|
|
|
Pod_zontikom
Diet-Баллов: 15447
Сообщений: 6320
12.1.2011 22:08
|
Роми, привет!
Ты тут появляешься?
/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
5.10.2010 15:45
|
Относительно. Последний фит тест был не очень. Первый я неправильно считала. А третий еле отпрыгала (не высыпалась неделю и устала сильно после работы).
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
5.10.2010 15:32
|
фит-тест я сделала еще в вс! поэтому вчера было уже занятие!
у тебя улучшаются результаты?
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
4.10.2010 23:51
|
О, я уже на второй месяц перешла =)) Так первое занятие вроде фит тест =)
Инсанити вещь =) Я распечатала табличку и повесила на холодильник =)
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
4.10.2010 22:27
|
Итак, с сегодняшнего дня я открыла для себя великую силу Insanity!!!! (Даш (Доремис), привет!) я чуть с ума не сошла под конец 1го занятия!!! готова была выть от того, что я не могу делать, как они!!!!
С девочкой с работы поспорили, что скину к НГ 10 кг. она не верит мне, потому что 1,5 года я никак не могу похудеть!!!
04.10.2010
вес 68
еда 1345Ккал Ж59 У151 Б49
тренировки - Инсенити
плюсы - позанималась спортом в кой-то веки, не ела сладостей
минусы - поела вечером, и немало. Надо кушать последний раз на работе! а домой приходить и тренироваться, а потом заниматься полезными делами. А не тем, чем я!!
Еще сегодня 1й день КД.
пойду спать, надо выспаться!
Оль, привет!!!!!!!! не ждала?=) ты - молодчинка просто!!! добиваешься, чего хочешь!!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
2.10.2010 19:11
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
2.10.2010 18:22
|
ой, неужели я вернулась??
самой не верится, но видимо пора!! Я ничего не делала, для того, чтобы похудеть. зажоры зачастили, поэтому... ЗДРАВСТВУЙ, ДИОН!!!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
new_eva
Diet-Баллов: 8902
Сообщений: 4792
Город: Бремен
7.7.2010 23:47
|
Привет:) Зашла на название:) У меня дочку Роми зовут:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
new_eva
Diet-Баллов: 8902
Сообщений: 4792
Город: Бремен
7.7.2010 23:47
|
Привет:) Зашла на название:) У меня дочку Роми зовут:)
Тоня, 33 года, трое детей, рост 168 см. 72 кг - 64 кг - 67 - 63 - 75!!!
дневник id=24547
Арт-терапия /dietgroups/show_group.php?id=2713
Я каждый день живу в ожидании чего-то прекрасного
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
7.7.2010 23:40
|
Ира, привет! поздравляю с защитой! рада, что у тебя отличное настроение!))
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
5.7.2010 1:46
|
Пасибки =) Давай тоже догоняй
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
5.7.2010 0:14
|
спасибо, Олечка!
ты вообще такая молодчинка! 58 кг! это супер!
я тоже за себя берусь=)
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
5.7.2010 0:12
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
4.7.2010 22:55
|
я тут=)
отличница и красавица=)
67 кг во мне!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
9.6.2010 10:51
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
6.6.2010 9:29
|
понимаю, сама по самую макушку в дипломе. мы тебя ждем) и удачи с защитой!
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
5.6.2010 18:38
|
девчата, простите меня пожалуйста, на сайт совсем не захожу!
я очень сильно затянула с дипломом, теперь совсем не до похудения, все мысли лишь о защите.
как стану посвободней, так сразу вернусь на сайт.
спасибо, что помните!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
4.6.2010 20:52
|
Ира!!! мы тебя потеряли! ты где и как?
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Annka
Diet-Баллов: 7982
Сообщений: 1338
3.6.2010 18:59
|
Роми, дорогая, как ты? Не пропадай :)
28 лет. Рост 169.
Стала мамой 14.02.2012
Вес до беременности: 60
Вес к моменту родов: 72-73
Вес через неделю после родов: 64
Хочу: 58
topic_id=20619
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
31.5.2010 11:21
|
вот по себе знаю: отчет после срыва/зажора или просто перебора лучше написать, а то вроде как раз не писала, значит ничего и не было! это как раз и была одна из причин этого 101 дня: каждый день пишешь, не пропуская, иначе 101 уже не получится!
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
30.5.2010 21:45
|
знаю, что любя=) я б сама себя так отругала.... не буду я отчеты писать за 2 прошедших дня. срыв короче.
никаких мне больше замеров.
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
30.5.2010 18:20
|
так! дорогая моя! твои лень и совесть совсем оборзели! а ну брысь писать диплом! и нефиг отвлекаться на конфеты!
PS это я любя)
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 20:15
|
жутко стыдно писать.
но у меня всегда после замеров случается зажор. я очень радуюсь убранным сантиметрам и лопаю все, что можно!
в общем я за день съела 250 грамм конфет!
ужас!!! и не делала диплом. просто слонялась по квартире.
что со мной??????
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 12:00
|
и я! ушла! до вечера!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
29.5.2010 11:49
|
ух ты! супер! чувствую мне в пн будет стыдно...
