Поздравляю с началом совместной жизни!!!

Сегодня был день сладкого :) Перебрала жиры на 13 :)

Зато сегодня на часик в спортзал сходили :)

Рђ,Рё еще: сегодня новая жизнь начинается, теперь РјС‹ живем вместе :) 

Вес сегодня 62,7 :)

РЇ,РЅРµ упуская возможности,съела кусочек торта :СЂ 

22.02.2010

I. питание

Завтрак

Хлопья с молоком 3,2%

Обед

Спрайт и чизбургер,увы :)

Полдник

Ролл "Цезарь" и коктейль "Витаминный заряд"

Ужин

Винегрет


1. записывать все,что ем - да

2. РІРѕРґР° - РґР°

3. не есть за 3 часа до сна - да

Рє 1389 Сѓ 192 Р¶ 48 Р± 52


II. фитнес

1. занятия 1 lvl 30 days shred, 1 час на роликах
2. вес 63

III. красота 

1. процедуры - АЦ массаж,витамины
2. доп. гимнастика - нет


IV. мотивация

1. каждый день хвалить себя за успехи - да

2. мотивационные картинки

Спасибо большое,Кать! :)

А я вот наконец купила витаминки..Остановилась на Vitrum,посмотрим,что они из себя представляют :)

Правда их глотать надо, я больше люблю в виде драже :р

Зато там 13 витаминов и 17 минералов :)

Очень красивая пара!!!! Оксанчик откажись от самокритики!

Ой,как приятно,спасибо... Ему 18 тоже,только на погода старше :)

Глядя на вас, мне почему-то сразу подумалось, что вы - добрые. � очень подходите друг-другу. Счастья вам! А ему сколько лет?

На роликах классно,попробуй как-нибудь..А вот на коньках я 1 раз попробовала и как-то не очень пока пошло :)

Да...ну что же поделать,что мы вот так вот встретились в 16 лет) Все говорят рано,рано...А я и сама знаю,но люблю и все тут..два года будет через месяц-значиццо,хоть как-то серьезно)

Вота мы какие :) Толстый и тонкий :)

Все с вами ясно молодежь . ЛЮБОВЬ-МОРКОВЬ

На роликах - это молодец. Я ни разу не пробовала

Эх,Катюш,если бы :) Мы еще маленькие, нам учиться и учиться..Просто мч мой ко мне перебирается...:)

А там...как пойдет..может года через 3-4...Хотя мы бы хоть завтра :р

Р�РЅРѕРіРґР° РЅРµ заношу,потому как РЅРµ Р±СѓРґСѓ же СЏ Р·Р° праздничным столом взвешивать Рё вообще :) РќРѕ праздники РІСЂРѕРґРµ подошли Рє концу,слава богам... 

Завтра может поедем РЅР° роликах покатаемся :) 

Я стараюсь ЗОЖ соблюдать.

А вы там свадбу уже собираетесь что-ли??? родителей знакомите? или я чего-то не поняла.

Как в КК влазиешь? или не заносишь?

Мне понравилось,Насть :) Да и всем остальным) На что похоже по вкусу-не знаю,тут самой надо пробовать :)

Выглядит красиво. а как на вкус?

Ну что ж,если кому-то интересно-все прошло отлично

Я сделала классную штуку (надо же повыпендриваться перед будущей свекровью ;) )..

вот! только я наверх положила по грецкому орешку :)

Родители сошлись,друг другу понравились..Ну,собственно,все это делалось для окончательного решения относительно житья любимки со мной (как это решать,оказывается,трудно >_< )...Условия средненькие,но хоть что-то..эх..скорее бы собственную квартиру

Наелась сладкого РІСЃСЏРєРѕРіРѕ РїРѕ этому случаю,чаепитие Рё РІСЃРµ такое...  РёРЅС‚ересно,что будет завтра РЅР° весах...

Inessik, еще раз спасибо за табличку,очень удобно

kosinusha, Р° как Сѓ тебя-то дела? 

