Здравствуйте, очень давно меня здесь не было. Причиной всему была моя беременность и вот 23го января я родила малыша. Конечно многие меня поймут, что во время беременности контролировать свой вес очень тяжело. А теперь пришло время обратно взяться за свое тело. Очень хочеться преобразиться для того что бы супруг охал и ахал))))) Пишите все у кого какие проблемы, будем их переживать вместе. Всем удачи

Девочки, зашла в вашу группу, почитала и мне так легко стала, я не одна со своей проблемой. Только вот последнее сообщение давненько было. Может это потому что у вас у всех уже все получилось, вы все стали стройняшками и красатуличками, чего я всем искренне желаю. Ну а если группа еще жива, приймите и меня к себе

lily_olga  Сѓ каждого есть СЃРІРѕР№ РіРѕСЂСЊРєРёР№ опыт СЃ подругами. РЈ РєРѕРіРѕ то РїРѕРґСЂСѓРіРё СЃ детства Рё РЅРµ РЅР° что пожаловаться Рё замечательно, РЅСѓ Р° есть Рё РЅРµ очень хорошие. Поддержим РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Рё нам будет хоть капельку легче.

Как ты права Nurkat. "Р�РЅРѕРіРґР° РІ личной жизни РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ такое, что даже СЃ лучшей РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ сможешь поделиться." Р� СЏ РІ таких ситуациях заедаю стресс. Теперь приходиться Р·Р° это расплачиваться. РЇ РІРѕС‚ СЃРѕ своей РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РєРѕРµ чем делилась. Рђ Сѓ нас сней свекрови напротив живут. Так РјРЅРµ РјРѕСЏ свекровь потом сказала, что РѕРЅР° РјРЅРѕРіРѕРµ своей свекрови выкладывает. Р� получается ,что ее свекровь РїСЂРѕ нашу жизнь  Р·РЅР°РµС‚ больше чем РјРѕСЏ. Неприятно было конечно. Р� СЏ для себя решила - лучше РЅР° форуме поделиться. РўСѓС‚ реально наити Рё совет дельный Рё поддержку. Рђ РІРѕС‚ сплетен Рё перессудов после этого РЅРµ будет точно.

dgulia03 ты не переживай. Все будет хорошо. на расстоянии будет тяжело, но у тебя будет время сделать из себя конфетку и приятно удивить мужа)) Я была в разлуке 2 месяца, понимаю что это не 5. У меня пропал аппетит на то время, так сильно скучала. А в первый год наших отношений я училась за границей, и виделись мы каждые 1,5 мес по одной неделе. Мы будем тебя поддерживать все это время!

Всем привет!!! Я в трансе поругались с мужем он уехал к родственникам, вчера вечером приехал, а я была на сутках и сегодня утром уехал в командировку аж на 5 месяцев, боюсь как бы мне не сорваться и не начать всё подряд сжирать......

а я есть начинаю наоборот от беспроблемной жизни,когда всё хорошо...

все мы мечтаем выгдять идеально! но вот всякие жизненые ситуации заставляют нервничать, переживать и есть ) �ногда в личной жизни происходит такое, что даже с лучшей подругой не сможешь поделиться. Милые девушки не уходи в себя, ведь начинаешь есть, в надежде решить проблему. Разговаривайте с нами, советуйтесь. мы всегда рады помочь. Это жизнь и все может случится!!!! спрашуйте даже самые банальные вопросы, частое общение поможет Вам еще больше!

Я и наела нескалько лишних кг и заботилась о себе мало. В обычный день ни маникюра ни макияжа. С дионом начала меняться. Хочу идеальное тело, хорошо одеваться и выглядеть.

девчёнки всех с первым днём весны,у нас обязательно всё получится...мы самые обоятельные и првлекательные

D1ano4ka это маленький небольшой шаг к нашему совершенству. Не надо ждать мгновенного результата, но он прийдет. А кожа действительно становиться мягче с каждым применением. Красота заключается не только в фигуре, но и в том как мы ухаживаем за собой. Маникюры, педикюры, уход за телом и волосами. �ногда можно баловать себя и сидя дома сделать макияж.) Любим себя

Nurkat :), сегодня купила крем антицеллюлитный фирмы орифлэйм, вечером намажусь :)...

D1ano4ka, СЏ РІРѕС‚ сейчас пользуюсь разными кремами типа антицеллюлитными. Может РіРґРµ то РѕРЅРё Рё помогают, РЅРѕ РѕРґРёРЅ эффект точно есть очень нежная кожа) аж сама болдею)  РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, может небольшой результат даст зато точно твоему СЃСѓРїСЂСѓРіСѓ будет безумно приятно РІСЃСЋ тебя трогать. Проверено) РЇ РЅРµ голодаю, ем маленькими порциями Рё уменьшила каллории) 

Nurkat, привет! Я тоже очень стесняюсь своего тела, Перед мужем раздеваться стыдно, кругом один сплошной целлюлит. На пляж вообще не хожу, стыдно. Да-а-а, а за два месяца 20 кг, это круто. Но кг потом возвращаются быстро. сама сбрасывала 15 кг, с помощью голодания 12-ти дневного. А потом набрала еще больше. Так что лучше не торопясь. Медленно, но верно к достигнутой цели... вперед...

lulik28, ты права, когда большой вес килограммы уходят быстро. За три дня сбросила уже 3 кг. Ничего особенного не делаю, просто сократила количество калорий до 1200 в день.

