Ого!!! А что за противный любивный тренер???

Я уже всё забыла,калории тут не считаю...

Да, кушать хочется, но коридор уже кончился. Пью чай

Завтра тренировка с моим противным любимым тренером! Хочу уже скорее, а то мышцы болят!

Привет!!! РљР°РєР°СЏ ты умничка!!!

P.S.: кресло супер,спасибо!!!

О чём говорят наши ногти?

Вес : 61.9

РћР‘ - 102

РћРќ - 57

РћРў - 73

РћР“ - 91

РћР  - 29.5

РћР– - 90

Заходите гости дорогие, располагайтесь! Для тебя �риша кресло стоит:))

А вообще у меня очень больше приобритение в жизни квартира! � теперь жду, хочу и мечтаю об обустройстве жилища;) ммм

А еще в этом году хотим событие побольше, но об этом пока мочок! Вообще год будет многообещающим, богатым на события! Спасибо тебе мудрая змея!

РўРђРљ. Р’ РЅРѕРІРѕРј РґРѕРјРµ СЏ должна быть супер С…РѕР·СЏР№РєРѕР№. Подразумаваю РІСЃРµ: Рё квартиру Рё внешний РІРёРґ. Будем вырабатвать любовь Рє рутине РїРѕ СѓР±РѕСЂРєРµ квартиры Рё регулярному СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№!. РќСѓ,что детка вперед Рё СЃ песней. РҐРј, какую Р±С‹ песню запеть? Подумаю...

Отчет Р±СѓРґСѓ делать РїРѕ воскресеньям. 

PS: квартира блестит, а что же я? Срочно исправлять! Ушла. Всем сладких снов.

РЈС…, ты РіРѕРґ СЃСЋРґР° РЅРµ заглядывала)) 

Наведем здесь порядочек 

Соскучилась СЏ сильно, сильно!  Р’озвращаюсь))

Блинчикииииииииииииии!

Сегодня на работу, а потом три выходных!!! Йехууу!

61.5

61.8

Я сегодня выспалась!

Лилёчек,ты куда пропала??? Всё хорошо??? Я волноваюсь...

Привет)))) Я вот оже осенью расслабилась, кутаешься как капуста - и это дает повод расслабится)

папочку с днём рождения!!!

А Лилечку с достижением цели!!! Так держать!!!

ну вы и трудоголики с мужем...

Привет, девочки!

Машунь, у меня день ненормированный, неизвестно во сколько я освобожусь и попаду ли я на занятие:) я все лето и начало осени проходила с 59 кг, вот сейчас подъела:) расслабилась) доелась до 62 (почти)

Привет моя радость, �ришкин! Сашка мой сам часам к 12 ночи прползает:) так что все нормуль, я для него еще рано прихожу) а конфетного загруза захотелось))

 РјС‹ РІ выхи уезжаем Рє родителям, там Сѓ папы РґСЂ)) так что СЃРЅРѕРІР° РЅРµ получится :(((((((( очень грустно

так я достигла своей первой цели в 61)

Лилёчек,привет,дружочек!!!

А почему так поздно возвращаешься??? Сашко не бунтует???

А по какому поводу конфетный загруз??? КДшки скоро???

Давай в выхи спишемся или созвонимся???=))

Береги себя,дорогая!!!=*

А к йоге я вернусь!!!

YНеа, это же было желаемая цель поставленная весной) РџРѕРєР° РІСЃРµ теже 60 РєРі (хорошо хотьне добовляются)))  Рђ Сѓ тебя сейчас какая отправная точка? Рђ РЅР° счет Р№РѕРіР°, даже Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ почему) тебе Р± РЅР° Р№РѕРіСѓ после работы, расслабится Рё после РґСѓС€) красота будет)

:) поздравляю с правами) а значения в линеечке у тебя правильные?

давай вместе наперегонки)))

 Р° что ты Р№РѕРіСѓ бросила? горячего душа нет:(  ведь сразу РЅР° работу бегу!!! какой СѓР¶ тут РґСѓС€..

