|
|
|
|
|
|
 |
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
9.8.2011 8:51
|
Это я писала 22 ноября 2009г. :
Сегодня весы показали 79,9. Вес взятттттт. Хвост очень большой. но 79 появилась. Удержать бы и утвердить эту цифру. Ощущение, что я встала на проволку цирковую. Делаю шаг, а она подо мной качается. И не знаю, что будет на следующем шаге. Упаду или пойду дальше. При этом понимаю, что у меня должно все получиться, Я пройду до конца, поменяю свой стиль жизни, отношение к еде. В общем адреналин сплошной.
Решила порадовать себя и поела салат оливье.безобразие, конечно, но надо организм поощрять. Завтра опять подсчет строгий и вода. Надеюсь, что 80 будет появляться теперь только вечером, после еды, или перед КД, но только не долго. Я должна забыть эту весовую категорию В ПРИНЦИПЕ, как класс. Она второй раз появилась в моей жизни. До этого, я ее не видела 10 лет, потом она вернулась и держалась. Теперь я опять должна с ней расстаться. В общем, удачи мне и терпения.
А это сегодня: Вес 89,1, показывается 88,9. Как же так?! Плюс 10 кг. Еще одно ведро к телу прилипло. вместо того, чтобы снижать вес, я его набрала!!! Я же смогла тогда... Ощущаю тоску в организме, неудовлетворенность собой. не уважаю себя за свою слабость, но , похоже, особо делать ничего не хочу с этим. Нет, я, конечно, стараюсь, но видимо не достаточно стимула. надо получить хороший пинок под зад, чтобы вернуть себя в нужное русло.
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
19.10.2010 8:32
|
всем привет.
а вчера на ночь не ела! Знаю теперь свою цель. Буду стараться к ней идти. Только вот отсутствие отвесов сразу сбивает с ритма. Я все таки расстраиваюсь когда их нет
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
18.10.2010 18:35
|
Нат,привет!Ну главное вовремя осознать,что не права- это главное!Я вчера сама съела кучу лишнего!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
17.10.2010 21:13
|
Не, Иринка. в \этом весе мне не проще. хочу хотя бы 72. Нет, мне ,конечно, не сложно двигаться в этом веct, я активная. но вот вещи очень подводят меня. Когда в профиль у меня живот как у беременой...
А в одиночестве... я действительно занялась собой, но....................... только после того как съела лишнее
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
17.10.2010 11:47
|
Ната,привет!Ну ведь в том когда ты дома одна есть и свои плюсы!Не обязательно же кушать от этого.Можно поухажевать за собой.Поделать какие нибудь упры пока никто над тобой не хихикает,сделать скраб,а еще лучше обертывания.Я такие процедуры люблю делать когда никого дома нет,чтоб никто не отвлекал.Но у меня такое редко получается.А у тебя столько возможности поухажевать за сабой,а ты не хочешь ее использовать!Ты не подумай я тебя не поучаю,но мож ты всеж не хочешь худеть,мож в таком весе тебе проще?Всегда можно найти отговорку.Не хочу тебя обидеть,просто сама такая же!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
17.10.2010 11:33
|
За сегодняшнее утро съела дневную норму. Кажется я поняла причину обжорства. Я не могу быть одна. мне плохо, и я заедаю свое одиночество. ВчеРА И СЕГОДНЯ Я ОДНА ДОМА. Никого нет. Чувствую себя брошеной, вот и ем. Пытаюсь говорить с собой, убеждать, что хуже только себе делаю. Пока ничего не получается. Решила для себя, что мне все таки нужен ребенок и срочно. А для этого я должна сбросить хоть10 кг. Эта мысль должна прочно засесть в моей голове. и ничем не выгоняться. Только вот поймала себя на мысли, что опять откладываю работу над собой на завтра. Типо, что уж сегодня, и так уже наела лишнего. Надо бороться с собой. только как? я не знаю как себя заставить прекратить это делать...
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
16.10.2010 21:00
|
Скопировала из чужого дневника. Есть над чем подумать...
Булимия — это зависимость (аддикция) от еды (см. мою статью «Зависимости»). Аддикция к еде имеет две формы — переедание (булимия) и голодание (анорексия).
В этой статье я расскажу о своём опыте лечения клиентов, страдающих булимией.
Слово «булимия» переводится как «зверский аппетит».
Зависимость от еды возникает тогда, когда еда используется в виде средства изменения психического состояния (как аддиктивный агент, такой же как алкоголь и наркотики).
Цель изменения состояния сознания — уход от реальности. Переедая, человек уходит от неустраивающей его субъективной реальности. В момент раздражения, неудовлетворённости, неудачи и скуки возникает стремление «заесть» неприятность, используя для этого процесс еды. И это удаётся сделать, так как во время приёма пищи происходит фиксация на приятных вкусовых ощущениях и вытеснение в подсознание неприятных мыслей и чувств. При этом появляется стремление затянуть процесс еды, посредством медленного употребления пищи, либо использования большого количества еды.
