А я рада, что вес хоть не прибавился. А то до гонок я только и делала, что пухла -  + 2-5 кг в месяц. Пить меньше не стала, но ежедневный подсчёт у.е. заставил ещё больше задуматься. В общем,  так :)

Дааа...закончились...У меня тоже цель не достигнута,но прогреес есть! Кол-во употребляемого мною алгоколя значительно уменьшилось! (и вес чуток снизился!) Так что давайте организовывать новые гонки!!!!!

Вот и конец первым гонкам!
Я вот с огорчением хочу отметить, что кое-какие продвижения в лучшую сторону есть, но цели я не достигла.

За 07.03.08 - семнадцатый день- вторая неделя-пятница:
 
1.Вес - 78,500
2.Коридор Ккал - не соблюла
3.Ела вечером или не ела (вечером считаем за 3-4 часа до сна ) - ела 
4.Написать о разгрузе если таковой был в этот день - не было
5.Фитнес сколько каллорий - не было
6.Алкоголь сколько у.е. - 6 у.е.
7.Если очень хотелось выпить , но смогли удержаться и чем-то хорошим заменили и кратко чем заменили - ничем и не меняла
8.Сколько сигарет выкурено - 0
 
 

 

С праздником всех. Вчера не могла дать отчет  голова болела и сайт  сообщение не отправлял
 Мой отчет
Вес 75,6 ( -200) от поставленной цели
Коридор норма
Фитнес 0
Алкоголь 0
Сигареты 15 шт
Ужин 0

C 8 марта!!!
вес 97.500 (+500)
фитн -300 (очень много ходьбы, очень много ходьбы по горам)
вечером не ела
коридор соблюден
8 стаканов воды
алкоголь - 6
сигарет - 10

Доброе утро и с Праздником!
А я думала, что сегодня уже не пишем отчёт. Исправляюсь.
Отчёт за 07.03.
Вес - 79.4
Коридор - не соблюден
Вечером - ела
Разгруз - не было
Фитнес - 0
Алкоголь -  11 у.е.
Сигареты - 0

Юлечка!
я взвешусь только вечером...

За 06.03.08 - шестнадцатый день- вторая неделя-четверг:
 
1.Вес - не взвешивалась
2.Коридор Ккал - не соблюла
3.Ела вечером или не ела (вечером считаем за 3-4 часа до сна ) - ела 
4.Написать о разгрузе если таковой был в этот день - не было
5.Фитнес сколько каллорий - не было
6.Алкоголь сколько у.е. - 3 у.е.
7.Если очень хотелось выпить , но смогли удержаться и чем-то хорошим заменили и кратко чем заменили - захотелось пивасика ...
8.Сколько сигарет выкурено - 0

Доброе утро!
Отчёт за 06.03.
Вес - 80.4
Коридор - не соблюден
Вечером - не ела
Разгруз - не было
Фитнес - 0
Алкоголь - 4 у.е.
Сигареты - 0
Жалею, что всё-таки встала на весы. А знала, что там будет ужасное за 80. В обед серьёзно пережрала, а вечером сушняк какой-то напал и я литра 2 воды выдула.
Сегодня последний день отчёта? 
 

Отчёт за 06.03:
Вес - 68,9
Питание -  в коридор уложилась 
вечером  ела.
Фитнес - 75  ккал 
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - не курю

Доброе утро!!

Отчёт за 06.03:
Вес - 54,7
Питание -  в коридор не уложилась 
вечером  не ела, но пила много зелёного чая
Фитнес - 333  ккал 
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - 11 штук

Всем доброе утро!!!
С пятницей вас! Но не забывайте - завтра мы должны выглядеть на все 100, так что, особо не расслабляйтесь!!!
Отчёт:
Вес - 55
Питание - разгрузочный день.
Вечером не ела.
Фитнес - 520.
Алкоголь - 0.
Сигареты - 11.
 

