Конечно)) Я вот зову тебя, зову!!

Очень рада, что пришла))

Я тут еще накопала обертывание для груди от растяжек, выложу попозже.

Мы все вместе стараемся, собираем информацию.

Наверное не все верят в обертывания. А я убежденна на 100%, что в комплексе обертывания просто незаменины!

Приветик!

Меня зовут �рина. Мне 33 года.

The_Gekata, РћС‚личная РіСЂСѓРїРїР°! Столько информации РѕР± обвертывании, оказывается сделать его РІ домашних условиях легко Рё просто :)

Привет Ксюша, добро пожаловать.

Надеюсь найдешь много полезного))

привет.девочки, СЏ Ксюша. Р’РѕС‚ попала РЅР° этот чудесный сайт Рё пропала, как тут Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Читала Сѓ РјРЅРѕРіРёС… РІ дневничках РѕР± обёртываниях, РЅРѕ что это Рё СЃ чем его едят-смутно  РїСЂРµРґСЃС‚авляла.Увидела эту РіСЂСѓРїРїСѓ Рё вступила. Надеюсь РЅР° приятное общение Рё заполнение РјРѕРёС… пробелов...

А каждый день не часто?))))

Мне кажется все нужно в меру делать, как только излишнее усердство можно сделать хуже..

Привет я Оксана из Киева,я делаю обёртывание уже неделю,каждый день! Холодное с маслом,где то часик! Эфект на глаза,кожа гладенькая и уменьшаются обёмы!

Привет всем! Добро пожаловать!

Всем привет! Начала делать обертывания,чередую с массажем медовым. Пока эффект рано наблюдать,но будем стараться!Рада знакомству!

Доброго РґРЅСЏ всем! Принимайте РІ СЂСЏРґС‹ обертывающихся. РЈ меня уже был подобный опыт РіРѕРґРєРѕРІ 6 назад. Обертывалась СЃ апельсиновым маслом. Некий прогресс был, РЅРѕ РЅРµ тот, что хотелось - РЅР° тот момент РЅРµ уделяла РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ внимания питанию, ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ без подсчетов Рё РЅР° фитнесс РЅРµ налегала. 

РќР° Дионе больше РіРѕРґР°, РЅРѕ СЃ бооооольшим перерывом. Рў.Рµ., практически,  РІРЅРѕРІСЊ.

Цель - 62 кг. Сейчас 93 кг.

Всем удачи!!!

Кстати хочу поделиться, после внедрения РІ СЃРІРѕСЋ жизнь фитнесса, Рё вообще всяческого уделения себе любимой времени стала замечать, что Сѓ меня лучше настроение Рё СЃРёР» намного больше. РџСЂРё всей прежней  нагрузке Рё добавлением РЅРѕРІРѕР№, Сѓ меня вечером еще масса СЃРёР»... Так что девочки РЅРµ ленитесь менять СЃРІРѕСЋ жизнь Рё поддавайтесь лени!!!!!

ВСЕМ УДАЧ�!! ВСЕ У ВАС ПОЛУЧ�ТЬСЯ!!

и у меня тоже)

jinjer да ничего)) сообщения можно редактировать, там справа от твоего сообщения после отправления и отображения на сайте появляется кнопочка "изменить" она для редактирования уже отправленных сообщений)))

Конечно все у тебя получится и собраться тоже. Я так же после вторых, а потом просто взяла и начала. Главное начать и не думать перед тем как делаешь. Сейчас объясню, что я имею в виду. Ну вот например, лежишь отдыхаешь или занята чем-то, но по плану сейчас обертывание или фитнесс (это все я говорю при домашних условиях), и вот ты лежишь и думаешь. Блиииин... это ж надо идти переодеваться, попой трясти и напрягаться час, потом еще в душ тащиться, а потом еще и массаж и т.д. и сразу отпадает желание вообще что-то делать. Я например, просто не думаю, не разжевываю этот момент. Просто смотрю по времени, ага надо идти заниматься фитнессом, молча быстренько встала (пока не налетели всякие мысли дурацикие ленивые) и бегом переоделась, оп-оп и уже прыгаешь. А стоит поддаться лени и все....

Начни с полчасика, потом вечером после того как уложишь, тоже пару часиков есть. Ну это конечно не для фитнесса, но вполне для всяких ванн, масочек и прочих приятностей!!

Удачи. Рассказывай о проделанном!! Мы всегда поддержим!

AAAAAAAAAAAA!!!!!!!РЎРѕСЂСЂРё...Женя  :)))))))))))))

Да, Жанна, СЏ уже РїСЂРѕ это подумала. Буду пытатся днем делать. Позже отчитаюсь.  РЇ сначала думала, зачем эти общалки РЅР° форуме - Р° тут сразу можно найти решение проблемы Спасибо!