Первый день дался легко :), а вот сегодня (третий день) уже нарезала круги около холодильника. Но поела всего в меру, супчик, мяса, главное не привысить кол-во потребляемых жиров, углеводов и калорий. Сахар заменила, фруктовым сахаром (заменитель), он намного приятнее, чем в баночках таблетки сахаро-заменители. Пока настроенна решительно, идти к достигнутой цели. Сбросить 30 кг, срок поставила пол года.

Если четсно, девочки :), то сбросив 3 кг, что-то я себя уже чувствую такой похудевшей :))

dgulia03 вы просто молодцы следуя намеченой цели! я только начала) В пятницу еле надела старые джинсы((((( это был шок для меня(((

Дианочка) я помню когда набрала вес до 87кг. выглядела не очень. Жила я тогда за границей там и училась, не было наших словянских стереотипов типа парни обращают внимание только на худых. Вот и не заморачивалась там, отбоя не было. Приехала домой и поняла что необходимо что то менять. сбросила вес до 67кг в течении 2 месяцев. 6 раз в неделю тренировки. чередовала день спорт зал, день танцы живота и много разнообразных массажей. ну конечно хватило меня не на долго вот я опять и набрала. Муж мой тоже конечно жк говорит что я лучшая,но иногда замечаю когда он смотрит мои старые фотографии и у него глаза горят от моей фигуры. У меня нет силы воли абсолютно. и когда у меня появляется огромное желание что нибудь пожевать я начинаю пить кофе с молоком, до тех пор пока желудок не будет полон. Для меня это единственный выход. Давайте писать все, что нас волнует и будем поддерживать друг друга и тогда шансы есть. Сначала необходимо поставить себе цель. у меня она есть. Я стала так стыдится своего тела, что до сих пор не могу с нашими друзьями ездить на море. Вот стала себя готовить, ведь когда нибудь надо начинать.

РЇ немного набрала, около 4 РєРі, РЅРѕ решила  РІР·СЏС‚СЊСЃСЏ Р·Р° себя, РїРѕРєР° вес еще больше РЅРµ вырос.

да уж расслабились не то слово...у нас с милым любимый отдых это засесть с пивом,рыбой ,кучей закусок и посмотреть квн...и как тут похудеть...

естественно и набрались лишние кгшки,но ничего я взяла себя в руки и сбросила 42 кг,а потом рождение дочери и немного кгшек опять вернулось,но ничего мы и их сбросим бвыло бы желание,а оно есть...

D1ano4ka при большом весе,наоборот первые кгшки уходят очень быстро,а вот с последними придётся побороться...заглядывай ко мне в дневнчок,адрес в подписи...

девчёнки заглядывайте РІСЃРµ РІ гости,Р±СѓРґСѓ  рада,РїРѕРјРѕРіСѓ советом,если нужно

Да уж.... В свои 27 лет, при росте 173, вешу 104 кг. Стыдно, сама понимаю это и знаю. � каждый раз когда срыаюсь и начинаю лопать всё вподряд, сама себя оправдываю и обманываю... С рождением дочерей набрала вес, а до них весила 65 кг. А самое страшное, то, что я начала привыкать к себе такой. Да, муж молчит. Всегда говорит, что у него самая лучшая жена и т д. Но он у меня "большой" человек и видный и мне бы очень хотелось чтобы он мог гордиться своей женой. Поэтому я тут. Я тут новичок и очень надеюсь на помощь и поддержку. Пробывала много диет, голодания лечебные, все давало временный результат, а потом набиралось еще больше. Скажите, а Вам тяжело давалось сбросить свои первые 10 кг?

Вот мы и начнем медленно но уверенно двигаться к установленной цели. Мне сбросить вес всегда было проблематично, не было какого либо стимула. Даже сегодня в своем теле чувствую себя не плохо. Но неделю назад я решила точно что надо мне выглядеть на все сто. Посмотрела на девушек наших друзей они с фигуркой моделей, на дискотеках все как с обложки. Вот наверное это и заставило меня взяться за себя. Нам мужья никогда не скажут, что мы толстые или плохо выглядим, но они все замечают. А мне этого бы не хотелось. 4 дня назад я весила 80,3 кг, сегодня 79. Пока это не показатель, но уже что то)))))))

А я расслабилась ну ооооочень на много, поэтому и сейчас с вами .Ещё надо сбросить минимум 12-15 кг.

Многие наверное замечают,что со временем в браке мы теряем формы. Уже иногда не так привлекательны как когда только встречались с будущими мужьями и вес не тот. Это печально, но поправимо! давайте будем общаться, делиться советами и результатами и вместе мы добъемся больших успехов)

Мой рост 180см, вес 79 кг. Сама не заметила как набрала 10кг. Теперь есть цель к лету, надеюсь хоть какие то кг сбросить.