Доброе утро! Отчет за 5 марта
Вес 75,9(-100) до цели в гонках осталось 100г
Коридор норма еле ели уложилась ( вчера пекла блины)
Фитнес 232
Сигареты 15 шт ( все равно курю меньше)
 Алкоголь 0
 Доброе дело Вчера вечером хотела покурить и даже взяла сигарету, а потом подумала, что мне надо заложить стиральную машину, пошла заложила стиральную машину, собрала у дочки в комнате ее носки,   достала новый  стиральный порошек. Вообщем в результате я закурила  через минут 30
 Ужин его не было
 

Добрый день!
Отчёт за 05.03.
Вес - 79.5
Коридор - не соблюден
Вечером - ела
Разгруз - не было
Фитнес - 0
Алкоголь - 5 у.е.
Сигареты - 0

За 05.03.08 - пятнадцатый день- вторая неделя-среда:
 
1.Вес - не взвешивалась
2.Коридор Ккал - не соблюла
3.Ела вечером или не ела (вечером считаем за 3-4 часа до сна ) - ела 
4.Написать о разгрузе если таковой был в этот день - не было
5.Фитнес сколько каллорий - не было, зато был секс 
6.Алкоголь сколько у.е. - 2 у.е.
7.Если очень хотелось выпить , но смогли удержаться и чем-то хорошим заменили и кратко чем заменили - захотелось пивасика ...
8.Сколько сигарет выкурено - 0

Доброе утро!!

Отчёт за 05.03:
Вес - 69,8
Питание -  в коридор уложилась 
вечером  не ела
Фитнес - 75  ккал 
Алкоголь - 5 у.е.
Сигареты - не курю.

Доброе утро!!

Отчёт за 05.03:
Вес - 53,9
Питание -  в коридор не уложилась 
вечером  ела
Фитнес - 45  ккал 
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - 8 штук

Доброе утро!!!
Вес 55.5.  я расту.
Питание - не уложилась в коридор.
Вечером ела.
Фитнес - 250.
Алкоголь 0
Сигареты - 10.

За 04.03.08 - четырнадцатый день- вторая неделя-вторник:
 
1.Вес - не взвешивалась
2.Коридор Ккал - соблюла
3.Ела вечером или не ела (вечером считаем за 3-4 часа до сна ) - не ела ночью
4.Написать о разгрузе если таковой был в этот день - не было
5.Фитнес сколько каллорий - не было, зато был секс в машине
6.Алкоголь сколько у.е. - 3 у.е.
7.Если очень хотелось выпить , но смогли удержаться и чем-то хорошим заменили и кратко чем заменили - захотелось пивасика ...
8.Сколько сигарет выкурено - 0

Доброе утро! У нас зацвели вишни, но сегодня пошел снег.
Отчет за 4 марта
 Вес 76 (-400)
Коридор в норме еле ели уложилась. Пирожное
Фитнес 100 ( гуляла, утреняя зарядка)
Сигареты 12 шт ( могу ошибиься на одну)
Алкоголь 0
Ужин отсутствовал
Разгуза не было
Добрых дел не было. Но я теперь с мужем по вечерам алкоголь не принимаю.Он сам балуется винцом или пивком, после работы. так что я не компанейский стала человек. А еще вчера ездила в магазин смотрела тренажеры. Пока ничего не подобрала.

Добрый день!!

Отчёт на 05.03:
Вес - 97,7 Питание -  в коридоре
вечером не ела
Фитнес - 300  ккал 
Алкоголь - 1
Сигареты - 9 штук

Привет!!!
Вес 55.4
Питание - не уложилась в коридор.
Вечером ела.
Фитнес - 100.
Алкоголь - 0.
Сигареты - 4.

Доброе утро!!

