Начинаю  РІСЃРµ СЃ чистого листа

 /community/post.php?topic_id=34494

Толку нет тут писать и что-то считать.

Кто захочет пообщаться - Ксюша, Вика - в контакт пишем)

Я соблюдаю правила, которые писала ниже. может поделюсь результатами позже. Но сидеть тут нет времени. Всем тепла :*

23.04



1. Зарядка с утра +

2. Питание 3 раза в сутки -

3. Стакан воды перед каждым приемом пищи +

4. Сладкое не позже 12.00 -

5. РќРµ есть после 18.00  -

Машка здарова!!!! У меня фотки и радости! Загляни ко мне!

22.04

1. Зарядка СЃ утра   +

2. Питание 3 раза РІ сутки      +

3. Стакан РІРѕРґС‹ перед каждым приемом пищи    -

4. Сладкое РЅРµ позже 12.00   -

5. РќРµ есть после 18.00    +

Я решила на систему "минус 60". Я не хочу считать каллории)

Вот мои правила на каждый день, которые я буду отмечать каждый вечер выполненное.

1. Зарядка с утра

2. Питание 3 раза в сутки

3. Стакан воды перед каждым приемом пищи

4. Сладкое не позже 12.00

5. РќРµ есть после 18.00 

Не знаю, Викусь. Сейчс буду все это дело обдумывать хорошенько. как раз паны на вечер сорвались...

поздравляю , Машуль))

как худеть будешь?) система или дион?)

В общем в июне я еду на преию МУЗ-ТВ! Главный хедлайнер группа Tokio hotel!

Я счастлива)))

С завтра снова возвращаюсь к вам, к 3 июня нужно срочно скинуть 5 кг!

О! Привет) Пиши-пиши) У меня тоже много чего начало происходить;)

Я так обнаглела, я опять пропала. Просто столько всего произошло! Все напишу вечером!)

Ааа Машунька приветик, как ты? Вижу вернулась, боже я тоже попровляюсь, и всё из-за того что не могу себя в сладком сдержать, не знаю что делать... Ты щас как? взяла себя в ручки?)

Вот и правильно!)

Ну я не совсем так ем прям, просто не считаю калорий, ем сколько хочу. Думаю, там на много получается.

А лето уже скоро(

Беру себя в руки

Хотя по тебе так не скажешь)))

Ночью?! СВ�НЬЯ!!!!

А я все жру и жру...

Здорово)) Нашь класс в школьных конкурсах танцевальных тоже всегда брал юмором=)

А я вот тоже всякие штуки со своим телом хочу научится делать) Хочу растяжку хорошую, чтобы на шпагат садится. Я умею с положения стоя становиться на мостик, так вот хочу еще научится с этого положения вставать на руки, а потом обратно на ноги(со стороны получается как пружынка по ступенькам), вот) Хочу всякие стойки уметь делать, помоему это здорово во всех смыслах!

Моя команда от школы принимает участие в конкурсе шуточных танцев. � у нас там русский-народный, восточный, современный, стоп-кадр, приветствие и реклама.

Так вот мы готовились. Я безумно подтянула мышцы. (научилась делать вертушку как в нижнем брейке! и еще кучу всего)

В субботу выступаем уже.)

Но наше КВНосвское прошлое дает свое. Там уссаца прост отанцы. Ничего синхронно не получается, будем выезжать на юморе))

А что за репетиция, я что-то упустила?)

РЇ еле РїРѕРјРЅСЋ СЃРІРѕРё 15, РґР° Рё вообще СЃРѕ смехом подробности  РІСЃРїРѕРјРёРЅР°РµРј СЃ РґСЂСѓРіРѕР№.

че творили...оуууу

Я все ем и ем! Сейчас на репетицию и беру себя в руки, хватит мне уже праздновать :(

Ладно хоть не толстею, тк нагрузки есть.

Рћ РґР°)) РЇ РїРѕРјРЅСЋ РјРѕРё 16

А вот 18 собираюсь скромно отметить. Хотя всю жизнь хотела, чтобы это было чуть-ли не свадьба)))))))

Блог обновлю сегодня.

Как как. в жратве проходит)))) Мне 16, черт возьми ^^

Как там праздник проходит?=)

Ты особо не пропадай) Я кстати на твое блог подписалась=)

Спасибо, девушки!!!

ПОздравляю!!!! Желаю тебе здоровья и исполнения похудательных(и не только) мечт!!!=)

С днем рождения меня!

Боже, одни дни рождения, это самый ужасным месяц в плане пожрать) Невозможно удержаться от вкусностей. Слава богу мой последний - и послезавтра я снова на минус 60 :)

РљСЃСЋС€, хорошие фото такие *_* Так это ты меня вконтакте добавила. Р° то СЏ стелефона залезала Рё РЅРµ поняла РѕСЃРѕР±Рѕ))) 

нормальные видео.

Девочки, извините. РЇ тут расслабилась. через час принимаю поздравления. РјРЅРµ 16 будет черт РІРѕР·СЊРјРё!)))) 

Ахахахаха))) Прикол! Вот это у тебя видео в контакте))) У тебя голос интересный))))

Ну и что это такое?? То постоянно тут сидишь, то пропадаешь. Вернись!)

А еще оцени фотки:

/community/post.php?topic_id=30935&page=53#post_5205746

молодчинка) поздравляю!

Кстати, я уже 58! :)

Ксюш, я алкогольный не пробовала.

Да я постараюсь именно такую и иметь))