Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
tillies - разговоры с собой по радио (скоро возвращение)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скоро возвращаюсь, а то что-то расслабилась, распустилась.

купила абонемент в фитнесклуп на январь и еще фотик куплю скоро - буду с фотоотчетами+)

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ходила половину лета - так потом уехала на море. набрала там три кг, потом они ушли сами за недельку.

 

а потом провела две очень активных недели - пока что 57 кг при 167, и уже две недели так и стоит.

в общем, все здорово.

а дион мне помог только статьями и чуть-чуть моральным настроем.

потому что когда слишком следишь, появляется постоянная нервозность - не съел ли я чего лишнего и хочется есть больше=)

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Не заходила уже на ДиОн давненько - как не работает - так и не проверяю даже) Как успехи? Качалка - это хорошо.... Ты будешь ходить? 

Марина
29 л
164/62 - на начало...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йохху!

у нас на кафедре сделали качалку=)

можно туда ходить в любое время, за 500 рэ в месяц=)

 

правда, я туда попаду только с 15го=(

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

человек, который ничео не хочет изменить - это мертвый человек=)

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, интересный текст. Но ведь все равно каждая стремится что-то в себе поменять.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://labrys.ru/node/6090

Очень. Очень

 ОЧЕНЬ хороший текст о женской красоте=)

 

Но. я все равно хочу стать есколько постройнее и подкачаться - это самое главное=)

потому что это не гуд, когда девушке в 20 лет, лень двигаться(

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сегодняшняя менюшка

http://s53.radikal.ru/i141/1003/49/84230787d0f2.jpg

извините, что ссылкой, но почему-то подругому не получаеццо
Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hate-hate-hate-hate-hate-hate

 

Больше всего ненавижу, когда люди забивают на договоренность и даже не предупреждают!!!!!!!!!!!

сидишь, ждешь, нервничаешь, а потом выясняется, что человек устал или еще чего.

Ну вот сложно протянуть руку к мобильнику, нажать три кнопочки и предупредить? сложно, да???

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мои выводы - раздуваю завтрак(ну или хотя бы ланч добавляю, потому что завтраком наедаюсь вполне) до 400 ккал, потому что он у меня стандартно 200-250, вечером ужин на 200, и кефирчик на ночь с отрубями.

 Ну и обед надо побольше. И избегать хрумканье в перерывах, мдя. особенно вечернего хрумканья за компом.

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День проходит хорошо, вечером срывает крышу, начинают руки тянуться ко всем, в животе тяжесть и аж тошнит от съеденного,

не знаю,что с собой делать, и ведь понимаю,что мне это не нужно, ну совсем не нужно, вообще=(

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой коридор в норме. но месячных нет уже две недели=(

ксоо.

 

Я нелюблю такие дни как сегодня- серые, тягучие, тоскливые.

И все ходят злые и всем на всех плевать

 

Мне в лабе выделили розовуюю кружку с собачьими следами - это единственный позитив за весь день=(

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эта картинка стоит у меня на рабочем столе.

и говорит мне,что мы - птицы, только забыли,как это - летать правильно

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

http://www.thebeatlesinindia.com/TBII_Images/

сайт для тех, кто любит битлов и чуть-чуть - индию.

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я буду учиться писать здесь правду. хотя бы здесь.

 

Не надо спрашивать, как меня зовут  - потому что меня никто никуда не зовет, а если зовет, то простокидает смску, хей, приходи в гости.

Не надо спрашивать откуда я - я отсюда из королества собственных кривых зеркал. своих ненаписанных писем и своих тарканов, хоть и у всех людей они в чем-то похожи.

Не надо мне говорить,что мир прекрасен - я знаю эту истинe, но я в нее просто не верю, когда я здесь.

 Не надо. можете даже не читать - идите себе мимо, потому что я знаю - что многим просто все равно, а кому не все равно, то мноие не скажут ничего хорошего.

мне почти не надо советов - потому что я знаю почти все что вы можете посоветовать.

я просто хочу знать,что это - ктонибудь - читает.

иногда.

 голова-в-песок пальцем в небо

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Прошло два с половиной месяца, как я здесь, а я так ничего и не изменила в себе, стало только хуже. Может быть это просто кризис, авитаминоз, проявление обычного весеннего сумашествия. Я стабильно переедаю, но хожу на йогу, когда хожу на йогу не переедаю, а сегодня наела на 1300 и чувствую себя обожравшейся. Мир вокруг меня светится всеми красками, но я в черных очках - и он сер и уныл. Я ничего не хочу, еще больше ничего не хочу по вечерам и не знаю, где взять силы хотя бы на то, чтобы учиться, не говоря уже обо всем остальном.

Я знаю лекарство от того. но его я не хочу тем более.

 

Мои отношения похожи на ED, потому что.. потому что только и делаю, что думаю о ней. целыми сутками думаю только о еде.

 

И ненавижу себя за это. И не могу прекратить самобичевания. Зеркало я не хочу видеть, но вижу. И когда начинаю есть - не могу остановиться, либо вообще не хочу, потому что знаю, что потом не смог остановиться.

Пойду попробую учиться.

 

 

и хочется вернуться в свои четырнадцать - и снова надеть на худенькие ножки корткую юбку, проколоть губу и накоротко остричься, но нельзя.

или одеться гламурно донельзя но при этом - как одно ходячее противоречие, потому что тогда внешний виид будет соответствовать мироощущению.

 

но я не могу одеть короткую юбку - потому что это будет либо не красиво, либо пошло. а я не хочу быть пошлый и еще меньше хочу, чтобы это выглядело отвратно=(

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта неделя была плохой.

Завтра снова буду записывать. И стараться быть в коридоре. И заниматься спортом.

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=) у меня раньше от алкоголя аппетит пропадал), а сейчас редко выпиваю... и  как-то заметила, есть стала после него хотеть... непонятное явление... надо отконтролировать этот процесс

Марина
29 л
164/62 - на начало...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой организм странно реагирует на алкоголь. даже если есть много сладкого, но с алкоголем - с утра получается бооольшущий отвес.

но я так делаю только вкупе с активным времяпрепровождением и хорошей компанией. но могу наесть на полторы тысячи калорий(без алкоголя), а то и гораздо больше.

и все равно - отвес.

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо.

я хорошо держусь до шести примерно. затем - зверски хочется кушать=(

 

вот кстати мысль дополнить яблоко орехами почему-то не прихожило 0_0

пойду думать=)

спасибо

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может сочетания продуктов пересмотреть? например, углеводы, если кушать без белков или жиров (например, перекус - яблоко) очень быстро перевариваются и вызывают аппетит - выход: добавить белки или жиры (например, штук 10 орешков) и так же с основными приемами пищи, посмотри внимательно... сахар - вызывает аппетит еще...

Марина
29 л
164/62 - на начало...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но у меня все-таки никак не получает умерить свой аппетит=(

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 =)

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarinaLebedeva  спасибо за поздравление. и вообще спасибо. У вас один из самых приятных жуналов.

 

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ездила на праздники домой. Ела там больше чем нужно, да и больше чем могла бы, но все было так вкусно и не сказать,что очень неполезно.

Пока была там много думала. И пришло ко мне осознание, что  когда я переедаю, когда рука тянется к еде, а я уже сыта - это проявление ненависти к себе. В те минуты, когда я огорчена, расстроена, зла, ненавижу себя, ибо знаю, что могла бы быть лучше, поступить иначе, но... В общем, теперь, когда я переедала вкусняшек дома у родителей(и делала это вполне осознанно и сознательно)  - извинялась перед собой. Потерпи немного, пожалуйста, говорила я себе. Итого, за два дня питания вкусностями(умеренными, без особых вредностей. Из вредностей - один маленький эклерчик, 25 грамм черной шоколадки и пара конфет) - привес в 200 грамм. Разве ж это привес? Так, колебания в пределах нормы. Правда, для того чтобы так питаться, пришлось взять готовку в свои руки. Временно. Поэтому два дня семья питалась блинчиками на овсянке с начинкой из творога с бананами,  вкусными овощами, и прочим. В общем, довольны были все. А я - так вообще.

Здесь, на Дионе многие сражаются со своим лишним весом, винят себя за переедание, за тот же самый лишний вес - это все вызывает у них( да и у многих читающих) ощущение тяжести от того,что они делают - битва утомительна. А ведь надо-то всего-то ничего, найти причину переедания и начать ее искоренять. Надо полюбить себя - звучит банально да, но ведь надо полюбить себя не до нарциссизма, не до пламенной страсти - достаточно просто уважать себя и свое тело. Когда ты ешь чуть меньше, чем тебе надо,  а ненасытный желудок требует свое, можно поговорить с собой, сказать себе - потерпи немного, это все для того,чтобы у тебя ничего не болело, чтобы ты было здорово, чтобы ты могло бегать и просыпаться по утрам с улыбкой от ощущения легкости - и тогда оно вас наверняка послушает. Ну разве можно не поддасться на уговоры побыть здоровым?

Жизнь - это повод поговорить с собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина
29 л
164/62 - на начало...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесиком)

Марина
29 л
164/62 - на начало...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть такое место в Москве - Винзавод. Он и не винзавод уже давно-давно, но это место каждый раз меня потрясает своей странностью.

Ну вот где еще вы найдете клуб, где в полу люки(кругленькие такие, обычные уличные), а на стенах - цитаты из ручалочки?

Вчера были там по делам. Соответственно всю ночь потягивали шампанское, танцевали в свое удовольствие (не люблю клубы, но научилась там развлекаться)...

Сегодня утром, опухшая встаю на весы после завтрака, а тааам..  отвесик в полкило=)

 

Вывод - двигаться НАДО. НАДО, НАДО и еще раз НАДО

Жизнь - это повод поговорить с собой.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика