вес вроде пошёл вниз...даже не поняла причин....теперь проблема- замерли сантиметры..не уходят объемы и всё тут

Привет! А какой у тебя коридор? Может организму просто калорий не хватает вот он и не сбрасывает, еще иной раз и набирает, у меня такое было

тоже вес стои, хоть и физ нагрузки сжигают 1000ккал в день и диета низкоколорийная...просто обидно даже..раньше лопала конфеты и вес был такой же не увеличивался, а сейчас всё исключительно диетическое и вес абсолютно не меняется. прошла неделя уже, а даже элементарная вода не вышла. худеем вместе с девушками, группой, и у всех результаты не менее полутора кг, а у меня вообще стоит вес и всё тут.

ПОМОГ�ТЕ СОВЕТОМ!!

Катюш ну ты где пропала? Надеюсь, что все в порядке...

Что опять там у тебя случилось? Только вроде все наладилось

А у меня застой по прежнему, скоро КД к тому же и что-то я нервная какая-то, ПМС рулит

Привет, Катюш! Я совсем забросила похудайку и расслабилась . Мне так хорошо и плохо одновременно. Плохо из-за личных проблем, а хорошо из-за личных успехов. Вот как разнообразна жизнь! Но мне очень грустно.

А как у тебя? надеюсь, все хорошо? Хочется, чтобы было все хорошо.

Значит тебе повезло, что вес ушел а не набрался. Ну, хоть в этом помогло До финиша мне еще далеко, я все цель отодвигаю по мере похудайки, я тож астеник, кости тонкие, пузень тоже торчит но я смотрю что все худеет равномерно, еще и ноги полноваты да и руки не в порядке... Вот попы нет совсем

Еще смотрю точно после новых тренек мышцы растут, вес стоит а объемы малость ушли... Но все равно не мотивирует конечно У нас тоже жара, вчера 42 было, ничего не хочется но я все равно занимаюсь, боюсь заплыть жирком

А для пресса попробуй и покачать немного но и кардио нагрузок нужно немного включить, чтоб именно сало уходило

Конечно, стоит провериться. РќРѕ меня чего-то РЅРµ проверяли. РўРђРє , РѕС‚ балды назначили, даже РїСЂРѕ побочные эффекты сама искала. Рђ там кстати, есть Рё набор веса, Рё потеря. РЈ РєРѕРіРѕ как.  РњРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° РѕС‚ гормональных чуток набрала. РЇ тоже боялась, РЅРѕ обошлось. Рђ высыпания Сѓ меня РїРѕРєР° РЅРµ прошли. Говорят, надо больше времени. РќСѓ РїРѕРєР° жду.

  РЈ тебя тоже недалеко РґРѕ финиша осталось! Думаю, ты Рё сейчас хорошо выглядишь. Если конечно, нормостеническое сложение. РЇ - астеник, так что Рё РїСЂРё 58 жирок имеется . Даже забавно. Р’СЂРѕРґРµ вешу совсем нормально, Р° животик - Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ! Может пресс поупражнять? РќРѕ РІ такую жару ничего РЅРµ охота!

Да, 5 кг это супер! Наверное еще и в гормонах дело похудательное было, чего-то не хватало... Мож и себе пойти провериться? А то мучаюсь тут а надо всего-то баланс восстановить... Мож и высыпания мои на плечах-попе а сейчас уже и голенях пройдут? После родов как началось...

У меня тут такая же картина как и у тебя, второй раз разгруз так все в обморок падают ну как это так, не есть весь день ничего. Особенно бабушка квохчет, не понимает зачем это надо, я по ее меркам вообще дистрофан. А вот когда была 88 кг это нормально, то что надо

Папа Сѓ тебя конечно стройняшка, РјРѕР№ РјСѓР¶  тоже 186, РЅРѕ весит 88, СЏ даже РЅРµ представляю что будет если ему 33 РєРі убрать Классная Сѓ тебя наследственность хочу сказать! Рђ Сѓ меня РІСЃРµ полные, РІСЃСЋ жизнь нарно придется бороться СЃ кгшками... 10 РєРі конфет РІ день - это мечта РўСѓС‚ Сѓ мамы постоянно РјРѕРµ любимое Птичье молоко так РѕС‚ силы 2 РІ день себе позволяю

Я свои не взяла, потому как на поезде все на себе тащить надо. Если бы на машине, то тогда можно почти все взять . А тут особо не разбежишься. А к маме я поехала примерно с 58. По-моему, на меня так Ярина подействовала. Я на ней скинула 5 кг со свистом! Никогда такого со мной не было . Прикупаю новые вещи и так радуюсь своим видом! Мне очень нравится. Никогда так не выглядела хорошо. Правда родственники достали. "Почему похудела? Не больна ли? Анорексия у тебя? На каких диетах сидишь? Сидеть на диетах вредно! Что ты с собой делаешь!" и пр. пр. пр. Сколько не объясняешь им про ЗОЖ, ничего не слышат. Мама тоже к ним иногда присоединяется. А то, что у меня папа ростом 186 см и весом 55 кг (!!!!) - все забывают! Ну наследственность у меня такая! Просто раньше конфеты килограммами ела, а теперь ем по 10 шт в день максимум. Вот и вся диета! Нет, это им не понять. Ужас! �змучили за 4 дня совсем.

Так что теперь главное не наесть более 4 кг, т.е. больше 62!

