Да,900 грамм за 4 дня очень неплохо!ДиОн советует худеть не больше килограмма в неделю..Но так хочеться быстрее!

Таня,ты я так поняла тоже из Украины...А откуда ,если не секрет?

Ага. есть вот такая граница, когда вес стопориться и дальше не снижается. надо что-то резко предпринимать здесь. Разгруз-загруз, другая физическая нагрузка, еще что-нибудь. Либо просто переждать.

Про обертывания интересно. Ну там вода выходит видимо, раз минус 1 кг сразу, хорошо, что кожа улучшается. Как бы время-то найти на обертывания...Я вот на АЦ массаж не всегда могу время найти блин((

Вот после 4-го числа, сегодня впервые взвесилась. Сегодня весы показали мне 62.1. Это минус 900 грамм. По-моему, неплохо =)) Только вот одно НО, мне до 61 похудеть всегда было нетяжело, а вот после хоть не ешь совсем, похудеть МЕГА тяжело(

Спасибо, РќРёРЅ) 

Ее Лина зовут!

Тань,а ты как часто взвешиваешься??Есть результаты какие-то?

Есть, если делать систематически, т.е. повторять. Я делала это год назад, так кожа была гладкая-гладкая и за процедуру (сидеть укутанной 3-4 часа) уходл кг о_О Это своебразная сауна для попы и ног)

Как тебя Р·РѕРІСѓС‚? Просто РїРѕ РЅРёРєСѓ называть как-то РЅРµ очень красиво. 

Рђ СЏ жду, РєРѕРіРґР° РјРѕСЋ комнату РѕСЃРІРѕР±РѕРґСЏС‚, хочу уже заниматься) 

Тань, Р° эффект-то есть РѕС‚ нее?

Нин, спасибо, что показала оЧ�Пятку) я и не заметила. Ах, это я уже слепа от того, что вижу себя худенькой в мыслях)

Ламинарию беру сухую, в аптеке покупаю. Пачечка стоит 12 грн. Хватает ее на раза 4. Дешево и сердито)) А, и обертываюсь пищевой пленкой.

Да,обертывания-это супер!А ты ламинарию какую берешь??Свежую иди сухую?

Татьяна,а как твой дневник называеться??

Стремление к желамоему (ежедневник Таттианы) Опечатка!

Вечером устроила себе обертывание с ламинарией. Вот уже два с половиной часа сижу под одеялом)

А я вот стараюсь добирать чем-то более или менее полезным, печеньки-конфетки для моей фигуры - зло)))

LS62, я стараюсь добирать. Даже если не хочется и это вечер - то съедаю печенье или халвы с чаем. Добирается быстро ^_^

Nin4ik, СЏ поняла Рѕ чем ты. Просто Сѓ меня РџРњРЎ Рё СЏ РІ такие РґРЅРё всегда хочу кушать. Даже РЅРµ важно что, самое главное процесс жевания =)) Рё поглящения. Да РґР° РґР°, РІРѕС‚ такой СЏ...РЅСЏРј-нямщик)) 

Татьяна,Я не это имела в виду))))

Просто надо учитывать свои биоритмы и образ жизни...� питаться правильными продуктами...А если есть очень маленькими порциями,то можно и часто!Это только ускорит метаболизм.

� челюсти вопрос решаемый)))

Приветик!)

Мне прочистили мозги с недобором ккал, так что ты тоже добирай давай)))

Обед до часу дня - сложно для меня. Завтрак около 8, я есть еще не хочу потом часов до двух-трех вообще никак

Нин, я тогда буду есть сутками XDDDD и мои бы челюсти износились за год)

Я считаю,нужно есть когда самой захочеться!� наверно ей диетолог посоветовал,основываясь на ее лично образ жизни....

Она именно имела в виду, что до 13-00 нужно обедать. Мол ей так сказал ее диетолог. о_О Просто удивлена была, услышав это, ведь такое нигде не читала ранее.Хотя, если у нее завтра часов в 6-7, а ужин часов в 17-18, то это обед нормально.

Приветик!!Серебрянская,наверно,имела в виду,чтоб не переедать в обед...

Добрый день!

Утро началось с плотного и вкусного завтрака. Наела треть положеных кКал. Скушала: хлебушка кусочек с пармезаном и кусочек кекса + кофе.

Вчера слушала как говорила Серебрянская, что обедать нужно до часу дня, ибо потом если кушаешь, в тебе просыпается лень и сонность и переваривается пища плохо. Что-то в этом роде. Вот сижу и смотрю на часы - 10 минут до часу, а я кушать не хочу )

Ну, думаю, 2-3 раза в неделю точно можно

Nerine, привет! )

РќРѕ ведь так получается. Рђ кожа Сѓ нас РЅРµ резиновая XDD *мечтательно* Рђ жаль! =) 

Кстати, я совсем забыла, что обертывание с ламинариями очень хороши для похудения. Нужно будет завтра устроить себе...парилку.

Кстати, интересно, как часто можно делать обертывания?) 

Привет Tattiana О, вот про йо-йо с фигурой ты хорошо сказала!

06.12.2009

Сегодня не набрала нужное кол-во кКал (пойти к холодильнику, чтоли?)

Прогулку совершила трехчасовую на каблуках (ножки гудят)

Кстати, вчера попробовала горчичную ванную. У-у-у-у, после этого кожа была просто...бархатной)

РЇ довольна СЃРѕР±РѕР№, ведь сейчас РјРѕРё СЃРёРґСЏС‚ РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё празднуют. Рђ СЏ сижу РІ комнате СЃ кружкой чая Рё меня даже РЅРµ тянет Рє РЅРёРј. 