Отчёт за 04.03:
Вес - 53,6
Питание -  в коридоре
вечером не ела
Фитнес - 88  ккал 
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - 9 штук

Доброе утро!
Отчёт за 04.03.
Вес - 70.3
Коридор - превысила
Вечером - ела(и пила вино)
Разгруз - не было
Фитнес - 50
Алкоголь - 4 у.е.
Сигареты - не курю

Доброе утро!
Отчёт за 04.03.
Вес - 78.6
Коридор - не соблюден
Вечером - ела
Разгруз - не было
Фитнес - 0
Алкоголь - 0
Сигареты - 0

Девченки , приветик ! Девченки у меня тут неприятности по работе . Не успеваю я отчеты сделать . Вы шлите , я думаю завтра как-то уже все это должно рассосаться немного я сведу опять все вместе . Что-то полоса видать поганая пошла , то болячки то проблемы Ну ничего , прорвусь . Все что нас не убивает делает нас сильнее

За 03.03.08 - тринадцатый день- вторая неделя-понедельник:
видать, день тяжелый...выпивку решила заменить походами на свидания...аж три стрелы забила

1.Вес - не взвешивалась
2.Коридор Ккал - соблюла
3.Ела вечером или не ела (вечером считаем за 3-4 часа до сна ) - ела ночью...проснулась попить-пописать - чего ж заодно че-нить и не скушать
4.Написать о разгрузе если таковой был в этот день - не было
5.Фитнес сколько каллорий - не было
6.Алкоголь сколько у.е. - 0000000
7.Если очень хотелось выпить , но смогли удержаться и чем-то хорошим заменили и кратко чем заменили - сходила аж на три встречи - молодца я!!!!
8.Сколько сигарет выкурено - 0

Отчет за 3 марта
Вес 76,4(+400)
Коридор  не уложилась ( орехи подвели)
Фитнес 166
Алкоголь 0
Ужин был (опять орехи)
Сигареты  12

Доброе утро!!

Отчёт на 04.03:
Вес - 97,0 Питание -  в коридоре
вечером не ела
Фитнес - 300  ккал 
Алкоголь - нет
Сигареты - 7 штук

Доброе утро!!!
Вес - 54.9
Питание - уложилась в коридор.
Вечером не ела.
Фитнес - 150.
Алкоголь - 0.
Сигареты - 12.

Доброе утро!
Отчёт за 03.03.
Вес - 70.3 (+800)
Коридор - cоблюден
Вечером - ела
Разгруз - не было
Фитнес - 50
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - не курю.

Доброе утро!
Отчёт за 03.03.
Вес - 78.5
Коридор - не соблюден
Вечером - ела
Разгруз - не было
Фитнес - 0
Алкоголь - 11 у.е.
Сигареты - 0
Вчера столько съела и выпила, что вечером даже тяжело лежать было. На весы себя сегодня просто заставила встать. Но в итоге скинула 800г  Чудеса!

Привет!!

Отчёт за 03.03:
Вес - 53,2
Питание -  в коридоре
вечером не ела
Фитнес - 188  ккал 
Алкоголь - 0 у.е.
Сигареты - 8 штук

Привет всем!!!
Везунчик !!!
Вес 68.5
КК уложилась, хотя ела неправильную пищу.
Веч не ела
Фитнес 400 кал
Алк 0
Сиг 12

Приветик всем!
Отчет за воскресенье:
Вес 61,5

Питание уложилась

Вечером не ела

Фитнес 400

Алкоголь 0  у.е.

Сигареты 35

Всем привет!!!!
У меня снова не было инета (((
Отчитываюсь:
Вес 55/ 54.8/ 55
Питание уложилась \уложилась \не уложилась.
Вечерами не ем.
Фитнес 300 \780 \100
Алкоголь 0 \0 \3 у.е.
Сигареты 14\17\12

Доброе всем утро. Погода за окном у нас шепчет. Сегодня я чувствую себя лучше., правда заболели дома все. Сегодня я 3 месяца на Сайте
Отчет за 2 марта
Вес 76
Коридор не уложилась разговлялась студнем и ела много мяса, вчера был последний день, когда можно было есть мясо, теперь до пасхи
Алкоголь0
Фитнес 0  еще было тяжело дышать при заложенном носе
Сигареты 15 шт
 Ужин за 3 часа до сна не ела.

Доброе утро!
Отчёт за 02.03.
Вес - 69,5 (+200)
Коридор - соблюден
Вечером - не ела
Разгруз - не было
Фитнес - 648 кк
Алкоголь - 0 у.е.(ура!!! мною впервые выполнена цель по кол-ву алкоголя в неделю!!!!)
Сигареты - не курю.