Ой Олечка не говори - все

, я на себя окончатедльно разозлилась - вот закончатся КД иду и покупаю абоненмент, кстати у меня вечно проблемы возникают когда абонемент кончается) хоть ты на год сразу покупай))))

Все я вроде настроена решительно - тем более мне сегодня сказали , что с такими то темпаи я через пару лет коровой буду....((

Р�риша, РІРѕС‚ РјС‹ сестры РїРѕ несчастью))) Сѓ меня-то мотивация совсем пропала, РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі как-будто сговорились Рё твердят,что СЏ отлично выгляжу, Р° хуже такой антимотивации РЅРµ может быть ничего((( хочешь, РЅРµ хочешь, Р° РјРѕР·РіСѓ (скорее желудку?!) РІС‹РіРѕРґРЅРѕ такое слушать Рё лопать((( или это преобаладает банальная лень?..СЏ чувствую, что конкретно выбилась РёР· колеи...причем РЅРµ только РІ питании/спорте...РќРћ долой нытье, надо просто брать Рё делать!!! РїРѕ-крайней мере начать СЃ малого)

Лена! Приветик! РЈ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1460-1810, РЅРѕ СЏ уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ,РєРѕРіРґР° СЏ последний раз считала ккал...питаюсь без планировщика) СЏ  раз РІ неделю хожу РЅР° Р№РѕРіСѓ Рё так же раз РІ неделю РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ 30 занимаюсь РЅР° велотренажере...РЅСѓ Рё работа Сѓ меня РЅРµ сидячая...раньше ходила хотя Р±С‹ раз РІ неделю РІ бассейн, РІРѕС‚ собираюсь опять возобновить...РїРѕРєР° худела РґРѕРјР° РїРѕ всевозможным программам занималась, Р° сейчас разленилась Рё забросила это((( Расскажи как ты удерживаешь вес? Р·Р° сколько похудела?

Привет!Я тоже на удержании сейчас.Скажи,какой у тебя коридор, занимаешься фитнесом?))

Олечка - зайка )

Крепись)

это период такой)

Скоро как войдем в новое русло и как станем красавицами)))

тсссс только ни кому не рассказывай - у меня тожне такой период - емм ем и спорта ноль все забросила

Как себя в руки взять незнаю

Р�СЂРёС€, спасибо что хоть кто-то готов дать РјРЅРµ РїРёРЅРѕРє))) СЏ совсем отбилась РѕС‚ СЂСѓРє..питание отвратительное, СЃРїРѕСЂС‚ выпал РёР· моей жизни, спасает только активная работа))) голова тоже забита чем-то абсолютно РЅРµ тем  Сѓ меня февраль как всегда месяц депрессий Рё новых начинаний)

Олечка, а чего это ты вообще дневничок забросила???

Сейчас как будет кому то ата та))))

а у меня вес качет туда сюда, хоть и питаюсь не больше нужных ккал..

Эх таже ерунда .

Кариша, мне кажется важен не темп похудения, а комфортность...так что все гуд)

�ра, а у меня -1 час от московского времени) ...я последнее время поздно ложусь и также поздно встаю, если мне не надо с утра на работу...вообщем полное отсутвие нормального режима((

� не говори Оль) чего не спишь???)сколько у тебя времени?)

РЅ РІРѕС‚ СЏ описала РІ дневничке ) РІСЂРѕРґРµ РЅРµ торопясь вес СѓС…РѕРґРёС‚  ) хочу РїРѕРєР° первая цель 60 )

�риша, а что еще остается, только надеяться на лучшее

Кариша вернулась) привет-привет

РЈ меня РІСЃРµ хорошо впринципе...вес держу, ем РјРЅРѕРіРѕ, домашние тренировки забросила) как сама? 

Привет Ольчик!!!

Как у тебя делишки?

тоже самое
Оль точь в точь - только с разницей тебе 22 , а мне 23)но ниче я думаю все у меня будет гуд и у тебя надо только подождать)зато потом ценить как будем))))

Я тоже уже год надеюсь,что это все временно

Я вот еще смотрю вокруг, столько знакомых обзаводятся детьми- прям бэбибум какой-то вокруг меня...я себя даже какой-то старухой чувствую)))...на работе тоже многие спрашивают "ну что ты у нас следующая в декрет?" ппц...это тоже немного давит,хотя я видно это так воспринимаю...

)))

.Оль про систему ты правильно все говоришь - язык такая вещь - забывается моментом - если его не использовать- а я вот на курсы и не знаю пойду когда - хотя ооочень хочу, и тоже кстати хотела за границу ехать - и ни фига

Блин , а про прорубь вот у меня именно счас такое состояние - но я все же надеюсь , что это временное

�р, это не я шустрая..."не виноватая я, он сам пришел"

ты молодец, в зал пошла...мне тяжеловато с рабочим графиком совмещать...и насколько меня хватит? да и дороговато...

