� снова всем привет. У меня просто жуть!!!!!! �з-за этого 8-го марта + 3 кг, а здесь еще и ДиОн не работал.Но вот наконец-то понедельник и на работу. Надеюсь что хоть там приду в норму.....

"Лена, завтро ты есть не будешь, а сегодня не в чем себе не отказывай!" но, завтро не наступало"

та же песня. в сентябре весила 58 (!) сейчас 76 (!) Это катастрофа.

превет  девочки  СЏ  Рє  вам  если РІС‹  конечна  РЅРµ  протев,РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚  160 Р° ВЕС  Сѓ  меня  83 хочу  сбросеть  25РєРі  надеюсь  РІС‹  РјРЅРµ  поможете

Привет, девченки!!! Мне конечно надо сбросить не 20 кг, а хотя бы 30, но как говорится будем начинать по чуть-чуть. У меня рост 165, вес.....95 кгЯ вообще по жизни склонна к полноте, а тут еще и неудачная беременность и гормональные таблетки. С начала вроде все нормально пока не стала на весы и не увидела эту волшебную цифру!!!!!!!!!Так что принимайте.Надеюсь на поддержку.

Ну конечно)) без поддержки ни как...подруги в реале не самая лучшая поддержка, особенно если подруги худые))

а какой у тебя рост?

47 так малооо))

Привет

У меня то же 20 кг лишних. Давай вместе =)))

Всем привет, ооох у меня в 17 лет вес был под 80, собственно я всегда была склонна к полноте, правда фитнесом занималась с 15 лет, много чего перепробовала, худела...но...эти проклятые 80 как плато,меньше и е уходит...когда были проблемы достигала и 95, летом 2009 была 80-82, сейчас 87(((( ужааас((( мечта увидеть 65...три недели приучала себя с мамой просто правильную еду есть, а теперь пытаюсь уложиться в коридор, посмотрим что будет

РЈ каво какие результаты? Сколько сбросили?)) Лично СЏ, стараюсь кушать 1 раз РІ день Рё Сѓ меня это прекрасно получается! :) Сначала РїСЊСЋ очень РјРЅРѕРіРѕ чая утром потом РІ обед терплю РґРѕ последнего Рё ем РЅРѕ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ более 1000 кал. Рђ потом весь день загружаю себя учебой или сижу РІ Рё-нете что Р±С‹ только РЅРµ есть РїСЊСЋ горячий чай, помогает)) Так продолжается уже 5 дней)) Вообщем то мгновенного эффекта небыло РЅРёРєРѕРіРґР°)))  Кстати, СЏ хотела Р±С‹ посоветовать обсолютно всем программу "бодифлекс" -это гениально! РЎРј СѓС…РѕРґСЏС‚ всего Р·Р° неделю! Самый оптимальный метод быстро похудеть Рё сохронить фигуру))) РЇ занимала РїСЂРѕ 15 РјРёРЅ РІ день дышала, Рё через неделю *РїР°-Р±Р°-РїР°-Р±Р°-РїР°-бам* -5 СЃРј СЃ Р±РѕРєРѕРІ))) РќРѕ меня хватило только РЅР° неделю потом стало лень, сейчас РєРѕРіРґР° выздоровлю планирую заняться опять, Р° сейчас кашель Рё сопли РЅРµ позволяют ;(

Девочки молодцы что стали искать ответ на свои вопросы так рано.Ведь все диеты не несут ничего хорошего.А здесь учат здоровому образу жизни и это на много лучше диет или голоданий.Если научитесь этому, то в дальнейшем после родов или других изменений в жизни,вы не сильно изменитесь в худшую сторону и то чему вы научитесь поможет в жизни.Успехов вам.Задавайте вопросы и девочки помогут вам.

"Лена, завтро ты есть не будешь, а сегодня не в чем себе не отказывай!" но, завтро не наступало"

Это про меня!!!

Мне тож надо столько скинуть давай вместе!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте, СЏ пришла РЅР° этот сайт С‚. Рє. стало грустно РѕС‚ того что РЅРµ СЃ кем стало поделиться СЃРІРѕРёРјРё успехами\неудачами РІ процессе худения, Рё РЅРµ СЃ кем посоветоваться, принемайте вобщем :) РњРЅРµ 14 лет, СЂРѕСЃС‚ 166 вешу *барабанная РґСЂРѕР±СЊ* 75 РєРі...Эту страшную цифру СЏ увидела РЅР° весах 2 месяца назад, хотя около 6 мес назад весила 62 РўРѕРіРґР° СЏ думала что, еще немного, еще чуть-чуть Рё СЏ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ желамого результата 55 РєРі- мечта РЅРѕ нет, СЏ расслабилась начала поправляться...День Р·Р° днём СЏ говорила себе "Лена, завтро ты есть РЅРµ будешь, Р° сегодня РЅРµ РІ чем себе РЅРµ отказывай!" РЅРѕ, завтро РЅРµ наступало, 62 РєРі были достигнуты путем долгих Рё РјСѓС‡РёС‚ельных дней голода..РґРѕ этого СЏ так же весила 75РєРі, сейчас хочу осуществить начатое РјРЅРѕР№ РїРѕР» РіРѕРґР° назад! =) Хочу обсудить сложившуюся ситуацию, Гоу!)))

p\s: �звеняюсь заранее за граматические ошибки =)