о,в Новосибирске у меня подруга жила.мы сней лет 10 переписывались.потом она пропала.даже не знаю.всё ли хорошо у неё...

Оля,РїСЂРѕРЅРѕР·РѕРІ хороших Сѓ меня уже РЅРµ будет.Сѓ меня выявили недавно врождённую дисплазию тазобедренных суставов.плюс сместились кости после беременностей как-то неудачно.что операция РІ принципе (РїРѕ замену суставов) бессмысленна,поэтому останусь калекой СЃ молодости. поначалу  СЃ СѓРјР° сходила РѕС‚ этого,даже думала/,лучше Р± рак нашли.чтоб долго РЅРµ мучиться.Р° сейчас свыклась СЃ мыслью.что придётся жить СЃ болью Рё невозможностью нормально ходить(вернее.хожу СЏ нормально.РЅРѕ очень мало.потому что сразу начинаются боли).конечно.если сдвинуть вес РЅР° хотя Р±С‹ РєРі 90,то боли стали Р±С‹ РЅР° РїРѕСЂСЏРґРѕРє меньше.РЅРѕ уже СЃ 17 февраля стою 115-117-113 .2 РєРі туда-СЃСЋРґР°.хоть Рё калорийность бжу соблюдаю.РЅРѕ без движения никак.набираю сожжённые калории глажкой,РЅРѕ РІСЃС‘ равно этого мало .РґР° Рё РЅРµ каждый же день приходится гладить РїРѕ часу.

в общем.понесло меня что-то...

Наташ,я живу в Новосибирске....здесь яблони зацветут в начале июня....Но может и раньше,погода стала непредсказуемой.....сегодня вот греемся +20,а на солнышке припекает....надеюсь остатков грязного снега завтра будет еще меньше...:))

Наташ,а врач дает прогнозы когда болей станет меньше??? �ли всегда нужны таблетки??Давайте уже с мужем на поправочку собирайтесь!!!!

понятно,ну хорошо.что повторное экг хорошаяу вас снег еще? а гдеты живёшь?у нас уже зелень такая везде

я -даже не знаю.боли усилились.хожу совсем мало.в понедельник к врачу.может посильнее что выпишет.муж получше.но больничный продлили снова на 2 недели сказал врач.что будет ещё продлевать.

Да,повторное ЭКГ нормальное,разрешили даже на велике кататься не в горку...Да и чувствует он себя уже хорошо,правда еще не выписали из больничного...Он сам на свободном посещениии в институт ходит...

У нас тоже наконец потеплело,правда всего пару дней +14,а так все около +10 ...На завтра обещают +21,но это не лето...т.к. еще снега полным полно с северной стороны зданий!!!!!Потом опять +13...Так весны хочется настоящей!

Как твое самочувствие??Как муж??

Оля.что у сына слышно? экг делали?

у нас наступило лето,18-20 градусов,так тепло,здорово.

Доктор только сказала,что ей не нравиться наша ЭКГ,особенно учитывая возрастГоворила про скачки синусоиды.......Вообщем,когда сделаем повторную,буду еще уточнять..

Я тоже занималась дыхательной практикой,но меня хватало на 3-4 дня...

20?! поздравляю!!!а что в экг нашли? поскорее чтобы всё наладилось!!!про бф я много только положительных отзывов слышала и много раз начинала и бросала-слишком скучно мне было,а теперь.когда весь спорт практически запрещён-это единственноеюкроме бассейна.а главное доступное

Наташ,на форумах про БФ говорят очень эффективен!! Осиливай постепенно!

Врачи говорят о наложении стрессов,недосыпании,переутомления,затянувшейся зимы-весны......Вообщем вегетососудистая система дала сбой....Сделали кардиограмму--плохая!.кровь тоже....лечимся,на той неделе новые обследования..

Кстати ему сегодня исполнилось 20 лет...:))) Мне даже не верится в это...

ничего себе! а причину не выяснили? выздоравливать сыну!