Такой способ ухода от реальности может оказаться достаточно эффективным способом контроля своего настроения, приводя к быстрому формированию зависимости. Эта зависимость является и психофизической. Зависимость от еды, как от средства ухода от реальности — это психологическая зависимость. Зависимость организма от чувства голода и его удовлетворения — это биологическая зависимость.
Биологическая зависимость возникает очень быстро, когда нарушается механизм возникновения и удовлетворения голода. Булимик постоянно эксплуатирует процесс удовлетворения голода, что приводит к тому, что механизм возникновения голода «ломается». Он начинает включаться тогда, когда человек не голоден, и более того, когда пища ему вредит. Процесс удовлетворения голода начинает включаться сразу же при снижении содержания глюкозы в крови, наступающем после очередного приёма пищи. Таким образом, булимик испытывает голод сразу после приёма пищи. И если первоначально он поглощал еду, когда голода не было, чтобы «заесть» неприятности. Теперь он, действительно, постоянно голоден. Так возникает биологическая зависимость. Человек ест всё больше и всё чаще. Чтобы окружающие не замечали этого, он уединяется и ест украдкой.
Булимия приводит к следующим физиологическим проблемам: нарушается микрофлора, работа и строение желудка и кишечника; постепенно атрофируются мышцы желудка и кишечника; нарушается обмен веществ, плазма крови, работа поджелудочной железы и печени, затем — работа почек и всей выделительной системы, затем нарушается сексуальная и детородная функция, у молодой женщины — булимика может начаться климакс. В конце концов, если не принять меры, булимия заканчивается «заеданием» себя до смерти.
Сейчас я расскажу о психологических особенностях булимиков.
Люди, страдающие «зверским аппетитом» обладают некоторыми характерными особенностями. Эти особенности есть и у других людей, но одновременно встречаются, в основном, у булимиков.
Чертами характера булимика часто является страстность, любовь к жизни, любознательность, ненасытность в общении и любви, перфекционизм (стремление к идеалу), максимализм (или всё или ничего). В семье детства булимики имели строго отца или мать, контролирующего, имеющего строгие принципы, навязываемые всем членам семьи. В семье детства булимики принуждались к определённому питанию (что есть или сколько или когда). В семье мог быть даже культ еды, а кто-то из родителей имел лишний вес. Один или несколько членов семьи булимика во время детского развития булимика (в какой-то период от зачатия до 21 года) имели зависимость (алкоголь, наркотики, таблетки, азартные игры, еда и пр.). Поэтому большинство булимиков имеют созависимое строение личности (см. мою статью «Созависимость»). В семье детства родители по отношению к ребёнку, ставшему булимиком вели себя так, будто его желания и чувства не важны. Вместо этого предъявляли высокие требования (к поведению, учёбе и т.д. — или хотя бы к чему-то одному). В своей семье булимик почти всегда чувствовал себя непонятым и одиноким. Одиночество — это очень знакомое для булимика чувство.
Булимия лечится достаточно долго — от 2 лет в ТА-терапии, и от 5 лет в других психотерапевтических подходах. Это связано с тем, что за булимией стоят очень серьёзные проблемы личности, с каждой из которых приходится работать отдельно.
Как и многие сложные психологические проблемы, булимия решает для человека сразу несколько задач. А вернее помогает не решать сразу несколько психологических задач и проблем.
Моя практика показывает, что у многих булимиков были сложные отношения (со скандалами и сильными эмоциональными переживаниями) с матерью. Я часто слышала от булимика, что он (а вернее она, поскольку большинство булимиков — женщины) ненавидит свою мать. Но одновременно такая женщина — булимик очень привязана к матери. Обжорство и последующая рвота при этом символически отображает её конфликт с матерью: она обожает мать (наполняет ею себя), а затем — освобождается от матери, поскольку её реальную мать небезопасно допускать так близко. Это одна из нерешённых психологических проблем булимика — здоровое отделение от матери (от родителей).
Другое моё наблюдение связано с сексуальностью булимиков. Как правило, булимики в детстве испытали неприятную или пугающую ситуацию, связанную с сексом. При этом они не всегда являлись участниками этой ситуации. Они могли наблюдать такую ситуацию, и этого вполне достаточно, чтобы получить травму. Последствия травмы таковы, что булимик амбивалентно (т.е. имеет два противоречивых отношения) относится к сексу, к своей сексуальности и к мужскому пенису. В одно время они (булимики) могут быть ненасытными в сексе, а в другое время секс и мужчины вообще вызывает у них отвращение.
Эта амбивалентность символически проявляется в булимическом поведении: объедаясь, женщина-булимик символически впускает в себя пенис, наполняется им. Рвота — это отвержение пениса, отвращение к нему.
Это нерешённая психологическая проблема булимика, которая мешает жить полноценной сексуальной жизнью, быть удовлетворённой в сексуальных отношениях, строить долгосрочные любовные отношения с мужчинами.
Следующая нерешённая психологическая проблема женщины-булимика связана с реализацией материнской функции. Чаще булимией страдают нерожавшие женщины. Для них многократное наполнение себя едой (увеличение живота) — символическая беременность, а рвота — избавление от беременности. Возможно, у женщины есть страх (или другое препятствие) иметь реальную беременность и реальные роды.
Если женщина-булимик имеет детей, то часто она считает, что она — неидеальная мать. Кроме того, такая женщина бессознательно (не осознавая этого) винит своего ребёнка (или семью в целом) в том, что она должна многое делать для них, а сама остаётся неудовлетворённой. Семья мешает женщине-булимику получать удовольствия. А для булимиков удовольствие — это то, без чего им трудно прожить.
Ещё одна нерешённая проблема булимика — сложные отношения с гневом (своим и других людей). По представлению булимика, гнев — это плохая эмоция, которую нужно по возможности избегать. Избегая проявлений гнева, булимик часто не позволял себе гневаться, когда его обижали. Булимик не умеет адекватно выражать свой гнев, поскольку в детстве не имел возможности научиться этому. В детстве за выражение гнева булимик подвергался жестоким наказаниям или презрению. Поэтому за всю жизнь булимик накопил огромное количество гнева, который сидит внутри него и распирает. Пережёвывание еды — это агрессивное действие, рвота — ещё более агрессивное действие. Акт пережёвывания большого количества пищи и последующей рвоты помогает освободиться от некоторого количества накопленного гнева. Но «выпущенная» порция гнева столь невелика, что уменьшение накопленного гнева почти незаметно.
В ТА-терапии я помогаю булимику выразить весь его накопленный за всю жизнь гнев безопасно для него и окружающих людей. В ТА существуют специальные техники, помогающие это сделать. И одновременно булимик учится справляться с вновь возникающим гневом, адекватно отвечать на гнев других людей, выражать гнев «здесь и сейчас», не проглатывая и не накапливая его.
И, пожалуй, одна из самых сложных нерешённых психологических проблем булимика — это очень низкая самооценка. В детстве он чувствовал себя неважным, незначимым или даже никчёмным. А критичные и требовательные родители (или один из родителей) постоянно били по его и без того заниженной самооценке. Низкая самооценка и отсутствие чувства значимости его мыслей, чувств и потребностей, делают булимика особо зависимым от других людей. Булимик чрезвычайно чувствителен к мнению других людей, он оценивает себя и свои поступки, исходя из их мнения. Его может ранить самая безобидная шутка. Он выстраивает своё поведение, исходя из мнений других людей или СМИ. Кроме того, без чьей-либо помощи булимик не умеет благоприятно справляться со стрессами. Скука, печаль, неудовлетворённость, депрессия — это чувства, которые возникают у билимика довольно часто. Особенно в моменты ссор или проблем в отношениях с близкими. Без любви и/или уважения других людей, булимик считает себя несчастным, и до такой степени не ценит себя и свою жизнь, что готов разрушить её. Булимия — это медленное убийство себя.
Многие специалисты советуют булимикам избегать стрессов и неприятных ситуаций. Это не только не решает проблему, но и сложно реализуемо. Булимик большую часть времени чувствует себя одиноким, а чтобы избегать стрессов, ему придётся ещё больше ограничить своё общение. Так он очень скоро окажется в изоляции. А тех, кого он выберет (с кем ему приятно и безопасно общаться), он обременит огромной ответственностью — они будут вынуждены сдерживать свои чувства, чтобы не ранить булимика.
На самом деле, булимику необходимо научиться уважать себя, быть сильным, давать отпор агрессивно настроенным людям (в том числе и родителям), справляться со стрессами. Научиться быть значимым человеком, живущим своим умом. Это позволит булимику стать свободным в общении и организации своего дня.
В ТА-терапии я совместно с булимиком, работаю на ослабление симптома. Булимик многократно сокращает периоды обжорства, и, одновременно, работает над своими нерешёнными психологическими проблемами. Полностью вылечить булимию, не решив эти психологические проблемы не возможно. Но как только булимик решает эти проблемы, булимия уходит навсегда, поскольку в булимии как в защите от психологических проблем больше нет необходимости. Те задачи, которые решала для человека булимия, уже решены.
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
7.10.2010 17:53
|
Ну все приглашение получила,к бою готова!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
7.10.2010 17:44
|
Можно и мне приглашение? Я ссылку потеряла(((
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
7.10.2010 17:43
|
Пчелка, не надо инструкцию. Все понятно. я думала, что файл можно как-то вставить, а картинки я знаю как вставлять.