шея и правда не могла так похудеть - просто в разных местях обсантиметривалась наверное)
а вот талия вполне могла, особенно после вчерашнего бассейна! прессик подтянулся, вот и вышло 3 см!
и сильвером меня соблазнять не надо!!!!! все! ушла писать диплом!
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 11:44
|
ахаха! ладно, давай! крутись ню по понедельникам!
а я по будням с работы уставшая прихожу и мне ваще на все пофиг! не до замеров - это точно!
прости за Сильвера. но все ж попробуй 1 раз=)
а вот мои замеры!
8 мая 29 мая
вес 68 67 (-1)
талия 80 77 (-3)
бедра 101 101 (0)
шея 37 34 (-3)
икры 38 37 (-1)
грудь 98 98 (0)
живот 96 95 (-1)
нога 60 59 (-1)
насчет талии и шеи. мне кажется, что я что-то тогда напутала. и не в том месте померяла. Потому что не может шея сразу на 3 см уменьшиться. да и с талией я ничего не делала. Но были б приятны такие темпы=)))
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
29.5.2010 11:31
|
а я нашла в местом супермаркете "на фруктозе", там 440 кк, но это все равно оооооочень много!
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
29.5.2010 11:29
|
вот зря ты мне про него сейчас рассказала! я тоже баунти оч люблю, но не ела его уже лет ...дцать!
давай тогда ты по сб, а я по пн?! я вот как раз по сб не всегда одна дома по утрам остаюсь, а значит не могу спокойно замериться и взвеситься, а в будние дни совершенно спокойно кручусь ню с сантиметром и падаю в обморок с весов)
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 11:28
|
и я козинаки обожаю! люблю и подсолнечные, и кунжутные, и арахисовые, и такие, которые продают в киосках с фруктами - арахис, курага, чернослив, изюм и все это слепленное медом!
Там во всех по 550 калорий! ты права. уж лучше ничего, чем все! я б тоже не остановилась на 1м кусочке!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 11:25
|
Капитан Сильвер - это батончик 50 гр со вкусом кокоса в шоколадной глазури. баунти напоминает. И там якобы куча витаминов. Не зря ж в аптеке продается. Только я вчера состав прочитала. он меня не сильно впечатлил. Не буду его часто покупать=) просто уж вкусно очень-очень! и наверняка полезней баунти, которого я слопать могу тонну!
никакой не регресс у тебя! все окей! зажорчики все реже и реже! А у меня спорта ваще практически нет!!! только бассейн 2 раза был и 1 раз пресс покачала. я деградирую, это точно!
про замеры - я по будням наоборот забываю!а почему тебе по субботам не всегда удобно? я наоборот, дома одна остаюсь=) и замеряюсь прям голая (ну в трусиках) перед зеркалом! никто не мешает!
ну давай, ты по пн, если хочешь! главное, что раз в неделю!
я щас свои напишу!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
29.5.2010 11:21
|
кстати про силу воли. я тоже воспитываюсь: в холодильнике лежат мои любимые козинаки, а я на них только смотрю! знаю что если возьму один кусочек, то и второй и третий будут. у меня как-то пока получается только принципу "или все, или ничего"...
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Marmozetka
Diet-Баллов: 4244
Сообщений: 463
29.5.2010 11:19
|
у нас тоже воды нет уже две недели! на прошлой недели у подружки воду дали, так я к ней мыться ходила)
Сильвер не знаю, но верю на слово! ты молодец!
прогресс у меня минимальный, если не гназывать это регрессом вообще! спорта мало очень! вчера вот только весь день бегала, поэтому калорий много сожгла (под тысячу), а так халявлю. с питанием в принципе неплохо: в пн только зажор с вредностями случился, остальные дни нормально, в чт правда немного перебрала кк, но только полезностями. вот.
замеры? я по пн замеряюсь обычно, иногда по пятницам. а тебе в пн удобно? просто мне в сб не всегда удобно, а пропускать не хочется
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага! Just do it!
/community/post.php?topic_id=22501
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 11:03
|
Алин, спасибо! да, я хоть немного, но учусь держать себя в руках! Знаешь еще как проявился мой прогресс?
Вчера купила в аптеке любимый свой батончик капитан Сильвер! (знаешь такой?)
я не стала кушать весь. Взяла съела только половину. а вторую положила в шкафчик, и она до сих пор там лежит! И я даже не бегу и не ем ее. Хотя энаю, что это вкууууууусно!
а расскажи про себя. у тебя есть прогресс, так сказать за наши с тобой 7 прошедших дней лета?
слушай, а мы с тобой как часто замеры будем делать? может сегодня? ведь ровно неделя прошла. с субботы? м?
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|
Romi
Diet-Баллов: 2158
Сообщений: 418
29.5.2010 10:58
|
ах, еще про бассейн не написала. Плавала 2 занятия, а то ведь пропадут! осталось еще в пн не прогулять и абонемент будет отработан!
Моего красавчика не было. а я так ждала....
может, он по пятницам не ходит?
а самое главное, я помылась! у меня дома воды горячей не будет с 27.05. по 11.06. Так что душ в бассейне - мое спасение!
74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=28937
FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER
|