Девочки! Сейчас знакомлюсь с метоом доктора Ковалькова.�нтересно. Достижимо. � не напряжно. Кто интересуется- вот ссылкаhttp://www.diet-clinic.ru/metodika/ Удачи! Дерзайте.

Светланки приглашайте Светочков в наш форум, я к сожалению знакома только с вами :-))) то-есть к Счастью...ну вы поняли :-))

Привет всем! Наконец-то опять все проявились.

Девочки спасибо, что ответили! СветланаС ты имеешь в виду минус 60 по Миримановой, да?

СЃРѕСЂСЂРё что СЏ тоже пропадала, ребетёнок всевремя занимает,сегодня   только 1 час поспал,Рё СЃС‘.....развлекайся мамашка!!!
Мне подружка тоже говорила чтобы вес не застаивался и организм не догадался что мы худеем , надо прогу менять, или например на выходных питатся немного расслабленно :-))))

А я сегодня мужа попросила чтобы он мне на день рождения(он уже скоро) купил карту на год в фитнес клуб, во я с ума рехнулась....ну и чтоб пока я буду там прыгать чтоб с детём сидел......

А я ни разу в фитнес клуб не ходила.....ещё б девки русские попались, чтоб было с кем поболтать....

Светик,у тебя просто наверное эффект ПЛАТО.Его нужно переждать,а если не хватает терпения,то поменять принцып питания...� вес пойдёт вниз...У меня такое было уже...Я же на Дионе давно и уже 20 скидывала,вот на 13 у меня был эффект ПЛАТО!Я просто соскочила с калорий и перешла на другую систему питания(минус 60).� вес пошол...

Приветик всем! У меня вчера депрессия небольшая была! Вес стоит на месте, объемы не уменьшаются, вроде и фитнесом два раза в неделю занимаюсь, каждый день обруч кручу, на скакалке прыгаю и в коридор вписываюсь, аааааа так обидно! Но я сильная и дойду до цели! Девочки, а как вы боритесь с лишними кг и как быстро их теряете?

Девочки,куда вы все пропали?Каждый день захожу-Н�КОГО НЕТ!!!

Давайте приходите все-знакомиться,общаться будем!!!

Привет! А я добавила немного йоги (упражнения из "Ока Возрождения"). � опять начала медовый массаж. Посмотрим. что получится

Супер программой я называю кардио тренировки с Джилиан Мишельс...Она здорово точит тело!!!Её можно скачать в и-нете,что собственно я и сделала...

Да,получается так-Мириманова и кардио программа с Джилл!!!Супер!Настроение отличное.Второй день не ем после 16.30 и есть не хочу!!!Здорово!!!Посмотрим,как буду дальше держаться...

Это вам мативашка: