|
|
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
26.12.2009 9:08
|
Не верится!!! На весах после 6-7 взвешиваний не более 112,5)))))))) Записала самое высокое значение =)
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
25.12.2009 11:36
|
Пиво, конечно, лучше не пить или хотя бы ограничить. А вот креветки - это белок, причем почти без жира. Это очень даже полезно.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
25.12.2009 9:04
|
Эээй) какой такой депрессий?! Не говорила такого!)) Просто настроение былj - беее. Вчера после пива с креветками не улучшилось, ибо как сообщили, что З/П до НГ не намечается - задерживается...
С подарками пролет соотвесно))))
Странно, 0,5 пива + столько ж креветок, а по моим дурацким весам вроде и привеса толком нету. Ничего не понимаю.
Кирк, так точно! Слушаюсь!
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
25.12.2009 8:06
|
депрессии.... это что за депрессии у тебя там?
ща я приду и сделаю компрессию
отставить жор и плохое настроение)
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
24.12.2009 19:00
|
Это точно))) Думаю после выходных буду в норме =)
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
24.12.2009 15:56
|
Депрессию долой! Скоро Новый год. Надо обязательно быть не только красивой и похудевшей, но и в прекрасном настроении.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
23.12.2009 12:38
|
Бу. Настроение фиговое, так что пока писать ничего неохота. Только одолевают очередные сосики
Кое-как коридора придерживаюсь. Всетки эмоциональное питание меня всю жизнь приследует...
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
21.12.2009 13:32
|
С такими отвесиками у меня радости особой нет, т.к. из опыта знаю, что по крайней мере половина вернется, но это тоже результат. У меня после позавчерашнего отвеса в 1 кг, сегодня + 500 г, хотя коридор даже не добрала.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
21.12.2009 9:58
|
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
21.12.2009 9:55
|
Выглядела ты действительно замечательно вчера! и 5 кг - это огого как здорово!
я вот вчера вообще ничего не ела...только пила.
в результате отвес в килограмм.
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
21.12.2009 9:26
|
Леночек - это точно, удовольствие растягиевается))
С добрым утром! Вчера диета была испорчена детским праздником, бабушкиным ДР и вечерними посиделками в суши Должна признать, образ моего питания действительно изменился... Так сказать - не злоупотребляла Но... 3 мартини...)))) Теперь надо до НГ не баловаться особо)
Несмотря, что ушло вего-то 5 кг, и по мне и не видно то даже, как же приятно было вчера преобразовываться из мамашки-домохозяйки в женщину Макияж, прическа - и я другой человек))) От старинного друга - комплимент, первый раз в жизни!!!!!! Даже от мужа досталось)) Ннняя))))))
Девочки как ваши успехи? Всем ли в выходные так трудно приходится? Как ваши домашние вам помогают или "помогают" придерживаться КК и правильно питаться?
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
20.12.2009 14:56
|
Во множетстве костей есть свой плюс: очень быстро не слопаешь, будешь есть потихоньку, тодга и насыщение почувтсвуешь быстрее и съешь меньше.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
20.12.2009 10:17
|
Вчера злейший враг моей диеты купил мой любимый адыгейский сыр)))))) Слопала на ночь 2 приличных куска, это почти 200 грамм Сегодня отвес в 200 грам примерно (по моим кривым весам)...
А еще я на рыбу подсела, речная свежая рыба, недорогая и вкусная. Печем в духовке, не успевает до ужина дожить - муж лопает втихаря Один минус - костей дофигища...
Настроение отличное))) Сегодня ДР у бабушки и детский праздник типа "ёлка"
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
18.12.2009 13:16
|
пазитиффф)))))
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
18.12.2009 12:57
|
Спасибо девченки)))) Очень приятно давайте вместе худеть))
Избранная, тебя как зовут?
Катерина, это твоя фотка на аватарке? Если да - не пойму что ты тут делаешь Выглядишь отпадно)))))
А про сосиски: вот люблю я эту дрянь, обожаю просто! К сладкому ровно дышу, а сосиски-колбысы для меня - деликатес. А ненавижу себя за то, что не устояла перед очередной какашкой и слопала аж 3 штуки
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
18.12.2009 10:14
|
Привет! Я тоже заметила, что электронные весы врут. Три раза взвесишься, три разных результата. Но ведь колебания не очень большие, поэтому решила не заморачиваться на этом.
