Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
мне надо 48 кг!!!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АУ!!!!!!!! Ты куда пропала???Возвращайся!!!

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с Джиллиан, но я ж раньше никогда не занималась)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как дела? А каким ты спортом занимаешься, что такие отвесики резвые?))) ...я тоже так хочу)))

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даа!! спасибо!! уже  3ий день занимаюсь спортом)) чудо какое-то

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Смотрю в отчётике, а у тебя отвесик)))ПОЗДРАВЛЯЮ!

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спс))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка! Тогда это тебе

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Белая-пушистаяудачи тебе!!!

так, сегодня всё супер прошло!!! и все дела поделала))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

missis_smith, спасибо! я на вашем сайте особенно воодушевляюсь историями успеха, тем как люди могут и деают РЕАЛЬНЫЕ результаты!

Люба Мне 25 лет рост 156
63--------53,8---------50.4
было---сейчас-----цель №2
на дионе с февраля 2010
/community/post.php?topic_id=22428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно туда)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давайте отчетики потом в тему /community/post.php?topic_id=21687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

not_trivial, параметры почти одинаковые))

сегодня 51,2.. ладно пусть

первый день гоночек и у меня много дел!!

1.Вес - 52 кг (-0,2)  /в скобках указываем изменение веса по сравнению с предыдущим днем. Кто не хочет взвешиваться каждый день,тот делает это раз в неделю/
2.Коридор ккал - вписалась /не вписалась / разгруз
3.Соблюдено ли правило не есть за 3 часа до сна - ДА/ НЕТ
4. Спорт (да/нет, что делали)
5.Задачи**:

1.Не есть сладкое после 12.00

2.Не есть перед компьютером

3.Сделать доброе дело

4. Пить воду!!!

 

Расписание питания на день:

Завтрак: 10.30. 300кк

Ланч        12.30  150кк             450

Обед        14.30   300кк            750

Полдник 16.30   150кк             900

Ужин       18.30   200кк           1100

Перекус   20.30  100кк           1200

 

Спорт: с Джиллиан 50 мин, бег 20 мин

 


 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, это не жир! Вода! Утром взвесься и всё будет по -другому! К вечеру всегда больше весишь, не стоит даже вставать на весы! И срываться тоже не стоит!!!

Ужасно интересно всё то, что не известно!
Меня зовут Евгения, 25 лет, рост 160, накушала себя на 51 кг
/community/post.php?topic_id=20725
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика