|
|
 |
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
16.3.2015 11:37
|
Вес=55,3
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
12.3.2015 12:22
|
Вес=55,8 !
Ура, начал понемногу падать! Все таки спортзал даже без маниакальных тренировок, а постепенно+пп.
Спешу поделиться своей находкой!Случайно,хотя ничего не бывает случайно,наткнулась в Ютюбе на видео Светланы Керимовой, и вчера уже посетила бесплатный вебинар. Ее профиль- это семейное сексуальное образование.Да, у нее все тренинги платные, но даже нарезки видео из Ютюба вполне достаточно содержат полезных советов и секретов. Там можно найти и секреты идеальных жен и невест, вопросы чего хотят от нас мужчины, славянские секреты ведение домашних дел и т.д.
Вчера в вебинаре она рассказывала как изменить свою жизнь и много интересного о себе!
Поверьте, ее советы вообще не лишние, даже если у вас приличный багаж знаний и практики в поведении с мужчинами!
СОВЕТУЮ-СВЕТЛАНА КЕРИМОВА!
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
7.3.2015 12:20
|
Доброе-бодрое утро!
Временно не взвешиваюсь-жду когда КД пройдут, но зал никто не отменял. Первая треня после перерыва - это были убийственные РУКИиГРУДЬ...Сегодня ПОПАиНОГИ. Питание-очень стараюсь...пока не идеал,но пошагово без стрессово перехожу на чистейшее ПП(на данном этапе пока присутствует черный шоколад утром с кофе и вечерняя-в 21.00, ряженка/кефир)...буду оттачивать правильность и каллорийность,но плавно.
ruotsi, ПРИВЕТИКИ! Занятия пока очень болючие-крипатура сумашедшая,но знаю, что нужно переждать этот период и заниматься и еще раз заниматься=) Как твои дела?
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
ruotsi
Diet-Баллов: 6584
Сообщений: 567
4.3.2015 23:46
|
Куку! Я тут ;)
Как твои занятия в зале? Чем занимаешься?
Активная жизнь :)
/community/post.php?topic_id=42755
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
25.2.2015 14:47
|
Завтрак: каша 4 злака + грецкий орех+ мед
Обед: творожная запеканка + кофе
Ужин: запеканка + кефир
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
24.2.2015 0:13
|
Ну что?! А на улице уже пахнет весной!!!!Вперед к красивой фигуре!
Прямо с сегодня начинаю курс банночного массажа ягодиц и ног!
Вскоре занятия в зале!Ура!
Вперед к диет рецептам, больше движения, прогулки и игры на свежем воздухе, активно и подвижно убираем в дома, встречаемся с подругами, следим за своей внешностью!Юху!ВПЕРЕД!
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
16.2.2015 12:00
|
Приветик,Cпенсер !
Добро пожаловать!!!!Конечно давай поддерживать друг друга и мотивировать!!!!Я только ЗА!
Итак, моя ножка(после вывиха) уже понемногу восстанавливается! У меня уже дикое желание заниматься в зале или как минимум дома, но нужно дать время ножке.
В питании-очень стараюсб,не всегда идеально, но ведь стремления и желание-вот что важно!
Вес=55, оно и понятно-стала больше двигаться и сразу водичка и оттеки ушли, а то ж вообще недею лежала.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
Cпенсер
Diet-Баллов: 2254
Сообщений: 228
14.2.2015 20:46
|
Привет! Как ты там? Мне нравятся твои планы на весну. Не пропадай. Будем поддерживать и мотивировать друг друга.
/community/post.php?topic_id=52663 - живу тут.
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
7.2.2015 11:37
|
Расстроилась, ну ничего...просто накануне своегодня рождения подвернула ногу-первые пару дней не могла ходить из-за дикой боли и гиматомы, а теперь нелегко,но расхаживаю ножку.
Обидно, что пока без тренировок...
Но как только восстановлюсь, то как минимум домашние тренировки!В зал хочеться конечно очень,но даже не представляю что и как, потому что сейчас экономически это накладно. Думаю уже все в курсе в Украине и в России настоящая беда с курсом валют и соответсвенно все дико дорожает.
Но до весны не так далеко-там можно будет обуть кроссовочки и заниматься бегом, кататься на велике и т.д., а до этого по домашним треням пройтись.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
30.1.2015 14:43
|
временно не взвешиваюсь-пока ПМС, сама чувствую как оттекла
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
27.1.2015 11:40
|
ОТ=61 см
ОБ=91см
ОНоги=51см
ОРуки=23см
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
26.1.2015 20:06
|
Вчера устроила #кефирныйразгруз-на ура
Сегодня только ЗОЖ!