Привет))))РЇ РІ принципе РЅРµ уходлиа, просто читала дневнички, смотрела фото, мотивировалась так скажем, только без результатно)) Сейчас работаю далеко РѕС‚ РґРѕРјР°, СЃРёР» вообще первое время РЅРё РЅР° что РЅРµ было....потом привыкла )  Р° РІ сетябре решил Р° права получить Рё РјС‹ СЃ РјРѕРёРј милым 2 месяца ходили Р° РєСѓСЂСЃС‹ , 3 раза РІ неделю теория Рё 3 раза вождение...РІ общем сказаь что СЏ сильно уставала - РЅРµ сказать РЅРё чего. РќРѕ РІРѕС‚ теперь СЏ права получила Рё готова уже прикончить эти 10 РєРі ненужностей) РЎРєРѕСЂРѕ РќР“, надо хотя Р±С‹ начать что то делать)))

Классно ты стала заниматся йогой) обожаю ее....только опять таки давно не занималась т.к. жир она не сильно сжигает))). А боль в мышцах она пройдет. Говорят помогает после занятий горячий душ))) Удачи тебе в начинаниях))))

приветик, девочки!!! :)

Машунь, возьмем обратно, накормим , напоим и вредного ничего не дадим:))) Как твои успехи? ДАвно вернулась?

�ришкин, возвращайся к йоге, ты же можешь)) на работу бегу сломя голову, но все равно опаздываю на полчаса, вот думаю вечером ходить.. так как невозможно везде во время успевать:(

мышцы сегодня ужас, как болят, хожу еле еле:) после самой йоги кайф неимоверный! а вот на следущий день тело с непривычки болит))

опять тока в 10 пришла, поэтому не могу по всем дневничкам пройтись, устаю, может быть завтра?

кстати, по еде сегодня : конфетный загруз)

О,какие люди на форуме)))) Я вот тоже решила вернутся.Примете заблудшую овечку))))

Привет,солныфко!!! Ну ты молодчинка!!!

Мммм...смотрю и любусь!!! Йога-это ляпотааа!!! А я совсем забросила её=((

Рђ как РЅР° работу успеваешь после неё???  Рђ мышцы РЅРµ болят??? Какие ощущения потом-только приятные???

Давай береги себя, удачи!!!

А чайник и правда умный=))

вот мой сегодняшний отчет по йоге, я даже не думала, что такое от нее удовольствие получать буду, я прям вхожу во вкус и радуюсь, как ребенок, когда получается, сама от себя не ожидала))

неть, сковороду еще не успели оприходовать, а вот от чайника оторваться не можем, он еще часа три тепло сохраняет) вот какой умный))

а я сегодня на йоге была))) делали такие позы:

-позы стоя:

РёР· РїРѕР· СЃРёРґСЏ:

восстанавливающие:

но больше всего я сегодня горжусь перевернутыми позами( конечно, нужно пониvать, что они еще делаются с помощью вспомогательных элементов, но тем не менее, это ооочень волнительно) : эту позу мы до конца пока не скручиваем)

а от этой я сегодня кайфовала, очень напоминает нашу березку))

А как же иначе..мы ж с тобой друзьяффффки,Лилёчек!!!

Оооо,посудааа...я иногда просто захожу в отдел посуды,насмотрюсь и уже хорошо мне,обожаю я это дело!!! Тоже бы много накупила я!!! Молодчинки Вы, с покупками Вас!!! Ну и что жарили на новой сковородочке???

бум надеятся, спасибо, что не бросаешь и заходишь ко мне, для меня это очень важно! :)

зато мы наконец купили чайник из стали , такой шикарнючий!!! и еще сковороду новую, а то то, что есть только для мусорки годится:( дайте мне денег я накуплю новой себе посуды на кухню!!! даже муж кайфовали в раж вошел, думаю, что в данный магазин мы скоро вернемся))))

Привет,Лилечка!!!

Золушки вы с мужем сегодня!!! Молодчинки!!!=))

Не расстраивайся из-за цифр на весах...Всё нормализуется и к Новому году цифры нас приятно порадуют=))

встала, на весах печальный привес, грустно, но не будем расстраиваться, ведь все что ни делается, все к лучшему, значит так и надо было мне сегодня)

вот с мужем затеяли большую стирку, стирать, наверно, сутки буду, соскребли все со всех мест все тряпки+ постельное белье+ одежда.... много получилось)