Какой фанатизм...он весь в еде...вот там над вкусностями...бывает)))

только аккуратно, без фанатизма!

Да, неплохо вспомнить, чтои печень и почки настоем лаврушки чистят..

�звестно, что еще в древние времена лавр считали панацеей от самых разных недугов. Кроме всего лавровый венок в Древней Греции и Риме был символом славы, которого удостаивались только настоящие победители. � в современном мире люди не забыли о целебной силе лавра и используют его в лечении.

Для лечения ран, которые долгое время не заживают, используют масло на основе лавра. Чтобы его приготовить, берут тридцать граммов измельченного лаврового листа и заливают стаканом оливкового масла. Емкость со смесью ставят на подоконник на шесть дней. Когда масло настоится, его процеживают, а жидкостью протирают тяжелые раны.

Если мучают сильные боли при артрите, целители рекомендуют принимать следующее средство. Для его приготовления необходимо взять пять граммов мелко нарезанного лаврового листа и добавить в кипяток объемом в полтора стакана. Посуду помещают на огонь и кипятят на протяжении пяти минут, при этом емкость нельзя накрывать крышкой. После этого всю жидкость вместе с листьями переливают в термос и настаивают на протяжении четырех часов. Когда время выйдет, настой процеживают и дают принимать больному. Пить его рекомендуется только небольшими глотками в течение целого дня. Категорически запрещено выпивать весь настой сразу же. Лечение данным средством длится три дня.

При повышенном потоотделении под мышками или ног устранить неприятность можно при помощи лавровых ванночек и протираний. Возьмите тридцать граммов лаврового листа и залейте кипятком в объеме полулитра, оставьте немного настояться. Для устранения потливости ног их помещают в тазик с полученным настоем на пять минут. Лучше проводить такую процедуру перед сном. Для решения проблемы потливости под мышками данным настоем протирают кожу.

РџСЂРё стоматите Рё воспалениях десен отлично помогает лавровый лист. Просто возьмите небольшой листик Рё немного пожуйте, через несколько дней таких «РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂ» наступит заметное улучшение состояния.

Для облегчения состояния больного при ревматизме также используют лавровое масло. Для приготовления берут тридцать граммов листьев и заливают стаканом масла, а посуду со смесью отправляют настаиваться в теплое место на протяжении десяти дней. Затем его используют для растирания больных участков. Если же боли сильные, то приготовление средства можно ускорить: просто поставьте смесь лавра и масла на горячую водяную баню, и через час лавровое масло будет готово.

Желаем вам здоровья!

