|
|
|
|
|
|
 |
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
7.3.2010 8:34
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
wHiTe_raBBit
А ты поищи тему про Мириманову, я там высказывалась.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Olchik2010
Diet-Баллов: 8854
Сообщений: 242
Город: Kiev
7.3.2010 1:15
|
Лучше ЗОЖ, чем любая диета! А учитывать или не учитывать выбор продуктов из списка тех, которые "подходят" по группе крови - личное дело каждого... Думаю, что одно другому не помешает... если подходить к этому без фанатизма!
Я девушка творческая: хочу творю, хочу вытворяю. ;))
http://danola.uaprom.net/
----
/community/post.php?topic_id=22322
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:32
|
Диета для четвертой группы крови
4 группа крови - "Смешанный тип". 7-8 % населения Земли. Четвертая группа крови возникла в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. Сильные стороны: самая молодая группа крови, гибкая, очень чувствительная иммунная система, сочетает плюсы типов А и В.
Слабые стороны: чувствительный (нежный) пищеварительный тракт, слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям, сочетает минусы типов А и В.
Риски: сердечные заболевания, онкология, анемия.
Рекомендации по питанию
Умеренно-смешанная диета, мясо - баранина, кролик, индейка, рыба, кроме морепродуктов, молочнокислое, сыры, соевый творог, оливковое масло, печень трески, грецкие орехи и арахис, крупы кроме гречневой и кукурузы, овощи отдельно и в различные салаты кроме перца, черных оливок и кукурузы, фрукты кроме резких и кислых.
Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника, нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины, не рекомендовано сенна, липа и чаи из них.
Программа контроля веса не рекомендует: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.
Помогает соя, рыба, кисломолочное, зеленые салаты, водоросли, ананас. На них можно устраивать разгрузочные дни.
Витамины и пищевые добавки - витамин С, боярышник, валериана, цинк, селен, бромелайн как пищевой фермент
Специальные рекомендации
1. Когда начинается процесс увеличения веса , тип АВ ( 4 группа) оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
2. Для снижения веса не нужны диеты для похудения, нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).
3. Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.
4. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, если нужно похудеть, откажитесь от пшеницы и изделий из нее.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:31
|
Диета для третьей группы крови
3 группа крови - "Кочевник". Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас. Сильные стороны: сильная иммунная системы, гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды, сбалансированная нервная система.
Нет врожденных слабых сторон , но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам.
Группы риска: диабет 1-го типа, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз.
Диетические рекомендации
Группа, которая может позволить себе разные диеты и методики питания вследствии хорошей адаптации к множеству продуктов. Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны, мясо, рыба, кисломолочное и обезжиренное, яйца, крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидор, тыквы, оливок), фрукты.
Избегать : морепродукты, свинина, куриное мясо.
Рекомендуются напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Нейтрально:апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай, нельзя томатный сок.
При контроле веса исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшиницу, помидоры, свинину
Помогает контролировать вес : зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, корень солодки, соя
Витамины и пищевые добавки - магний, лецитин, лакрица, Гингко-Билоба, эхинацея, бромелайн
Физические упражнения должны сочетать физический и психический баланс: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога.
Специальные рекомендации
* Для этого типа наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса
* Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы хотите похудеть и будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.
* Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:30
|
Диета для второй группы крови
2 группа крови - "Земледелец". Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. Сильные стороны: хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды, иммунная и пищеварительная системы весьма эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).
Слабые стороны: нежный (чувствительный) пищеварительный тракт, слабая иммунная система, открытая всем инфекциям, повышенная чувствительность нервной системы.
Группы риска: сердечные заболевания, онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет
Диетические рекомендации
Полное вегетарианство, соя, овощи, зеленые салаты, крупы, бобовые, фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты), сахар - умеренно, из молочного можно нежирный сыр и кисломолочное.
Рекомендованные напитки - кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком. Избегать - апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.
При необходимости контролировать вес исключить: мясо курицы и индейки, молочное, пшеницу, любой перец, мороженое, сахар.
Помогает сбросить вес: растительные масла, соя, овощи, ананасы.
