Погода - ужасссс. Холодно. Сидим дома с ребятней. Но настроение все равно супер. Переставила тут технику на кухне. Вместо йогуртницы поставила ноут, а йогуртницу вместо пароварки. Потому как пароварку чего то не пользую в последнее время.

РЎРѕ вчерашнего РґРЅСЏ РІРѕРґС‹ нет Сѓ нас. Вообще. Авария какая то. Р’ местных магазинах питьевой РІРѕРґС‹ тоже нет - РІСЃРµ разобрали. Как сегодня будем - РЅРµ знаю - запасов чуть чуть осталось. Посмотрела РЅР° сайте водоканала - пишут, что седня Рє вечеру дадут.

Чем Р±С‹ деток занять - даже РЅРµ знаю.............. Ушла думать.

Эххх... Давненько ничего не писала... А уж сколько всего произошло. � хорошего и не очень. � я снова тут. Не худею. Дохуделась уже... увлеклась очень, а мне как аноректику в прошлом это противопоказано. Сразу крышу сносит. Не в лучшем направлении. Слава богу в этот раз во время спохватилась и выкарабкалась, прямо таки перед новым годом. Отьелась чутка, тока ни спорта тебе ни вообщи никакой активности окромя игр с детями. да и перекос пошел конкретный в сторону всяких неполезностей. Вот пришла исправляться. Цель главная - не забывать НОРМАЛЬНО кушать. � не дрянь всякую, а еду. �бо жить по прежнему хочется.

итак за сегодня:

завтрак:

сыр плавленый на самодельной булочке,

пол мисочки мюслей с молоком (доедалка за сыном)

кофе из кофеварки с молоком

РѕР±СЌРґ:

капуста тушеная

котлета куринная, плюс много зелени

чай зеленый и чуть чуть горького шоко

полдник:

сыр 22%

кофе без кофеина

мюсли сухие - горсть

ужин:

гречка СЃ маслом оливк Рё зеленью

все тот же сыр - чуть чуть

чаек

еще яблоко предстоит

как то так пока....... вроде нормально, а вроде маловато для кормящей.

Ладно, завтро с утра овсянки наварим.

Наконец то решила я выйти из тени. Есть потребность писать и думать и анализировать. Как то жить легче становится. Да и поговорить так иногда охота, ну или просто высказаться, что уххх.... а то за день стока всего в голову лезет, а высказаться некому..., ну окромя моих мальков, с которыми я собссно и сижу дома. их у мну двое - сын 3.5 года и дочурка 1.5 года. Они то и не дают расслабиться ни на секунду в течение дня, зато ночи - это мое все. Правда иногдда мелкая просыпается и просит грудь (мы на ГВ), все равно можно расслабиться.
Задумалась тут недавно на счет своей мотивации, и в голову постоянно приходило одно и то же - "жить хоцца", эт потому, что имеет место набор всяческих болячек, связанных с ЖКТ, притом хронических. Ну а втечение двух моих беременно-кормительных периодов питаниее вообще меня не заботило (ну тока если как способ получения положительных эмоций). Помню как год назад говорила сестре "вот одна радость в жизни - вкусно покууушать..." а сама дожевывала кексы какие то, запивая их растворимым кофем. Ужость. Меня даже приступы обостррений не останавливали, которые регулярно меня посещали. После них я какое то время сидела на щадящей диете, и снова возвращалась кк своей привычной (не оч полезной)еде. А тут как то недавно перещелкнуло в мозгу. � больше не тянет на всякую каку. � хорошо, т.к. чуйствовать стала себя гораздо лучше, да и вообще уверенност какая то в себе появилась. А еще в депр перестала впадать почему то. Видать от осознания того, что иду верной дорогой и больше не гажу своему организьму. Ну эт как то вкратце. Для начала так скать. Буду рада всем кто читает, заглядывайте.