Привет,Катюш )) РЅСѓ,кто-то пишет Рё через 5 дней,Рё облупляются,Рё еще чего...РЅРѕ таких мало)) это СЏ РЅРµ знаю,посмотрим,надеюсь,повезет :)))) 

Вес 63, РїРѕРєР° никак РЅРµ вылезу РёР· праздников Рё встреч,что-то РїСЂСЏРј РѕРґРёРЅ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј :)  

Приветик Оксанчик!!! Очень оригинальный подарок , только я там прочитала пишут в вопросах - у кого-то через 1,5 месяца хуже стали намагничиваться шарики

Как дела похудательные? какой вес?

Привет

1. Спасибо!)

2. Ну,если бы ты полазила бы по сайту,посмотрела бы видюхи или фото,то ты бы поняла :)

Что такое NeoCube (НеоКуб) ?

  NeoCube (Neodymium cube, НеоКуб) – игрушка-конструктор, состоящая РёР· 216-ти небольших неодимных магнитов (сплав неодима, железа Рё Р±РѕСЂР°) РІ форме шара диаметром РѕС‚ 4.7 РґРѕ 7 РјРј.

  Неодим (Nd) - 60 элемент периодической таблицы Менделеева. Это редкоземельный металл, являющийся РѕРґРЅРёРј РёР· лантаноидов. Р’ соединении СЃ железом Рё Р±РѕСЂРѕРј (химическая формула Nd14Fe21B ) становится сильнейшим постоянным магнитом РёР· существующих РІ наше время. Благодаря чему РёР· NeoCub (НеоКуб) можно сложить практически любую фигуру – РѕС‚ классических геометрических РєСѓР±РѕРІ, тетраэдров, шаров РґРѕ сложных СѓР·РѕСЂРѕРІ, количество которых ограничено исключительно Вашей фантазией. Посмотрите, РІРѕ что СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ превратиться магнитные шарики NeoCube (НеоКуб), Рё это еще далеко РЅРµ предел:

  Магнитные шары NeoCubic, купить которые предлагает наш интернет-магазин, можно собирать как РІ фигуры РІ двухмерной плоскости, так Рё РІ объемные сложные элементы.  

  Каждый раз, РєРѕРіРґР° NeoCube (НеоКуб) оказывается РІ руках, невозможно предугадать, какая получится фигурка РЅР° этот раз. Р� сколько Р±С‹ форм Рё СѓР·РѕСЂРѕРІ Р’С‹ РЅРµ сложили, останется еще сотня новых вариантов, которые Р’С‹ будете открывать СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°.  

  Магнитные шарики NeoCube (НеоКуб) РЅРµ только интересная, РЅРѕ Рё очень полезная вещь. Постоянное размышление над созданием новых фигур помогает развивать творческие способности, активизировать память, улучшать пространственное мышление. Такая увлекательная работа РјРѕР·РіР°, которую предоставляют магнитные шарики Neo Cube (Нео РљСѓР±) позволяет всегда держать РІ РЅРѕСЂРјРµ психоэмоциональное состояние, что бывает особенно необходимо РІ стрессовых ситуациях.

  Небольшой размер Рё вес головоломки NeoCube (НеоКуб) – еще РѕРґРёРЅ неоспоримый плюс. Р’ сумочке или РІ кармане – магнитные шарики NeoCube везде найдут себе место Рё Р’С‹ РІ любое время будете иметь РёС… РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№. НеоКубик (NeoCubic) – магнитные шарики, купить которые Р’С‹ сможете РІ нашем магазине, позволят Вам обратить РЅР° себя внимание РІ каждой компании. Элегантность Рё оригинальность такой игрушки оценят люди любого возраста.
 

Для чего нужен неокуб?


  Антистресс
  Магнитные шарики NeoCube – уникальный СЃРїРѕСЃРѕР± избавиться РѕС‚ нервного напряжения. Р’ стрессовых ситуациях очень важно суметь переключиться РѕС‚ проблем Рё занять мысли чем-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРёРј. Превращая NeoCubic (НеоКубик) РІ различные фигуры, Р’С‹ уноситесь РІ увлекательный РјРёСЂ творчества, забывая Рѕ переживаниях Рё трудностях. Занимаясь СЃ NeoCube (НеоКуб), можно привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє мысли Рё нервы перед ответственными совещаниями, экзаменами Рё С‚.Рґ. 

