Что поняла за это время, диета это замечательно, но нужно подобрать для себя не просто диету и не надеяться что это на месяц,три или чуть больше.Нужно выбрать новый способ жизни и приспособиться к ней)

Темка заглохла, да и все по новому сейчас.Ну ничего

13) С какой скоростью должна бежать собака, чтобы не слышать звона сковородки, привязанной к ее хвосту?
Ответ: Эта задача в компании сразу выявляет физика: физик сразу отвечает, что ей нужно бежать со сверхзвуковой скоростью. Разумеется, собаке достаточно стоять на месте.

14) Один оборот вокруг Земли спутник делает за 1 ч 40 минут, а другой - за 100 минут. Как это может быть?
Ответ: 1 час и 40 минут = 100 минут .

15) Крыша одного дома не симметрична: один скат ее составляет с горизонталью угол 60 градусов, другой - угол 70 градусов. Предположим, что петух откладывает яйцо на гребень крыши. В какую сторону упадет яйцо - в сторону более пологого или крутого ската?
Ответ: Петухи не кладут яйца.

[center][color=red][b]СОСТАВЛЯЕМ ПРЕДЛОЖЕН�Е �З СЛОВ )[/b] [/color]
[color=purple][b] [img]http://s2.4pda.ru/forum/style_emoticons/default/heart.gif[/img] [!!!] Которые [img]http://s2.4pda.ru/forum/style_emoticons/default/heart.gif[/img] [!!!]
Пишут 5 первых игроков .Каждое последующее
слово начинается с последней буквы слова,написанного
предыдущим игроком.[/b][/color]
[color=blue][b]для связи слов в предложении
можно использовать местоимения,
союзы и глаголы[/b][/color].
[color=red][b]ПР�МЕР:[/b][/color]

[color=purple][b]1.игрок[/b][/color] [color=blue][b]-Л�СТ[/b][/color]
[color=purple][b]2.игрок[/b][/color] [color=blue][b]-ТЕТРАДЬ[/b][/color]
[color=purple][b]3.игрок[/b][/color] [color=blue][b]-Днепр[/b][/color]
[color=purple][b]4.РёРіСЂРѕРє[/b][/color] [color=blue][b]-Р РђРљРЈРЁРљРђ[/b][/color]
[color=purple][b]5.игрок[/b][/color] [color=blue][b]-АЛЕБАСТР[/b][/color]
[color=purple][b]6.игрок[/b][/color] [color=blue][b]- Составляет из этих слов предложение:[/b][/color]

[color=teal][i][b] Тетрадный лист в алебастре, упал на ракушку в Днепре
[/b][/i][/color]
[color=purple][b]Предложение может носить юмористический характер,не использовать
ругательные слова.[/b][/color]
[color=red][b]ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ОБЩ�Е ПРАВ�ЛА САЙТА)[/b][/color]
[/center] [center] [img]http://s2.4pda.ru/forum/style_emoticons/default/party.gif[/img] [!!!][/center][center][img]http://s2.4pda.ru/forum/style_emoticons/default/girl_curtsey.gif[/img] [!!!][/center]

Хочу много снега, чтобы закрасить

черные полосы жизни. Хочу сильного

ветра,чтоб он выветрил дурные мысли

пошёл на поправку... но чувствую - не дойду.....

Знание - сила, а незнание - здоровый крепкий сон

В салат оливье хорошо положить очищенный зубочек чеснока посередине слгка заглубив,потом его вынуть .Это придает пикантный вкус.

С ЧЕМ УПОТРЕБЛЯТЬ В�НО
Подбирая вино к столу, помимо собственных пристрастий необходимо также делать ставку на соблюдение классического правила: вкус, букет и крепость вина должны уравновешивать вкусовые особенности блюда, гармонировать с ним.
Р’РєСѓСЃ РІРёРЅР° РЅРµ должен доминировать над РІРєСѓСЃРѕРј блюд, СЃ которыми РѕРЅРѕ употребляется. Р� наоборот, РІРєСѓСЃ блюд РЅРµ должен контрастировать, «Р·Р°Р±РёРІР°С‚СЊ» РІРєСѓСЃ Рё аромат РІРёРЅР°.

Белые и розовые сухие вина идеально сочетаются с продуктами моря, колбасными изделиями, мясом птицы, нежными сырами. При этом белые вина, как сухие, так и сладкие, служат еще великолепным аперитивом.

