|
|
|
|
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
22.5.2011 8:17
|
И так: Сегодня 22 мая - мой вес 76.500 (-400)
Долгожданные замеры:
О.Ш.- 33 см
О.Р.- 33 см
О.Г.- 103 см
О.подГ.- 84 см
О.Т.- 86 см
О.Ж.- 105 см
О.Б.- 110 см
О.Н.- 68 см
О.Гол.- 41 см
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.5.2011 9:43
|
Ура, весы меня продолжают радовать - мой вес сегодня 76.900 (-900)
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.5.2011 22:57
|
Правила поведения на ближайшие 42 дня (21 мая - 1 июля)
-Выпивать воды 2.3 л - до 70 кг,
-Выпивать воды 2.1 л - после 70 кг
-Пить воду до 18.00
-Кушать 5 раз в день
-Углеводы - есть утром
-Жиры,белки, углеводы - на обед
-Белки на ужин
1 порция (прием еды) 300 гр.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.5.2011 20:09
|
Завтра напишу замеры, чтоб было с чем сравнивать.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.5.2011 20:08
|
Ура! У меня появилась мотивация на 1,5 месяца. На целых 1,5 месяца.
2 июля приезжает подруга с мужем. В планах море. АХ МОРЕ!
И я тут 77 кг полного счастья. Надо срочно , нет немедленно браться за себя. В моем распоряжении 42 полноценных дня. Целых 42 дня и этот вечер.
Пойду-ка я лепить новую фИгуру. На повестке дня баночный массаж и обруч - часа два. Удачи мне!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.5.2011 8:08
|
Короче, ужин я провалила! Наелась сладких сырков и кусочек шоколадки съела.
Но отвес все таки есть. Вес сегодня 77,800 (-100)
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.5.2011 17:10
|
Сегодня я уже не вписалась в коридор, а еще ужин впереди. А так хочется завтра отвесик! Ну хоть не большой
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.5.2011 7:41
|
Есть хочу, просто ДИКО!!!!!!!!!!!!!!!
Для меня это как-то необычно, я раньше редко испытывала чувство голода.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.5.2011 7:33
|
На весах 77,900 (-300)
Вчера я кажись перебрала с жирами, а все остальное было в норме. По этому отвес не такой как я ожидала, а еще КД близко.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
18.5.2011 7:29
|
Лина, приветик! Рада, что ты тоже хоть иногда бываешь тут. Я в очередной раз решительно решила взяться за себя. И вот вчерашний день прошел замечательно. Хоть не все сделала, что за планировала , но хоть ни чего не нарушила!
Весы сегодня порадовали: 78.200. (-1,900)
Завал - сколько во мне лишней воды!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
лина2009
Diet-Баллов: 3988
Сообщений: 354
Город: Коми Республика
17.5.2011 15:50
|
привет подруга я смотрю , что я не одна такая которая сижу на месте!!! Столько времени прошло, можно было уже 5 раз результата добиться, но только все что то никак не выходит. Я с 1 июня выхожу на работу, хоть и работа сидячая офисная , но думаю жрать время у меня не будет. Может хоть что то получится!! Успехов нам!!!
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
17.5.2011 6:17
|
Без особого фанатизма, но очень решительно хочу вернуть свой прошлогодний вес 69.500
Мне очень интересно за сколько это получится. В общем эксперемент начался. По позже напишу план к этому эксперементу.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
17.5.2011 6:09
|
Ура! Ура! Наконец-то я отгуляла и теперь можно вплотную заняться собой
И вот плачевный результат моей разгульной жизни: 80.100
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
15.5.2011 9:56
|
Мои весы сегодня показали 78,400
Завтра я еще иду на Д.Р. крестницы, во вторник сделаю разгруз, а потом две недели строгого контроля. Посмотрим какой будет результат.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
12.5.2011 7:43
|
Машулька, приветик! Как приятно, что во мне еще хоть кто-то не разочаровался!
На весах сегодня 79,400
Нет, я конечно к этому приложила максимум усилий! Опять вино, сыр, поздно пошла спать и всякое такое.
Посмотрим, что будет завтра.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
10.5.2011 15:38
|
ИННУСЯ, привет!
Ты чего руки то опустила???!!! Чуток расслабилась и уже все бросила? Все твои труды были зря? Все нагрузки и пинки тоже зря???
ПРИХОДИ СКОРЕЕ В СЕБЯ!!!!
ТЫ ЭТО МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ И ДОЛЖНА ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА!!!
ДА! Сложно! Да! Через силу! НО НАДО!
Я в тебя верю.
Не ленись и сделай первый шаг.
Ты столького добилась, нельзя взять и закрыть на все глаза!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
10.5.2011 7:33
|
Ну вот - сижу и думаю: А что написать?
А результат собственно такой: 10 мая мой вес 78.700
Замеры по прежнему делать не хочу!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
9.5.2011 9:09
|
М-да, вчера до компа так и не дошла!
Вчера мой вес был 78.000, что меня весьма порадовало, НО...
Вчера мы гуляли на годовщине свадьбы родителей (40 лет) и все вроде было приличненько - шашлычек, редиска, огурчек. Я держалась пока не принесли мороженное. И вот плачевный результат! 79.100
А сегодня пригласили на Д.Р. Как же удержать себя в руках. Прямо - КАРАУЛ!!!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
7.5.2011 13:54
|
Завтра сделаю замеры и напишу новый вес, надеюсь он будет меньше, чем сегодня.