  Подарок или бизнес-сувенир
  Хотите удивить друзей Рё родных? Преподнесите РёРј магнитные шарики NeoCube, увлекательную головоломку РЅР° РІСЃРµ случаи жизни. РћС‚ такого подарка РїСЂРёРґСѓС‚ РІ восторг абсолютно РІСЃРµ. Neo Cube (Нео РљСѓР±) станет оригинальным бизнес-сувениром, который можно СЃ равнозначным успехом подарить сотруднику, начальнику или деловому партнеру. 

  Полезный РґРѕСЃСѓРі
  Р’С‹ часто путешествуете, ездите РІ командировки Рё часто РЅРµ знаете, чем себя занять РІ РґРѕСЂРѕРіРµ? Возьмите СЃ СЃРѕР±РѕР№ магнитные шарики NeoCube (РІ РњРѕСЃРєРІРµ Рё РґСЂСѓРіРёС… городах РјС‹ являемся официальным продавцом головоломки) Рё долгие скучные часы РІ пути превратятся для Вас РІ увлекательное приключение. Neocub (РќСЌРѕРљСѓР±) придется РїРѕ душе Рё студентам, скучающим РЅР° лекциях Рё семинарах. Складыванием фигурок РёР· NeoCub (РќСЌРѕРљСѓР±) также можно занять домашний вечер, проведя время интересно Рё СЃ пользой.

  Развитие креативных способностей
  Магнитные шарики NeoCubic (НеоКубик) расширит Ваши творческие возможности Рё подхлестнет воображение. Особенно полезны занятия СЃ головоломкой NeoCube (НеоКуб) представителям творческих профессий.

  Развитие пространственного мышления
  NeoCube (НеоКуб) способствует развитию пространственного мышления, позволяя узнать принципы создания объемных фигур. Р—Р° счет возможности формирования разнообразных трехмерных объектов, магнитные шарики Neo Cube станут незаменимым помощником старшеклассникам РІ процессе изучения геометрии. 

  Тренажер для СЂСѓРє
  Магнитные шарики NeoCube развивают мелкую моторику пальцев Рё отлично РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ РІ качестве тренажера людям, реабилитирующимся после травм или уставшим РѕС‚ длительной работы РЅР° клавиатуре.

  Помощник РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ курением
  РўРµ, кто подвержен никотиновой зависимости, найдут РІ NeoCube (НеоКуб) верного СЃРѕСЋР·РЅРёРєР° Рё полезную для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ замену.

  Подавление аппетита
  Мечтающие похудеть Рё избавиться РѕС‚ вредной привычки переедать РЅР° ночь, СЃРјРѕРіСѓС‚, увлекшись созданием фигур вместе СЃ NeoCubic (НеоКубик), отвлечь себя РѕС‚ мыслей Рѕ еде.

  Оригинальное украшение
  Магнитные шарики NeoCube можно превратить РІ стильный браслет, Р±СѓСЃС‹ или цепь. Р�мея РІ наличие несколько NeoCube (НеоКуб) разного цвета Рё размера (различные магнитные шарики купить Р’С‹ сможете РІ нашем интернет-магазине), Р’С‹ без труда создадите эксклюзивные аксессуары, которые порадуют РјРѕРґРЅРёС† всех возрастов. 

3. Хорошо,обязательно расскажу :) Волнуюсь..РЅРµ знаю,чем РѕРЅРё Сѓ нас РґРѕРјР° Р±СѓРґСѓС‚ заниматься... :) 

Ксана, привет! Во-первых, поздравляю с отвесом!!! Во-вторых, поведай недалекой зачет твоему милому такие шарики?

� еще попрошу: расскажи потом как пройдет знакомство. Обожаю такие истории.

Завтра произойдет знакомство моих и Его родителей...страшно..