Типичным французским блюдом, употребляемым исключительно с белыми сладкими винами, является знаменитый паштет из гусиной печенки.

Белые и розовые полусухие и сладкие вина подходят к десертным блюдам и острым сырам.

Красные вина, так называемые легкие, с крепостью 11,5%, сочетаются с рыбными блюдами, колбасой, белым и красным мясом, дичью, нежными сырами. В последние годы их чаще и чаще используют как аперитивы. Примером могут служить бордоские вина Грава, Медока, вина Божоле, Бержерака.

Сочетаемость с блюдами красных крепких вин (крепостью свыше 11,5%) не столь широка, как красных легких. Тем не менее они идеально подходят к красному мясу, дичи и острому сыру.

Р’ наши РґРЅРё уже РЅРµ так актуально старое утверждение Рѕ том, что Рє темному РјСЏСЃСѓ Рё сыру нужно подавать исключительно красное РІРёРЅРѕ, Р° Рє светлому РјСЏСЃСѓ Рё рыбе — белое. Такой РїРѕРґС…РѕРґ Рє сочетаемости РІРёРЅР° Рё пищи слишком строг. Сегодня смотрят главным образом РЅРµ РЅР° то, РёР· чего приготовлено блюдо, Р° каким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј его приготовили (жарением, варением Рё С‚. Рґ.).

Без сомнения, именно выбор вина является показателем нашего почтения к гостям.

Общее правило подбора вин к блюдам таково: напитки со сложным тонким вкусом и ароматом требуют, как это ни парадоксально, простой еды. В то же время изысканные блюда со сложным вкусом нуждаются в простых винах, способствующих усвояемости пищи и позволяющих избежать ощущения переполненности желудка. � только!

Существует ряд пряностей, приправ и блюд, которые не способствуют наслаждению вкусом и ароматом вина.
Например, СѓРєСЃСѓСЃ. Салат, приправленный СѓРєСЃСѓСЃРѕРј, притупляет чувствительность языка, что РЅРµ способствует восприятию всей полноты РІРєСѓСЃР° Рё аромата РІРёРЅР°. Цитрусовые плоды, ваниль, кофе РјРѕРєРєРѕ, корица, шоколад — РІСЃРµ это РЅРµ лучшие спутники РІРёРЅР°, хотя РІ ароматах некоторых напитков РјС‹ различаем РёС… тона.
Жирные сорта рыбы, копчености также перебивают самый сильный аромат вина. Почти не сочетаются с вином супы, хотя неплохо пригубить рюмку крепленого вина перед подачей супа или бульона.

В то же время классическим является сочетание вина с сыром. Сыры обладают собственным букетом с весьма широким диапазоном запахов: деликатесного, острого, крепкого, выдержанного и т. д.
Правило сочетаемости РІРёРЅР° Рё сыра таково: легкие РІРёРЅР° — СЃ нежными РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ Рё запаху сырами, более крепкие РІРёРЅР° — СЃ острыми.

Как украсить стол
Стол украшают не только красиво подобранные скатерти, салфетки, сервизы. Стол украшают и поданные блюда и закуски.

Например, на завтрак мы подаем сыр. Варианты подачи сыра:
Р°) нарезаем сырорезкой тонкими, полупрозрачными ломтиками Рё укладываем РЅР° тарелочке «РІРµРµСЂРѕРј»;
Р±) РЅР° «РІРµРµСЂ» кладем листик петрушки, РєРёРЅР·С‹ или веточку СѓРєСЂРѕРїР°;
РІ) СЂСЏРґРѕРј СЃ зеленью или вместо нее РЅР° «РІРµРµСЂ» кладем ломтик РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, красного или зеленого болгарского перца;
г) нарезаем сыр брусочками или кубиками и втыкаем в каждый цветную специальную пластмассовую вилочку;
Рґ) берем яблоко Рё делаем РёР· него «РµР¶РёРєР°»: втыкаем РїРѕ бокам декоративные цветные вилочки СЃ кубиками сыра;
Рµ) нарезанный брусочками сыр выкладываем «СЃРѕР»РЅС‹С€РєРѕРј», Р° РІ центр кладем черные маслины или зеленые оливки Рё С‚.Рґ.— вариантов может быть сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ.

