отчеты с 08.02-11.02

Буднично - выходные итоги (3.02.10 – 7.02.10)

Начну сразу СЃ того, что хвастаться нам абсолютно РЅРµ чем. Хочу заметить, что Р·РёРјРЅСЏСЏ спячка повлияла практически РЅР° всех, никто РЅРµ хочет добровольно Рё дисциплинированно прощаться СЃ лишними килограммами, несмторя РЅР° то что РґРѕ весны осталось всего чуть–чуть Рё  Р»РµС‚Рѕ соответственно тоже РЅРµ Р·Р° горами. Лично РјРЅРµ хочется кричать, вопить Рё истеричить, ДЕВОНЬКР� РќРЈ КУДА Р–Р• РњР« РљРђРўР�РњРЎРЇ, РќР�РљРўРћ Р– Р—Рђ РќРђРЎ РќР• ПОХУДЕЕТ Рё это РїСЂРё том, что практически Сѓ каждой есть огромная мотивация, для РєРѕРіРѕ–то эффектное секси платье или джинсы, Р° для РєРѕРіРѕ-то Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё продолжение СЂРѕРґР°, РЅРµ стыдно???????

РЈР¶ извините, РЅРѕ надо брать себя РІ СЂСѓРєРё Рё прежде всего начинать СЃ головы, отогнать подальше депрессивные Рё пессимистические мысли, Р° пригнать мыслю: «РЇ РІСЃС‘ СЃРјРѕРіСѓ, СЏ РІСЃС‘ сумею, Р±СѓРґСѓ стройной Рё красивый Рё РІСЃС‘ задуманное РјРЅРѕСЋ осуществиться.          РЇ РЎРђРњРђРЇ ОБАЯТЕЛЬНАЯ Р� РџР Р�ВЛЕКАТЕЛЬНАЯ, кукушка, кукушке родила кукушонка как кукушонок РІ капюшонке смешон, РѕР№ простите РЅРµ СЃ той серии, заигралась.

�так, далее, на правах не знаю кого, вернее у Ксюши есть право начислять штрафные баллы, а я тоже хочу придумать нам всем штраф, кто в фаворе, т.е. занявшие положительные места и ненабравшие могут не исполнять, но я считаю, что мы команда и что все мы должны поддержать друг друга. А штраф будет очень простым, смотря для кого конечно, проследив наши отчёты за последнюю неделю, я заметила очень плохую тенденцию никто, вернее практически никто, (за исключением 2 человек) не соблюдает разгрузочные дни и посему я штрафую всех на один разгруз. Кто вообще их никогда не делал, самое время начать, чтоб сдвинуть вес, а кто делал тот вспомнит как это делается.

Дорогие РјРѕРё участницы РёР±Рѕ настроить себя РЅР° СЂСѓР·РіСЂСѓР· Рё закупить необходимые продукты предлагаю выбрать всем день РЅР° следующей неделе, замечу, что благоприятный день – это среда, вообщем выбираем РїРѕ душе Рё вперёд Рё помните беременным нельзя отказывать, так, что вперёд, Р° СЏ лично проверю Рё Р±СѓРґСѓ вашей совестью.

А результаты у нас вот какие.

1 место – Принцесса –1,1 РєРі.

Других РЅРµ выделяю, результаты –0,2, 0,3, 0,4 РєРі Р·Р° 5 дней РЅРµ есть хорошим результатом, РЅРѕ молодцы, что РЅРµ набрали, РЅРѕ РјС‹ можем больше

Лидеры по набиранию:

1 место – Ксюша (+1,3 РєРі);

2 место – Марг (+1,1 РєРі);

3 место – Земфира (+0,9 РєРі);

4 место  – Русовласка (+0,3 РєРі);

5 место –  Р›РµР±РµРґСЊ (+0,2 РєРі).

Впечатляет????????????

отчёты с 03.02 по 07.02

Дни пятый, шестой и седьмой Весенних гонок Вспышек

            (29, 30 Рё 31 января 2010 РіРѕРґР°)

Подведём итоги выходных, вернее пятнично, субботньо, воскресных загулов.

Проведу такую эдакую антирезультатную статистику, а сладенькое тобишь героев выходных оставлю на потом.

�так, безусловным лидером по набиранию веса за выходные у нас есть Леди_Джейн, она умудрилась за три дня набрать 2 кг.

Далее Сѓ нас РЅР° втором месте осела Ксюша, итог 3-С… дней – плюс 1,1 РєРі.

Замыкают почётный РєСЂСѓРі Лебедь (+0,4), Ленуля (+0,4), Шуша (+0,5) Рё Марг    (+0,1).

Плохо девочки, плохо и ещё раз плохо.

Рђ теперь проведём параллель СЃ героинями выходных Сѓ нас СЃ таким титулом С…РѕРґСЏС‚ РЎuriously (-0,7),  Бетси (-0,3), Юльчик (-0,5), Русовласка (-0,3), Принцесса (-0,3), Рё Мифистка (-0,1).

Выводы делаем сами как в песне, думайте сами, решайте сами худеть или не худеть.

отчеты за 2 февраля 2010 г.

отчет за 1 февраля 2010 г.

День четвёртый Весенних гонок Вспышек (28.01.10)

4-й день гонок, какие же мы всё таки молодцы, вес у всех значительно ползёт вниз и у нас сегодня одни отвесы, за исключением нашего лидера 3-го дня Оксаночки, она набрала 0,3 кг, ругать её не буду так этот результат последствие разгруза и даже очень неплохой результат, учитывая сколько ею было сброшено.

�так, лидером с результатом минус 0,9 у нас становиться Мифистка, умничка, молочинка, так держать, правильный путь выбрала и движится вниз и вниз, ну, что хочется пожелать удачи и непременного достижения цели.

На втором месте с результатом в минус 0,8 кг у нас следует Земфира, молодец, только чего то Земфира сачкует со сдачей отчётиков, но это поправимо ведь так, а пока получай бурные аплодисменты.

Р� РјС‹ РїРѕРґС…РѕРґРё Рє смешному третьему месту, почему смешному, потому, что Сѓ нас его делят энная РіСЂСѓРїРїР° участниц, которая Р·Р° этот день сбросили РїРѕ 0,5 РєРі, итак РІСЃС‘ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ – это Шуша, Лебедь, Ленуля, Бетси Рё немного РЅРµ дотянула Принцесса.

Р’РѕС‚ такие результаты Сѓ нас Р·Р° 4 день гоночек, меня РѕРЅРё несказанно порадовали, РІРѕС‚ всегда Р±С‹ так девчушки, ведь можем же.  

отчеты с 29.01.2010 по 31.01.2010

                            День третий Весенних РіРѕРЅРѕРє Вспышек 

                                              (27.01.10)

3-Р№ день РіРѕРЅРѕРє РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ впечатляет, РјС‹ ещё продолжаем раскачиваться  Рё вяло топчемся РЅР° месте, так что выделю только тройку лидеров Рё поругаю набравших.

Несомненным лидером 3-го дня является Оксана, у неё просто ошеломляющий результат, результат мечта, Оксана стала у нас стройнее на как бы вы думали насколько аж на 1,8 кг, ай молодец, колоссально, принимай бурные овации.

На втором месте у нас Мифистка, которая лишилась 1 кг и которую вполне заслужено мы и поздравляем, так держать.

Замыкают у нас почёт победителей 3-го дня Земфира (-0,5) и Шуша (-0,4) с чем мы их и поздравляем.

Ругать буду и наподдавать Принцессе, правда не сильно, она набрала 0,1 кг, плохо, очень плохо, надо избавляться.

Остальные РІСЃРµ топчутся РЅР° месте, может хватить Р°, может РІСЃС‘ таки надо Р±С‹ уже себя РІ СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё взять Рё начать стройнеть, стройнеть, стройнеть, стройнеть……..

27.01.2010

                                      День второй  Р’есенних РіРѕРЅРѕРє Вспышек

(26.01.10)

По сравнению с первым днём, второй у нас прошёл очень даже ничего. Есть конечно чем гордиться и практически некого ругать, молодцы девчонки, ай как приятно, всем так держать.

�так, начнём по порядку.

Безусловным лидером второго РґРЅСЏ весенних РіРѕРЅРѕРє вспышек является Юльчик, РѕРЅР° постройнела РЅР° 1,5 РєРі, уффф какой отличный результат, молодец Юльчик так держать, Р° РјС‹ кто ещё качай–валяй будем РЅР° тебя равняться.

Второе заслуженное место получают у нас Бетси и Princess of sea, которые стали стройнее ещё на минус 0,9 кг, молодца, ну что тут ещё скажешь.

Третье место Сѓ нас делят Оксана (-0,7) Рё Лебедь (-0,6), кто–то правда хиляет СЃРѕ спортом Рё сам напрашивается РЅР° РїРёРЅРѕРє, РЅРѕ результаты РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ сами Р·Р° себя, Р° СЃРѕ спортом эти результаты РЅСѓ просто закричат, дерзаем девчоночки РЅРµ останавливаемся.

Так, что поздравляем пятёрку лидеров и желаем им всем не расслабляться и стойко идти к намеченной цели.

РќР° месте уже второй день продолжают топтаться Шуша, Анночка-анюта Рё Леди_Джейн, РЅРµ надоело Р°?, Р° РЅСѓ РєР° берём себя РІ СЂСѓРєРё Рё РїРѕ активней, активней, ждём результатов. Земфира привес РІ 0,1 РєРі РЅРµ остался   РЅРµР·Р°РјРµС‡РµРЅРЅС‹Рј, тапок жирный получаешь.

Вот такой вот у нас выдался денёк и картинка вырисовалась очень даже неплохая, ведь можем же можем!!!!!

             Р”ень первый Весенних РіРѕРЅРѕРє Вспышек 

(25.01.10)

 РџСЂРµР¶РґРµ чем начать хвалить или ругать нас, хочется поздравить нас СЃ началом весенних гоночек Рё пожелать нам всем удачи РІ этом нелёгком, РЅРѕ очень нужном деле.

�так, начало положено, а похвастаться нам абсолютно нечем, даже прослеживается смешная тенденция, да такая, что просто обхохотаться можно.

Р�Р· 13 участниц – 8 оставили тот же вес, СЃ которым Рё вошли РІ РіРѕРЅРєСѓ, парадокс. РќРµ РІ том направлении  работаем девочки, Р° РЎuriously так вообще «РїРѕСЂР°РґРѕРІР°Р»Р°» больше всех, набрала 0,2 РєРі, набор хоть Рё незначительный, РЅРѕ РІСЃС‘ же присутствует

Всем по тапку!!!

РќСѓ РѕС‚ более грустного перейдём Рє более приятному, Сѓ нас имеются 2 победителя РґРЅСЏ сегодняшнего, которые 1 место делят РїРѕ полам – это Лебедь Рё Pусовласка, девчонки Р·Р° РѕРґРёРЅ день сбросили РїРѕ 0,5 РєРі, молодцы, так держать.

2 место также делят РїРѕ полам Анночка–Анюта Рё Ленуля, сбросили всего ничего, РЅРѕ ведь сбросили Р¶ Рё РІ следствии этого получают 2 место.

�так, старт у нас конечно не ахти, но я думаю, что у нас всё ещё впереди и все мы достигнем запланированной цели.