по-поводу курсов и учебы...да я и ходила на курсы...собиралась за границу на работу...а потом заглохло это дело...с языком такая проблема,что если его не используешь, то он быстро забывается...а языковые курсы достаточно дорогие) дело не в деньгах, но зря спускать их тоже не хочется...понятное дело, что знания останутся при мне, но я вот пру месяцев как не хожу на курсы и сейчас уже не вспомню половины того, чего учила((( должна быть система...и с работой совмещать надо...

хотя отмазки это все...нет мотивации...я вообще чувствую себя "гавном в прорубе" извиняюсь за грубость...плыву по течению...пытаюсь в этом "заплыве" найти хоть немножечко позитива...

РѕРіРѕ)))

шустрая)))

Оль - у меня тож какой то паразитический образ жизни в последнее время - жду с нетерпением слачи госов , а там на работку - а так тоже в основном дома - то комп , то так что - ну и одна радость спортзал и то не каждый день

а ты пойди на курсы какие - языковые к примеру )

Если бы у меня была учеба, я бы тоже столько времени не тратила в пустую...мне,если честно, двже не хватает того бешеного ритма, который был пока я училась...и ведь все успевала...а сейчас настолько расслабилась, самой аж противно((( выходные дни провожу у телека и компа((( все больше думаю, чтобы пойти опять учиться...вот только куда...

Р’РѕС‚ СЏ тоже сейчас рада, что РјС‹ разбежались, правда это надо было сделать раньше...РЅРѕ РІСЃРµ равно немного печально...привыкаешь РѕС‡ Рє человеку...РґР° Рё жалко немного, что человек настолько сильно изменился Рё далеко РЅРµ РІ лучшую сторону...

но мне похоже не судьба долго оставаться одной...я уже успела завести роман

Здорово))) А я вот дома просиделавсе выхи но зато хоть чуть чуть почитала ) правда немного, но все же лучше чем ничего )

Одноклассники здорово- я бы тоже с удовольствием встретилась*)

А по поводу отношений если ты счастлива - значит чего тут печального??

я тоже с парнем 4 года жила - потом расстались (правда я была расстроена ооочень ) все себе говорила - все что ни делается к лучшему , и самое что увидительное , что действительно так оно и вышло - я сейчас тааак рада , что мы тогда расстались) просто словами не передать)

Р�СЂРёС€, спасибо Р·Р° пожелания) выходные действительно прошли РЅР° СѓСЂР°)РЅРѕ, Рє сожалению, РЅРµ для фигуры

Вчера ходила на встречу одноклассников, мы каждый год собираемся...приятно было повидаться)

А сегодня погодка наконец-то порадовала и нас...выбралась в старый город, поглазеть на красотищу нашего города)

А по-поводу личной жизни...изменения с одной стороны печальные, и в тоже время положительные))) не так давно рассталась с молодым человеком, с которым 6 лет были вместе....но зато теперь чувствую себя Счастливой))) как камень с души упал

Приветули***))

А что на личном??? надеюсь хоть изменения положительные*)?

Рђ РїСЂРѕ гости - СЏ РІ гостях тоже как то проще РѕС‚ сладкого отказываюсь - Р°  РІРѕС‚ РґРѕРјР° РЅР° едине СЃ СЃРѕР±РѕР№ это что то*))))))

Лучше этого РЅРµ видеть - если жор РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ то РїРѕРµРґР°СЋ РІСЃРµ , что увижу *_)))))

Хороших выходных!!!)

Привет девченки) обе �риши))) как же мне к вам обращаться то?

�риша (Irene), в целом у меня тоже все очень даже неплохо...только на личном фронте грандиозные изменения) за последние месяцы только всего произошло) но я все равно счастливая, как никрути))

�ра (Milanistka), я тебя и не забывала) рада твоему возвращению...смотрю все потихонечку возвращаются на Дион, что не может не радовать) праздники я пережила на ура, неразьелась, что меня очень обрадовало))ты сама как? где пропадала?

А еще стала за собой замечать,что в гостях могу спокойно отказаться от тортов, пирожных и прочего сладкого "к чаю"...вроде бы я себя жестко не ограничиваю и могу позволить кусочек торта, а смотрю на него и не хочется даже...мистика...дома у меня сладкое как-то лучше употребляется)))

привет Оленька :) если ещё помнишь меня :)))вернулась обжора надеюсь на долго и продуктивно...

как ты? как "пережила" праздники..?

Слушай - надо будет мне тоже после госов почитать*)))

Обожаю литкратуру такого рода)ъ\

Как твои делишки в целоМ???)

Книги Луизы Хей "Путь у здоровой жизни","Власть женщины" ...в компе еще "Целительные силы внутри нас"- до нее еще руки не дошли...сейчас читаю доктора Курпатова "7 способов победить усталость" ...у меня в свое время мама этим увлеклась, она кстати мне их и подсунула) я сначала скептически отнеслась, а потом мне оч приглянулось)

у меня тоже самое)))насччет мотивации ))

А что за книжки? тоже хочу

Спасибо за поддержку) прям незнаю чтобы с моей мотивацией без Диона было

А еще я последнее время все больше стала увлекаться "самокопанием", "самопознанием" и т.п...прочитала 2 книги Луизы Хей...теперь перед зеркалом повторяю различные аффирмации и самое интересное- это работает) может конечно и не в той мере, но процесс пошел)

Олечка, ну ты все равно не запускаеь себя, и йога , и велотренажер, а так тоже не каждый сможет)

так что ты большая умничка*)

а по поводу еды - я согласна , когда одна живешь - легче не есть)

А моя проблема в том, что я стала слишком часто давать себе поблажки...и все время себя успокаиваю,что ничего страшного, ну полакомилась чем-то, не каждый же день себя балую....а получается что каждый день! я пока отдельно от родителей жила мне было проще себя останавливать...а теперь поздние ужины, вечерние чаепития с мамой не обходятся ведь одним чаем(((да и на работе частенько ем за компанию...

а еще практически перестала заниматься дома...насильно не хочется, а желания никак не появляется...спасает только активная работа, и раз в неделю велотренажер и йога...такого запала, как был раньше уже в помине нет...

ты знаешь , я тоже такого мнения , что все таки нужно как то без планировщика учиться - а то - лично для меня это муторно ооочень,

Кстати , я в последнее время тоже кушать стала много - но это все оправдываю погодой))) Мне так легчЕ))))

Привет �риша)

Я все работаю) ну и немножечко отдыхаю...сюда стала реже заходить...пытаюсь все больше питаться без планировщика, только последнее время есть стала много, а мне это не нравится((( но что-то поднадоел мне подсчет ккал...но буду же я всю жизнь высчитывать сколько я сьела))

Приветули , как делишки? как денечек прошел???
?)

Олечка , если честно то я вообще живу только с мыслью , о том , что еще чуть чуть и весна , тепло светло, потому что зимой вся никакая - ниче не хочется*))))

Я на йогу тоже хочу продолжить , но только после госов*)

Р�риша, СЏ РЅР° Р№РѕРіСѓ больше хожу для души нежели для фигуры)) заметила Р·Р° СЃРѕР±РѕР№,что стала намного спокойнее Рё отношение РєРѕ РјРЅРѕРіРёРј вщам начало меняться) Р° РјРЅРµ РІСЃРµ РґРѕ бассейна РЅРµ дойти Рё абонемент есть, Р° так лень СЃ утра вставать((( РІРѕС‚ может потеплеет Рё посветлеет будет легче)

Я сама рада) тааак соскучилась) решила довести начатое до конца))

))а я все никак пока не дойду до йоги один месяц отходила - звбыла купить абонемент и так и не пошла ,

все пошла к себе - напишу где пропадала))

А ты умничка , что продолжаешь заниматься и что вес держишь!!!

Приветик �риша! Рада что ты снова с нами! тебя что-то сподвигло к похудению? или просто решила довести начатое дело до конца?

Мои похудательные дела нормально- я же на удержании) пока успешно держу свои 55 и вполне собой довольна) продолжаю заниматься йогой, втянулась уже, мне очень нравится)

Приветики Олечка) как твои дклишки похудательные, да и вообще?????

а я вот вернулась с новыми силами и верой)

Влада, у меня с голодом когда как- на работе частенько поддаюсь желанию полакомиться сладким- часто приносят, хотя в конфетах я стала уже очень избирательной)) да и за компанию тоже ем...но не всегда...я перестала заморачиваться по-поводу еды, постоянно думать можно ли мне то или другое...но голодная я не хожу))) единтсвенное, я уже не могу есть столько, сколько я ела раньше- обычно наедаюсь меньшей порцией...

Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что РјРЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ нравятся худые- РјРЅРµ больше РїРѕ душе подтянутые, Сѓ которых РІСЃРµ РЅР° месте- кости РЅРµ торчат, РЅРѕ плоский живот, РїРѕРїР°- орешек, РіСЂСѓРґСЊ присутствует (вообщем РґРѕСЃРєРё РјРЅРµ РЅРµ нравятся)

60-62 для моего роста действительно "нормально", но мне очень нравятся именно худые девушки, чуть ли не граничащие с анорексией. Другое дело, что с моим строением это кажется невозможно (широкие бедра и большая грудь, для мужчин красиво, но не вписывается в мои понятия анорексичной красоты). Так что я бы хотела весить около 58, но это совершенно невозможно, пока я не избавлюсь от "фанатения" некотоырми видами продуктов, пока не научусь есть исключительно из чуства голода. Я правда уже научилась отличать голод от желания съесть вкусненькое, так что медленно перестраиваюсь дальше.

А ты ешь только по чуству голода? �ли все-таки можешь что-то съесть если просто хочется?