Еще один пример, как лучше подать хлеб. Хлеб лучше нарезать тонко, одинаковыми ломтиками. Если буханка небольшая, ее кладут на деревянную доску и нарезают тонкими ломтиками. Можно так и подать, если нет гостей или если гости очень близкие люди. Если буханка большая, ее разрезают на дощечке на одинаковые тонкие ломтики, их разрезают еще поперек пополам, перекладывают на специальную тарелку и ставят на край стола. �ли от большой буханки отрезают кусок толщиной 10-15 см, а затем нарезают от него ломтики так же, как от маленькой буханки.

Не следует класть на одну тарелку много хлеба: лучше разложить его на две тарелки.

Если к столу подается хлеб нескольких сортов (и разного цвета), то на одну и ту же тарелку красивее положить несколько ломтиков всех сортов (например, ломтики белого, черного и серого хлеба или белого, черного, белого).

Лучше всего хлеб смотрится в специальной плетеной хлебнице-корзинке.

Масло сливочное кладется в масленку или на маленькие тарелки. Масло можно подать бруском, целым квадратом, можно взбить и подать как крем, можно вырезать из куска масла различные фигурки (шарики, звездочки, розочки), можно нарезать масло стружкой специальным ножом.

Колбаса, в особенности сухая, нарезается очень тонко и слегка наискосок, чтобы ломти получились длинненькими: их кладут на блюдо или тарелку валиком или рядами (плоско). На одно и то же блюдо можно положить колбасу разных сортов, тонко нарезанную ветчину, расположив их рядами, валиками, треугольниками, квадратами. Вареную колбасу нарезают ломтями потолще (и вареное мясо так же), чтобы они не рассыпались, студень подают выложенным из формы, обязательно сняв с него застывший жир.

Вареные яйца РЅР° завтрак или ужин подают покрытыми салфеткой, чтобы РЅРµ остыли, или РІ специальной теплой «РіСЂРµР»РєРµ». Яичницу подают РІ той же РїРѕСЃСѓРґРµ, РІ которой РѕРЅР° жарилась, если есть такая возможность.

Сельдь и блюда из нее подают в специальных селедочницах. Если блюдо приготовлено с обильным маринадом, его подают в глубокой селедочнице или небольшом салатнике.

Рыба подается РЅР° плоском овальном блюде. Р�РєСЂР° — РІ специальной РїРѕСЃСѓРґРµ или РЅР° очень маленьких тарелочках. Р�РєСЂСѓ обычно РЅРµ украшают: РѕРЅР° нарядна сама РїРѕ себе.

Копченая или соленая рыба подается нарезанной ломтиками наискосок, украшенной ломтиками лимона или зеленью (лучше лимоном).

Мелкую копченую рыбку подают в целом виде или нарезанную на куски, но для торжественного случая она не рекомендуется.

Рыбные консервы аккуратно перекладываются из банки на тарелку или блюдо, их можно украсить зеленью.

Овощи, если они мелкие, подают целиком, крупные разрезают на дольки.

На каждое блюдо необходимо положить ложку или вилку для накладывания, а иногда и ту и другую, так как не следует брать кушанье своей ложкой или вилкой (или ножом) из общего блюда.

Блюда на столе ставятся равномерно. Считается, что лучше группировать их по цвету.

СОВЕТ:
* Покупая баранину или свинину, помните: вам нужна только корейка.
* В птице самые подходящие для приготовления на гриле части - крылышки и филе грудки.
* Хорошо промаринованные куски мяса и птицы обжаривают на гриле по 5-7 мин. с каждой стороны. Рыбу - по 3-5 мин.

РќРµ всякая женщина может ходить РІ косметический салон Рё делать маникюр, это удовольствие требует Рё времени Рё материальных затрат. РќРѕ даже самый хороший маникюр РЅРµ скроет неухоженные Рё слабые ногти. Нужен ежедневный СѓС…РѕРґ, чтобы ногти выглядели аккуратными Рё здоровыми, сообщает «Р”РѕРј советов».



Самый хороший СЃРїРѕСЃРѕР±, чтобы ногти выглядели блестящими Рё здоровыми, это правильное питание. Р’ ежедневный рацион должны входить такие блюда, которые содержат: витамин Рђ – РјРѕСЂРєРѕРІСЊ; желатин - заливные, мармелад, желе; Р№РѕРґ - морская капуста Рё авокадо; сера - зелёные овощи; кальций - рыба, молочные продукты. Р’ домашних условиях можно делать простые косметические процедуры - маски Рё ванночки.
Ванночка.

Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, продолжительность процедуры - 20 минут. Ванночку необходимо принимать 1 раз в два дня, в течение 2,5 недель.



Ванночку на основе оливкового масла, которое разогревается на водяной бане, принимают около 15 минут. Курс более продолжительный 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев.
Уход за ногтями.

Чтобы ухаживать за ногтями, делайте питательные маски. Возьмите питательный крем для рук с витаминами Е, А, D и вотрите его в кончики пальцев. Ежедневно применяйте в течение 3 недель. Рекомендуется втирать питательный крем перед сном в ногтевое ложе, таким образом, он будет улучшать кровообращение и смягчать кожу вокруг ногтя.



Необходимо делать маникюр не меньше 1 раза в 2 недели. Если у вас нет возможности ходить регулярно в косметический салон, то купите себе качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте. После каждой процедуры протирайте их спиртом или одеколоном. Если у вас ломкие ногти, то не нужно их обрабатывать металлической пилочкой, будет лучше, если вы замените её на стеклянную, либо на пластиковую.



Слабые ногти можно укреплять смородиновым, лимонным или клюквенным соком, либо можете взять раствор столового уксуса.



С особой осторожностью нужно подходить к выбору лака для ногтей, лак не должен содержать ацетон, так как он делает ноготь шершавым, ломким и высушивает его. Ногти, которые являются проблемными, красить нужно один раз в 10 дней.



Главное в обработке ногтей, является обработка кутикулы. Считается, что кутикулу нужно удалять, но этот процесс может быть болезненным. На самом деле совсем не обязательно срезать кутикулу, её достаточно отодвигать маникюрной лопаточкой вглубь ногтевого ложа.



Как только наступает дачный сезон, уход за ногтями должен быть наиболее интенсивным, так как работа на грядках делает ваши руки более грубыми, таким образом, ногти становятся неаккуратными и пожелтевшими, чтобы отбелить потемневшие ногти используйте лайм или лимон. Возьмите и разрежьте его на две части, затем помассируйте ногти им в течение 5 минут, таким образом, это не только укрепит ногти, но и осветлит их, а кутикулу смягчит.
Уход за ногтями и укрепление их.

1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, ухаживать за руками нужно постоянно. Здоровый ноготь по цвету розовый, эластичный и прочный. Для здоровья ногтей должно быть полноценное питание, которое должно содержать минералы и необходимые витамины.



2. Витамин А нужен для укрепления ногтей и их роста, содержится в моркови, в печени, помидорах, масле и в зелени.

Витамин В нужен для роста ногтей, он содержится в пивных дрожжах, яичном желтке, капусте или в проросших зёрнах пшеницы.



Йод активно влияет на рост ногтей. Он содержится в шпинате и в морской капусте.



Кальций способствует твёрдости ногтей, содержится в молочных продуктах.



Кремний нужен для твердости и эластичности, содержится в овощах.



Сера предотвращает ваши ногти от воспалительных процессов, содержится в огурцах, луке, в капусте.



Железо нужно для формы ногтевой пластины и для структуры.



3. Рекомендуется делать маникюр 1 раз в 2 недели.



4. Пользуйтесь качественной косметикой, не содержащей ацетона.



5. На ночь смазывайте питательным кремом.



6. �деальным считается такой вариант, когда на ночь снимается лак с ногтей или через каждые 5 дней давать ногтям 2 дня отдохнуть.



7. Кусочком лимона можно удалить с ногтей желтизну, это укрепит и осветлит ногти.



8. Принимайте 1 месяц продукты, которые содержат желатин, это заливное желе. Они способствуют крепости ногтей и их росту, через месяц можно повторить курс.



9. Причиной расслоения ногтей является недостаток кальция, принимать его нужно вместе с витамином D, без него он плохо усвоится.



10. Для ногтей нельзя делать ванночки с содой.

Р’Рѕ время ложиться спать тоже очень полезно  Рё спать РЅРµ меньше 8 часов.Рђ еще очень полезно заснуть РґРѕ 12 часов,потому что РІ это время вырабатывается РіРѕСЂРјРѕРЅ похудения.Рђ перед СЃРЅРѕРј сделать физ.процед., таким образом сжигание калорий будет продолжаться ночью РІРѕ СЃРЅРµ !

