Приветик!

Китайский - это сильно))))) У нас друг ездил работать в Шанхай, ему понравилось))) Только еда очень своеобразная)))

Насчет спортзала: если хочешь похудеть, убрать жирок - занимайся на кардио, если хочешь рельеф мышц - то на силовых.

)да надо бы.....

я китайский учила три года у нас в России в инсте, но что бы свободно владеть надо ехать туда, в китае от китайского никуда не денешься)))

Вот с понедельника хочу в спорт зал месяц походить, может получиться что...

Привет. Шаурма не так уж и плохо))) Что невкусная оказалась - это жаль))) Начни выкладывать менюшки, писать отчеты о поставленных целях, добавь мотивации. Все получится!

Кстати, о поездке запланированной - а как по-китайски говорить?))))))))))))))

Вчера съела шаурму))))) так хотелось, но она оказалась не вкусной, это печально

� еще вчера пошла прыгать на прыгалках) 500 раз отпрыгала и сдулась) ,а кг не уходят) печаль, сегодня взвесилась и ни туды и ни сюды, это все из-за неправильного питания!надо его приводить в порядок.....наааааааааадо))))

)))Привет, девочки!!!!!!!!!!!!!!

Как ваши успехи!))))))))))))))))

Ого! Какие люди))))))))))

Нечаяно увидела в списке новых сообщений))))

Приветик! =)

ПРивет)))

Прошло два года ))примерно,как я тут не отписывалась) печально, наверное, мои подружки уже все похудели и больше здесь не сидят

Так что ,заходите))))) буду рада очень))и благодарна поддержке!

Р—Р° эти РґРІР° РіРѕРґР°, РјРЅРѕРіРѕРµ произошло, было Рё хорошее) РЅРѕ РІ целом, было РјРЅРѕРіРѕ проблем) теперь) РІСЃРµ РІ прошлом), Р° РЅР° память остались лишние РєРі))))теперь вес 65, СЏ хочу сбросить для начала 5 РєРі, потом еще  пять)

Дело еще вот в чем. Я закончила в этом году университет, и теперь в сентябре улетаю в китай на год, может на три, как дело пойдет. учиться. там изначально год - курсы, подготовка в вуз, потом второе ВО 2 года, если понравится -останусь, нет и нет. я скопила нужную сумму на обучение, но естественно мне там надо кушать,гулять,одеваться и тп, а на это я не накопила)) радители, конечно, помогут, но я всю жизнь сама на все зарабатывала и не была зависима от них, и сейчас не очень -то хочется :( по этому, я задумалась о работе там. Одна знакомая девочка, которая приехала из этого города (Тяньдзинь) дала контакты модельного агентства, там очень хорошо платят) китайцев вообще привлекает европейская внешность. работа просто фотомоделью в каталоги одежды. Но естественно с моей кубатурой туда не возьмут, а надо..... улетаю я в конце августа 26 примерно, надо привести себя в форму, но я очень ленивая что-то стала))) и ем как лошадка)))))))))))))) но я буду стараться))))

�так........

СНОВА МЕТ�М В МОДЕЛ�:)

во вот, прально Наташа говорит )))

и сюда заходи...тут хоть и виртуальное, но все же общение...

Лиза, пошли гулять и общаться))))))))))))))))

Лиза, выздоравливай! Все будет хорошо!!!

да, к сожалению болячка не приятная. на голове и психическом состояние тоже сказывается, по этому врачи сказали как можно меняше сидеть дома и в общем смысл больше гулять и общаться с людьми, что бы не циклиться на проблемах))! вот..так что девочки.... такая фигня

тебя отпустили ? 

инет конеш РЅРµ место для личных записей, поэтому РЅРµ Р±СѓРґСѓ задавать РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, Р° пожелаю побыстрей возвращаться РІ наши стройнеющие СЂСЏРґС‹ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ Рё веселой

и все равно, не пропадай ))))

Спасибо огромное!

я думаю,что со временем все пройдет)

Лизонька, не знаю, что уж у тебя там, но от всей души желаю тебе скорейшего выздоровления)))!!!!

Девочки привет!

сейчас РІРѕ РІСЃСЋ лечусь- времени совершенно нет. очень неприятная  Сѓ меня болячка(((( так что, здесь бывать Р±СѓРґСѓ редко(

   как дела Лизк ? Отпишись как отпустят

Лиза)) ку-ку?))

Привет! Как выходные?

ураааа)))подробный рецепт наконец-то)))

не полностью все измельчает,как кашка выходит)

вкусный супец получился.

Надо ваще попробовать, РјРѕР№ сын любитель РіСЂРёР±РЅРѕРіРѕ РёР· пакетика, РїРѕ консистенции РѕРЅ такой же, белый, РЅРѕ тут без РІСЃСЏРєРёС… глутаминатов. 

Лиз, Р° блендер полностью РіСЂРёР±С‹ измельчает или получаются мелкие кусочки ?   РњРЅРµ  нужно чтобы был РіСЂРёР±РЅРѕР№ РІРєСѓСЃ без РЅР°РјРµРєР° РЅР° сами РіСЂРёР±С‹, Р° то забракует    

Коричное у меня есть. Паааахнет! Я балдею от запаха. А вот мужу не нравится. Поэтому и не пользуюсь :))

Сегодня ПЯТН�ЦА, ну как я могу быть? :)))))) Супер!

