|
|
 |
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.2.2010 14:56
|
Всех поздравляю с окончанием январских гонок!
Итак наши победители:natalich - она лидер по набранным баллам /482,5/, фитнесу /16935ккал/ и сброшенным кг /4,3/ - ПОЗДРАВЛЯЮ ! И по уменьшению объемов /5,5/ natalich на втором месте.
Speranza у нас на первом месте по уменьшению объемов /9,5 см/, на втором по набранным баллам /377,5/ и на третьем по фитнесу /8653ккал/ !
savali на втором месте по сброшенному весу /3,5кг/ и на третьем по набранным баллам /363/
Елена75 последние два дня отчеты не сдавала, но она все равно заняла почетное второе место по фитнесу /10177ккал/.
irina1304 унас заняла почетное третье место по сброшенному весу /2,7кг/
Поздравляю победителей и всех кто учавствовал в гонках ,все молодцы!
К концу гонки никто не прибавил в весе по сравнению с начальным. И хотелось бы выделить Speranzu - у нее ни одного нарушения за весь период гонок - молодец .
И natalich и savali они досигли поставленной цели в этих гонках, поздравляю!!!
Ждем новых гонок!
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.2.2010 14:32
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.2.2010 14:31
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.2.2010 14:31
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.2.2010 14:30
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
1.2.2010 19:02
|
отчет за 1 февраля:
1. Вес 63.1
2. Фитнес 614
3. Коридор соблюден
4. Разгрузнет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. ОТ 72 ОЖ 83 ОН 58 ОР 29 ОБ 99
|
natalich
Diet-Баллов: 26423
Сообщений: 3511
1.2.2010 18:37
|
Отчет за 1-е февраля:
1. Вес – 63.6
2. Количество сожженных калорий - 991(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы: талия-67 см, живот-83см , бедра-96см, нога- 54см, рука-28.5см живот удивил видимо сдулся кд заканчиваются
77,5......61,8
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
1.2.2010 16:00
|
ОТчет за 01 февраля:
1. Вес = 63,0
2. ФИтнес = 440, норма выполнена
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. На ночь поела!
ОТ = 69,5 ОЖ = 81,5 ОБ = 97 ОН = 55,5 ОР = 27 |
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
1.2.2010 15:57
|
Отчет за 31 января:
1. Вес 62,6
2. Фитнес = 0
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. На ночь не ела!
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
1.2.2010 14:31
|
Отчет за 1 февраля:
1. Вес 63.0
2. Фитнес 270 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. ОТ-90, ОЖ-93, ОБ-97, ОР-31, ОН-55
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.2.2010 12:13
|
Отчет 1 февраля:
1. Вес 78,0
2. Фитнес 0 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.От 74, Ож 102, ОБ 114, Ор 32, ОН 65
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
1.2.2010 10:52
|
Отчет за 01 февраля:
1. Вес 73,0
2. Фитнес 275 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы те же. |
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
1.2.2010 9:53
|
Отчет 1 февраля:
1. Вес 70.2
2. Фитнес 0 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.От 82, Ож 99, ОБ 100, Ор 35, ОН 57
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
1.2.2010 8:31
|
Отчет 1 февраля:
1. Вес 80.3
2. Фитнес 300 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.Объёмы теже
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
1.2.2010 8:19
|
Отчет за 1 февраля.
1. Вес – 78,5
2. Количество сожженных калорий - 266 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
7. Обьемы не изменились.
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
1.2.2010 7:47
|
Отчет 1 февраля:
1. Вес 78.2
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.Объёмы теже
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.2.2010 1:24
|
Девочки, я тоже чего то запуталась, когда последний день гонки, поэтому объявляю: завтра последний день отчета в этих гонках и подведение итогов + не забываем указать объемы!!!.
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.2.2010 1:23
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.2.2010 1:23
|
31 января
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.2.2010 1:22
|
30 января
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
31.1.2010 23:16
|
отчет за 31 января:
1. Вес 63
2. Фитнес 401
3. Коридор не соблюден
4. Разгруз да
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
natalich
Diet-Баллов: 26423
Сообщений: 3511
31.1.2010 17:50
|
Отчет за 31-е января:
1. Вес – 63.7
2. Количество сожженных калорий - 942(норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
77,5......61,8
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
31.1.2010 17:23
|
Отчет за 30 января.
1. Вес – 78,8
2. Количество сожженных калорий - 581 (выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3 часа до сна
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
31.1.2010 14:21
|
Отчет за 31 января:
1. Вес 78.2
2. Фитнес 245 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
88____________69_____________55
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
31.1.2010 13:38
|
Отчет за 31 января:
1. Вес 78,5
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
31.1.2010 12:03
|
Отчет за 31 января:
1. Вес 63.0
2. Фитнес 210 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
