как часто сюда заходят? в одной группе мы ответили через месяц и здесь также или как?

девочки вы где?

я тут новенькая. меня зовут Мира. мне 16 лет. вешу 70 кг и талия 89см . 10 дней кручу обруч -1 см.

надеюсь в скорем времени будет с кем пообщаться

Всем привет!! РЈ меня тоже есть РѕР±СЂСѓС‡, правда, СЃРёРЅСЏРєРѕРІ уже нет, РЅРѕ Рё тонкой талии тоже((( Р° РЅР° РґРёСЃРєРµ Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ  разве РЅРµ надо Р·Р°-что-то держаться??? или это СЏ без привычки СЃ него падаю??

Всем првиет! Кручу хала-хуп нсколько месяцев. Ниаких растяжек нет. Наоборот кожа в тонус приходит и подтягивается. Синяки есть А растяжек нет

Девочки, а я слышала, что от обруча могут появится растяжки. Что нибудь слышали об этом?

у меня диск тоже есть, но что-то не тянет меня к нему. лучше обруч крутить.

Я обруч не люблю. Ну не нравиться он мне. Зато для тонкой талии мне хорошо помогает Диск. Кручусь на нем по 10-15 мин ежедневно утром, иногда 5-10 мин вечером.

Правда, помогает!!!!

кручу обычный металический...очень помогает...правда в последнее время забросила=((((

привет всем. девчёнки, подскажите,как убрать лишние см с талии и бёдер.кручу обруч 3 раза неделю по 30 мин

A_N_G_E_L

подскажи про медовый массаж, что он даёт

Я вчера тоже обруч достала, крутила минут15!!! Буду теперь каждый день крутить!!! Может за неделю хоть 1 см с талии убирётся!!!

вот почитала отзывы и решила-надо обруч доставать... что то я его совсем забросила...

Если честно, то так и не поняла, какой обруч стоит крутить, а какой - нет... Тяжелые обручи вредны? Обычные - малоэффективны? �ли я не права?

Мечтающая_Фея, где взять вот как раз такой простой, металлический, без наворотов??? У меня был в детстве, а потом они как канули в Лету....