Читаю книгу "Монах, который продал феррари", интересно!!! Да, это не новая лит-ра, но за последнюю неделю столько раз мне на глаза попадалось название книги, что я сочла это знаком свыше-СРОЧНО ЧИТАЙ ЕЕ
Как ваши дела похудательные или просто ППэпэшно-ЗОЖные?
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
22.1.2015 11:19
|
Cпенсер, приветик!Спасибо! Просто на мой взгляд одно без другого пустая трата времени
Вес=56,3...Пока особо не двигаеться,ну ничего, я тебя растормошу!
Вчера очень уютно и душевно поболтали с подругой, остались до поздна в ее офисе в центре Киева-там так классно! Прикупили немного адыгейского и красного сухого вина, я весь вечер пила зеленый чай и примерно 100 гр вина, как-то на алкоголь вообще не тянет в последнее время.
Вернувшись домой в приподнятом настроении еще долго не могли улечься с любимым, болтали и хохотали в постели
А тем временем уже СЕГОДНЯ В чашке вкусный кофе(конечно же с обежиренным молочком), любимого собрала и провела на работу, а я -предоставлена сама себе сегодня.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
Cпенсер
Diet-Баллов: 2254
Сообщений: 228
21.1.2015 13:09
|
lattechic, привет!!! Мне нравится, что ты занимаешься не только похудением ,но и ставишь цели по саморазвитию.
/community/post.php?topic_id=52663 - живу тут.
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
21.1.2015 12:56
|
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
21.1.2015 12:55
|
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
21.1.2015 12:27
|
Вес скачет, ну ничего, это еще, то что я стараюсь наладить питание, все в процессе.
Сейчас отправлюсь на беговую, хотя для начала можно и по видео сделать треню, а после обеда бег.
начала свою вторую попытку работы с книгой "Путь художника", очень интесно,но год назад чего-то застопорилась и бросила, теперь настроена серйозно, чтобы пройти до конца.
Подскажите, кто знает хороший сервис для обработки фото, стобы сюда в дневник вставлять?!Радикал кучу вирусов подкидывает.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
18.1.2015 16:16
|
Самое главное, что руководит мною-это безразличие, что подумают другие! Я преследую свои цели, к которым стремлюсь и которые меня приведут к желаемому.
Это моя жизнь, а значит и мои правила и методы. Самое важное-это ДЕСТВОВАТЬ, совершать шаги, пусть даже маленькие,но это движение к намеченным целям.
В 2015ом делаю акцент на саморазвитие и самосовершенствование, как духовно, так и физически и в карьерном плане. Я хочу доказать в первую очередь себе, что я многое, очень многое могу и очень способная девушка.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
18.1.2015 16:02
|
Вес= 56,1
Итак, вес понемногу уходит-это несомненно радует!
Воскресенье, Лю дома, лаунж и отдых сегодня,хотя к 16.00 отправлюсь бегать в спортзал.
Утром уже успела приготовить еды-все полезное и диетическое. Впереди кардио и маникюр, игры с любимым песиком и общение с Лю.
О!Еще насобирала кофейной гущи-можно будет антицеллюлитный скраб забабахать
Завтра предстоит очень важный звонок на бывшую работу. Нужно собраться духом и сделать все правильно. Я осознаю, что возвращаюсь, что якобы где же движение вперед?!Но поработав и постажировавшись в других компаниях, понимаю, что самый хорошо оплачиваемый пока только этот вариант. В планах хорошо заробатывать, чтобы посещать курсы и репетитора, приобретать новые навыки, чтобы потом их применить.
Вообщем как-то так.
Сейчас я, как никогда ранее, очень хочу стабильности в финансовых доходах и работе, потому что с сложившийся ситуацией в стране-все дорого. Хочеться как-то и на отпуск откладывать и на саморазвитие и на свой стиль.
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
lattechic
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1582
Город: Киев
16.1.2015 13:46
|
Чистосердечное признание:
Я блокнотно-канцелярский маньяк Люблю все эти штучки всем сердцем!А Органайзеры и ежедневники!!!ААА!
Моя порция вдохновения
«Все девушки условно делятся на «каблуки» и «балетки». Не в плане стиля, а как тип отношения к себе и жизни» Марк Джейкобс
***twitter.com/#!/byLattechic
Дневник:
_id=20027
|
