|
|
 |
|
Risha23
Diet-Баллов: 16350
Сообщений: 4079
1.3.2010 21:33
Эксперт-любитель по мотивации
|
Меня зовут Ирина, мне 23 года. Увидела название и не смогла не заглянуть... Рада найти единомышленников!!! Тоже пощусь...но у меня это уже 4й пост, правда этот я намерена довести до конца, раньше меня хватало на две-три недели только!!! Но в этот раз я настроена решительно!!!
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад... Ведь, многие двери открываются на себя.
ЖДУ В ГОСТИ:
/community/topic.php?forum_id=2745
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
19.2.2010 13:34
|
Сегодня вес 71.8
утром чашка кофе с молоком, 6 шт. печенья,днем суп овощной 300г, 200г-вареной картошки+4шт.маринованых огурчиков. 1 мандарин.
Вчера вечером 22шт. варенников с картошкой -ужас!!!
Пока без мяса и колбасы обхожусь, иногда вечером чего-то нехватает в желудке, тогда ем что можно- овощи или фрукты и все окей!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.2.2010 16:18
|
В свободное от работы,домашних дел и т.п. смотрю олимпиаду. У наших что-то не очень пока получается...
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.2.2010 16:02
|
Сегодня-70.8кг
Ела- маленькую чашку чечевицы вареной (так себе пища,я думала вкуснее гороха), и салат из соленой капусты,чай зеленый с лимоном поллитра,
5 миндальных орешков,5 кешью, и не знаю сколько ложек малинового варенья!!!!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.2.2010 11:32
|
А еще ,т.к. я хожу на танцы, то потянула мышцы спины, и вчера намазала больное место финалгоном и все равно пошла танцевать - ничего, обошлось. Все-така финалгон -очень хорошая мазь, классно прогревает мышцы и очень длительного действия.Он еще во времена моей молодости , когда я занималась конькобежным спортом нам очень помогал, намажешь им ноги под комбинезоном и все в порядке-никакой холод не страшен( мы еще тогда не под крышей бегали а на улице).
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.2.2010 11:19
|
Вчера ела-
2 блина,салат из помидор,суп овощной поллитра ,чай зеленый поллитра,2 горячих бутерброда с сыром,салат из морской капусты немножко.
Пока мясо не ем, но совсем уж без масла и яиц не получается, все равно в блинах яйца есть.
Сегодня день начался опять с двух бутербродов с сыром, кофе с молоком,2 пироженки-картошка, шоколадка маленькая. Про шоколад не знаю,но я его ем.
Вообще-да хочу за счет поста сбросить вес....
Вчера-71.7
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
-Ксения-
Diet-Баллов: 22884
Сообщений: 2372
Город: Минск
15.2.2010 17:57
|
Девочки приветик! Если в тесто не добавлять яиц и молока (можно заменить соевым молоком или сливками), то у вас и получатся постные блинчики. Я периодически пеку такие и мне нравится.
Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.
|
СвинкаПуська
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 1907
15.2.2010 17:33
|
Да, блины меня тоже смутили. Как их можно без яиц сделать... Ну да ладно, не в блинах дело.
Отношение к Посту как к диете слегка неверное, хотя очищение тела постом тоже предусматривается...
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22514
Сообщений: 6217
Город: Приморский край
15.2.2010 17:20
|
А с каких пор пост - диета, а блины - это постная еда?))) Кстати, очень мало кто худеет, даже правильно соблюдая пост - тут дело скорее в порциях еды (из разрешенной) и аппетите каждого в отдельности.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
СвинкаПуська
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 1907
15.2.2010 17:15
|
Ты постишься чтобы похудеть? ))
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
15.2.2010 17:13
|
Сегодня у меня меню было такое- блины, салат с помидорами, салат из морской капусты, суп овощной ну и вода , чай. Это на весь день.конечно кк в 2 раза меньше получилось
А на фитнесс- я стала заниматься танцами 2 раза в неделю, по утрам 20 минут обруч.
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
15.2.2010 16:59
|
FireShake- а Вы пробовали ?
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
FireShake
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 339
Город: Киев
15.2.2010 16:45
|
Ты, главное, в отсутствия мяса и молочного и налегай на калорийные продукты и всё у тебя получиться) удачи=)
Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
15.2.2010 16:43
|
Сегодня начался великий пост, и я решила в первый раз в жизни попробовать попоститься.
Вобщем вес на сегодня 71.9
посмотрим что получится к 4 апреля...
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
