Тяжело худеть РїСЂРё нездоровом окружении. Мама здесь тоже начала худеть. Нет-нет, РґР° перебёрет полтысячи ккал. Р� меня соблазняет кексиками РІСЃСЏРєРёРјРё! РњСѓР¶... Это вообще отдельная история. РќРµ РІ РєРѕРЅСЏ РєРѕСЂРј. Пожирает (РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ сказать)) ПОЛОВР�РќРЈ целой курицы, тарелку макарон Рё остатки картошки жаренной. Затем - РґРІР° сырка глазированных (уже 400 ккал!!!) Рё круженция молока. Р� фруктиками заполировать - святое. Это сегодня такой обед Сѓ него был... РџСЂРё всём РїСЂРё этом - вес 69 РїСЂРё росте 194! РђР¶ зависть берёт. РЈ меня вообще изначально мотивация была - смешно сказать - весить меньше мужа))) Р’РѕС‚ так Рё живём. Борюсь СЃ искушениями. Холодильник всегда забит. Так РёРЅРѕРіРґР° хочется, как сегодня, РєРѕРіРґР° ребёнка РІ начале первого только уложить смогла, сесть РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё вафель обожраться..... РќРѕ СЏ держусь.

да похоже на то что лезут зубы..причем сразу четыре....

на счет витамин...наверное чего-то не хватает....но чего именно?

а кожа стала сохнуть с приходом морозов...странно обычно наоборот жирная...может и вода не подходит...сильно жесткая...

enigma, мы, на самом деле, спим вместе с малышастом) Но от ранней побудки дёрганием за волосы и нос под звонкий смех меня это не спасает))) А что не спит? Зубы?

А скраб я каждый день делаю уже месяца полтора, вроде ничего. Может оттого, что я смешанный, не чисто кофейный делаю.

enigma, вообще на сколько я помню по книге, то каждый день. Я делала через день. А если кожа сухая, значит витаминов не хватает.... Почитай полезные статьи, там точно есть какие витамины пить надо при сухой коже........

привет...а ты красотка...а синяки под глазами(правда я их не увидила) это от нашей мамской работки...высыпаться нужно....эх мечтать не вредно....мой мелкий тоже уже 3 ночи не спит...гуляемся до 5 утра....

девочки на счет скраба кофейного..как часто его можно делать...я пыталась через день..и с меня чуть шкура не слезла....итак этой зимой кожа сухая...жуть...хотя раньше таких проблем не было....

Наташа, привет. Ты - супер!!! Сразу после родов себя в руки взяла - и вот результат. А по поводу расстяжек у Кати Миримановой в книге оч. хороший способ написан: в душе сделать кофейный скраб (но чтоб кофе был не вареный), а после намазаться кремом (можно простым, а можно и антициллюлитным), в который добавляем мумиё - 1 капсулу. Объясняет она так: Кофейный скраб отшелушивает верхний слой кожи, а мумиё помогает заживлению ран (ведь расстяжки - это тоже раны). кстати отзывы по поводу этого метода хорошие....

Девочки! Свободно влезла в юбку, в которую в 16 лет с мылом влезала)))

Приветик! Присоединяюсь к ниже сказанному, ты просто красавица и сыночек у тебя чудо. Фигурка у тебя стала очень красивая. Ты теперь моя мотивашка )))). У меня к тебе вопрос, а что ты делала с растяжками?

Lemura, Спасибо огромное!!! очень приятно)))

Наташенька! Ты умничка и сыночек у тебя лапочка!!! � ты сама очень симпатичная!

Я кстати тоже без кофе не могу :)))

Вообщем Натуль, МОЛОДЧР�РќРљРђ РўР«, Рё удачки тебе! 

Приветик! Зовут меня Наташей) Спасибо))

Вообще, после родов себя классно фоткать, чтоб потом результаты сравнивать и гордиться собой)) Самооценка просто подскакивает)))

Привет!!!!!!! и я добавляю тебя в избранные!!!! буду заходить!

как зовут тебя? ты такая красивая!!!!!!!!!!! волосы воопче шикарные!!! длинные!

тож хочу!!! молодец и так похудела заметно!!!!! сыночек зайчик просто! лапуля!!!

я вот когда родила жалею что не фоткала себя! правда это было уже 4,5 года назад,

тада я про дион не знала или его еще не было.....

о кстати это тема!!!! когда дион образовался!!!