Относительно знакомства :)))))))))

Меня зовут Анна, мне 34 года. У меня доця 2 годика. Я всегда следила за весом, но раньше было легче. Я активная, занималась собой всегда, да и режим был, работа, увлечения. А тут ну просто собрать себя не могу. После родов еще как-то было, а тут кормить бросила, малая подросла и ВСЕ, килограммы как набросились на меня. Понимаю, что что-то не так. А прочитав инфу на форуме поняла - все не так. Питаюсь мало но неправильно, да еще и воду почти не пила. Так, что ошибки выявлены будем исправлять.

А тут еще так много единомышленников!!!

jinjer конечно понимаю)) Сѓ меня РґРІРµ таких! РћРґРЅРѕР№ 3 РіРѕРґР° (уже РІ саду), Р° второй 1,5 РіРѕРґР° (еще РґРѕРјР°(() Ребенок СЃРїРёС‚  днем?? Если СЃРїРёС‚ РїРѕР» часика можно себе уделить)))

The_Gekata СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° ответ! РЇ Рё сама Р·Р° активные действия, Сѓ меня просто малявке 2 РіРѕРґРёРєР° Рё очень СѓР¶ РѕРЅР° везде СЃРІРѕР№ РЅРѕСЃРёРє сунет.  Р›СЋР±РёРј проконтролировать маму РІРѕ всем. Сами наверное понимаете как это тяжело пнайти полчаса для того чтобы полежать СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ :))))))))))))))))))) Так что Р±СѓРґСѓ стараться.

Раз хочется и что-то для этого делаешь, а не лежишь перед теликом и мечтаешь, значит результаты ОБЯЗАТЕЛЬНО будут!!!!

Я тоже к маю стараюсь!

Хвастаться буду обязательно, если всё получится=)) Ведь так хочется быть красивой к весне, а особенно к лету=))

Arin-ka легкий курный супчик, овощи и мясо на пару. Диетично и при болезни очень хорошо помогает, особенно супчик)) Выздоравливай!!!

jinjer загорелась бери и делай, что мешает. �ди в ближайшую аптеку и купи голубую глины косметическую (лучше кембрийскую). В Москве она стоит от 15-22 р. за пачку. Купи скраб, если еще не купила конено (илм сделай сама). �дешь домой, принимаешь душик теплый со скрабиком. Разводишь глину с теплой водичкой до констистенции сметанки и на проблемные зоны наносишь. Я беру 1,5 пачки 100г. глины на раз. Там в каждой коробочке по 2 пакетика. Т.е. получается на ножки, попку, живот и бока - 3 пакетика по 50г. Воды где-то 150-200 мл. Не замеряла, так на глаз вроде. � влажной ручкой намазываешь. Намазалась и обернула все намазанное пищевой пленкой, некоторые девочки у нас холодное обертывание делают. Т.е. ходят без пленочки до полного высыхания глины (20-30 минут). Если будешь оборачиваться пленкой, то после оборачивания я еще в старую простыню оборачиваюсь, чтобы ничего не испачкать. Ложишься на кроватку и под одеяло. Я вот особо тепло не чувствую. Сегодня попробую в глину добавить немного корицы и лимонного эфирного масла.. потом отпишусь. Глиняные обертывания нужно делать 10-12 раз по 30 минут каждое. Полежала пол часика, смыла водичкой и легкий массаж с маслом или антицеллюлитным кремом.

Конечно идеально к обертываниям еще специальные ванные и обертывания с эфиными маслами. Я тут давала подробное описание и состав. Почитай ниже.

Удачи! � самое главное не ленись! Для себя любимой!!! Да и кстати эти процедуры очень недороги (ну по-крайней мере с глиной точно получается максимум 50р. за процедуру, а в салоне меньше 800р. не будет!)

Lenity Ты молодец!! Так держать! Похвастайся нам обязательно результатами после окочания курса обертываний!!

Привет, девчонки, хочу к вам в компанию=)

Меня зовут Света. на Дионе где-то чуть больше месяца, решила конкретно взяться за себя))Сбросить надо вроде бы и немного, килограмм 5, но уже на протяжении несколько лет вес скачет с 61 до 65, а моя мечта - это 55 и я к ней потихонечку иду)) На форумах особо не общаюсь, но тут не удержалась, уж очень темка приятная))) я кстати обертывания делаю из голубой глины, уже раз 5-6 делала за прошедшие 3 недели и плюс к этому занимаюсь по программе ножки мирового стандарта, целлюлита действительно становится меньше, уже оптимистичней рассматриваю себя в зеркале со спины))

Доброе утро!!!РљРѕРіРґР° веселее тогда очень даже ничего. РќСѓ что, РїРѕ утрам зарядка?  