РҐРёС…РёС…Рё,вес 62.8,СѓСЂР°,возращаюсь Рє РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ (62.4)  Начались РљР”,поэтому РІ зал,Рє сожалению,РІСЂСЏРґ ли РїРѕР№РґСѓ..Рё вообще спортом РЅРµ охота заниматься :((

Заказала любимке на мужицкий день вот такую штуку :)

РѕР№, СЏ забыла ее вставить xD Р’РћРў 

Ну хоть я не одна баловаюсь сегодня,и то радует :)

Рђ СЏ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ даже считать как-то РЅРµ хочу...хотя..РІРґСЂСѓРі зеленый xD  

Только РІРѕС‚ РЅРµ знаю,как посчитать...Любимка принес штучки такие..сердешки СЃ РєРѕРєРѕСЃРѕРј..печенье..РЅРµ печенье..Рё шутки,похожие РЅР° РџРёРєРЅРёРє,РЅРѕ чуток РґСЂСѓРіРёРµ,повоздушнее.>_< 

а я надеялась что удасться как то вписаться, но на столе не было овощей а были только салатики и буженина..... (отмечали 23-е и д р шефа). куча всего осталась и т к только мы на машине (мы с мч вместе работаем) то мы все забрали.... а это все та же буженинка с сыром и..... пироженки.... ну и винца чуток... просто я не пила т к за рулем, а вино ооочень хорошее... ну а т к коридор все равно привышен то я решила не церимонится и дабы завтра не мучится решила уж седня добить: приехали домой я выпила бокал вина, доела один салатик, съела пару бутеров.... и попробовала пироженка (ХОРОШО что они не очень вкусные!!!!!!!) ну конешно я съела то все не одним разом! а в течение вчера! щас мне хорошо приятно и я знаю что завтра не буду соблазняться на все это т к сегодня удовлетворилась!

Оксан, ты видимо хотела ссылку дать но у тебя не получилось )))

я сегодня тож чуток сорвалась, но быстро опомнилась.

Бассейн вот какой (еще в галерее можно посмотреть),но ты права,с дорожками лучше...поищу :)

Настюш,не стоит себя так-бестолковая :) Я тоже не всегда держусь,но искренне верю в свой успех и в успех всех остальных,кто поставил себе цель :) Все получится!

блин..РІРѕС‚ пишу тебе это Рё жру сладость,принесенную любимкой..РЅРµ знаю,как это искать Рё записывать,РЅРѕ "весит",Р±РѕСЋСЃСЊ,очень РјРЅРѕРіРѕ((( 

Inessik, спасибо за приглашение. но я пробовала участвовать в гоночках и сразу срываюсь - бросаю. не хочется подводить команду. просто стыдно бывает, что ухожу.

нанусик  Р° РІРѕС‚ РјС‹ СЃ Оксаной что Р±С‹ РЅРµ бросать учасвтуем РІ марафоне! мотивирует ужасно!

вот тут /community/post.php?topic_id=22153&page=9 набор в гоночки! поучаствуй обязательно! мотивация отличная!!!

приветик!

че то вчера забыла отписаться ))) прочитала и ушла ))) сходила гуд! поплавала на 10 минут побольше, вчера попка болела )))

ну вобще басс стандартный 25 метров. я вот представляю что если б был басс где я плаваю аж на 10 метров короче.... это только разворачиваться постоянно...

и еще лучше посмотри какой там басс, если просто сплошное открытое пространство то ты там фиг поплаваешь мне кажется, там будет кто нить посередине тусить вечно... лучше что б на дорожки было разделено!

но в любом случае лучше хоть в какой басс ходить чем ни в какой! там еще и ножки можно в воде потренировать! я иногда делаю всякие подъемы, и многие делают как я вижу! так что давай, не ленись - соберись! ))))

у меня пока в норме. держусь. занимаюсь с джиллиан. пока нравится. но я человек бестолковый и безсистемный - начинаю-бросаю-начинаю. хотя вот - система-то оказывается есть.

18.02.2010

I. питание

Завтрак

Яблочко

Ланч

Баунти, зеленый  С‡Р°Р№ Lipton 

Обед

Фруктовый супчик:яблоко,груша,Даниссимо - клубника-киви

Ужин

Салат с картофелем, огурцами,помидорами и пр.

Перекус

Апельсинчик, пломбирки чуток :)

1. записывать все,что ем - да!

2. вода - нет

3. не есть за 3 часа до сна - да!

Рє 1266 Сѓ 181 Р¶ 49 Р± 19


II. фитнес

1. занятия две пары физры,бег 20 минут,пресс и куча всяких упражнений
2. вес не взвешивалась

III. красота 

1. процедуры - АЦ массаж,маска для волос,педикюр
2. доп. гимнастика - нет


IV. мотивация

1. каждый день хвалить себя за успехи - да

2. мотивационные картинки

Привет,Настюш,спасибо,настроение замечательное,успехи потихонечку! :) у тебя как??

