Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Умка в дороге....

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, возвращайся!!!

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умка, ты куда делась? неужели уже похудела и сбежала? :)

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот как то так :)

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа! тоже в баню хочу! аж с осени не была! В парилку.. потом в речку ледяную..(или бассейн как вариант!).. Надо своих собирать и вперёд!smile

А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УШЛА В БАНЮsmile

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом! Так держать!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесом!!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!Всех вас обежала,постаралась подарить хорошее

настроение!!!

Пора за работу)))

p.s. у меня отвесик....68,8))

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это за вчерашний день.БЖУ-зеленые.

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот тебе мотивашку!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотри, чего попалось, жуть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умка, привет! ! кг - не страшно, бери себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день !!!Я в ожидании весны!!!!На душе тепло

и радостно в предчуствии весенних ручейков и капели)))

Хотя на работе сугробы закрыли вид из окон!

Но я знаю весна есть!

p.s. Сегодня -0,5

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Умка13! +1 не так уж страшно))))) Это хорошо, что есть силы, значит бой ты выиграешь))))

Я скульптор своего тела и если оно не идеально, значит я плохой скульптор.

Приглашаю в гости: /community/post.php?topic_id=21637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!Плодотворной недели!Сегодня оклемалась!!!!Но  питание мое оставляло желать лучшего,до планировщика не побиралась,спорта тоже не было...в итоге +1кг.С новыми силами в бой!!!!!!

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как здоровье? чего-то все болеют...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь! Привет!Давно не заглядывала - а у тебя она скока всего! Фотка супер!  С отвесиком тябя!!!

Елена, 32 лет, рост 167
_______________________

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро))))

Меня тоже, как что, сразу терафлю отпаивать... и не отмажешься!

Поздравляю с отвесиком! Так держать! smile

 

А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,написала доброе утро....нифига се ..это у меня утро затянулось....

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,девочки!!!

Нинуль,как обещала,проснулась пораньше ...в 5-30...smile.и поняла ,что спать больше не могу....а еще поняла что заболела.Любимый принес терафлю,я долго сопротивлялась,потому что я такие вредности не ем и не пью,спрашивала сколько в нем каллорий.Он посмеялся надо мной,но пришлось выпить,т.к. больше ничего из таблеток не было.ККалории так и не узнала .Они не написаны.

Второй подъем был в 12 и я сразу ж позавтракала))))Это все из негатива.

Из позитива 68,7---ехоооооуууууууууу...........отвесsmile

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держи мотивашку!!!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, доброе утро :)

Abelona - молодец :)

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот еще, на стирание надписи время тратить smile Я самая что ни на есть настоящая сова, раньше 11 не включаюсь толком, но даже если на работу к восьми, всегда завтракаю, иначе через час мне уже плохо, аж желудок в трубочку сворачивается. а ем я еще медленно, меньше чем за 20 мин не успеваю...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно еще на лбу написать ЗАВТРАКАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Встаешь и пока стираешь надпись,кушаешь...

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,Нинуль,ты по-моему,жаворонок...не понять тебе меня))))

А если серьезно,очень постараюсь)

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, если честно то пора брать ситуацию в свои руки!!! Пора решаться на такие шаги!

поставь изначально цель: встать на 5 минут раньше и просыпайся на эти 5 минут раньше в течение месяца! за 5 минут можно многое успеть... smile

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, и пусть весь мир подождет, пока ты будешь кушать))))))

Я скульптор своего тела и если оно не идеально, значит я плохой скульптор.

Приглашаю в гости: /community/post.php?topic_id=21637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм... рафаэлки... никогда не могу перед ними устоять))

 

А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mabuka

Я думаю они вряд ли завидуют....они все парниsmileой...че-то меня насмешило....

Завтра приду и скажу....мне плевать завтракаю,обедаю,ужинаю и перекусываю здесь....хоть обзавидуйтесь....коллегиsmile

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mabuka

Ну так и делаю ....беру завтрак с собой.....если опять же успеваю братьsmileРеально не могу встать.Времени рассчитано на умыться,одеться,накраситься.....больше ни секунды.Ругаю себя,на следующий день тоже самое....слабость моя

 Lemura

smile

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот мне, до жаворонка очень далеко, я самая что ни на есть сова)))). А попробуй завтракать так, с вечера приготавливаешь себе контейнер с завтраком, если успеваешь, то съедаешь его дома, а если нет, то приходишь и завтракаешь на работе. И без разницы, что коллеги подумают, это твоя фигура и твое здоровье, а они важнее чем их зависть по поводу твоего завтракаsmile.

Я скульптор своего тела и если оно не идеально, значит я плохой скульптор.

Приглашаю в гости: /community/post.php?topic_id=21637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, не отмазывайся smile

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да знаю я ...проблема не в том,что не могу в себя впихнуть,а в том,что встаю за 10 мин до выхода из дома и летаю как ошпаренная по квартире...тут уж не до завтрака.Я СОВА,причем конкретная....и во сколько бы я не легла в 8,в 9,в 10,в 11в12,в час или 2 я раньше 10 не встану(если будильник не зазвенит) ты хоть чего со мной делай....просыпаю,еду на такси-обычное дело)))Завидую вам,жаворонки!!!smile

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, привет! Ты очень хорошая на фоточке :)

Согласна полностью с девочками: вначале силовая - потом аэробика, и Леночек...Завтракать нужно обязательно!!! Учись!!! Хоть кусочек хлеба с творогом но съедай!!! 

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, с работой неудобно такое питание, но я думаю тебе хватит питания из 3-х раз и двух перекусов. Мне раньше хватало, пока три раза в неделю занималась, а сейчас увеличила количество тренировок, поэтому и менять питание приходится. А завтракать надо обязательно, одна из основных составляющих при похудении это сбалансированный завтрак, он не дает организму дико проголодаться к обеду, да и на завтрак ты можешь себе позволить то, что никогда не позволишь вечером.

Я скульптор своего тела и если оно не идеально, значит я плохой скульптор.

Приглашаю в гости: /community/post.php?topic_id=21637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mabuka

Я ,к сожалению,не могу так часто есть ...сижу в офисе и как-то неудобно точить ,когда все работают,вот йогурт можно типа перекуса или чайку попить.Главное мне теперь не меньше 3-х раз и пару перекусов...нормально так будет

Елена 26 лет.рост 165
вес 71.4-----69----58
был-------сейчас---будет
Дневник:/community/post.php?topic_id=19780
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика