Меня зовут Александра. Мне 30 лет. Рост 173. Мой текущий вес 68-70 кг. Моя цель - 58 кг,плюс подтянутое тело с обозначенными на нем мышцами Сейчас этих самых мышц не наблюдаю под слоем жирррррра. Хочу вернуть себе былую форму.

Мои ежедневные задачи.

1. Соблюдение КК и БЖУ.

2. 8 стаканов воды.

3. 30 минут на Эллептическом тренажере.

4. пн-пт занятия по программе Синди Кроуфорд.

Пока всё, начну с этого, далее буду добавлять задачи.

Всё у меня получиться! Я знаю.

Такой я была 1.5 года назад. Верну себя обратно!