Ну, ты и так молодец, помнишь, как говорила что к отъезду к маме планируешь 60 кг чтоб было? Смотрю, уже меньше у тебя Жаль, конечно что весов нет, они здорово после зажорчиков отрезвляют А чего не взяла свои? Я и кухонные и напольные - во всеоружии

У меня сегодня бабуле юбилей, так что опять диета не выйдет. Надо потом восстанавливать все будет. Коридор уже 3 дня нагло нарушается.

Еще и весов нету. Надо ходить к тетке, "рекорды" свои смотреть :((.

Ну, с приездом Ничего, наешься всего вкусного и надоест, опять к ЗОЖу вернешься. Я уже который день булки-конфеты не ем - не хочется, а поначалу только так трескала А со спортом я тоже приловчилась, чередую делаю через день Джиллиан Майклз и ходьбу с Лесли, по полчаса треньки, так здорово! Не клуб конечно но для общего тонуса и чтоб салом не заплыть самое то

А у нас душно, парит, на солнце больше 40, дурдом

Катюш, ну вот я и мамы.

Первый же день - перебор РїРѕ жирам :( .  Р� РїРѕ общим калориям тоже :( :( . Всяческие вкусности теперь РјРЅРµ РїРѕРєРѕСЏ РЅРµ дают. РўС‹ - молодец, хотя Р±С‹ контролируешь процесс. РЈ меня первый день - РєРѕРјРѕРј.  Надеюсь, что научусь как-то тоже. Сегодня Рё завтра гости. Начну СЃРѕ вторника :)))).

Хорошо, хоть погода хорошая. Тепло и нету дождиков. Я рада. Гуляю, балдею, только вот со спортом проблема. Не с кем и негде :). Надо срочно что-то сделать!

Ну, поздравляю!!!! Я уже думала что вирус слопал пол твоей машины, нет и нет тебя, ну хорошо что вылечили, и пишет же кто-то такую противную гадость

Нам Р±С‹ ваше лето, для нас  25-30 сейчас это прохладно. Р’РѕС‚ сейчас сижу РїРѕРґ яблонькой СЃ ноутом, немножко пасмурно РЅР° улице - такая красота!!!

Читаю РІРѕС‚ что тебя ждет Сѓ мамы Рё смеюсь - Сѓ меня это РІСЃРµ уже наступило  РЎРїР°СЃР°СЋСЃСЊ РІРѕС‚ чем: забиваю РІ планировщик СЃ вечера РІСЃРµ что обязательно Р±СѓРґСѓ кушать, полезности типа борща, кашек, овощей Рё фруктов. Рђ потом перед тем, как слопать вкусность забиваю ее РІ планировщик. Булочки РІРѕС‚ научилась пополам резать, удовольствия столько же Р° ккал РІРґРІРѕРµ меньше. Блин Р° барбариски? Всегда трескала как будто ккал тама совсем нет Р° вбила РѕРґРёРЅ раз РІ планировщик Рё ужаснулась РќСѓ, РІ общем, РІРѕС‚ так Рё живу, РїРѕРєР° РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РЅРѕ жиры РЅР° грани... Хорошо спасает РѕРіРѕСЂРѕРґ - захотелось чего - то РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ Рё вперед то теплые СЏРіРѕРґС‹ СЃ куста, то немытые овощи СЃ РіСЂСЏРґРєРё Так вкуснее...

Катюша, наконец-то, здравствуй!

РЇ победила РІРёСЂСѓСЃ, поздравляй. Ужас какой был вредный. Ничем стандартным (антивирами) РЅРµ находился. Пришлось чистит капитально. 5 дней угрохано.  

У нас внезапно лето настоло. ПО 25-30 градусов и солнышко. Жаль еще работать приходится. А так тянет отдыхать уже! Ну скоро к маме! ТОже боюсь, что как приеду, там будут одни соблазны - конфетки мои любимые (мама уж обязательно закупиться ), все любимые блюда. Все для Катеньки, короче. � вот я начну бессовестно нарушать все правила Д�ОНА!

Придется как-то решать эту проблему. У тебя-то как?

Ох уж эти вирусы, достали уже... Мы с мужем решили купить Каспера лицензию на 2 машины потому что невозможно. Очень мне нравятся всякие рекламные вирусы типа вылезет по весь экран хрень и отправьте СМС чтоб исчезла Я в первый раз еле еле от нее избавилась

В плане свекрови пока затишье у меня, только вот муж к родителям на выходные не поехал - здорово значит его мамины слова обидели, эт хорошо

Я тут у мамы если бы не Дион точно бы разожралась конкретно, столько всего вкусного - пирожки, булочки, вареники и все в таком духе. Но вот как подумаю "сколько" одна булочка 150 грамм потянет ккал так сразу ее напополам режу Сегодня даже позанималась под Джиллиан Майклз, надеюсь продолжу в том же духе... Самое сложное наверное вот так сначала позаставлять себя, поотказываться а потом как по накатанной пойдет, думаю Тебя ведь тоже самое ждет, смотри

РЈ меня РєРѕРјРї словил РІРёСЂСѓСЃ.   Поэтому теперь пишу тебе только СЃ рабочего РєРѕРјРїР°. РџРѕРєР° РЅРµ вылечу своего. Рђ ты уже Сѓ мамы! Молодец. РЇ только через неделю еду. 

РњСѓР¶ нормально относится, хотя периодически встает РЅР° сторону мамы. РќРѕ СЏ, РІ принципе, сильно независимая дама Рё считаю, что РјС‹ свободные люди Рё если что-то РЅРµ нравится, всегда можно отправится РЅР° РїРѕРёСЃРєРё РЅРѕРІРѕРіРѕ счастья.  Насильно РјРёР» РЅРµ будешь.