А сосиски есть не надо совсем, мяса там нет, зато жиров и всякой дряни полно. У меня в холодильнике такое не водится вообще. В семье никто не ест сосиски, хотя все остальные стройные.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
18.12.2009 10:05
|
янк, ты сначала посчитай, подумай, а потом съешь( если еще будет хотеться)
девочка моя, я в тебя верю )))
ты ж не только красавица, но и умница! так что веди себя хорошо )
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
brookhaven
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 1214
Город: Владивосток
18.12.2009 9:40
Эксперт-любитель по силовым упражнениям
|
неужели можно себя ненавидеть из-за какой-то там одной сосиски?? О_о
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734
|
kurlyasha
Diet-Баллов: 712
Сообщений: 68
18.12.2009 9:40
|
Хэллоу)пожалуй тоже подпишусь на твой дневничок))нравится твой позитивный настрой))
ЗЫ Меня Катериной зовут)
|
Избранная
Diet-Баллов: 177
Сообщений: 13
18.12.2009 9:38
|
Привет! Добавила твой дневничек в любимые,буду заглядывать.Я тоже на 40 кг худею,будем худеть теперь вместе.
Дальше отступать некуда.
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
18.12.2009 9:24
|
Кир у тебя ссылка на дневник нерабочая....
Всем доброе утро))
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
17.12.2009 14:31
|
Слопала еще 2 сосиски, весь КК зеленый кроме жиров - ненавижу себя
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
brookhaven
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 1214
Город: Владивосток
17.12.2009 9:38
Эксперт-любитель по силовым упражнениям
|
молодец!
у меня, кстати, та же проблема с весами - сколько раз ни встанешь, столько разных результатов. я себе "среднее арифметическое" записываю :)
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
17.12.2009 9:29
|
Всем доброе утро))) на весаз 113,6 - 2 раза подряд)))) слабо верится...
на завтрак не удержалась - сосиску слопала всетки мой самый главный враг - это мама
а в остальном как обычно)) вечером голубцы - вчера 1ый раз сама крутила - получилось ням-ням)))))))
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
17.12.2009 0:36
|
гормоны- это штука сложная....
тут ействительно трудно сбросить...
а спортом ты занимаешься?
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8833
Сообщений: 444
16.12.2009 22:25
|
ДА наши спецы только таблетки прописывают и твердят в один голос - при таком заболевании похудеть практически не возможно!!! А питалась я до ДиОна когда посчитала -на 600-700 КК иногда меньше . И мне вполне хватало! Мой рацион на день до ДиОна- утром - кофе без сахара + могла позволить 1 конфету; обед-первое или второе и кофе , на ужин или фруктовый салат или просто кофе с сигаретой.ДА,могла позволить и бутерброд ,но в умеренных колличествах-одним словом- зверским аппетитом не страдала. Девочки! Я вас уже утомила своей проблемой- но так хочется сбросить все лишнее !!! а хожу как по замкнутому кругу!!! Вот и пытаюсь найти помощь!!!
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
16.12.2009 21:33
|
Трудно сказать... так а без контроля КК ты столько же ела? Просто если проблемы с гормонами, то лучше может у специалиста наблюдаться по поводу похудения...
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8833
Сообщений: 444
16.12.2009 21:20
|
АЗИЗА! Если я еще буду увеличивать порции ,то во- первых не съем все это,а во- вторых вес ,по моему,будет увеличиваться ,а не уменьшаться! Может все от того ,что у меня понижена функция щитовидной железы и я принимаю гармоны?
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
16.12.2009 20:35
|
Хах)) Спасибо, девочки)))
Светлана, увеличивай порции. А ты все продукты взвешиваешь? Может ты в количестве ошибаешься?
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
16.12.2009 19:26
|
ой, мне б твои проблемы )))))
добывай калории торами ))))))))))) (шучу конечно)
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8833
Сообщений: 444
16.12.2009 16:44
|
Девочки! здравствуйте! Вот у вас мужик по имени-жор- в гости приходит ,а у меня другая проблема - если я на день планирую ,чтоб все было зеленое ,то не могу это все съесть . КАК быть не знаю - может кто подскажет? Я тут всего 15 дней - может в чем не разобралась.
