25.11.2009

Ура сегодня отвес в 600 гр.

Вес 74.3

Сегодня разгружалась на молокочае.

21.11.2009

Ура сегодня отвес в 800 гр.

Вес 74.9.

Сегодня были на новоселье у подруги. Посмотрим что будет завтра.

20.11.209

Сегодня опять перебор. Какая то неделя прям "загруженная". Завтра опять гулянка. У подруги новоселье.

19.11.2009

Ну что плюс 1кг.

Вес 75.7

Приветик,Оля!!!

Нет я просто решила попробовать Протасовку. Нужен толчок. А что то вес застрял

Привет, Наталья! 

Удачи тебе в похудении!

У тебя сегодня разгрузочный день?

16.11.2009

Вес 74.7

завтрак

Йогурт 3.2% жирности, 100гр
творог домашний зерненый 5%, 100 гр
Кофе черный (без сахара), 250 гр
Сыр Пошехонский, 25гр

обед

Яйцо отварное, 50 гр.
Чай, трава, кроме ромашки, 2 гр
Мед пчелиный, 7 гр
творог домашний зерненый 5%, 100 гр

ужин

творог домашний зерненый 5%, 150.0 гр
Огурец, со шкуркой, свежий, 60 гр
Чай, трава, кроме ромашки, 2. гр

перекус

Вода, разлитая в бутылки, PERRIER, 1250 гр
Фрукты: Яблоки, 175 гр
Огурец, со шкуркой, свежий, 25. гр

Всего: ККАЛ-676 УГЛЕВОДЫ-43 Ж�РЫ-35 БЕЛК�-45