Ксана, как настроение? как успехи?

kosinusha,привет!)ага,собралась,только вот когда доберусь до него?:)

Inessik, привет :) Как сходила?:) 

Насчет размера-не знаю,я очень давно не плавала,когда занималась-был ооочень большой бассейн, но сейчас он на ремонте, даже и не знаю поблизости никаких,кроме этого...

Ага,массажики и скрабики обязательно :) еще я про маски всякие банные читала,тоже попрактикую^^

РЇ баню обожаю :) РќРѕ РІРѕС‚ РІ такой-сауна+бассейн была РѕРґРёРЅ раз, Р° Сѓ моего молодого человека РІ деревне баня-это просто нееечто ^______^ 

приветик!
эт молодец что ты собралась таки в бассейн! только 15 метров это как то маловато....

а в баньке обязательно делай всякие массажики и скрабики!

а я не люблю баню... ((( как то попытались меня сводить (первый раз после неприятного детского похода туда) с целью показать как это на самом деле круто! мне больше всего понравился бассейн ))))) и заного родившейся я себя не почувствовала.... но по крайней мере отвращения тоже не вызвал сей поход. вот хочу еще попробовать сходить как нить.... а в дачных банях не парюсь т к не хочу потом споласкиваться! хочу именно в бассейн прыгать! в дачных банях я люблю греться сидеть )))))

Приветик Оксаночка!!! Здорово в бассейн собралась!!! Молодец. � сауна поможет вывести всяку бяку из кожи и из организма - чувствуешь себя заново родовшейся - обожаю это чувство!!!

17.02.2010

I. питание

Завтрак

Фруктовый супчик: банан,яблоко,груша,Активиа Фрэш

Обед

Голубцы вегетарианские, хлебушек с кабачковой икрой

Ужин

Те же голубцы :)

Перекус

Яблочко

1. записывать все,что ем - да!

2. вода - нет

3. не есть за 3 часа до сна - да!

Рє 1267 Сѓ 187 Р¶ 42 Р± 37 

II. фитнес

1. занятия 20 минут кикбоксинга с Дениз Остин
2. вес 63.5 (-100)

III. красота 

1. процедуры - АЦ массаж,маска для лица,сахарный скраб
2. доп. гимнастика - нет

IV. мотивация

1. каждый день хвалить себя за успехи - да

2. мотивационные картинки

Ахах..ну я не могу не поворчать по поводу себя :)

Завтра съезжу в Сокольники,куплю абонемент... Тама бассейн 15х6 м., джакузи 2х3 м., финская сауна с купелью и душевой, турецкая парная (влажный пар) с душевой,правда совместные,но все таки :)

Удачно поплавать

я на академической живу, хожу в басс который при моем инсте на беляево (инст я закончила уже). есть поближе парочка, но туда как то уютнее и справку прям там делаю... а щас мне друг вобще халявный абонемент на полгода сделал ))) правда не на мою фамилию, но т к там без фотки то без палева ))))

ой, я тебя умоляю! в купальнике все тебя увидят ровно пока ты дойдешь до воды, а там уже не видно ничего)))) и так же тебя уверяю что рассматривать тебя никто не будет! я вот никогда ни на кого не пялюсь.... мне не интересно....

через 15 минут выхожу!

Хотя да, проще, а то в поликлинике пока очереди дождешься...>_<

РѕРѕРѕС…,как же РјРЅРµ хочешься РІ бассейн..уже РјРЅРѕРіРѕ лет РЅРµ плавала...Рђ ты РєСѓРґР° ходишь? РЇ тоже РёР· РњРѕСЃРєРІС‹, живу РЅР° станции метро Щелковская, Сѓ нас тут есть СЂСЏРґРѕРј парочка, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ никак РЅРµ соберусь  - Р±РѕСЋСЃСЊ себя РІ купальнике   хотя РІРѕС‚ недавно откопала старый купальник,РЅРѕ неношенный РЅРµ разу, РѕРЅ цельный Рё черный,РІСЂРѕРґРµ приемлимо :)