Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
как боротся с усталостью?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верелея, я тоже бывает с ног падаю и никак не могу понять - от чего? Вроде бы ничего особенного не делала чтобы так устать. А теперь веду дневник - записываю каллории (ну чтоб похудеть) ну и заоодно и веду записи - когда месячные, овуляция, лунные фазы, боли какие (у меня как что болит - сразу жор начинается). Я себе на месяц составила табличку и все там записываю, вкратце. Так вот - выяснилось почему я устаю. Много крови в этом месяце - на 3-й день месячных устала. Теперь на 3-й и 5-й день принимаю железо (только два дня в месяц). Луна новая - я устала. Позавчера не выспалась, пила утром кофе. После кофе бегаю как мышь по клетке - к концу 2-го дня- устала. И т.п. Попробуй, может выяснишь. Ну а когда вообще с ног валишься к обеду, а не в конце дня - сдай анализы на щетовидку. После родов у меня был гипертороидизм (hypothoroidism) (высокий метаболизм из=за гормональных изменений). Я спала по 10 часов и мне мало было. У меня через 8 месяцев само прошло, но некоторых лечат. Если щетовидка недорабатывает (гипо-, а не гипер-) то тоже будешь усталой. Это простой кровяной анализ покажет.

Таня, 34 года. Июль 2011 - 84 кг, цель - Май 2012 - 64 кг. Дома я мама двух чудесных мальчишек (4 и 8 лет), а на работе химик- исследователь. Life is good :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А от чего усталость?

104--------78--------73
было---есть---будет

мой адрес не дом и не улица мой адрес
/community/post.php?topic_id=21774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки устала, сил нет ни на что. как с этим боротся?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика