|
|
 |
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
23.5.2012 16:11
|
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
15.4.2012 18:21
|
Силовуша 35 минут.
Супер попа мы скоро встретимся
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
15.4.2012 9:06
|
Вот оно сочетание силовой и аэробной нагрузки. Сегодня хожу ОЧЕНЬ смешно))) надеюсь вечерняя кача меня спасет
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
14.4.2012 18:53
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
14.4.2012 17:53
|
Я начала бегать
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
13.4.2012 19:11
|
Я молодец сегодня. Безумно не хотелось заниматься, но я это сделала
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
12.4.2012 15:18
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Маш, кинь ссыль на твою программу тренировок, интересно))) |
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
12.4.2012 14:13
|
Спорт планы
приседания
1 тест 1.04 - 35раз
2 тест 11,04 - 40 (но после 5 подходов)
Начало 3 неделя приседаний 3 раза в неделю
Подходы 5
1п - 19
2п - 24
3п - 19
4п - 19
5п - 27
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
12.4.2012 14:11
|
Детки в школе сказали, что яподхудела..УРА!!!!
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
12.4.2012 14:11
|
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
11.4.2012 19:18
|
Спасибо ))) Мы с тобой обе овны _)))
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.4.2012 19:14
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Опа, у тебя тоже ДР был, поздравляю тебя с прошедшим и желаю сбычу всех мечт в этом году! |
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
11.4.2012 14:25
|
Вся в конкусрах и прости меня дневник..не веду я тебя :0
Новости: как сбросила 1 кг так неделю и держу...и кд не повлияли. хм хм хм. Тренируюсь и качаюсь.
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Каори
Diet-Баллов: 7487
Сообщений: 808
Город: Север
4.4.2012 14:35
|
Маша, 26 лет, рост 170,мой домик: id=19343
Вес----пока нечем хвастаться :(
сделала шаг к цели :)
цель 72кг к сентябрю
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
4.4.2012 9:23
|
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