Советы для идеального пищеварения РѕС‚ РёРЅРґРёР№СЃРєРёС… мудрецов 10 советов РёРЅРґРёР№СЃРєРёС… ученых для идеального пищеварения Р’ РёРЅРґРёР№СЃРєРёС… философских учениях человеческое тело является вершиной того, что удалось создать РїСЂРёСЂРѕРґРµ. РћРЅРѕ дается нам РІ дар, Рё РјС‹ должны ценить его Рё заботиться Рѕ нем РІСЃСЋ жизнь. РќРѕ для полноценного наслаждения этим даром требуется понимание потребностей своего тела, что, как РЅРёРєРѕРіРґР° прежде, важно РІ наши РґРЅРё. Так что же такого знают РёРЅРґРёР№СЃРєРёРµ ученые, чего РЅРµ знаем РјС‹? Согласно Аюрведе, традиционному РёРЅРґРёР№СЃРєРѕРјСѓ учению Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, причиной большинства болезней является нарушение равновесия пищеварительной системы. Несмотря РЅР° то, что западный РјРёСЂ фактически решил проблему обеспечения людей продуктами питания, людям еще предстоит научиться выбирать те продукты, которые действительно РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ пользу. Р�РЅРґРёР№СЃРєРёРµ учения рассматривают тело РЅРµ как «Р·Р°СЃС‚ывшее изваяние», существующее отдельно РѕС‚ остальной РїСЂРёСЂРѕРґС‹, Р° как часть «РєРѕСЃРјРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ континуума». Р�ными словами, человеческое тело – это сгусток энергии, который находится РІ постоянном обмене СЃРѕ всем РјРёСЂРѕРј! Рђ самое замечательное РІ этом РїРѕРґС…РѕРґРµ то, что Р·Р° 4-5 лет наше тело полностью обновляет каждую клеточку! Пища является источником энергии для нашего тела, Р° пищеварение, СЃ точки зрения Аюрведы, это СЃРїРѕСЃРѕР± «РёР·РІР»РµС‡РµРЅРёСЏ разума РёР· пищи». РќРѕ чтобы тело научилось извлекать этот разум Рё энергию, необходимо соблюдать некоторые правила «РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ пищеварения». РўС‹ можешь, конечно, РЅРµ ощущать себя «РєРѕСЃРјРёС‡РµСЃРєРёРј континуумом» или «СЃРіСѓСЃС‚РєРѕРј энергии», РЅРѕ эти простые правила вполне РјРѕРіСѓС‚ помочь тебе почувствовать себя лучше! 1. Ешьте РІ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ обстановке Это самое главное правило. Садясь Р·Р° стол, даже если это всего лишь РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚, необходимо отложить РІСЃРµ остальные дела Рё полностью сосредоточиться РЅР° процессе приема пищи. 2. После каждого приема пищи найдите несколько РјРёРЅСѓС‚, чтобы отдохнуть Если после приема пищи, прежде чем вернуться Рє активной деятельности, ты отдохнешь РІ течение 5-10 РјРёРЅСѓС‚, то пищеварительный процесс будет протекать безо РІСЃСЏРєРёС… усилий, Р° ты почувствуешь прилив энергии. 3. Всегда ешьте СЃРёРґСЏ Сидячая РїРѕР·Р°, согласно РёРЅРґРёР№СЃРєРѕРјСѓ учению, способствует расслаблению пищеварительного тракта, помогает сосредоточиться РЅР° процессе принятия пищи Рё усиливает чувство удовлетворения. Даже если ты собираешься съесть всего лишь яблоко, лучше сделать это СЃРёРґСЏ. 4. РќРµ ешьте, РєРѕРіРґР° РІС‹ расстроены Если ты чем-то расстроена Рё наступило время еды, подожди момента, РїРѕРєР° ты РЅРµ восстановишь душевное равновесие, РїРѕРєР° ты РЅРµ почувствуешь, что полностью успокоилась. 5. Р�збегайте переедания Аюрведа учит, что человек должен съедать примерно 3/4 того, что может вместить его желудок. Если ты съедаешь больше, ты РЅРµ оставляешь места для нормальной работы желудка, РѕС‚ чего будешь чувствовать себя усталой. 6. Р�збегайте холодных напитков Рё напитков СЃРѕ льдом Согласно РёРЅРґРёР№СЃРєРѕРјСѓ учению, холодные напитки уменьшают интенсивность пищеварения. 7. РќРµ разговаривайте, РєРѕРіРґР° РІС‹ пережевываете пищу РљРѕРіРґР° ты ешь, РІСЃРµ твои ощущения должны быть направлены внутрь. Вести СЃРїРѕРєРѕР№РЅСѓСЋ беседу Р·Р° обеденным столом, конечно, можно, РЅРѕ РІРѕС‚ обсуждать острые РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рё спорить крайне РЅРµ рекомендуется. 8. Ешьте СЃ умеренной скоростью Уделив достаточно времени пережевыванию пищи, ты получишь больше удовольствия РѕС‚ пищи Рё облегчишь работу своему желудку. 9. РќРµ ешьте РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ переварится то, что РІС‹ съели РІРѕ время предыдущего приема Постоянные перекусывания РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє образованию «Р°РјР°» - застойной отрицательной энергии. Если ты постоянно перекусываешь, то будешь чувствовать себя постоянно слегка уставшей. 10. Питайтесь преимущественно свежеприготовленной пищей Свежеприготовленные продукты обладают самой высокой информационной ценностью, РѕРЅРё способствуют образованию – «Р°РґР¶Р°СЃР°» - благотворной живительной энергии. Рђ разогретая пища, наоборот, способствует образованию «Р°РјР°». РўС‹, конечно, можешь сомневаться РІ существовании «Р°РјС‹» Рё «Р°РґР¶Р°СЃС‹», РЅРѕ, РЅР° РјРѕР№ взгляд, эти советы РЅРµ лишены смысла Рё стоят того, чтобы сделать РёС… РЅРѕРІРѕР№ привычкой РІ твоей жизни. Р� телу полезно, Рё тебе приятно.

Да...хртя и жирности иногда стоит включать в рацион... а бассен!!!!!! Это чудо!!!!!! Хотя надо ехать в соседний город...понятно, что это время, деньги... но и польза...пока погодка хорошая... поезжу!!!)))

