Рђ СЏ похудела РЅР° желаемые 5 РєРі..  РўРµРїРµСЂСЊ закрепить Рё еще -1 РєРі РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° хорошо Р±С‹...  Р’сем успехов!!!

Marfon, РјРЅРѕРіРѕ людей РЅРµ придерживаются раздельного питания (научно РЅРµ доказана эффективность поскольку почти РІ каждом продукте есть РІСЃРµ три составляющие жиры, белки Рё углеводы, РґР° Рё РїСЂРё переваривании пища находится РІ том отделе кишечника,РіРґРµ РЅРµ важен С…РёРјРёС‡.состав. Да СЏ РЅРµ РѕР± этом), суть  "поправляюсь потому что ем РјРЅРѕРіРѕ", Р° раздельное питание -просто как дисциплина питания.

Первые два, по опыту, уйдут в первые же дни. А остальное посмотрим. Я как всегда, на раздельное питание опять. Я с 15 лет только так и питалась. А последние полтора года стала мешать все подряд. Если я вернусь на раздельное, то точно знаю, что всегда буду стройной. Поправляюсь потому, что ем то же, что и муж, все вперемежку и много и красиво! Только у него не в коня корм))

Тяжко будет за две недели 4 кг, да и для организма стресс бешеный. Как действовать будешь? Успехов в нелегком труде

Всем привет! Я сегодня первый день. Лишних вообще 10 кг, но к НГ хочу убрать 4. � уберу!!!!

 СЃ 16 РЅРѕСЏР±СЂСЏ начала худеть Рє РќР“, был отвес 500 РіСЂ, Рё опять вернулся. Что-то никаких результатов, даже РІ замерах. Рђ РґРѕ РќР“ остается РІСЃРµ меньше Рё меньше дней

Успехов всем девочки!!!

 РњС‹ молодцы!

Девочки, привет!

СЏ РІРѕС‚ тоже собиралась РЅР° 10РєРі уменьшиться РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°. Очень СѓР¶ хочется ,наконец, РЅР° этот раз "сделать сказку былью". Конечно, 10 Р·Р° месяц  (СЃ 88 РґРѕ 78)РјРЅРѕРіРѕ -РЅРѕ ведь возможно. Рљ тому же СЏ начала РЅРµ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ, Р° 10дней назад Рё теперь просто "сижу РЅР° Дионе", каждый день РІ фитнес-клубе Рё готовлю себе кушать, Р° РЅРµ ем абы попадя. Эффект, правда РЅРµ заставил себя ждать -3РєРі. РЇ такая радая ))). Р� СЏ так благодарна своему телу, которое СЃРІРѕРёРј РІРёРґРѕРј подчеркивает, что РІСЃС‘ возможно.

Хочется похудеть РЅР° 5 РєРі... РќРѕ так, чтоб РЅРµ возвращались!!! Рђ потом еще РЅР° 5 Рё еще РЅР° 5!!!  РџРѕР№РґСѓ заварю гречку ))))

Всем привет я новенькая. У меня кажется самые большие запросы, мне бы хотелось скинуть 10 кг. Самое главное начать, я решила попробовать с гречки, она говорят хоть и противная но очень действенная. � еше у меня теперь есть велотреножор.

Всем здравствуйте,хочу к вам присоединиться.Мне надо сбросить до НГ 6 кг.Вчера сделала разгрузочный день на кефире,ушел 1 кг.Значит еще осталось 5 кг.Попробуем вместе !Вес-85,рост-164.

А я вот хочу килограмчиков 6 скинуть))) ой как хочется....а потом в новом году еще 6 и я буду почти у цели))))) А Это моя заветная мечта)))

Канешно я хочу чтобы и внешне было заметно мое похудание...но всё таки больше хочу видеть разницу на весах, чем в одежде...а то мотивация худеть падает когда встаю на весы и понимаю что вот уже три недели, а вес не сдвинулся даже на кг((((

А мне ещё осталось 5 кг,а лучше 8.

У меня лишних, по моему мнению 12.5 кг. Я конечно очень буду стараться скинуть их с Новому году. При этом нужно, чтобы обезжиренные складочки не висели на мне, как на шарпее. Поэтому, сколько уйдёт-столько уйдёт, я всякому результату буду рада. Главное, что я не сижу сложа руки.

Р РѕСЃС‚ 170

На проекте с 26 октября 2009

78.8----77.2-----65
было сейчас будет

Я хотела бы на 3 кг к НГ и красивое подтянутое тело

О, похоже я тут самая безнадёжная... У меня 8 лишних...

Хотелось бы сбросить 5 кг, а лучше 7, если получиться.

Привет, а мне нужно похудеть на 6 кг, но их то и сложнее всего сбросить. К новому году хочу весить 48 кг

У меня цель 10-12 кг. Ну ооооочень хочется, а после нового года еще столько же до лета..

Здравствуйте, я к своим целям иду медленными, но верными шагами. Мне уже удалось скинуть 10кг, к новому году я планирую скинуть еще 8))

Привет. Цель была скинуть минимум 8 кг, один килограмм меня уже покинул, так что осталось 7. Главное чтобы терпения хватило. Всем успехов

Приветик! Я хочу до нового года скинуть 10кг, я надеюсь у меня все получится, во всяком случае буду к этому стремиться!!!

Привет!

Моя цель - оставить в 2009-ом лишние 6 кг.

Думаю, что справлюсь, надеюсь на вашу поддержку и буду поддерживать вас по мере сил (надеюсь, они не станут таять с надоедливыми лишними килограммами :) )!

Здравствуйте всем ))) хотелось бы распрощаться с 4 кг., в идеале -6.

Приветствую всех участников соревнований

19.10.2009 г. у меня была цель 12 кг скинуть до НГ. 2 кило уже в отвесе, так что осталась десятка. � больше кило за неделю нужно сбрасывать, чтоб вложиться к 31.12.2009 г.

Привет всем :) 

РЈ меня РІ планах оставить РІ старом РіРѕРґСѓ 5-7 РєРі лишнего веса Рё убрать бочка СЃ животиком РІ идеале:)  

Здравствуйте. Панирую к НГ похудеть с 53 кг до 48-49... не пугайтесь. Это все при росте 150 см. :)

А вот мне надо 7!

ochenj hochetsa skinutj 5,no 4to-to ja v sebja ne verju.

хочу скинуть 5 кг к НГ! Думаю, обязательно сброшу! чего и всем желаю

сначала хотела скинуть килограммчика 4-5, но после недельного обжорства и набора еще 2,5 кг (никогда не подумала бы ,что за столь короткий срок можно ТАК быстро набрать вес)Ю, придется скидывать уже килограммов 6-7...хотя в идеале бы все 10!!!но это из области фантастики наверное...

Хочу на 4 кг. Надеюсь получиться.

А я хотела бы на 6, но цель-минимум 3 кг... Надеюсь, у нас получится)))

Да, 4 РєРі - это РЅРµ 12 конечно...  РќРѕ Сѓ меня уже -300 РіСЂ Р·Р° день!!!  

Удачи всем!!! 

я хочу на 4 кг.

РќР° 12 надо Р±С‹ конечно, Р° там СѓР¶ как получится. РќРѕ Р±СѓРґСѓ очень стараться...