Bimochka Молодец!!! Умничка!!! Так держать!!!

А я чета расслабилась, иду по верхнему краю коридора)))

Всем привет! Я с первым результатом - за 5 дней участия в гоночках - минус 1 кг! Как у вас дела, девочки?

у меня вес застыл... нет отвеса пока, но я стараюсь :) и я оч хочу в бассейн, надеюсь что муж меня будет отпускать по субботам на часок ... Девочки, поздравляю вас с отвесиками, вы молодцы :))) это здорово :) !

Bimochka Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!  РЇ тоже хочу ходить РІ бассейн, РЅРѕ РїРѕРєР° нет возможности, СЃ февраля надеюсь начну! РЈ меня отвес 500грамм Р·Р° день, СЏ РїСЂСЏРјРѕ удивилась, потому что вчера позволила себе съесть батончик детский "Милкивей" Рё 2 шт крекера, Рё РІ итоге 1700 кал получилось Р·Р° день.

всем привет, девочки! как успехи? Сѓ меня сегодня 2 радости - отвес РІ 200 грамм Рё новость, Рѕ том, что СЃ понедельника СЏ хожу РІ бассейн! 

Помню я в 20 лет весила 52кг, но сейчас такой вес мне не пойдет, в свои-то года))) Ну посмотрим как будет выглядеть мое тело при 55 кг, но не велика разница

Jess Спасибо, просветила!!!

пролактин энто такой гормон, который повышается в период грудного вскармливания, ну и иногда в других каких -то случаях. Повышенный пролактин, как я слышала, мешает сбросить вес. Ну вот я сейчас как раз на ГВ, так что может из-за этого вес стоит как прибитый. А "плато" это так называется период в похудении, когда после потери веса, вес временно прекращает уходить и некоторое время стоит на месте. вот как-то так.

�звините, но что такое пролактин и плато?

тумбочка, привет! а как долго у тебя не уходит вес?

я конечно думаю, что все-таки действительно повышенный пролактин мешает.

Оль, ну не 50 конечно, но и не 20 :))) я помню как быстро я похудела в 22-23 года :) Да конечно надо разгонять метаболизм, плаванье это супер, но времени нет, ребенка же не оставишь одного такого крошку.

Marsiyanka, может это и плато, но я посмотрела свой график. получается что с сентября я похудела а 600 грамм, не может же быть такое плато.

тумбочка Привет! Правильное питание, движения Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ общение  сделают СЃРІРѕРµ дело, Рё РјС‹ достигним нашей цели!

Привет девченки!!! Я новенькая на ДиОне...Мой вес 68 кг, цель-55. Та же проблема вес не уходит.А праздники еще добавили проблем. Самое глвное , что днем особо покушать некогда, по чут чуть так, а вечером начинает разбирать.Думаю может ДиОн поможет...Вместе худеть веселее

Jess, может это плато?

Jess Я думаю не в возрасте дело! Может нужно бегать, заниматься плаванием? Короче разгонять метоболизм. Ну не 50 же лет нам, в конце концов)))

всем привет! у меня тоже 68,4 который день - ни туда, ни сюда... вообще такого никогда раньше не было, чтоб вот так долго вес держался на месте.. Это смешно - похудеть за 3-4 месяца на 600 грамм . может возраст???

Девочки, всем доброе утро! Как у вас успехи?

Я вот все никак не могу войти в рабочий график, засыпаю поздно, на работу опаздываю. Что делать пока не знаю, надеюсь до конца недели войти в привычный ритм

Хотела показать вам себя с дочей, но что-то не получается фото загрузить

Девочки, худеющие до 55 кг!!! Заходите и к нам!!!

Вес 68,7 держится какой день, уже хочется увидеть хотя бы 68))) Ем все так же, 1500 кал максимум, но в основном 1300. Делаю упражнения разные, но пока не особо усердно. Завтра обязательно как следует позанимаюсь, пора разгонять метаболизм!

Olga_ufa,спасибки Олюнь за поддержку мне её так не хватает.