хехехех)))))))))))))) Спасибо!!! как ты  поживаешь? СЏ РІРѕС‚ тоже масла хочу прикупить! коричное советуют)!

Обожаю грибные супы! :) � вообще супы-пюре. У меня фишка теперь: я хожу в разные кафешки и рестораны и пробую их супы-пюре :))

У тебя по описанию ну очень вкусный получился. Здорово!

Хороших выходных! Так приятно читать, что настроение хорошее и человек себе нравится!

�так) Фотки не очяяянь))тк все на мобилку

1) Что нам понадобится

грибы 400гр, сливки (вообще надо 23%, но я взяла 10) 400мл, мука 50мл, сливочное масло 3ст ложки, соль и перец по вкусу, 700 мл горячей водицы (остальное бардак на столе)))

2) режим шампиньончики тооооненько-тоненько и с 2мя ложками масла ставим на огонь и тушим до мягкости

3) пока они тушатся, масло оставшееся топим и сешиваем с мукой

после образования желтенькой массы,вливаем нашу горячую водичку

4) варим 15 мин, и добавляем грибочки

это еще 2 минутки варим

5) после варки даем остыть кастрюльке и содержащемуся в ней

я проявила смекалку и остудила тааак))хехехе

6)После , все в блендере перемешиваем и измельчаем))это я забыла заснять)))

7) Потом нашу смесь опять в кастрюльку и на огонь небольшой, вливаем сливочки и варим еще минут 5-10, но не до кипения

� вуаля:

� довольная сестра)))

Доброе утричко!!!

РџСЂСЏРј радость  РЅР° душе

1) ПЯТН�ЦАААААА

2) сеня еду на дачку)))))))))

3) на улице +15

короче все чудно!

Вчера сделала суууупчик)))))))сеня попробовала-няяяям-ням!просто ну оч вкусна! сестра аж 2 тарелки слопала!так что))я довольна!

сейчас выставлю ,как я его делала)))

Привет! Как дела твои?

Сѓ меня   0,0  

Да, Лиз. это куль когда настроение хорошее, а когда сама себе в зеркале нравишься вообще -ухххх)))так держать))!

сеня я решила не портить начтроение с утра))))

я вчеа еще до 11 вечера в тренажерке тусила)))) так что,думаю, отвеса не будет... помериюсь теперьчи в воскресение.............

Дин, а у тебя?

Лиз, ну а весы седня че показали ?

Привет! Какая ты молодец! Питание вообще отличное! Я очень рада, что настроение у тебя хорошее, что все в удовольствие!

Дин, Московский государственный Лингвистический Университет)) а специальность называется просто : "Туризм)))"

Р�СЂР°!!!Приветки!!!!!!!!РЅР° кастинг СЏ РЅРµ пошла, после увиденных 63 РєРі, провела весь вечер РІ тренажерке!   РІСЃРµ Р¶ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ,почему 2СЋ неделю вес стоит ,как вкопанный!) РЅСѓ ,РґР° ладно)))) главное настроение хорошее!!!! Рё себе РІ зеркале СЏ нрааааавлюсяяяя нескромно это звучит))))РЅРѕ РєСѓРґР° деваться! Питаюсь СЏ хорошо!!! РїСЂСЏРј -таки получаю удовольствие РѕС‚ приемов пищи,что-то  СЏ ,оборачиваяст назад, РЅРµ припоминаю,что СЏ РєСЂРѕРјРµ творога Рё йогуртов еще ела. Р° сейчас включила РІ рацион: курочку РІ пароварке сделала 200РіСЂ Рё разделила РЅР° РґРІР° РґРЅСЏ. воть, потом стала есть хлеб, РІРѕС‚ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚,что Р±С‹ похудеть надо исключить мучное, Р° РІ моём дневном кусочке хлебушка (30РіСЂ) содержится  Рє 27,Сѓ5,Р¶0,Р±1

в общем, я считаю,что кусок черного хлеба не так уж и вредит фигуре, стала есть орешки! вчера съела козинак, сегодня взяла 10 гр грецких орехов добавить в пустой йогурт!) вот))) ну и ем ,конечно, овощи и фрукты (хотя фруктов меньше ,чем обычно) на завтрак ела морковь с яблоком в блендаре, на обед припасла помидор,огурец)))) няяям

Рада,что сеня четверг!близится конец рабочей недели! а значит - заслуженный отдых))))

Вчера пошла в тренажерку, вот ломало туда идти!!!!ужасно! но я пошлааа!!!!! сама с собой борюсь ))))сеня был последний день первого уровня с Джил, отдыхаю два денечка и ко второму )))тру-ту-ту!!!!

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!!!!!!� УДАЧ� ВО ВСЕХ ДЕЛАХ :) НЕ ЛЕН�МСЯ)))))

Лиз, привет)) Как дела? Чего с кастингом?

РѕРѕРѕ, тут такая спец-ть нужна  

Лиз, а в каком универе такая специальность ?

лингвист-турист!те и гид,менедж в туризме,гостин.бизнес и тп..широкий профиль

а на кого ты учишься ?

Вот здорово....... блин, я б с удовольствием, но ндо закончить универ... я ж надеюсь в 2011 году поехать на практику в Грецию в апреле....дай Бог получится