я исправно дружу с бодифлексом 4-ый день. правда.всего 5 упр-й делаю.но всё-таки

Да... в субботу давление упало 90-54....температура 38.3....но главное пульс 100,через полчаса 180.... и в последущие дни в покое 80!...Тахикардия...Мы так напугались,бегом к знакомым врачам....

Теперь мой студент 3-го курса на больничном...следим ,таблетки пьем...

что случилось? сейчас всё нормально?

Супер! Вот молодец! � отвлеклась,и пользу себе принесла!!! Я тоже сегодня наконец тренировочку силовую сделала....А то пропустила несколько...Тоже по больницам с сыном ходила! Напугал он тут недавно меня....

я держусь,просто последние 2 года выдались очень непростые а плане здоровья и у меня и у него,поэтому иногда раскисаю.

сегодня вернулась кБФ.правда немного,но с ним,уборкой и глажкой выполнила кол-во необходимых калорий.которые надо было сжечь:))

Держись! РќРµ унывай!!! Надо надеяться РЅР° лучшее!!! 

уже втянулись,мужа в больницу положили,так я на всех фронтах,даже поесть толком некогда

Потихоньку втянитесь,весной раннее утро приятнее,чем Р·РёРјРѕР№!!! :))) РЈ вас похалодало,Р° Сѓ нас Рё РЅРµ отпускало!!!!   СѓР¶Рµ неделю опять РјРѕСЂРѕР·С‹ -5-10 днем Рё ночью еще веселее...Снег лежит нетронутый,гололед....Такаго РІ апреле даже РІ РЎРёР±РёСЂРё РЅРµ РїРѕРјРЅСЏС‚...:(((

у меня двд тоже много,дочке оставила:)

у нас вчера так резко похолодало,бр-р.зато теперь вышивку наконец закончу.

у нас сегодня после каникул началась школа.так тяжело в 6 утра вставать было,отвыкла я за 2 недели

Наташ,рада очень за тебя!!! Вот и давай туда почаще!!! А мои дела идут как намечено...:)))) Я стала активней заниматься спортом,потихоньку вхожу в норму....Стараюсь не форсировать,но и не жалею себя тоже!!!У меня много разных DVD программ на разное состояние....Вот их и осваиваю. Чувствую себя конечно на много легче...Да и одежда становится свободней,это всегда приятно!!!

не.у меня прогнозы плохие по поводу ходьбы... но бассейн-идеально,вчера уже ходила-как заново родилась.

твои как дела?

Значит С…РѕРґСЊР±Р° РЅР° будущее!!! Бассейн вообще отлично,главное начать  :)))

Оля,ябы рада.но я не могу много ходить и нельзя мне. если я детей в школу отвожу и за бираю 2 раза в день(это максимум 2 км утром и 2 в обед),то после обеда я уже почти не могу двигаться и жую обезбаливающие,да и врач не разрешает через боль ходить,вот поэтому наверное и топчусь на одном месте без движения.хочу попробовать бассейн хотя бы 2 раза,посмотрим,с понедельника начинается школа,муж неделю дома,посмотрю-буду ли успевать.

Тепло--прекрасно!!! Надо РјРЅРѕРіРѕ,РјРЅРѕРіРѕ ходить....5 РєРј.С‡   6 РєРј.С‡....начни СЃ 40РјРёРЅСѓС‚,потом 1час...потом 2 раза РІ день....жир просто тает РѕС‚ С…РѕРґСЊР±С‹...Р·Р° месяц С…РѕРґСЊР±С‹ можно сжечь 10РєРі Рё более,если вес Р·Р° 100...Хорошая новость,правда? Хотя это давно известно,РЅРѕ СЏ именно благодаря С…РѕРґСЊР±Рµ СЏ спрыгнула СЃРѕ 103 РєРі  РґРѕ 80-ти!

я верю!обязательно! просто вот последние 2 года хожу 110-120кг.а без спорта так вообще беда.но я стараюсь.за 2 недели снова набрала.но сейчас с проблемами разобрались,так что верю,что сейчас пойдёт процесс.у нас лето ,уже куртки сняли

Наташа,и на твоей улице будет праздник!!! Главное верь и делай каждый день шаги к цели....Я тоже когда то прошла путь от 103 кг к 70....Поверь,трудно только когда не веришь и не решила что все меняешь! А когда в голове и сердце все решено...как по маслу идет снижение веса!

Оля,смотрю на твой вес в подписи и понимаю на кого надо ровняться!

Всем привет!!!

Надеюсь сбоев в работе сайта больше не будет,т.к. объявленный конкурс на ДиОне начался....давайте возвращаться к общению,очень вас не хватало!!

девочки,всем привет! наконец-то заработал сайт!я уже соскучилась по болталке

Р’ РґРЅРё РєРѕРіРґР° сжигаешь 500-700 калорий обязательно надо держать РљРљ РЅРµ ниже 1500кал.Р�наче организм отдавать лишнее  РЅРµ будет...

вот опять нашла время пообщаться. Только одно мне не понятно, если я за день 700 ксал ( спорт) сожгла, то как с ними быть? мне к примеру в день 1500 ксал мах. набирать, а вот что с 700 делать, ведь если я их от 1500 отнимать стану, так за неделю дюймовочкой стать можно

в остальном пока держусь, хотя сейчас погода хорошая, по-чаще из дома выходить можно, тогда не так часто о еде думаешь

rilena81,конечно все получится! :))) Я сама здесь всего 2 месяца,и чувствую хороший прогресс...Присоединяйся и вместе гораздо легче!

Привет всем!!! Случайно набрела на вашу страничку. Если честно, то не от хорошей и довольной жизни. Прочитав о программе, появилась надежда, что и у меня всё получится. Вы здесь все такие молодчинки!!! Очень хочу быть одной из вас и также гордиться своими достижениями.

Всех с наступившей Пасхой!

Легкого дня и хорошего отвеса,Наташ!!! А мне сегодня опять весы порадовали....показали 77.0...я обалдела т.к. вчера было 78.5....я снова на весы...77.4 или5..всеравно приятно!!!Тем более я с 10 марта завязала с РД,они перестали мне помогать....мой КК 1350-1450...т.е.середика.

втягиваюсь. разгреблись сболячками вроде,у мужа после операции вроде тоже всё стало наладживаться.с сегоднешнего дня окончательно встрою!!!

у нас сегодня такое солнышко потрясающее!

Оля.классные ощущения.понимаютебя.тоже у меня такие скоро будут!!!

я сегодня на разгрузе

Наташа, СЃ возвращением!!Да,ДиОн весь март бунтует....мучаемся... РЈ меня РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ,вес Рё объемы СѓС…РѕРґСЏС‚!!! Рђ еще заметила,что уже пару недель стало легко делать СѓР±РѕСЂРєСѓ РґРѕРјР°...Раньше кряхтела,пыхтела,как бабка!!:))) Рђ тут..раз раз Рё незаметила,что РІСЃРµ сделала Рё РЅРµ мучилась ...Для меня это просто подарок!  РќР°С‚аш,давай присоединяйся Рє нам Рё втягивайся постепенно!!

девочки.всем привет! как дион не работал.так я ничего и не считала,так приблизительно по программе минус 60,завтра взвешусь,но объёмы ,похоже увеличились,засада:(( у дочки каникулы-придумываю программу.

как у вас дела?

�риха�,такое самочувствие за деньги в магазине не купишь...:))) Действительно,дорогого стоит!! а на какие программы любишь ходить в клубе???

Всем привет! Я со спортзала. Чувствую себя отличненько, не зря заставила и пошла.

Анюта, я тоже хочу 49, но понимаю, что надо хотя бы 50 достичь. 49 для меня уже 5 лет не достижимая цыфра, до 50 доходила и ступор. Потом расслабялась и опять поправлялась до 53-54.

Успеха РІ похудении,Анюта! Р’СЃРµ РІ твоих руках!!!  РЎРєРѕСЂРѕ совсем тепло станет Рё больше гулять будем....