Привет. Есть целая тема про то, откуда брать белки. Эту тему закрываю как дубль (п. 4 "Правил форумов и блогов") и перемещаю из "Личных журналов" в "Здоровое питание", ибо таким образом достигнется более оптимальное соответствие раздела и содержания темы.
С уважением, модератор.
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
Творог, куриное филе, вся кисломолочка, морепродукты, сыр, рыба,яйца......
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
