|
|
|
|
|
|
 |
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
17.2.2011 18:21
|
Я раньше на глаз оценивала. А потом взвесила хлеб, оказалось, что такой кусок в 2 раза тяжелее. Запомнила. Вот недавно стала гораздо чаще взвешивать продукты. Или тару (ложка, баночка), сколько в ней помещается. Когда-то считала, что сахара с горкой в чайной ложке (моей конкретной) 5 грамм, а оказалось, что 7 с хвостиком. Тоже запомнила. Вот так ориентируюсь. Обед на работу собираю, кладу второе в банку, примерно уже знаю, сколько там. Если обед калорийный, то взвешиваю. А зеленый коридор у меня стал недавно получаться. Меня из него конфетки выбивали. А твои "качели", кстати, могут обменку раскачать, если она посажена. У тебя как с весом дела? Снижается?
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Office-lady
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 48
Город: Киев
17.2.2011 15:56
|
да ладно, с минералкой тоже неплохо получилось, главное, что настрой был правильный... )))
а я так и не могу вывести себя в зеленый коридор. то меньше - то больше, такие качели получаются - ужас. Кстати, как ты меряешь вес съеденных порций? может, у меня глазомер просто сломался?
Марина,28,165, было 78, есть 69.7 - хочу 60 (-9кг!)
___________________________________
- Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
17.2.2011 15:37
|
Спасибо за поздравление! Давай догоняй!
Ну поздравляю с покупкой! А я потом шла домой с работы и думаю: что же я тебе про яблочки не напомнила? Пока все в кино трескают поп-корн, можно ведь яблочком перекусить!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Office-lady
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 48
Город: Киев
17.2.2011 15:26
|
Привет! не было интернета, сорри! В кино ходила, чесно пила одну минералку, твой совет помог - супер!!!!! Сидела и думала, как все люди вокруг свой желудок как раковину промывают, сразу же перехотелось!
Людочка, поздравляю с 6!
Кстати, вчера купила пароварку. Теперь - все только там буду готовить, уже кучу рецептиков нашла!
Марина,28,165, было 78, есть 69.7 - хочу 60 (-9кг!)
___________________________________
- Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
17.2.2011 14:32
|
Я не оговариваю , я смотрю правде в глаза. Чтобы сжечь 1 кг жира, надо израсходовать 7000 Ккал, т.е. по 3500 в день. Ну пусть тушка на свои нужды и мелкие движения тратит по 2000, остается по 1500 в день физ. нагрузка. Я столько не тратила! Позавчера бодифлекс 30 мин., ну хотьба на работу и с нее 30 мин., и все. Ну ладно, дальше посмотрим, я думаю, это вода гуляет. А в зеркале все та же тумбочка бегает! 
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
17.2.2011 14:24
|
Люда, привет!
Ну что ты себя вечно оговариваешь?! 
Жир это и никак иначе, вот посмотри на себя в зеркало, видно же визуально наверняка, где подтягивается, и не смей убеждать меня в обратном, я по себе знаю! 
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
17.2.2011 7:23
|
Всем привет! Отчитываюсь:
сегодня 69,0 ( -500 г ) ! Ну это точно не жир. Жир так быстро не уходит. Но все равно приятно  !
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
16.2.2011 22:22
|
У меня все нормально, прогу свою подправила, завтра буду проверять-анализировать, если дадут. Все меня все время отвлекают, особенно на работе, ну наглые ваааще  !
Светик, спасибо за прогноз, я передам своим весам .
Я уже засыпаю на лету, пошла спать, всем-всем спокойной ночи!
И всем-всем на завтра назначаю отвесы ! 
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
16.2.2011 21:50
|
Молодец, все будет хорошо!!!! Завтра снова тебе будет отвес!
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
16.2.2011 21:48
|
ПОздравляю тебя с первой 6!!!! Когда только я её увижу, неизвестно.
Чувствую завтра будет привес. Нет ощущуния лёгкости....
Как у тебя дела? Что новенького?
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
16.2.2011 11:50
|
А я и не жру .
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
16.2.2011 11:46
|
А ты не жри сегодня много вредного то и будет завтра тебе счастье!!!!!