Ходить в бассейн очень замечательно.

Плавание помогает тоже сжигать кал., а еще к тому же это просто здорово.Люблю плавать, а особенно нырять.Тренируем мышцы и позвоночник отдыхает.

Правильно- встать на каблучки это хорошая полезная привычка.

Еще одна - это не ходить по магазинам голодной: перед походом в магазин надо обязательно перекусить и составить список необходимых продуктов.�наче рискуем купить что нибудь из съестных продуктов ненужное в настоящее время.

Я тоже знаю полезные привычки.

Это ношение каблучков,они зрительно удлиняют ноги и фигура кажется намного стройнее!!!

Вторая полезная привычка  - это пить чистую РІРѕРґСѓ.Утром натощак стакан горячей чистой РІРѕРґС‹ - выводит ненужные шлаки РёР· организма.Р’РѕРґР° очищает наш организм Рё помогает похудеть.Стакан теплой РІРѕРґС‹ вечером поможет заснуть.

Ты права.

Многие диеты предлагают нам посидеть на салатах, свежих фруктах и овощах. Но ведь организму необходима теплая пища, особенно в зимний период. Чашечка горячего травяного чая, легкий овощной супчик - такие блюда подавляют аппетит.

Первая полезная привычка:

Регулярно питаться- это значит избегать ожирения.

Если пропустить завтрак , а потом и обед и до вечера пить только кофе, то не будет сил оставаться красивой.Зато возникнет желание плотно поесть на ночь, что сразу отразится на фигуре и не в лучшую сторону.

� еще есть много полезных привычек, которые лучше соблюдать.

При отравлении угарным газом:Если пострадавший без сознания, взять его и

покинуть помещение,открыв РѕРєРЅР° Рё двери,для проветривания.Уложить пострадавшего Рё повернуть голову набок.Вызвать неотложку.Если РІ сознании -освободить РѕС‚ стесняющей одежды Рё дать вдыхать нашатырн.СЃРїРёСЂС‚.Напоить  РіРѕСЂСЏС‡РёРј чаем или кофе .

При отравлении алкоголем:свежий воздух,холод на голову(можно лед),теплые грелки к рукам и ногам и вдыхать нашатырь.Постараться вызвать рвоту.

Макаронная диета

Макаронная диета — безусловная РЅРѕРІРёРЅРєР° РІ методиках похудения. РћРЅР° РѕРґРЅР° РёР· немногих, разрешающих есть макароны Рё даже пиццу. Впрочем, нам есть СЃ чем соотнести макаронную диету, ведь средиземноморская диета тоже разрешает употребление РІ пищу разновидностей макарон РІ сочетании СЃ овощами, чем данная макаронная диета как раз Рё характерна. Второй РїСѓРЅРєС‚, РЅР° который обратим внимание - наличие РІ диете СЃРѕРєРѕРІ, которые должны давать организму необходимые витамины.Ниже - макаронная диета РЅР° РѕРґРЅСѓ неделю, РЅРѕ РІС‹ можете менять время диеты Рё варьировать очередность дней РїРѕ своему усмотрению.
Меню макаронной диеты на неделю:

Понедельник

Завтрак: свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви), кофе (чай).
Второй завтрак: лимонный (апельсиновый, грейпфрутовый) сок.
Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат, мангольд).
Полдник: лимонный (апельсиновый, грейпфрутовый) сок.
Ужин: макароны, баклажаны (кабачки, перец).

Вторник

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: вареная или печеная рыба, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: нешлифованный рис с кабачками, вареные овощи.

Среда

Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
бед: сыр, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами.

Четверг

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: телятина (ягнятина или свинина) на гриле, вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи.

День пятый

Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи.

Суббота

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, крапивный чай.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: запеченная индейка (курица или зайчатина), вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные.

Воскресенье

Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, запеченные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.

Ещё для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши;
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать.

Конечно, лучше здорового образа жизнь - средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!

Мёд признан сильным афродизиаком
Мёд не только помогает при простуде и кашле, но и с недавнего времени считается полноценным афродизиаком.

Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом - вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
- 3 кг тыквы;
- 2 апельсина;
- 1 лимон;
- сахар.
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

Разные примеры, как вы дома лечитесь, а можно и вопросики.

Какую помощь можно оказать дома,используя подручные средства.