это точно! купила настоящую овсянку, перловку. все начинаю здоровый обоаз жизни. фрукты, овощи, рыба, курочка мои друзья.

Значит, срочно на овсянку...

Продукты для «СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕРіРѕ» Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ

Современная жизнь слишком стремительна, чтобы потратить время на приготовление обеда. Да и зачем, если вокруг так заманчиво горят огоньки ресторанов быстрого питания? Но именно такой рацион современного человека привел к тому, что сейчас увеличились случаи различных заболеваний сердечной системы. Поэтому пришла пора пересмотреть свое питание и ввести в рацион особые продукты, помогающие сохранить сердце здоровым.

Прежде всего, обратите внимание на рыбу, в частности на лосося. Эта рыба богата полезными омега-3 кислотами, которые, кстати, и помогают сократить возможные проблемы с сердцем на тридцать процентов. Достаточно съедать порцию лосося всего лишь раз в неделю, и вы можете быть уверены в том, что ваше сердце под надежной защитой.

Кто бы мог подумать, но и овсянка является основой здорового рациона для сердца. Дело в том, что овсяная крупа относится к цельным злакам, а это означает, что в нем сохранены оболочка зерна и зародыш, что позволяет сохранять все питательные и ценные вещества.

Овсяная крупа обладает низким гликемическим индексом, то есть при употреблении данного продукта уровень глюкозы повышается, но незначительно. Польза этого заключается в том, что при регулярном употреблении продуктов с низким гликемическим индексом в несколько раз уменьшается вероятность развития сахарного диабета. А ведь известно, что данный недуг считается врагом номер один сердца и сосудов, провоцируя развитие многих серьезных заболеваний.

�звестно, что причиной многих проблем с сердцем и сосудами является холестерин. Так вот в овсяной крупе содержится особое вещество бета-глюкан. Были проведены исследования, которые показали, что употребление овсянки значительно снижало уровень холестерина, что позволяло сохранять сердце и сосуды здоровыми.

Снижать уровень холестерина способен Рё миндаль. Оказалось, что РІ этом продукте также содержатся особые вещества, непосредственно влияющие РЅР° уровень холестерина. РљСЂРѕРјРµ этого данные вещества помогают РЅРµ только уменьшить СЂРёСЃРє развития сердечных заболеваний путем уменьшения холестерина, РЅРѕ Рё способствуют увеличению содержания РІ РєСЂРѕРІРё, так называемого, «С…орошего» холестерина. РќРѕ есть РѕРґРЅР° опасность: миндаль довольно калорийный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, поэтому слишком увлекаться РёРј РЅРµ рекомендуется.

Благодаря употреблению большого количества овощей и фруктов удается значительно снизить кровяное давление, а ведь известно, что высокое давление опасно для здоровья сердца. Но особое место в этом случае уделяется шпинату, содержащему особое вещество, помогающее уменьшить содержания в крови гомоцистеина. �збыток этого вещества становится причиной инфарктов.

Хотя зубки хочется более красивые...но что есть...будем беречь наши)))

и правильно. у нас и без жвачек все в норме

О...о жевачке...не...не согласна...

Вроде бы индустрия красоты предлагает женщинам широкий выбор средств по уходу за собой, а огромное количество фитнесс-программ позволяет привести в форму любое тело. Но это требует все от нас усилий и терпения. �ногда так хочется достичь своего идеала без усиленных тренировок и без ограничений.

Зная Рѕ такой особенности характера любой дамы, производители современных «РјРѕР»РѕРґРёР»СЊРЅС‹С… яблок» продолжают работать над тем, чтобы облегчить жизнь каждой РёР· нас, предлагая вниманию новые продукты, позволяющие добиться желаемого без прикладывания Рє этому СЃРёР» Рё терпения.

На свете мало женщин, способных отказаться от сладостей, даже если это вредит их фигуре, но теперь существует специальный шоколад для похудения. � это не миф. Эффект достигается благодаря входящим в состав горького шоколада, который, как известно, в небольших количествах не опасен для фигуры, особых веществ, способствующих активному похудению.