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
16.2.2011 11:18
|
Ай, да у меня всегда так: если хороший отвес, то на следующий день - привес. Ну хоть порадовалась первой цифирке 6... С прошлого лета ее не видала!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
16.2.2011 10:03
|
Привет! Не колебь ментальное поле Надумаешь, точно будет привес, а надо ждать только отвесов!!!!!!!!!!!
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
16.2.2011 8:20
|
Office-lady, Мариночка! Ау, ты здесь? Как у тебя дела, в кино ходили?
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
16.2.2011 8:17
|
.
Приветтики всем-всем!
Ну да, толпой всегда интереснее и веселее . Дома-то поддержку мало кто получает. А ты давай не расслабляйся, я за тобой присматриваю ! Скоро опять праздники, надо их пережить достойно и новый вес не набрать!
Я сегодня провалилась в новый десяток! 69,5 кг ( - 700 г ) ! Несмотря на то, что на ночь сожрала 2 апельсина, и еще закусила одним граммом масла (чтобы жиры вывести в зеленый коридор, ха-ха )! Буря магнитная, что ли? Или весы ко мне подлизываются, чтобы я их похвалила ? Или бодифлекс повлиял, я вчера утром покривлялась немного. Это для меня большой отвес, завтра жду привеса.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
16.2.2011 0:53
|
Ага, слушай, а ведь действительно жалко!
Я тут короветь с НГ начала снова и опять дубленка в поясе туговато стала потихоньку и думаю, оно мне надо? так недолго и до 82-83 обратно отожраться, дурное ж дело, оно нехитрое, думаю, на фиг, на фиг...
Да и ты у меня теперь для компании есть,  Веруня вся в учебе, ей не до фигуры пока, а одной туту тусить скучновато, интереснее толпой то... девочки же даже в туалет вместе писать ходят -))))))
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 22:52
|
А ты и не отступай! Жалко терять достигнутое!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
15.2.2011 22:03
|
Нее, я ноут из-за фигуры два года просила, а у нас, то ремонт, то отдых, то еще какая фигня, короче, на него найти не получалось, а с этого НГ я счастливый обладатель собственного ПК
Нее, на меня равнятся не стоит я обжора еще тот -))))))) и зажоры для меня - святое дело, эт я с октября так резко схуднул, меня Верунчик смотивировала так отличненько, что я прониклась идеей и не хочу теперь отступать....
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 19:59
|
Бедная колбаса... 
Ну теперь у тебя не будет дачных отмазок, толстеть тебе нельзя ! А мы будем на тебя равняться. У меня в саду еще не скоро такой сервис появится - бабла столько нет, чтобы все сразу организовать.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
15.2.2011 19:29
|
А я видела по телеку передачу, где в кока коле оставили на неделю кусок вареной колбасы, через неделю его там не стало - растворился  Мы Кока-колу лет восемь уже не пробовали и колбасу последние 2 года тоже не покупаем...Ребенок иногда просит сосисок, куплю раз может в полгода, побаловаться, а так рыба, мясо,кура, кролик...
А про читску двигателя колой показывали на Дискавери давно - рально работает, там еще была тема, ее вместо соляры заливали, тоже проехали сколько то километров, правда потом движок умер, но все-таки...
А у меня на даче сказывалось на весе из-за отсутствия весов, инета, и вообще не научилась я так до сих пор на взгляд определять сколько в тарелке , да и еще винище каждую субботу после бани, но все-таки главное, это отсутствие весов и инета, но в этом году, я надеюсь, мне это не грозит, я теперь обеспечена всем....
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 19:15
|
Давай хоть ты меня порадуй, раз моя тушка отказывается. У меня первая цель была 68,8 к сегодняшнему дню .
Я ее с треском провалила. У меня хоровод вокруг цифирки 70,4   . Если сегодня был отвес, значит завтра жду привес.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
15.2.2011 19:08
|
До моей первой цели остался всего1 кг!!!!
Ой, быстрей бы!!
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
15.2.2011 19:07
|
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 19:03
|
Приветик, Танечка! Очень рада, что ты зашла! Раковину колой у меня не получится, у меня ее изымут из сумки прямо у порога , а потом уже в квартиру запустят .
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
15.2.2011 18:34
|
Я , кстати тоже колой чистила раковину. Помогает!!!
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
Танюшка_
Diet-Баллов: 3531
Сообщений: 378
15.2.2011 18:33
|
ПРИВЕТ! Весело тут у вас!
Рост 168 см
Мои цели: было 85 кг 05.01.2011
к 20.12.2011 будет 70
к 20.01.2012 будет 66
к 20.02.2012 будет 62
к 10.03.2012 будет 58
к 27.04.2012 будет 56
Мой совет тем, кто жаждет похудеть: ешьте столько, сколько хотите, только не глот
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 15:35
|
Щас я тебе их распишу, и ты не захочешь ими давиться !
1. Кока-кола. Это напиток из группы риска здоровьем. Болтают про него разное. Как будто в него добавляют какие-то вещества типа наркотических, т.е. вызывающих привыкание к нему, чтобы люди их покупали все больше и больше. А еще болтают, что производители то ли авиа-, то ли авто- двигателей этими напитками (Кола, Пепси и т.п) свою продукцию промывают. Говорят, что чистота получается обалденная! А ведь твой желудок сделан не из стали! Калорий там немеряно, тебе не жалко потерять с таким трудом достигнутые результаты? Тогда вперед!
2. Поп-корн. Как-то раз я, доедая за сыночкой своим этот попкорн, поцарапала этой бякой горло. Ощущения были такие, что у меня там что-то прилипло и никак не отлипает. На следующий день горло разболелось, и мне стало казаться, что там нарыв. Пришлось идти к врачу, стоять длинную-длинную очередь. Врач сказал, что это царапина. Неделю горло болело. Хочешь так же? Тогда вперед! Про калории см. пункт 1.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Office-lady
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 48
Город: Киев
15.2.2011 15:07
|
АААА, у меня любимые клиенты приехали, привезли "Бонжур" и вино, еле сижу, смотрю как все вокруг трескают и слюну кефиром запиваю... а это только обед, вечером всем офисом в кино идем, как я там без поп-корна с колой сидеть-то буду!!! Ты как с такими соблазнами справляешься?
Марина,28,165, было 78, есть 69.7 - хочу 60 (-9кг!)
___________________________________
- Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 14:26
|
Ага, на воздухе не просто кушается, а прямо таки жрётся ! Ко мне лучше на "ты", мне так больше нравится.
Я поначалу втискивала себя в коридор по калорийности (пока отучала себя жрать, как лошадь). И у меня получалось по КК зеленое, по белкам черное стабильно, а остальное - красное. Конфет много трескала . В январе заменила сахар и конфеты курагой и черносливом. Ничего, привыкла. Вторую неделю получается БЖУК зелененький. А вес застрял. Самое трудное - это начальный этап, когда приучаешь себя меньше кушать. Меня после Нового года ЖОР донимал дикий. И решила поставить эксперимент - вывести белки в зеленый коридор. Получилось.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Office-lady
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 48
Город: Киев
15.2.2011 14:03
|
Марина, очень приятно)))) А на воздухе всегда лучше кушается... Хоть не живи там((( Сегодня у меня разгрузочный день на кефире, давлюсь - но пью. Решила раз в неделю такое мероприятие проводить, как раз хорошие качели получаются. А ты (ничего, что на "ты"?) четко придерживаешься коридора? а то у меня не очень еще получается. то все черное, то красное, то вообще разноцветное)))
Марина,28,165, было 78, есть 69.7 - хочу 60 (-9кг!)
___________________________________
- Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 13:12
|
Привет, Office-lady!
Заходи, конечно! Вместе худеть веселее. И не "вдруг", а обязательно получится! У меня на даче нагрузка еще лучше - у меня кроме грядок есть еще отделка дома и стройка! А жирею я, потому что жру много на даче! Вот дурная привычка! Если некогда калории считать - то их как будто и не существует !
А как тебя зовут?
