|
|
|
|
|
|
 |
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
21.6.2013 23:57
|
Ну вот,я так и не похудела. Буду вести дневник еды и ругать себя здесь каждый день. На весах 51,1. До цели мне -5 кг. Итак,начнем с завтрашнего утра!
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
25.9.2012 20:52
|
что-то никак не получается с похудением((( я уже худела 2 раза до 47 кг после каждой беременности, а сейчас не могу и все((( Сегодня приходили к маме гости, годовой день по бабушке, естественно море еды, и я не удержалась Хорошо хоть старалась налегать на мясо и рыбу, а пирожки почти не ела
Все ставлю себе план на каждый день, я должна за месяц хотя бы 2 кн скинуть
1. Кушать не больше чем на 1440 кк
2. Антицеллюлитный крем каждое утро и вечер
3. Гель для упругости груди каждое утро
4. Не есть после19.30. Поздно ложусь поэтому стандартное после 18:00 отпадает
5. Не есть печнье и сладости
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
22.9.2012 14:28
|
Вот это я собственной персоной. И пусть мне будет стыдно
В
пресс мой фрод ничего, но отсутствие талии меня просто убиват, это еще у меня структура такая, но ведь думаю можно же ее улучшить. До Скарлетт иохансон мне точно далеко)))
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
22.9.2012 14:16
|
Времени 2 часа дя а я уже вот столько наела
1458
171
55
69
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
17.9.2012 23:19
|
День начался хорошо, но к вечеру как всегда обьеласью Надо перестать есть мучное и тогда процесс похудения сдвинеся с места
Вот моя еда за сегодня:
1594
181
61
78
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
16.9.2012 17:29
|
вот она, затянутая в корсет Скарлет))
нашла ее параметры рост 160-162 87 – 63 – 92 или 91*63*91
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
16.9.2012 17:15
|
забыла даже как картинки вставляются!с а уж про правильное питание я вобще молчу))) Времени 17 часов, а я уже наела суточную норму Во всем эта картошка фри виновата, никогда ее особо не ела, а тут как понесло! Даю обещание, что сегодня больше не ем, только зеленый чай. Жила отдельно от мамы и сестры и все было прекраснео - и фигура, и питание, а сейчас как бы за месяц 3 кг скинуть? И талию в норму привести. Надо крутить обруч, а он у меня не здесь(не у мамы).
МУж мне вчера с5азал, что хотел бы талию, как у актрисы из "железного человека2 ". Я вчера его посмотрела, это оказалась Скарлет Иохансон))) Она конечно не худышка, но фигуры у нас и правда похожи. Эх, хочу обруч уже поскореее крутить, надо его привезти
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
15.9.2012 15:30
|
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
15.9.2012 15:27
|
Ну вот, как осень так я худею. Все людт скидывают за лето, а я набираю. Вернулась на сайт для того чтобы сделать талию. Для начала поставлю цели:
1. 47 кг
2. Обьем талии 67 см
Все остальное мея устраивает, думаю, что в процессе похудения это все остальное улучшится.
Ну вот картинка для мотивации 
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
8.11.2011 12:40
|
И вот я снова здесь. Решила вести дневник главным образом для того чтобы не сорваться. Я себя немножко запустила, упражнения не делаю, появились бока и живот. И уже месяц почти безрезультатно пытаюсь вести учет калорий? конечно это еще и из-за нехватки времени - 2 моих сорванца не дают мне вобще времени на отдых, но теперь когда старшего увезли к бабушке, я займмусь собой
Мой цели на каждый день:
1. Вести дневник питания
2. Крутить обруч
3. Упражнения через 1-2 дня
4. Хвалить себя каждый день за что-нибудь
5. Мотивировать себя картинками
Потом может еще что-нибудь добавлю
Катя, 25, 154
будет 47
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
31.12.2010 11:02
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
31.12.2010 10:59
|
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
18.9.2010 20:17
|
Прочитала в одном источнике, что калорийность в 1 триместре должна быть 1900-2000, во 2 на 340 ккал больше, т.е. 2240-2340, а в 3 еще на 100ккал больше - 2340-2440. Это чтож я недоедаю что ли?
Сегодня хотя я вошла в этот коридор))))) посмотрим на мой вес завтра, главное, как я убедилаь, что б не есть перед тем как спать ложиться, а лучше за 3 часа
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
17.9.2010 12:57
|
Вчера был зажорный денечек, устроила его на радостях, что за 2 недели почти ничего не прибавила)) На весы по этому поводу сегодня вставать не стала, дабы не травмировать свою психику. посмотрим, что завтра будет
А сегодня скушала малюсенькую порцию вчерашнего зажорного салалта с рыбой и сухариками, а потом занесла его в планировщик... мать твою, сегодня остаток дня на одних сырых фруктах сидеть что ли? Вобщем обьедаловки - это вредно, из них так трудно выходить((((((
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
10.9.2010 13:14
|
Ходила сегодня с утра пораньше с мелким сдавать анализы и уже в больнице увидела, что забыла их дома)) Ха-ха опять надо будет через неделю идти, а на улице так нехорошо, ветренно, а я ведь еще с Артмкой, эх...
Вчера откопала рецептик салата со свеклой, фасолью, яблоками. Решила что сегодня будет у меня свекольный день, еще винегретик сделаю . Замочила эту фасоль вчера, сегодня отварила ее но блин запасов свеклы хватило только на винегрет. И что мне делать с вареной фасолью спрашивается?
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
8.9.2010 14:19
|
День в самом разгаре, а я уже накушала около 1400 ккал ужас!!!!!
А еще никак не могу отучить себя от привычки задавать мужу вопрос "Я толстая?". сама себя бешу и его. надо стараться не спрашивать его. Я ведь и правда не толстая, я - беременная))))))
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
5.9.2010 15:40
|
смирновка, приветик!
самочуствие и апеттит отменный))) Нам почти 18 неделек, а я уже прибавила 6 кг! И из этих кг грамм 500 примерно всего на ляльку, а остальное - мое. вроде пытаюсь ограничивать себя, но почему то вес растет, еще срываюсь часто на печенюшки и бутерброды с маслом((( Наверно поэтому. Почитала дневники некоторых беременных на дионе, дак они к концу беременности по 8 кг всего прибавляли, а я опять буду ходить к концу срока как колобочек))) Муж меня пузыриком обзывать опять будет
Заметила только одну закономерность - не есть часа за 3 перед сном, т. е поужинать и больше ни чего не есть, тогда наутро вес не поднимается, а как, блин, так сделать редко удается! Надо что-нибудь придумать
Катя, 25, 154
будет 47
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
3.9.2010 15:36
|
Катюш,привет!Как дела?Как самочувствие?Сколько вам уже?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
3.9.2010 10:05
|
Ужас - причина поломки весов - севшая батарейка)))) Взяла себя в руки, стараюсь не есть слишком много, особенно печенюше, булочек всяких
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
25.8.2010 18:09
|
Я вернулась!!!!!!!!! Наконец-то в городе, буду вести ЗОЖ
Хотела взвеситься - и это надо ж, весы сломались!!!!!!!! Такой облом, нужны новые, а лишних денег ни копеечки. Завтра пойду анализ здавать и надо будет взвеиться перед ним, а если я уже как слон вешу??? Я ж вижу что обьемы увеличились, ладно живот, он и должен увеличиваться, но попа ... я сегодня в витринах магазина себя разглядывала, честно говоря я уже кругленькая такая
Катя, 25, 154
будет 47
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
11.8.2010 15:22
|
Самочусивие у меня нормальное, я в первую беременность все бегала, нисколечко не отдыхала и все прекрасно было, сейчас все то же самое. Уехала в деревню к маме, а то тут смог в городе ужасный, поэтому и редко появляюсь тут пока
В питании у меня ничего не изменилось, только где то на углеводы так страшно тянуло (печенюшки, шоколадки, тортики,пирожки), сейчас отпустило, но на весы я уже недели 2 как не вставала, сейчас пойду к своему врачу, она меня взвешивать будет - боюсь результата до ужаса, Одно утешает - у них весы почему то всегда меньше моих показывают
Катя, 25, 154
будет 47
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
29.7.2010 18:00
|
Катюша,привет!Как делишки у тебя?Как самочувствие?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
7.7.2010 17:00
|
Мой дневничек! так долго не писала тут, а зря... Я уже недели 2 питаюсь не по-дионовски . о весе нынешнем умолчу, я закрывала глаза на то что ем и сколько ем и думала наивная, что это не принесет вреда. О весе своем пожалуй пока умолчу. но все таки как раньше меня этот сайт дисциплинировал.
Я сама виновата отчасти, потому что перестала сюда заходить, уехала пожить к маме и перестала готовить, ела то что мама приготовит, калории не считала, даже забыла что это такое, уплетая белый хлебушек с малом и заедая все это пирожком, плюс конфет 5 шоколадных(((((((((( Это я, которая даже печенюшки и любую выпечку запрещавшая себе, вечно воюющая с мужем за право варить еду, а не жарить, как ему нравиться... я очень подавлена. Где мои 47 кг???!!! Я набрала уже 3 кг, а ведь всего то 10 недель беременности и это при том что в первый триместр совсем необязательно набирать все!!!!!!!! Все эти 3 кг - это мое, мой жир ААААААААААААА!!!! блин, надо побыстрее уезжать от мамы, а то я еще больше чем в первый раз наберу жира!!!!!! А еще врачиха моя подливает масла в огонь - мол, ты в первую беременность больше весила в самом начале поэтому хорошо кушай, надо в весе прибавлять. Да может со стороны и настораживает вес в 48, но ведь при моем то росте и этого может быть много!!!!!!!!
Я н знаю что делать, боюсь измерять объемы, достала мужа с вопросом "Я толстая?"
И еще не знаю какая суточная калорийность мн нужна, ладно буду примерно 1500 пока держать икак мона больше белка - блин, я ведь в последние дни одни углеводы жрала, надо опять творог себя заставлять кушать. пожалуй надо перечитать основные статьи дионовские и новые задачи назначить
Беременность меня так из колеи выбила, цели в похудении не стало, цель здорового ребеночка родить, но если так дальше обжираться это еще хуже для нас обоих
Все конфеткам - нет, никаких пирожков, особенно покупных, убираем по возможности жареное, лето ведь - столько овощей, ягод, а я толстею
Катя, 25, 154
будет 47
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
16.6.2010 0:08
|
ох ты Ё!!!!!!!!!!!! мать ну ты даешь! не успела похудеть, как за новой ляличкой пошла))))))))))) МОЛОДЕЦ!!!! я в шоке! |
katenochka
Diet-Баллов: 15314
Сообщений: 221
15.6.2010 9:16
|
Сегодня на весы встала и ужаснулась. Надеюсь это вода, хотя вероятнее,это то чем я питалась все выходные. ВСе! Берем себя в руки
Катя, 25, 154
будет 47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