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
7.10.2010 17:41
|
Как вставить картинку на форум (в сообщение)
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку, т.к. с твоего компьютера можно вставить только аватарку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на любой фото-сайт (http://foto.mail.ru, http://radikal.ru и т.п.). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
2. Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:
а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"
б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"
в) на радикале (для ранее загруженной картинки): нажать "Личный кабинет / Мои картинки", выбрать нужную картинку и для этой картинки нажать "Ссылки". Выбирать ссылку номер 1 (выделять и копировать в буфер).
г) на радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с горами" (третья справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.
Ссылка должна иметь следующий вид:
http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg
т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)
4. Операцию номер 3 выполнять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.
5. Размеры картинки можно поменять в окне сообщений, потянув за уголки мышкой.
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
7.10.2010 17:38
|
Ира, приглашение отправила.
Татка, делаешь табличку, потом клавишей PrintScrn фоткаешь ее. Открываешь в фотошопе, корректируешь как надо и сохраняешь с расширением картинки. Открываешь этот файл на сайте radikal.ru и появившееся свойство вставляешь через "скрепку" на ДиОне в сообщении. попробуй. Я постараюсь найти более подробную инструкцию. тут где-то на сайте есть она
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
7.10.2010 17:03
|
Всем привет!Ната,я не против,только темку ту не помню нужно приглашение
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
7.10.2010 14:19
|
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
7.10.2010 13:09
|
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
7.10.2010 11:24
|
Табличка не вопрос - сделаю. Только расскажи в личке как вставлять.
Давай там же, в закрытой выставляться. Страшно, но это стимул.
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
7.10.2010 8:30
|
Итак, пятница! Как сказала Татка: "стартуем бесжалостно и беспощадно" 
Ира Ф, ты с нами? Может еще кто хочет?
Девочки, где будем выставлятся? Там же? в закрытой группе? Татка, ты ведь, кажется, не работаешь? Может ты будешь табличку делать? А то я опять буду опаздывать с ней. Если не сможешь, конечно я буду продолжать, куда деваться то.
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
6.10.2010 20:44
|
ПчелкаНата, согласна. В эту пятницу уже стартуем бесжалостно и беспощадно))))
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
6.10.2010 19:39
|
Девочки,привет!Пчелка,как твои дела?
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
5.10.2010 13:31
|
может замеры на пятницу перенсти? а кто успевать не будет, на субботу. а то по понедельникам не всегда успевали взвешиваться с утра
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
5.10.2010 9:08
|
Вот, честно, не знаю. В прошлый раз меня сподвигло на счет калорий прочтение книги про стройнение по Борменталю. Видимо, там с помошью хороших психологов книжка составлена - очень стимульнуло. Думаю, начну снова читать.
А еще стыдно за то, что штаны, которые носила весной с поясом, осенью еле сходятся((( Пошла заполнять планировщик.
Замеры предлагаю выкладывать по понедельникам.
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
5.10.2010 8:56
|
Всем привет. Утречком зашла сюда. Весы как всегда огорчили, но зато я сегодня заполнила планировщик. Начало положено. Буду опять планомерно уговаривать себя на здоровое питание без излишеств.Вот. Какие у кого предложения???? Как стимульнуть себя получше? Лично мне, фотки не подходят. Даже свои в раздетом виде. Посмотрю на них, охну, и к холодильнику. Жду других предложений.
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
ПчелкаНата
Diet-Баллов: 6295
Сообщений: 902
4.10.2010 21:19
|
Девочки привет. После отпуска никак не могу зайти сюда. Я готова к замерам. Когда начнем?
165 рост,вес 70, было 02.2012 вес 89,2. мой дневник: /community/post.php?topic_id=19159
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
4.10.2010 16:19
|
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
4.10.2010 16:15
|
Девочки,привет!Куда вы все пропали,ау-у!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
30.9.2010 15:06
|
Давай к нам. Начинаем снова!
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Clever_blonde1
Diet-Баллов: 1749
Сообщений: 805
30.9.2010 15:01
|
Привет! Меня зовут Карина! Я с вами! У меня таже проблема!!!!
Карина! 80 кг. Хнык!
Стремлюсь к 70 кг. Но это в мечтах! А пока хочу перебороть 75 кг!
Красота - это обещание счастья.
заходите ко мне в дневничок! /community/post.php?topic_id=27380
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
30.9.2010 14:58
|
Привет! Я с тобой!
Предлагаю с понедельника снова начать выкладывать результаты.
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
30.9.2010 14:08
|
Пчелка,привет!Рада тебя видеть!Я тоже все на том же месте,завела себе новый дневник,начала новую жизнь.Заходи в гости,буду рда!
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