Сегодня просто стыдно мерять талию и ноги
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
7.5.2011 13:49
|
Я решила быстренько избавиться от вернувшихся Кгшек. Надеюсь 2 недели мне хватит. Конечно половина из них просто вода, которая уйдет за недельку. А вторую половину до бью при помощи нагрузки и правильного питания.
Ну что, - Он сказал поехали и махнул рукой!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
7.5.2011 13:29
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
7.5.2011 13:23
|
Как же давно я сюда не заходила!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
30.3.2011 11:48
|
Привет, Иннуся! как я за вас рада!!! молодцы, что приняли такое волевое решение и теперь скоро будете жить в доме у моря! Это фантастика!!! А обустраивать дом, тем более свой, вдвойне приятно+ польза будет сто процентов, я уверена! Так что готовься срубать соседей на повал своей красотой!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.3.2011 17:07
|
Обязательно будешь!:))) Дааа,заботы о новом жилье это супер!!! Дай Бог,чтобы всё у тебя сложилось,как надо!!!:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.3.2011 13:06
|
Светик! Спасибочки!
Очень надеюсь, что лишнее быстренько смоется с моих бочков и буду я в бикини по огородику щеголять, глаза соседям мозолить
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
ShSA
Diet-Баллов: 4668
Сообщений: 612
27.3.2011 11:38
|
Инна, приветик!!!
Как я за тебя рада!))) свой дом, свежий воздух, море рядом, красота!!!! сейчас начнутся заботы по обустройству нового жилья, опять же огород - лишнее само собой уходить будет))))
Светлана. Мне 38, рост 164.
01.03.15 - 75
01.05.15 - 70,9
промежуточная цель 01.06.15 - 68
конечная цель - 57
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.3.2011 7:42
|
Вчера целый день копались с мужем в огороде возле нового дома. Сегодня все побаливает. А на весах даже отвесик нарисовался.
Думали и сегодня пойдем, а на улице мокрый снег!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
25.3.2011 22:03
|
Приветик, Нютик!
Я так давно мечтаю о своем доме. Хоть бы все получилось. Но конечно столько придется сделать. Т.к. этот дом далек от моего идеала. Но я уже согласна на все. Надоело скитаться по чужим углам!
Худеть пока не получается!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
25.3.2011 5:55
|
Приветик,Инночка!!! Вот это да! Свой дом,как классно!!! Поздравляю!
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
22.3.2011 6:40
|
А я сегодня утром на йогу сподобилась, и обруч покрутила.
Муж сегодня идет задаток давать за дом, я чего-то волнуюсь.
И вообще - хочу в новый дом въехть с меньшим количеством кг. Скоро лето и море теперь будет совсем близко, 5 мин. ходьбы, так что надо быть красивой.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.3.2011 7:37
|
Всем огромный привет! Наконец-то я добралась до своего дневника!
Мы с мужем решили продать мамину квартиру , купить дом и забрать маму к себе. Надоело мне по чужим углам скитаться. Уже даже дом присмотрели. Бегаем целый день. А когда переезд начнется будет вообще весело. Ну вот в крадце причина моего отсутствия.
Лишнего , слава Богу , я не набрала, но и похудеть тоже не получается. А лето все ближе. А еще спина очень болит. Надо себя уговорить как-то йогой заняться.
Это пока все. Побежала прийму душ, помою посуду и на работу. Все привет! И хорошего весеннего дня.
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
9.3.2011 0:41
|
ИННУСЯ, ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЕ!!!!
С 8 МАРТА ТЕБЯ!!! Кррррепкого здоровья тебе желаю и позитива по жизни! пусть свбываются мечты и окружают лишь близкие и любимые!!!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
5.3.2011 19:06
|
Опять болею! Надоело до чертиков! Выходные псу под хвост!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
4.3.2011 12:33
|
Иннуль, тебя тоже с масленницей! Ты тока это, на блины не налегай особенно))) Попробовала чуток и хватит)))
Как настроение? какие планы на праздники мартовские? они же у вас есть?
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
1.3.2011 21:07
|
Спасибо! Девочки!
И вас с первым днем весны!
Иду ручки свои баловать и баиньки!
Сегодня пожарила блинчиков со сгущенкой! Зато вкусненько!
С масленницей !
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Fiona_spb
Diet-Баллов: 10715
Сообщений: 1307
1.3.2011 12:13
|
С ВЕСНОЙ ТЕБЯ, ДОРОГАЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Какой у тебя отличный план по маникюру)))мммм!! надеюсь все удастся!!! молодчинка!!
Keep moving or die trying!
/community/post.php?topic_id=48526
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
1.3.2011 5:54
|
Ай да молодец!!!:)
Желаю приятного денёчка:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
28.2.2011 23:29
|
Ой, как жалко, что с утра не зашла! Тут такая красотища, мерси!
Я решила пока не сильно себя прессинговать и начать со здоровья! История с зубами дала мне понять, что иммунитет у меня на нуле.
Начну как раз с него( иммунитета) + внешний вид
Завтра планирую сделать маникюр и вообще полный комплекс по уходу за руками:
- ванночка
- массаж
- масочка
- маникюр
- крем для рук
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 5:21
|
Доброе утро!!!:)
И мотивашечку тебе!!!
Скоро мы все будем такие подтянутые и стройные:))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.2.2011 21:42
|
Приветик, Машенька!
М-да, формулировочка очень жесткая и достаточно однозначная! Я думаю ТАМ находится не хочется ни кому! И мне тоже! Я думаю буду выкорапкиваться!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|