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Office-lady
Diet-Баллов: 817
Сообщений: 48
Город: Киев
15.2.2011 12:10
|
Девочки, возьмите меня к себе. Тоже худею с 76 до 60 (мечта ). Думаю, вдруг получится...С дионом уже 2 недели, результат - минус 1,5 кг (ура!), но так хочется продержаться тут подольше. А на дачный сезон у меня только один способ поддерживать вес - это грядки. Ковыряюсь в нихпо вечерам, как раз вместь заряки подходит, сел-встал, сел-встал - к концу лета такие ножки упругие - прелесть.... правда, вес не уходил (жрать нужно меньше!), но и не набирался - это тоже плюс
Марина,28,165, было 78, есть 69.7 - хочу 60 (-9кг!)
___________________________________
- Если то, что вы едите, вкусно - выплюньте немедленно!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 11:43
|
А потом как-то после 8 марта (это был 2009 год), после праздничных зажоров пришла на работу, села - так мне тяжко, джинсы на пузу давят, а пузо вываливается из них. И открыла интернет, и набрала в поиске одно слово - "Похудеть!", и ткнула в первую попавшуюся ссылку. И выпал мне ДИОН! Вот с тех пор и кручусь здесь. Пропадаю на дачный сезон, и опять возвращаюсь.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 11:32
|
Давай пиши, а то скучно здесь без гостей.
Я за дачный сезон коровею основательно, в прошлом году перед сезоном похудела на 5 кг. И их же набрала за сезон, и стало имя мне - "Лошадь", и фамилия - "Коровина" !
Кому-то может показаться - чё там 5 кг! А для меня это очень много. Я как-то разжирела до 75-76 кг, так это было ваааще! У меня кости начинают хрустеть при таком весе: то коленка хрустнула, подвернулась - и я хожу хромаю 2 недели; то в пояснице что-то сместилось - месяц ходила, как хрустальная ваза, подыскивала положение, при котором могу передвигаться - короче пипец полный.
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
Фотина75
Diet-Баллов: 12158
Сообщений: 1134
Город: Холодный-)))
15.2.2011 10:42
|
Да, Людок, насыщенный у тебя такой дневничок
Ладно, теперь я буду и у тебя писать всяко-разно. А ты, главное, отчитывайся, ну там, чего как, как продвигается и да и вообще, о жизни -))))))
Слушай, все хочу спросить, ты за дачгый сезон коровеешь или нет? если "нет" делись секретами -)))))
92---82---55
Хочу стать и остаться 55 кг
Даешь еще минус 15 кг!
/community/post.php?topic_id=27832
Светлана 38 лет рост 166
Ко мне на ты!
Сынушке - 8 лет!!
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 10:00
|
Привет, Юлечка, спасибо за пожелание! Конечно похудею! Я смотрю, у нас с тобой и рост, и цель одинаковые. А как ты с кг-шками воюешь?
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
ula_klesch
Diet-Баллов: 7011
Сообщений: 329
15.2.2011 9:34
|
Приветик!!!У тебя обязательно получится!!!  Можешь даже в этом не сомневаться... Я на сайте похудела на 16 кг... осталось еще 6... вот с ними и воюю
Меня зовут Юлия, рост 168см...
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
15.2.2011 9:32
|
Сегодня моя тушка весит 70,2 кг, - 300 г от вчерашнего. Так весы показали... . Рост не изменился .
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
ludmila_777
Diet-Баллов: 20098
Сообщений: 876
Город: Магнитогорск
29.1.2010 9:31
|
Ну вот и я сподобилась на дневник! Здравствуйте все!
Меня зовут Людмила. Рост 168 см, вес сегодня 69,6 кг. У меня сыночек 11 лет. С детства была толстой. Потому что сладкоежка великая. Пробовала диеты разные. Результат был. Мой рекорд - 58 кг. А когда я ну очень сильно похудела, аж самой нравилось, у меня тогда весов не было, и рекорд остался незафиксированным (может 56).
На ДИОНе с марта 2009. Был перерыв на садовый сезон. В декабре опять вернулась, похудела за декабрь на 3 кг. За новогодние праздники набрала 2 кг, а к сегодняшнему дню опять сбросила. Хочу к лету 58!
Как я люблю свое изящное, гибкое тело! Эти точеные руки, эти длинные стройные ноги, этот плоский упругий животик. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!
Людмила,168,72.8-67.7-58
/community/post.php?topic_id=21483
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