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
16.12.2009 16:43
|
Девочка моя хорошая)
все получится. ОБЯЗАТЕЛЬНО! главное не бросать, ага
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
Abelona
Diet-Баллов: 17909
Сообщений: 8417
16.12.2009 16:40
|
Удачи. Вот именно так, кирпич ка кирпичем
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
16.12.2009 16:34
|
Марго спасибо за поддержку)))) А такие срывы часто бывают, я вот, что думаю - чтоюбы их предотвращать, надо как бы идти с собой на компромисс. Например: раз в месяц (можно во время ПМС) лопать в Макдаке, или ни в чем себе не отказывать, или позволять что-то лишнее. Праздники, выходные или просто поход с любимымв ресторанчик))) Это и настроение придает, и вроде как не чувствуешь себя ущемленной, и зажоры такие "запланированные"))))) Конечно чуть медленнее процесс похудения будет, но возможно это лучше, чем копить в себе черную дыру и в один прекрасный миг ее попробывать наполнить от души Вот... в моем случае близжайший запланированный зажор - это НГ))) Как бы потом продержаться
Грэмс, ага, так и сделала)) Просто вчера забыла добавить в избранное при создании, сегодня не могла вспомнить как дневник назвала
Нобл, спасибо, желаю и вам того же и отличного настроения!))))
Олеська, я вот тоже придерживаюсь однократного взвешивания, но так и хочется еще пару раз, поудивляться
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
Oleska-rybka
Diet-Баллов: 1958
Сообщений: 1
16.12.2009 10:44
|
Привет, наверное все весы врут :(. Я взяла за правило взвешиваться только один раз - эта единственная цифра и есть мой сегодняшний вес. А еще я заметила, что даже сантиметровая лента врет, тоже разные цифры при измерении показывает
Рост 175см
Возраст 30 лет
Вес 110 (12.09.09) 100 (02.11.09) 90 (09.01.09) .... цель 65 (min вес 67кг 5 лет назад)
|
noble
Diet-Баллов: 50635
Сообщений: 19570
Город: Тула
16.12.2009 10:35
|
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
16.12.2009 10:33
|
Азиза, привет!
Добавь свой дневник в "избранное". Внизу кнопка с сердечком. Тогда ты всегда сможешь ее найти открыв вкладку "Мои любимые ссылки" (внизу справа, оранжевая с сердцем).
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
_Margo_
Diet-Баллов: 3168
Сообщений: 574
16.12.2009 10:31
|
Привет, Азиза, буду к тебе заглядывать, поддерживать, с тобой худеть)
Ты скинула 5 кг за месяц с лишним- это же совсем неплохо, это даже хорошо! главное ведь не скорость, а эффективность. Продолжай в том же духе, только спорт все- таки стоить добавить!
Я похудела на дионе на 7 кг, потом мой вес остановился и я начала неконтролируемо есть, набрала 2 кг, наконец образумилась и снова хочу худеть, а не набирать вес!
Маргарита,рост 165см
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
16.12.2009 10:27
|
Еле нашла дневник))) Потеряла в таком количестве тем на форуме
Сегодня на весах 113,9 было...не верится... написала что 114,2))) Весы отвтратительно врут, сколько раз встанешь, столько разных цифр.
Конечно, второй месяц пошел, всего около 5кг растаяло, а все равно не верится)))) Так посчитала что за год реально сбросить 40 кг...интересно, я выдержу
Вчера КК - зелененький, фитнес - ноу, разгрузочные дни тоже ноу... даже если без разгрузок и нагрузок, вес ведь будет уходить? даже если очень медленно??
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|
АзизА
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 760
15.12.2009 10:02
|
ИТак... Больше месяца я на ДиоОне, в голове сумбур, в холодильнике диетические продукты, на весах всего -4кг... Отсутствие физ нагрузок. КК в основном зеленые.
Решила завести дневник, надеюсь смогу хоть здесь разложить все по полочкам))))) Присоединяйтесь ко мне, будем вместе рушить то, что так долго строили!!!
Яна, 25
Рост 176
было 118
стало 102
СЕЙЧАС 108!!!
Ближайшая цель 99
Новая цель 90!!!
стремлюсь к... СТРОЙНОСТИ и здоровью))))
ищите меня тут /community/post.php?topic_id=19942
|