Все влюблены в Мариссу...

Таки скушала шоколадную конфетку, но...это не помешало мне вписаться в коридорчик. Даже легкий недобор))

Мотиватор на сегодня, дабы не сорваться и не напасть на печенюшки, лежащие на столе.

Сегодня, вроде как, вложилась в рамки.

Вчера, так получилось, что я покушала всего на 450 кКал О_о, поэтому сегодня уже решила покупать нормально. В итоге кКал : 1272 . Правда вот белков недобор сегодня ((

Зато выпила восемь стаканов воды. Как я смогла? Сейчас еще пойду за чаем)

Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ РЅРµ так Рё сложно. 

LS62, мы ж не учитываем сколько может весить наша кость или наши внутренние органы %) или мозг XDD

Рђ СЏ РІРѕС‚ поняла РѕРґРЅРѕ, что худеть  - это уже как образ жизни, иначе это будет РёРіСЂР° РІ Р№Рѕ-Р№Рѕ СЃ фигурой, что Рє хорошему РЅРµ приведет =( 

 Yansik, РІРѕС‚-РІРѕС‚, РјС‹ Р¶ РЅРµ РіРѕРЅРёРјСЃСЏ Р·Р° желаемыми 50, РјС‹ РіРѕРЅРёРјСЃСЏ Р·Р° желаемым образом РІ зеркале Рё легкости тела ) Главное, ощущения. РђС…, СЏ уже хочу-хочу-хочу)

Сохраню ка я себе это попу с ножками, оч понравилась фотка))

НУ думаю про рост-вес специфика фигуры, кости тяжёлые или нет+физические нагрузки, строение скелета. Просто мне самой всегда весу меньше дают чем есть. ТАк что спорт наше всё, да и мышцы тяжелее жира.

В итоге думаю главное не вес, а то как мы выглядим и себя ощущаем))

Ну фигура у всех разная, конституция разная. Один и тот же вес на людях с одинаковым ростом может совершенно по-разному смотреться конечно, тут ты права. У меня вот есть приятельница одна, она весит 50 с копейками кг, я почти на 10 больше, а смотримся мы одинаково люди говорят)))))))

Ее вес вообще 45 кг, судя по всему, чуть полнеет, сразу уже не то, а при 55 выгляжу нормально с моим ростом в 160))) не понять мне как так выходит, но сейчас худею до 51 кг))

LS62, РїСЂРёРІРµС‚!
РќРµ сказала Р±С‹. РЇ вижу лишнее РЅР° себе Рё эти лишние РєРі 4-5. РћРЅРё мешает РјРЅРµ. РќРѕ подтнуться тоже нужно, ведь смысл тогда худеть? =)) РЇ просто РїРѕРјРЅСЋ себя СЃ весом РІ 59 РєРі Рё понимаю, что это было именно то, что РјРЅРµ нужно. 

Ах, сегодня буду смотреть на эту фоту, дабы не пойти и не поддаться соблазну пищи.

Привет!

Судя по весу, ты и так в хорошей форме, особо худеть не нужно, над формой поработать только, да?

Нинчик, мы почти одинаковые)) нужно менять. Я имею в виду, что стройнеть пора)) А то, что это мы такие...ленивые?)

Yansik, приветик!Спасибо ^_^

Считаю калории, стараюсь двигаться Рё спать РѕС‚ 8 часов %) РљРѕРіРґР° РѕСЃРІРѕР±РѕРґСЏС‚ РјРЅРµ РјРѕСЋ комнату, Р±СѓРґСѓ качать пресс, РѕР±СЂСѓС‡ крутить Рё, возможно, скачаю какую-РЅРёР±СѓРґСЊ фитнес программу. РЇ только СЃ вчерашнего РґРЅСЏ "худею") 

Привет)С деничком тебя)

У нас параметры похожи .я сейчас поправилась как раз до 63.

Как планируешь стройнеть?))

Ха,вот так совпадение!У меня рост 170)))))))))

Нинчик, спасибо за помощь!
Р РѕСЃС‚ Сѓ меня 169. Грудь может Рё меньше, просто сейчас аля РџРњРЎ, может +-1,2 СЃРј))) 

Кстати,у меня практически те же параметры.....только грудь меньше...

А какой у тебя рост?

Приветик!!

На твоей главное странице есть "Мой настройки",далее-"Настройки для форума".......Там и редактируеться!

Решила сегодня сделать замеры и ужаснулась.

Караул, товарищи!Я почти как колобок %)

Вес - 62.9

Шея - 32 

Грудь - 86

Талия - 71

Бедра - 98

Верхняя часть ноги (ака ляжка) - 52

Вот такие пироги.

Может кто-РЅРёР±СѓРґСЊ подскажет, как РІ РїРѕРґРїРёСЃСЊ вставлять текст, ссылку? 

заходи в гости!!! )))

Привет!
Я Татьяна и мне 24 (25 без двух месяцев) Никогда не была худенькой. Сколько себя помню, всегда была пышкой, даже тогда, когда профессионально занималась спортом. � мышечной массы на себе не замечала, несмотря на физические нагрузки.

За последний месяц, который я провела в полной депрессии, я набрала еще весу и в итоге...я вешу 63 кг. Это очень обременительно, т.к. я чувствую этот баласт на себе.

Здесь совсем недавно, но еще не совсем усвоилась. Понравилось, что можно читать успехи и рецепты других пользователей, то, что есть много статей и есть счетчик калорий.

Спасибо за столь полезный сайт!