Такого СЂРѕРґР° «РІРѕР»С€РµР±РЅР°СЏ» сладость содержит РІ себе вещества РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРіРѕ происхождения СЃ мочегонным Рё слабительным эффектом. Примерно пятнадцать граммов такого шоколада РІ день помогает избавиться РѕС‚ килограмма РІ течение месяца. Возможно, это покажется вам РЅРµ таким эффективным похудением, РЅРѕ РІС‹ наверняка помните Рѕ том, что слишком быстрая потеря РІ весе РІСЃРєРѕСЂРµ компенсируется РЅРѕРІРѕР№ прибавкой, причем СЃ еще парой лишних кило.

Если же вам не надо худеть, а есть лишь необходимость контролировать свой вес, то вы можете сделать выбор в пользу шоколада с добавлением полиненасыщенных кислот Омега-6 и Омега-3.

В борьбе за молодость кожи женщине приходится приобретать кучу косметических средств отдельно для кожи лица, глаз и тела. А сколько на это уходит денег всем известно. Но теперь отсрочить наступление старости поможет особое омолаживающее молоко. В его состав входят важные для кожи витамины А, E, D3, а также главный помощник сохранения молодости коэнзим Q10. Омолаживающее молоко помогает поддерживать необходимый для кожи уровень увлажнения, борется со свободными радикалами, замедляет процессы старения и улучшает внешний вид кожи.

Красивая грудь, как известно, предмет гордости женщин. Чтобы добиться увеличения груди, женщины согласны на пластические операции. Теперь же существует другой, конечно, не полностью безопасный способ увеличения груди безоперационным методом. Речь идет о жевательной резинке. Ее чудодейственное свойство заключается в том, что входит в состав такой жвачки. Прежде всего, это особое экзотическое растение и хмель, содержащие фитоэстрогены по своей природе схожие с женским половым гормоном эстрогеном. Реклама обещает увеличение груди через пару месяцев. Но стоит вам прекратить жевать жвачку, как ваш изначальный размер груди вернется.

Но перед тем, как побежать в ближайшую аптеку в поисках такой жевательной резинки, задумайтесь над тем, какой ценой вам может достаться ваша мечта. Данный продукт может привести к развитию патологий печени, сбить менструальный цикл, а также вызвать аллергические реакции.

ну и как селен? толк есть?

Купила селен...посмотрим...сегодня первый день приема...

Об �талии только помечтать)

люблю перловку.

Классно, виден твой настрой)))позитивный)))

я то же, но у нас все впереди!

Красота-то какая! Смотрела и я подобную информацию, но делать своими руками еще на умею.

цветок из лука порея.

�зготовить такой цветок очень просто, а главное - обычным ножом.

1.Отступаем от корня лука-порея 10-12 см и отрезаем заготовку.

2.Ножом рассекаем слои лука на лепестки.

3.� делаем это в шахматном порядке.

4.При желании можно придать кончикам лепестков треугольную форму, обрезав их ножницами. Можно завить лепестки, для этого надо прижать пальцем у основания внешнюю сторону лепестка к тупой стороне лезвия ножа, и протянуть лепесток через лезвие до конца. Лепесток, при этом, расправится и завьется.

5.Вот такой получается цветок!

Просто, быстро, красиво!!!!!!

Да в инете информацию о гмо читала...и чудо-юдо нашла))))))

ты где такое чудо-юдо взяла?

Вот и мне кажется, что даже если не колбасные апельсины)))))) но в них есть гмо...то есть трвнсформеры нам везут((((((((((

ой, я так рада тому , что покупаю домашнее молоко и творог, дешевле , чем в магазине и полезнее, это точно.

Будучи питательной сама по себе, свекла, вернее вещества, содержащиеся в ней, обеспечивают целый ряд полезных процессов. Так, красящее вещество бетаин, а также органические кислоты и клетчатка усиливают перистальтику кишечника и определяют мягкий послабляющий эффект. Микроэлемент кобальт используется организмом для синтеза витамина В, а последний вместе с фолиевой кислотой участвует в образовании эритроцитов. Бетаин активно участвует в белковом обмене, способствует укреплению капилляров, снижает уровень холестерина в крови, оказывает гипотензивное действие. Содержащиеся в свекле пектиновые вещества способны нейтрализовать токсические продукты, образующиеся в желудочно-кишечном тракте, и связывать соли тяжелых металлов. По содержанию йода среди овощей свекла превосходит многие.

При хронических запорах, особенно у пожилых людей, хорошо посоветовать ежедневно съедать вареную свеклу (100-150 г). Такую же рекомендацию можно дать и больным атеросклерозом, тиреотоксикозом (интоксикация в зависимости от нарушения функции щитовидной железы). Вареная свекла и ее отвар обладают мочегонным действием.