The_Gekata прочла твой пост про бертывание и загорелась, худеть-то худеть, а вот с целюлитом что делать? Думаю оптимальный вариант для меня это поробовать обертывание. Правда не знаю еще с чего начать. Но помечтать-то можно?

Arin-ka выздоравливай!!!!!!!!!!

РћР№ девчёнки, всем привет! Заболела ужасно. Температура высоченная, голова раскалывается, РёР· глаз Рё РЅРѕСЃР° ручьи текут. РќСѓ что Р·Р° жизнь такая?  Так мечтала сегодня РЅР° диету сесть, РЅРѕ теперь прийдётся отложить РґРѕ лучших времён. Обёртывания тоже РЅРµ выдержу.

jinjer РґРѕР±СЂРѕ пожаловать!! РЈ нас тут весело!! 

Всем привет! Хоцца присоединиться к вам :) Я тут недавно и хочется не только худеть, но и моделировать свое тело :)

Конечно все получится!! Даже не сомневайся!

РЇ РЅР° Дионе уже давно, летом 2009  похудела СЃ 103 РєРі РґРѕ 85 РєРі, РЅРѕ потом РІСЃРµ забросила Рё вес СЃРЅРѕРІР° пополз вверх. Р—Р° 4 месяца  + 7 РєРі.... Теперь СЏ начала РІСЃРµ заново Рё уверенна,  что РІСЃРµ получится!!!! Р’ прошлый раз СЏ использовала только планировщик питания для подсчетов каллорий, Р° теперь СЏ поняла, что важным фактором РІ этом деле является общение Рё поддержка таких же худеющих.... Командный РґСѓС… Рё мотивация....

Что-то народ подтягивается в наши ряды, но особо не участвует в общении (((

Consuelo, добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Очень рады!

Добро пожаловать! Мы рады всегда и всем!

Девчонки,  всем привет! Можно Рє вам присоединится??? Р’ дружной компании легче добится красоты......

Я то сама и не написала ничего.

Девчонки очень рада всех видеть тут!!!

Меня зовут Женя. Родила двух девочек и пришло время конретно заняться своим телом. Второй уже 1,5 года, поэтому уже ни грудного вскармливания нет, да и времени у меня побольше стало.

До детишек, особо проблем не было, а после рождения появились. � казалось бы при такой нагрузке, все должно сгорать само, а нет. Само не уходит. Вес стоит ровно, живот никуда не убирается. При том, что все меры предпринимались и утяжки и крема.

Так что было принято решение взять себя в руи и заняться собой!!

Пыталась ограничивать себя в еде и т.д. Но очень быстро бросала.

Сейчас взялась, надеюсь серьезно. Вот нашла этот замечательный портал. Так что при совместной поддержке, я думаю мы многого добьемся!!

Привет всем! Я здесь уже почти 2 месяца. Результат конечно же есть, но я не очень дисциплинированна была до сих пор, поэтому могло бы быть и лучше. С подсчётом ккал. знакома давно, неоднократно питалась правильно, худела. Но потом ленилась и опять всё снова. На мой взгляд у мня целых 45кг лишних, а очень хочется стать супер звездой. Очень серьёзную жизнь, по всем правилам, начну 3 февраля. Потому что, 2 февраля у лучшей подруги день рождения. Я хоть и не планирую обжираловку, но чуть -чуть нарушить прийдётся.

Я здесь недавно,только 16 дней.Пока всё изучаю,статьи здесь уж больно интересные и полезные,в разных группах народ даёт дельные советы,вот я всё пока,как говорится, наматывю на ус.Раньше мучала себя всякими диетами,а тут начиталась о том как это всё вредно,теперь учусь планировать своё питание,подсчитывать ккал,углеводы,жиры и белки. � вперёд к ЗОЖ))) С 1 февраля начинаю действовать,надеюсь всё получится))) Лишних кг у меня 10,задумала к дню рождения от них избавится,а Д.Р у меня в начале лета.

Расскажите о себе: Как давно тут? Есть ли изменения? Чем вообще занимаетесь?

Давайте! Рады всем!!

Вместе быстрее и эффективнее!

Привет! Я тоже очень за красоту!!! Возьмите меня в свою компанию.

Привет!!!! Я за красивое тело !!!!!!!!!! Красотища-страшная силища!!!)))))

Всем привет!

Давайте вместе стремится к здоровому и красивому телу!!

Только вперед!! Пути назад уже нет!