Витамины и пищевые добавки - витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидумбактерин, травяной чай, жень-шень, эхинацея.
Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи
Физические упражнения спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы
Специальные рекомендации
1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес, а при его избытке - правильно похудеть. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.
2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать : все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.
3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).
4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:29
|
Диета для первой группы крови
1 группа крови - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер. Сильные стороны: сильная пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов.
Слабые стороны: трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды, иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии).
Риски: плохая свертываемость крови, воспалительные процессы (артриты), повышенная кислотность желудка (язвы), аллергии.
Рекомендации по питанию
* Диета высокопротеиновая - мясоеды
* Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, хлеб - ржаной, в огранич. колич.
* Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.
* Избегать: Капусту (кроме брокколи), пшеницу и все изделия из нее, кукурузу и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
* Напитки хорошие: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода, напитки нейтральные:пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины, напитки вредные:кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист
При необходимости контролировать вес исключить: Капусту свежую, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картофель.
Помогают сбросить вес и похудеть: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированаая соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редис
Рекомендуемые витамины и добавки: Витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки, морские водоросли, фермент панкреатической железы.
Избегать: Витамин А, витамин Е.
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание
Специальные рекомендации
1. Программа понижения веса. Для первой группы крови основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:
* Убрать из рецептов диеты пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
* Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.
* Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
* Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
* Интенсивные физические упражнения.
2. Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.
3. Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:06
|
Loki-Lomki, а как ты относишься к системе -60 Екатерины Миримановой??
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22123
Сообщений: 4335
Город: Finland
7.3.2010 0:04
|
любая диета - это стресс для организма. лучше просто прислушиваться к советам диона и есть больше здоровой пищи, и частично исключая при этом сладкое, мучное и жареное.
Maria, 27 years old, 173 sm
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
сентябрь 2014 - 90кг,
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
6.3.2010 23:53
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
dashiky
При отказе от свинины, соков, газировок, белого хлеба - похудеешь однозначно. Потому что ты думаешь, что ешь. в первую очередь. Что бы там ни было запрещено.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
6.3.2010 23:52
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
А у меня А+. Мне по идее нельзя есть продукты животного происхождения. НО! Я без белков заведомо сдохну. Поэтому нуегонафиг.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
dashiky
Diet-Баллов: 1176
Сообщений: 12
6.3.2010 23:49
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
У меня группа В+
Я как только начала ограгничивать себя в самых вредных для моей группы продуктах (пшеница-мука, хлеб, зерно и пр.; помидоры-плоды, сок, паста и пр.; кукуруза , гречка, свинина и продукты из нее, курятина, содовые напитки) СРАЗУ похудела!!! Через месяц я без особых усилий сбросила 5 кг и была очень давольна собой! Отмечу! Я исключила лишь самые опасные продукты! Список гораздо шире, но от редиса и оливочек, утки и жирной семги, а иногда и мороженого ))) отказаться не смогла. Но зато я усиленно налегла на продукты рекомендуемые В+
Это бакложаны, зеленые овощи, баранина, телятина, БАНАНЫ и ВИНОГРАД (мне повезло!) и много-много чего еще. Разрешается даже ограниченно вино и пиво!
Так вот, у меня в голове что-то переклинило, и теперь я эти продукты (которые не рекомендуют) просто не люблю (за искл. помидоров) Мне их совсем не хочется, чесно! Ну только иногда, раз-два в год я ем курицу, когда по-настоящему захочется.
Такую диету я стараюсь соблюдать уже несколько лет, больше 3-4 лишних кг, периодически набраных по разным причинам, у меня не бывает. Хотя в 10 классе (7лет назад) я была пухловатой девочкой и папа говорил, что я в маму и буду толстой))). Хотя мама поправилась только после того, как родила мою младшую сестру (3 ребенка) .
