Смотрю РЅР° последний СЃРІРѕР№ РїРѕСЃС‚ - как давно это было! РњРЅРѕРіРѕ чего изменилось - Сѓ меня появился еще РѕРґРёРЅ ребеночек, Рё лишние килограммы - сейчас РІРѕ РјРЅРµ 85 РєРі. Хоть СЏ Рё РЅР° ГВ РЅРѕ начинаю СЃРІРѕР№ путь Рє стройности! 

Я снова вернулась на Дион, в надежде похудеть. Целью поставлю 75 кг к лету.

Вес на сегодня 81 кг. Вечером сделаю замеры.

сегодня 74,700. Чувство легкости

вес 75,600. Топчусь РЅР° месте. вес то прибавляется, то уменьшается... 

О! привет! Рада что ты вернулась!

Осознала в чем проблема при удержании веса?

Я для себя выбрала регулярный спорт (если это можно так назвать) и небольшие ограничения в еде, вроде работает, только ме-е-е-е-е-дленно процесс идет :)

Привет ! У меня все тоже самое - уже успела похудеть пару раз и набрать обратно скинутое. Никак не получается удержать вес! Сегодня на разгрузе. Стараюсь, но вроде пока ни-ни.

привет! куда ты опять запропала? Как дела? Как борьба с весом?

РђС…, как же грустно - опять эти надоевшие цифры... понимание того, что надо худеть...обещание самой себе РІРѕС‚-РІРѕС‚ начать соблюдать КБЖУ... Р° потом опять РІСЃРµ сначала.  РЎРєРѕСЂРѕ Новый РіРѕРґ, Р° СЏ опять РІ зажоре, Рё натроения РѕС‚ этого нет, Рё срываюсь РЅР° близких постооянно, что делать, девочки подскажите.....

Доброе утро!

Про еду я думаю так: невозможно держать себя под контролем 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Вкусная еда - это одна из радостей жизни. Как и хорошее вино. Да, надо себя контроллировать в смысле питания, но не постоянно есть одну траву и обезжиренный творог с вареной куриной грудью. �наче жизнь странет очень тоскливой. Спорт - вот выход. Если регулярно заниматься, можно и вполне вкусно и здорОво кушать, быть стройной, радостной и сильной. Проблема лишь в том, чтобы сделать этот регулярный, ежедневный спорт привычкой.

В любом случае - не сдавайся!

Я немного расслабилась - вес 77,800. а ведь в субботу было 76,800(( Выходные меня рааслабляют - а точнее пиво и вино. Если допустим в субботу гуляю могу ничего не есть, а попить пивка. С утра будет привес от воды (это я понимаю) Но в воскресенье усталый организм требует немного еды, а потом больше и больше)))) А в понедельник привес и от расстроиства я думаю не послать бы все эти похудения??

Пока только соблюдение ккал. Спортом некогда заниматься вообще. Дома не могу убраться 2-ую неделю, куча белья неглаженного лежит. Каникулы в мексике 2-ую неделю не смотрю(( Вообще на работе завал! Спорт подключу обязательно, когда чуть-чуть похудею.

я что-то застряла между 70 и 71 кг. А ведь когда-то мне было страшно подумать, что я буду весить 70!

Вот взялась снова за шреды. Надеюсь, поможет сдвинуться к 69. 1 из 30. еще 29 дней. Продержаться бы! :)

А у тебя какая программа?

Спасибо Жень! Как у тебя дела? Вес снижаешь?

С возвращением, охотница!

Как худеть мы прекрасно знаем, в теории, желаю нам применить всю это теорию на практике. ;)

Охотница за красивым телом, за сброшенными килограммами, за улыбками прохожих, за комплиментами мужчин

Привет! Р’ отпуск ездили РЅР° РјРѕСЂРµ, отдохнули классно, накупались, назагарались.  

Вес 77,500.