Нет, это не дело без кофе жить... Это единственная вредная (относительно вредная) привычка, которая у меня осталась. Я пью самый обычный растворимый кофе. � просто обожаю его) В беременность пила, в первые месяцы ребёнкины пила без кофеина - дитя у меня и так спать не хотел. А недавно снова перешла на нормальный. � вот он закончился.... Два дня без него - вечность)) Сейчас пойду мужа попинаю, чтоб в магазин сходил)

В общем-то вот она Я) Синяки под глазами... Красота, блин...

А вот мой шарпейка)))

Раньше шутила - "мой сын, у него даже бёдра мои"))

enigma, я ни от чего не отказывалась, честное слово) Ем всё по чуть-чуть. Просто весь день просчитываю наперёд. Тогда и переесть не получается)

А растяжки сами бледнели, да я ещё скрабом постоянно пользуюсь)

молодец....а я все никак себя в руки не возьму..и в коридор 2000 не влазю....

от каких ты продуктов отказалась чтоб укладываться в коридор 1550?

 Р° еще хотела спросить..ты СЃ растяжками что-то делала...РЅР° второй фотке РёС… практически РЅРµ РІРёРґРЅРѕ...или просто синева сошла Рё РІСЃРµ....

Katida, спасибо огромное))

Я до беременности 75 весила (после свадьбы разожралась)), к родам 85, сразу после как раз 78)) Я как-то сразу замыслила похудеть. Зря подруга на себя плюнула - чем дольше откладывать - тем сложнее начинать.

какая ты молодец! Смотрю фотки - восхищаюсь!!

Рђ сколько ты набрала максимм (РїРѕРєР° еще СЃ животиком была)?  78-75 = 3РєРі, осталось после СЂРѕРґРѕРІ, РїРѕ-моему замечательно. РЈ РїРѕРґСЂСѓРіРё осталось около 15РєРі, уже больше РіРѕРґР° ребенку, Р° РЅРµ может взять себя РІ СЂСѓРєРё никак.

Приветик! ты просто молодец! добавлю тебя в избранные, если ты не против.

скажи, пожалуйста, какие упражнения ты выполняла?

У меня вообще на лактацию не повлияло. Когда на минус 60 пыталась сидеть и занималась - заметно меньше стало, а здесь - никаких изменений))

спасибо....а как тебе кормится на таком коридоре...говорят что это мало для кормящей мамы..надо добавить к этому коридору еще 300-500 кал....

Ааа) Р–РёСЂС‹ 26-60, углеводы 135 - 251, белки 60 - 165 )

Это Белки Жиры Углеводы....

enigma, спасибки)) коридор 1200-1550, а что такое БЖУ я не знаю)

какая умничка...поздравляю....а какой у тебя коридорчик и БЖУ на котором похуделось если не секрет?

Вчерашний (уже) день прошёл на 5+. Я невозможная молодчинка) Перебрала жиров на 3 грамма, а так - зёленый коридор) Буду чаще готовить тефтели - сытно, вкусно, "мясно", а ккал ерундовые)

Привет, Славяночка! Я в общем-то никак особенно не худела - просто старательно пыталась уложиться в зелёный коридор и после шести не ужинаю)) Ну и занятия само-собой)

Революция, привет!!!! Ты такая молодец!!!!!!!)))

Расскажи что делала эти 2 месяца что бы достичь такого результата!?)

Потрясающе!!!!!!!!!!!!!! Какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Новый коллажик) Разница в 11 кг)

Вот так изменилось моё тело за два месяца) Приятно чувствовать себя более-менее привлекательной) � я продолжаю, срываясь, но продолжаю)

sofi-angel, спасибо))

Привет! Удачи в поставленных целях! Всё получится, если не будешь лениться!!!)

Ужас-ужас... Вчерась пекла мужу в микроволновке печеньки... Сожгла глазурь вместе с миской... Растяпа жуткая.... Воняло на весь дом жженой пластмассой... Кошмарище...

Приветик!
Кака прелесть. Ты молодая мама =))
Прими поздравления!
Ты, конечно же, добьешься того, чего хочешь и будет у тебя фигура такая, какую ты рисуешь себе в мыслях.
Главное - желание. Не так ли?!)

А какой ещё быть в 19 лет?)

Моему сынишке Святоньке 29 декабря РёСЃРїРѕР»РЅРёР»РѕСЃСЊ полгодика) Кушаем РіСЂСѓРґСЊ Рё чуть-чуть цветную капустку)

Мой рост 176, вес до беременности - 75, после родов - 78, сейчас - 69, стремлюсь к 65, а потом и к 60 незаметно подкрадусь)