При лечении насморка хорошие результаты дает сок сырой красной свеклы с медом (2:1). Закапывают по 5 капель в каждый носовой ход раз в день. Маленьким детям лучше закапывать сок вареной свеклы без меда.

Сок из листьев свеклы, втягиваемый носом, смешанный с малым количеством меда, возвращает вовсе потерянное обоняние. Такое же действие будет, если класть в нос толченый свекольный корень.

При хронических ларингитах (воспаление слизистой гортани) и фарингитах (воспаление зева), сопровождающихся сухостью в носоглотке и охриплостью голоса, помогает полоскание вареным свекольным соком 2-3 раза в день в течение месяца.

При воспалении легких, плевритах, острой простуде свежий свекольный сок (через 2-3 часа после приготовления) пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Как отхаркивающее средство при легочных заболеваниях готовится смесь такого состава: 1 стакан свекольного сока, по 5 столовых ложек сахара и водки и 1-1,5 столовые ложки очищенного глицерина. Смесь принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Для снижения кровяного давления полезно применять следующие смеси. Вариант 1. Два стакана свекольного сока, 1,5 стакана клюквенного сока, 1 стакан водки, 250 г меда, 1 лимон. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды. Вариант 2. По 1 стакану морковного и свекольного сока, по 1/2 стакана клюквенного сока и спирта, 1 стакан меда. Настаивать в темноте 3 суток. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке. Вариант 3. Сок свекольный - 4 стакана, мед - 4 стакана, трава сушеницы болотной - 100 г, водка - 500 мл. Смесь тщательно перемешать, настоять в течение 10 суток в плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте, процедить, отжать. Принимать по 1-2 столовые ложки три раза в день за полчаса до еды при гипертонической болезни.

При анемиях рекомендуется соковая смесь из равных объемов соков свеклы, моркови и редьки. Смесь сливается в темную бутыль, плотно закупоривается, бутыль закатывается в тесто и томится в духовке в течение 3 часов. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой длительное время. При этом заболевании полезно питаться квашеной капустой.

Успешно используют в качестве целительной терапии при раке сок красной свеклы (без белых прожилок). Рекомендуют следующие правила приема свекольного сока при лечении злокачественных новообразований:

Принимать сок в количестве 60 мл в сутки.

Пить сок через равные промежутки времени по 100-200 мл за прием, то есть 5-6 раз в сутки.

При пятиразовом приеме пить сок днем через 4 часа и один раз ночью.

Лучше пить сок на голодный желудок за 10-15 минут до еды и в слегка подогретом виде. Сок рекомендуется пить мелкими глотками, как можно больше задерживая его в полости рта.

Нельзя заедать сок дрожжевым хлебом или запивать кислым соком. Дрожжи вызывают брожение в кишечнике с образованием кислой среды вместо щелочной. Народная медицина вообще не рекомендует применять онкологическим больным дрожжевой хлеб и другие мучные изделия с использованием дрожжей.

Ни в коем случае не пить только что отжатый сок, так как в нем содержатся летучие вещества, действующие отравляющим образом. Они вызывают тошноту, рвоту, икоту, общую слабость, падение пульса и артериального давления, вплоть до коматозного состояния. Сок должен постоять несколько часов в прохладном темном месте, лучше в холодильнике. Прием свежего свекольного сока приводит к абсолютной непереносимости его в дальнейшем.

Лечение необходимо проводить длительное время без перерыва, не менее полугода - года. При раковых заболеваниях чистый натуральный сок свеклы необходимо принимать в течение всей жизни.

Лечебное действие красной свеклы не является окончательным, а только временным, пока больной принимает препараты свеклы. После прекращения наступает рецидив приблизительно через 1-3 месяца после прекращения приема свеклы.

При лечении сильно истощенных онкологических больных народная медицина рекомендует взять по 2 стакана сока из следующих растений: алоэ, красной свеклы, моркови, редьки, клюквы, черной смородины, березового сока, надземной части зверобоя, сок из 10 лимонов, 200 мл спирта, 500 г меда. Все тщательно смешать и слить с темную посуду, поставить на 3 недели в темное прохладное место и периодически встряхивать содержимое. Процедить через марлю и принимать по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды.