Не хочу ничего утверждать, может группа крови и питание по НЕЙ не причем, но вот так............................. |
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
6.2.2010 8:56
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Диета по группам крови "пришла" в нашу страну лет 20 назад. Сначала появилась большая статья в журнале, уж и не помню в каком. Она наделала много шума и создала большой всплеск эмоций среди желающих похудеть. Потом появился перевод книги Питер Д Адамо, которую сметали с полок книжных магазинов с небывалой скоростью. Все это мы уже проходили, теперь молодое поколение наступает на наши грабли. Да не найдете вы ничего лучше ЗОЖ!!!
bb
|
Irihka
Diet-Баллов: 617
Сообщений: 8
4.2.2010 17:02
|
а у меня 4 группа и к тому же отрицательная..у меня написано,что нельзя есть гречку..это чушь)этой диете я не верю.. |
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
21.11.2009 8:59
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Кувшинка! Все индивидуально. Вот для меня это будет вред, я знаю.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 23439
Сообщений: 2250
Город: Москва
20.11.2009 20:48
|
Берёзка, а если применить ДиОн + диета по группе крови будет толк? А, то у меня вес давно стоит, а разгрузочные дни надоели.
Когда я сидела просто на диете по группе крови, то я не похудела ни на грамм, но ела, сколько хотела.
Может быть провести эксперимент ДиОн + продукты только по группе крови ( у меня вторая)?
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
20.11.2009 16:16
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да, Кувшинка, это был ГЕМОКОД. Путают девочки, но что делать.
bb
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 23439
Сообщений: 2250
Город: Москва
20.11.2009 11:25
|
Судя по описанию, был сделан анализ на ГЕМОКОД. Гемокод и диета по группе крови - это две совершенно разные методики!
По методике ГЕМОКОДА действительно исключаются те продукты, к которым человек привык. Но, не навсегда, а на время. Затем постепенно эти продукты возвращаются. Эта методика, кстати, не очень эффективная.
У доктора Волкова используется методика гемокод+раздельное питание. Эта методика гораздо эффективнее.
А, диета по группе заключается в том, что ПОЖИЗНЕННО нужно есть только те продукты, которые вам подходят по группе крови. По этой диете со второй группой крови как раз курица считается подходящим продуктом.
Многие почему-то путают ГЕМОКОД и ДИЕТУ ПО ГРУППЕ КРОВИ!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Galina_a
Diet-Баллов: 224
Сообщений: 3
20.11.2009 10:21
|
Сдавала в клинике кровь, чтобы по моей группе сказали что можно есть, а что нельзя, т.к. в Интернете или книгах написано не для каждого индивидуально, а по средним показателям. У меня II+ и мне нельзя было курицу, рис, помидоры, укроп и т.п... Можно было крольчатину, морепродукты, морскую рыбу. Это я к тому что лично мне нельзя было то что я чаще всего употребляю (может этого переизбыток в организне). И схема питания у меня была, вела дневник. Продукты можно было повторять только через три дня, т.е. съела я морковку на завтрак и только через три дня могу ее опять съесть. Для каждого диета по группе крови индивидуальна. Это тоже самое, что читать гороскоп в Интернете про себя. Много у кого совпадала с тем что пишут в общих гороскопах? У меня нет |
Zveruga
Diet-Баллов: 28195
Сообщений: 2643
Город: Санкт-Петербург
18.11.2009 11:35
|
Кэтт, ну если одновременно с этим ты еще и правила ДиОна соблюдаешь, то ничего удивительного, что худеешь 
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14654
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
18.11.2009 11:33
|
А я полгода придерживаюсь группы крови (у меня 1), правда не очень фанатично. И похудела на 8 кг.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
Zveruga
Diet-Баллов: 28195
Сообщений: 2643
Город: Санкт-Петербург
18.11.2009 11:26
|
привет, девчонки! 
тоже отпишусь, для статистики, так сказать.
вот у меня первая группа, и оказалось, что практически всё, что я люблю/не люблю из еды, соответствует данной теории (вплоть до алкогольных предпочтений, красное вино, которое я себе иногда позволяю, входит в список рекомендованных продуктов).
только я думаю, что это диета не для похудения больше, а для пребывания в гармонии со своим организмом. типа природой какие-то правила заложены, и нужно их соблюдать...
сама-то я отнюдь не приверженец этого "направления", просто считаю, что каждая теория, не совсем уж утопическая, имеет право на существование, а следовать ей или нет - личное дело каждого.
Я - Ирина.
Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
|
алекс80
Diet-Баллов: 375
Сообщений: 54
18.11.2009 10:42
|
у меня тоже вторая положительная, и я тоже читала, что мне нужно стать травоядным:) А я не могу без мяса!!! мне так тяжко есть одну траву, хочется съесть что-нибудь вкусненькое... |
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30241
Сообщений: 2717
Город: Москва
17.11.2009 13:50
|
у меня вторая положительная, в 2-х славах - по теории группы крови меня склоняют в сторону полного вегетарианства, а я активно сопротивляюсь  , т.к. я мягко говоря не поклонник запретительных диет вообще, а низкобелковой вегетарианской в частности.
подробно откомментировала статью про II группу и своё к ней отношение здесь.
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 23439
Сообщений: 2250
Город: Москва
9.11.2009 13:32
|
Как ни странно, я люблю на 80% именно те продукты, которые рекомендуются для второй группы. Когда прочитала книгу, то исключила все, что не рекомендуется. Эксперимент длился целый месяц, но эффекта никакого. Хотя, из книг Питера Д’Адамо я впервые узнала про Омеги 3 и 6, а также, там много других полезных сведений.
Японцы большое значение придают группе грови в плане характера человека. Где-то читала, что они учитывают группу крови при приеме человека на работу!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82713
Сообщений: 6895
8.11.2009 9:49
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Девочки! Я не буду спорить с приверженцами диеты по группе крови. Поделюсь просто своим опытом. У меня 3 группа крови, согласно ей - молочка - это самый мой продукт. Я и ела и пила, наслождалась при этом. На диете молочной не сидела, но свободно могла питаться только молочными продуктами целый день и с большим удовольствием. Но, так как болезней полно и когда было совсем плохо и открылась фирма, которая делает генетический анализ ( это не гемокод, а определение генов, их полиморфизма, это анти-эйдж медицина, новое направление) я пошла и сделала. В результате получила в заключении много рекомендаций ( как опыт дальнейший показал, то все верно), в том числе исключить из питания, все из коровы - и мясо и молоко. Так что точными могут быть только ваши гены, они определяют нашу индивидуальность, а 4 группы крови - это только 4 группы крови. Если бы все ( наш обмен в том числе) зависило только от 4 групп крови, то было бы 4 типа людей. Но вы же не считаете, что всего 4 типа.
bb
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
8.11.2009 7:54
|
У меня тоже третья, я обожаю помидоры и кукурузу, и ем и то и другое тоннами  Осенью я слопала за 2 мес почти 15 кг помидоров в одно, так сказать, лицо. Не умерла и не потолстела  И кукурузу в любом виде ем, только не в таких количествах, как помидоры :) у нас тут не растет..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
ana_k
Diet-Баллов: 3265
Сообщений: 15
8.11.2009 7:48
|
у меня третья, нельзя помидоры, пшеничную муку, кукурузу, чечевицу. я и не ем!) не знаю, может конечно это все и глупость, но мне нравится. сразу столько запретных продуктов отпадает) и всегда есть оправдание для отказа, когда кто-нибудь предлагает съесть тортик или пирог!) |
Vfaab
Diet-Баллов: 13753
Сообщений: 799
Город: Караганда
22.10.2009 15:57
|
Да... Это не диета, а смысл жизни.... |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
22.10.2009 13:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
chydnaia
Ерунда все это. Научно такой подход ничем не подтвержден. Кстати, большинство запрещенных продуктов при любой группе крови - высококалорийные.
Продуктов, сжигающих жиры, не бывает. Поправляться ты будешь тогда и только тогда, когда будешь есть больше калорий, чем тратишь. Чудес не бывает.
Не майся дурью и кушай нормально, а не по дурацким диетам.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
chydnaia
Diet-Баллов: 422
Сообщений: 1
21.10.2009 12:07
|
Недавно узнала о диете по группе крови,и пришла в ужас,все,что я люблю совершенно не подходит мне по группе крови,вот теперь мучаюсь вопросом, действительно ли будешь попраляться при употреблении запрещенных этой диетой продуктов?! При чем большинство запрещенных продуктов- малокаллорийные,а некоторые даже сжигают жиры,но мне с моей второй группой не подходят(((( |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
