Оля, здравствуй! Я на ДиОне уже полтора года и - 19 кг.
Нужно настроиться не на быстрый результат, а на изменение пищевого поведения . Пусть фигура меняется постепенно, зато навсегда. Читай статьи, общайся , отслеживай питание и нагрузки, пей воду. Постепенно поймёшь, как соблюдать питьевой режим, и как соблюдать БЖУ в рамках коридора.А результат не заставит себя ждать!
Заходи в мой дневник, ссылка внизу - введи в адресную строку и заходи! Буду рада помочь, я ведь тоже пришла , когда вес перевалил за 80. )
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!