Свекла и свекольный сок притивопоказаны при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Павел С�ДОРОВ

�сточник // "Аргументы и факты"

Мы все, конечно, наслышаны о пользе гречки для здоровья, фигуры и хорошего настроения.

<a href=http://www.rorer.ru/><img src=http://engine.rorer.ru/i/240x400.gif width=240 height=420 border=0 alt="RORER advertising network"></a> Существует множество диет на основе гречки. Но, увы, не все гречку любят и многим продержаться на одной гречке несколько дней нелегко.

РњРѕРіСѓ сказать Рѕ своём личном опыте. РЇ РЅРµ стала садиться РЅР° диету, Р° просто стала есть гречневую кашу, сваренную РЅР° РІРѕРґРµ, РЅР° завтрак. Признаюсь, что СЏ её солила. Первые РґРЅРё ужасно тянуло РЅР° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ бутербродик… РќРѕ СЏ решительно настроила СЃРІРѕС‘ внутреннее «РЇ» Рё сама себе рявкала: РЅРёР·СЏ!

Что интересно, очень быстро втянулась, и через пару дней организм начал безропотно поглощать по утрам гречневую кашу. Самое удивительное произошло позже! Я после Нового года встала на весы и с изумлением обнаружила, что сбросила пару килограммов. � это притом, что зимой я всегда их набирала.

А теперь намного о самой гречихе

Гречиха - la. Fagopyrum – однолетнее травянистое растение РёР· семейства гречишных - Polygonaceae, крупяная культура. РЈ гречихи РїСЂСЏРјРѕР№, ветвистый вверху, красноватый стебель РґРѕ полуметра РІ высоту. Черешковые листья напоминают РєРѕРјСѓ-то сердечки, РєРѕРјСѓ-то – треугольники. Цветки гречихи белого или СЂРѕР·РѕРІРѕРіРѕ цвета, собраны РІ кисть Рё источают приятный медовый аромат. Р’РѕРєСЂСѓРі РЅРёС… всегда кружится РјРЅРѕРіРѕ насекомых, которые РёС… Рё опыляют.

Зацветает гречиха РІ РёСЋРЅРµ Рё может цвести РґРѕ сентября. Созревают разные сорта РІ разное время. Самые ранние РёР· РЅРёС… РІ августе. Плод - трёхгранный орешек, РІ созревшем состоянии коричневый. Гречиха – прекрасный медонос, Рё гречишный мёд высоко ценится практически РІРѕ всём РјРёСЂРµ.

Р РѕРґРёРЅР° гречихи - Центральная РђР·РёСЏ, РІ частности, Гималайские РіРѕСЂС‹. Большая часть учёных предполагает, что культурная гречиха произошла РѕС‚ РґРёРєРѕРіРѕ родича – гречихи татарской (fagopirum tataricum).

Р’ Средние века, скорее всего, РІ XV веке гречиху начали возделывать РІ Европе РїРѕ преимуществу РЅР° бедных песчаных почвах. Р’ Р РѕСЃСЃРёРё гречиха появилась раньше, РІ XIV веке. Завезена РѕРЅР° была РёР· Греции греческими купцами, вероятно, поэтому Рё получила РЅР° Р СѓСЃРё СЃРІРѕС‘ РёРјСЏ – «РіСЂРµС‡РёС…Р°» - «РіСЂРµС‡РµСЃРєРёР№ злак». Возделывать гречиху древние славяне тоже, скорее всего, научились Сѓ греков, живших РЅР° берегах Чёрного РјРѕСЂСЏ. Довольно быстро «С‡С‘рная каша» полюбилась Рё знати, Рё простолюдинам.

В наше время гречиха посевная возделывается в средней полосе европейской части России, на Украине и в Белоруссии. Основное её сегодняшнее предназначение - зерно, рутин и мёд. Рутин в фармацевтической промышленности добывают из листьев и цветков гречихи посевной.

Гречишный белок успешно заменяет мясо в рационе вегетарианцев, он хорошо растворяется и усваивается.

Р’ зерне гречки содержатся витамины: РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, Р Р , Р  (рутин), микроэлементы: кальций, фосфор, железо, медь, цинк, Р±РѕСЂ, Р№РѕРґ, никель, кобальт, органические кислоты: лимонная, щавелевая, малеиновая, яблочная, жир, белок, клетчатка…

Тот, кто постоянно употребляет в пищу гречку, повышает сопротивляемость своего организма ко многим болезням. Гречка даёт силу и выносливость. Наверное, не зря гречневую кашу ели былинные богатыри.