Jess  Хорошая выдумка, главное представь сколько ты скинешь калорий???

а еще я знаете решила, что как только захочется урвать что-нить вкусного - надо идти и делать пресс (уголок) 5 заходов по 10 раз , офигенная польза, при условии , что мне постоянно вкусненького хоцца

взвесилась я. 68.4 жжжжють. откуда-то полкило выползли неожиданно.

я только за чем-нить сладеньким собралась, но прочитала, как вы меня хвалите, и не стала ничего хомячить :) стыдно стало :) вот она мотивация хорошая - совесть :)))) завтра завешусь, а потом раз в неделю буду взвешиваться.

Jess РќСѓ просто замечательно, умничка!!!!!  РЇ  тоже вчера маленько занималась СЃРІРѕРёРј "прессом", Рђ сегодня РјРЅРѕРіРѕ гуляли СЃ дочей РЅР° улице.

Lopezzz  РќСѓ ты что??? Как это опускаются СЂСѓРєРё!!!! РўС‹ хочешь быть стройной Рё красивой? Да? РўРѕРіРґР° РѕРЅРё просто РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ опускаться!!! РќРµ жди мгновенных результатов, то, что РјС‹ делаем - это наша Р–Р�Р—РќР¬!!!!! РќСѓ РјС‹ же РЅРµ вредители самим себе, так? Так что бегом РЅРѕРіРё РІ СЂСѓРєРё Рё вперед!!!!!!! Рљ ЗДОРОВОЙ Р� СТРОЙНОЙ Р–Р�Р—РќР�!!!!!!!!!!!!!!

Я сегодня купила электронные весы... Вес 69 кг)))) Но я не расстраиваюсь, похудела-то я по одним весам, и значит все-равно скинула 8кг. А теперь зато я знаю реальный свой вес, вплоть до граммов. Так что, девочки, продолжаем стройнеть до 55 кг!!!!!!!!!!!

Спасибо,Лен :))

Jess, умничка так держать!!!!!!!!!!!!!!!!

Olga_ufa,Олюнь я даже незнаю как тебе перечислить что я ем Стараюсь питаться правильно вернее так будет сказать,но как-то наверное не получается.ТОлько вот настроюсь и силы вроде есть а потом через несколько дней руки опускаются((((((

Привет, Оля! как твои успехи? я сегодня начала качать пресс и второй день заношу еду в план питания. решила пока не взвешиваться, взвешусь 16 января, а то как вижу, что вес на месте стоит - руки опускаются :(

Lopezzz Расскажи, что ты кушаешь и сколько, попробуем вместе разобраться!

Елена, не надо расстраиваться! Если вес стоит, это значит что организм адаптируется, и потом обязательно будет отвесик!!! Может несколько дней не взвешиваться?

Olga_ufa .Да что-то РјРѕР№ вес вообще РЅРµ сдвигается Р° меня это так напрягает даже РЅРµ РїРѕР№РјСѓ почему?РЈ меня уже такое ощущение складывается что РјРЅРµ вообще ничего нельзя есть Р° пить РІРѕРґСѓ.РЇ расстроена очень сильно(((((((((

olga_ufa , вчера была 69,8 (до праздников 69,7). А сегодня взвесилась опять - 69,300. Отвес получается 500 гр.

ага, счетчик сожженных каллорий есть, оч удобная вещь.

Лена, спасибо! Сама-то как? Вес двигается???

Jess Спорт-то я добавила, но пока только в своих планах. Сижу дома, а времени нет, вот так бывет? Конечно нет, это просто лень. Но я решилась же худеть, и когда-нибудь дойдет дело и до фитнеса. А велотренажер суперская вещь, слышала. А на нем будет счетчик сожженных калорий?

Bimochka Ну ты молодец!!!Сейчас ты сколько весишь?

А я сегодня прям вдохновилась, девочки! Встала на весы первый раз в 2010 году! привес за нг праздники и день варенья всего 100 грамм!