september, сегодня вес 70,4, но он поднимится за выходные, главное чтобне на много))

а хочу я в идеале 55,но пока план 67-это мой здоровый вес, так ДиОн рассчитал

и да, ты вообще такая молодец, но не из-за весов, а из-за своего питания!! Супер!! Так держать!!

У меня сегодня то же, что и вчера один к одному. Жду пн с нетерпением для взвешивания, видишь какая я волевая,не взешиваюсь)))))

забыла у родителей телефон так что фоток нет, но теперь он у меня: все норм))

Олеся1502 пишет 01.12.2016 в 09:55 (ссылка):

приветик!! о это я сегодня так же у мамы тортик ела))) жаль раньше не увидела, потому как после ЭТОГО уже не хотца))

september, какая красота))) а курочка в готовом виде должна быть 110 г или в сыром??, а яболочки куда делись?? я их видела, они были

мой рост 164 см и вес на сегодня 70,8 кг

Девочки, всем доброго дня!!!!

Мотивируемся, чтоб нерасслабляться)))

строго не судить было придумано и осуществимо за 50 мин до прихода мужа, на вид не оч а на вкус ням-ням))

муж не прошел на следующий этап конкурса и я сделала ему такой подарочек)) мой :))

Затрак:манная каша с сахаром, сухари

Обед:гречневая каша с салатом и яйцо и зефир

я в самом большом весеу меня просто нет таких фоток чтоб я одна была и прям во весь рост, но тут по морде лица все видно))

дальше нашла фотки до второй беременности и чз год))(70кг)

(около 65кг)

Это я ссылку на др.группу сделала,раньше где была,этих фоток в жизни в помине нет уже)))

попробуй ещ раз и надо не в сообщение вставлять ссылку а в иконку =деревце=рядом со смайликом над сообщением в графу =адрес изображения=

просто очень интересно, а я пока не искала фотки, вечером когда все придут и успокоются))) обязательно скину

september, а ты через радикал кдала фотки? потомучто так просто их сюда не запихнешь))

september, ты такая молодец, СЏ Р±С‹ РЅРµ смогла даже подумать, что РјРЅРµ надо 3 РґРЅСЏ РЅР° бульоне продержаться)) Р° РІРѕС‚ завтрашний твой день РјРЅРµ тоже нравится))) 

я из Беларуси город Витебск, может слышала в моем городе проходит Славянский базар- праздник такой- каждое лето

хочу фотку я тож найду на дисках свои до и сейчас))

� 84 тоже есть,правда я сейчас 89(((

Здесь фотка у меня на сайте есть 74, если хочешь найду

да, съела я сыра 10гр. и хлебец-5г--- 50ккал)) ооо - зато слюни не пускаю))

получилось чуть больше 1000 ккал-потому что обед был очень сытный, а поужинать мне надо было рано и ничего в холодильнике нет такого, чтоб перекусить наночь, сыра кусочек ожет отрежу))

очень насыщеный день у меня сегодня: очень устала, а спать не получиться лечь пораньше мужу буду помогать открытый урок делать: =конкурс учитель года=