При современных темпах жизни и загруженности и женщинам ничего не остаётся делать, как становиться богатырками.

Гречку полезно употреблять людям, занимающимся как профессиональным спортом, так и фитнесом, потому как она не только увеличивает мышечную силу, но и помогает легко переносить значительные физические нагрузки.

Благодаря большому содержанию рутина гречка делает крепкими сосуды, увеличивает кроветворение, является хорошим средством профилактики и лечения атеросклероза, анемии, лейкемии, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.

Гречка снижает уровень «РїР»РѕС…РѕРіРѕ» холестерина

Гречка улучшает обмен веществ в организме и её рекомендуют употреблять в пищу при ожирении и сахарном диабете.

Она способствует излечению, или облегчению течения таких болезней, как ревматизм, скарлатина, корь, заболеваний поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, кровоизлияний в сетчатку глаз, сердца и мозга, при расстройствах нервной системы, заболеваниях почек, малокровии, отравлениях мышьяком и другими вредными веществами.

Гречка является отличным укрепляющим средством для людей, ослабленных болезнью, и пожилых людей, желающих долго жить полноценной жизнью.

Противопоказаний у гречки практически нет, её только следует ограничивать людям с повышенной свертываемостью крови.

На Руси гречкой когда-то лечили желтуху, натирая больного жидкой гречневой кашей и оставляя лежать в тепле 2-3 часа.

При болях в горле гречку разогревали на сковороде, насыпали в чулок и обвязывали вокруг шеи.

Для избавления от нарывов сырую гречневую крупу разжёвывали и привязывали к чирьям и нарывам.

В народной косметологии гречневую крупу промывают, заливают чистой водой и оставляют на полчаса. После чего воду сливают в другую ёмкость и умываются ей. Такая процедура полезна для уставшей, увядающей и жирной кожи.

Гречку перемалывают в муку и используют как присыпку для детей и для взрослых. Например, такая присыпка не даёт ногам сильно потеть и пахнуть. Раньше женщины использовали присыпку из гречки и в жаркие дни для припудривания под грудью. Такая присыпка действует очень деликатно.

Немаловажно для женской красоты и то, что гречка в большом количестве содержит флавоноиды, вещества, которые активно борются со свободными радикалами, заметно замедляя процессы старения.

 Рё РўРћ , Р� РўРћ ПОЛЕЗНО...

Сбросить лишние килограммы с помощью фитотерапии? Легко! Вдыхайте запах мяты каждые два часа!

Мята способна творить чудеса! Настои на ней и при желудочно-кишечных расстройствах помогут, и в конце дня снимут усталость ног, и оздоровят кожу головы, и даже облегчат токсикоз беременных. А еще, выяснили ученые, мята поможет похудеть!

Вдыхайте каждые РґРІР° часа запах свежей мяты. Подойдет  также аромат масла мяты перечной. Так РІС‹ получите СЃ пищей РЅР° 23% меньше калорий, чем обычно.

Ешьте куркуму!

Популярная ныне пряность РєСѓСЂРєСѓРјР°, выяснили диетологи, позволяет эффективно снижать вес: РѕРЅР° подавляет СЂРѕСЃС‚ жировой ткани РІ организме. Рђ еще РїСЂРё регулярном потреблении РєСѓСЂРєСѓРјС‹ снижается уровень холестерина.  Другие пряности, РІ частности, черный перец, чили, кориандр, тмин, РёРјР±РёСЂСЊ, карри (РІ состав приправы РІС…РѕРґРёС‚ РєСѓСЂРєСѓРјР°), также СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ помочь процессу сжигания жира.

Но помните! Процесс похудения должен быть комплексным! Не стоит только нюхать мяту или есть одни пряности и надеяться на быстрое снижение веса. Оно может и произойдет, но что будет в финале? Сине-зеленая, болезненная с обвисшей кожей или энергичная, с красивой фигурой и отличным здоровьем?

Без фанатизма, дорогие мои:)

P.S. Начиная процесс снижения веса, крайне важно поставить цель, определить СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ достижения цели, дату старта Рё дату окончания. Самое интересное, что планирование снижения веса ничем РЅРµ отличается РѕС‚ разработки бизнес плана. Таким образом, составление бизнес плана можно взять как  пример, для разработки стратегии Рё тактики похудения.

О пользе хозяйственного мыла.


Знаете ли вы о пользе хозяйственного мыла?

На фоне устрашающего разнообразия моющих средств, давно пора вспомнить о пользе хозяйственного мыла, которое служит отличной, а главное - безвредной им заменой.


Хозяйственное мыло - экологически чистый Рё безвредный РїСЂРѕРґСѓРєС‚. Р’ его состав РІС…РѕРґСЏС‚ натри­РµРІС‹Рµ соли жирных кислот без добавления красителей, консервантов, отдушек. Это Р±СЂСѓСЃРѕРє желто-РєРѕ­СЂРёС‡РЅРµРІРѕРіРѕ цвета. Довольно часто производители добавляют ароматизаторы Рё РґСЂСѓРіРёРµ добавки для придания более приятного РІРёРґР° Рё запаха. РќРѕ самое полезное Рё лучшее хозяйственное мыло именно коричневого оттенка, без введенных РІ него добавок.

Универсальность в применении.

Щелочной баланс (ph11-12) придает мылу отличную моющую способность. Оно удаляет сильные и стойкие загрязнения, которые не под силу другим средствам. А высокое содержание жирных кислот (72%) создает обильную пену, благодаря чему можно успешно стирать как в горячей, так и в холодной воде. Также оно положительно влияет на свойства некоторых видов тканей, делая их структуру более объемной. Например, постиранная им шерсть становится более мягкой и пушистой.

В силу своей натуральности, это мыло имеет важное гипоаллергенное свойство. Детские вещи, пеленки новорожденных рекомендуют стирать именно им. Очень удобно застирывать и мелкие вещи, ради которых жалко загружать стиральную машинку.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

В летнее время хозяйственное мыло - замечательный помощник на даче в деле мытья посуды и прочей утвари. � что немаловажно - использованную воду с мыльным раствором можно смело выливать на землю: никакими химикатами вы ее не загрязните.

Доказано, что современные средства для мытья РїРѕСЃСѓРґС‹ РЅРµ РґРѕ конца смываются даже РїСЂРё дли­С‚ельном ополаскивании Рё оставляют вредные примеси РЅР° ней. Мытье РїРѕСЃСѓРґС‹ хозяйственным мылом - оптимальное решение РЅР° пользу своему Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ.

Бактерицидные качества.

Хозяйственное мыло используется в качестве антисептика для уборки помещений в родильных домах. Многие врачи до сих пор уверены, что для целей дезинфекции в быту нет ничего лучшего, чем хозяйственное мыло.

Р� РІ давние времена его использовали РІ качестве «С…ирургических перчаток». Намыливали СЂСѓРєРё, ждали, РїРѕРєР° пена подсохнет. Такая пленка уменьшала СЂРёСЃРє заражения РІРѕ время операции.

Хозяйственное мыло ускорит заживление ран, порезов, может излечить легкие бытовые ожоги, некоторые грибковые заболевания.

В силу антивирусных свойств его применяют для профилактики и лечения начинающегося насморка. Для чего смоченным в мыльном растворе тампоном смазывают внутреннюю поверхность носа.

Для дезинфекции зубной щетки ее надо после каждого применения намыливать.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

РЈ РјРЅРѕРіРёС… людей использование этого мыла прочно ассоциируется СЃ советскими временами вечного дефицита, Рё упоминание Рѕ нем сейчас вызывает лишь РіРѕСЂСЊРєСѓСЋ ухмылку. Однако, испробовав изобилие прочих моющих средств сейчас, РїРѕСЂРѕР№ хочется вернуться Рє старым Рё добрым истокам: вер­РЅС‹Рј Рё безопасным.

Хозяйственное мыло заслуживает почетного места на полке в ванной комнате и на кухне.

Оно выручит вас на даче и в походе. Воспользовавшись этим забытым средством, вы не только сэкономите деньги, но и прибавите здоровья себе и своему дому!

М�Р СОВЕТОВ. Р

СВЕТ�К, ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ГРУППА �МБ�РЬ, Я ТАМ ЗАВ�САЮ ТОЖЕ ЧАСТО...ЭТО САМАЯ ОБОЖАЕМАЯ МОЯ СПЕЦ�Я))))))ДЕНЬКА �ЗДЕВАЕТСЯ НАДО МНОЙ, ГОВОР�Т, ЧТО Я С Н�М СКОРО � СПАТЬ БУДУ, А НЕ ТОЛЬКО ЕСТЬ))))))))

ой как я люблю все эти приправки.