. 
Самый благоприятный день недели для знаков зодиака:
Воскресенье - для Львов,
Понедельник - для Раков,
Вторник - для Скорпионов и Овнов,
Среда - для Близнецов и Дев,
Четверг - для Стрельцов и Рыб,
Пятница - для Тельцов и Весов,
Суббота - для Козерогов и Водолеев.
Самый трудный день недели для знаков зодиака:
(Прилагательное "трудный" следует неотрывно с - насыщенный делами, хлопотный, беспокойный и нервный.)
Воскресенье - для Водолеев,
Понедельник - для Козерогов,
Вторник - для Тельцов и Весов,
Среда - для Стрельцов и Рыб,
Четверг - для Близнецов и Дев,
Пятница - для Скорпионов и Овнов,
Суббота - для Львов и Раков. 
В трудный день разгрузочные дни проходят тяжело

 

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну это конечно у всех по разному.Но я вот начала шить новые брюки,они мне пока будут впритык,потому что я выбрала более меньший размер

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Ленусь.... Если бы... А меня свободная одежда расслабляет...

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня греет мысль что сейчас под одеждой не видно будет мою фигуру,а весной кааак снимууу верхнюю одежду....и все знакомые в обмарок попадаютsmile.Одни от удивления,ну будут и такие что и из зависти...smile

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Лен... Да... Начала вот хоть настроение себе поднимать... А тоосень... тоскливо.... И есть часто хочется....

ЮЛЯ 69(1 мая 2009)_60.5-61.5 (сентябрь 2010) Были срывы.. Снова 66 Стремлюсь к 55!!!!!
/community/post.php?topic_id=18143 И снова 69 кг.... 2013 год....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля привет!!!!!Прикольная статейка про позитивчик,я себе распечатала....smile

Лена,рост 166, 47 лет.

/community/post.php?topic_id=23244
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика