первое место занемает тот кто добился желаемого веса!!!!!!!!!!!! а баллы для стимула!!!!!!!!!поним определятся будет кто халтурщик!!!!!!!!!!!

кто больше балов набрал тот победил типо?

если водичка выпита то +10 если нет то -10так же с фитнесом,с весом -100гр(+10) а если +100 то (-10)

решай те сами за что считать будем,только без фанатизма у нас же дружеская приободрялка))))))

РџР РђР’Рђ

Пусть будет так , я совсем не против, ок с этим разобрались, а баллы? как и за что?)

ириш проста так удобнее следить за результатами ,победами!

и я считаю что раз внеделю или две нужно делать отчётик кто лидирует(и поощрять его)а кто в зажор ушёл или забросил фитнес тому пендаля!

я неправа?

Просто как я понимаю у нас гоночки больше созданы для азарта, мотивации, поэтому надо посовещаться со всеми кто что хочет, чтоб содержалось в отчетике? или я не права????

я просто профан в таких делах

Девочки, Натусечка, я просто никогда не организовывала подобные скажем так мероприятия поэтому , и интересуюсь)

девчёнки отчёт должен выгледить вот так!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет Р·Р° 26 февраля:

1. Вес 68.9

2. Фитнес 400 ккал - РЅРѕСЂРјР° выполнена

3. РљРљ  СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅ

4. Разгруз - нет

5. Р’РѕРґР°   выпита

6. Вечером   РЅРµ ела

пункты со 2-6 это за 25 число а вес за 26 утришний

не не не я всё правильно сделала!

я поставила как примерчик!что бы наглядно было видно что и как,сейчас оставила только регистрацыю!!!!!!

а сейчас все высказались что кто хочет и нужно по пунктикам составить что и как и поскольку балов зачисленние!

этим всем делом должна занятся иришка(так как мы все её выбрали админом!)

Оль по мне так можно и внести)

надо собирать голосование))))

что кто хочет , чтоб было в отчетах))))

�риш!

Р’РѕС‚ незнаю РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ личных задач...РёС… стоит ли упоминать РІ отчете? РћРЅРё хотя Сѓ всех Рё  индивидуальные,РЅРѕ впринципе тоже можно было Р±С‹ внести...

Это я Натуську попросила пару пунктиков про еду и ккал порпавить- под нас подстроить, а она меня видимо не правильно поняла и вообще все убрала

Натуська миленькая возвращай все

А я что то не очень с балами поняла, мы их сами должны будем считать? � куда они делись? А еще за что отчитываться надо, тоже пропало(((

Натусь, насчет правил я тоже согласна, совсем убирать не надо ,, и штрафики тож)

это точно)

девочки посмотрите отчетики, будем в них еще что то добавлять? и если да то что????

Солидарна с Камиллой)

Наташа,девочки, привет! а можешь снова правила отчетов выложить, со всеми балами? ато я чет запуталась(

Да �ришь, про мужчин и миниатюрных девушек это ты права, они даже компликсуют если девушка выше их)))

Гоночки скорее всего до 9 мая как камчик предложила)

Анютка , а тебя каблучки спасут) и вообще миниатюрные женщины очень нравятся мужчинам) так что прекращай панику) тебе радоваться надо , а не паниковать)))

Ну у вас то все поправимо, а я вот как была коротышкой так и останусь и не какая гонка не поможет

Кстати а гонка до какого числа?

собралась компашка)))))))))))))))

а я самая пузатая

анют а я в этих гонках самая толстая(((((((((

А я в этой гонке самая коротышка((

Натуська спасиб, а может ты подкорректируешь сама в свлоем сообщении , чтоб мы не путались, ждем тебя в понедлельник!!!!!

Анютка я тож �МТ не указала)

а обязательно, �МТ для регистрации указать, а то я сразу не заметила(((

девчёночки всем удачи))))))))))

я к вам присоединюсь в понедельник

ок!если зарегистрировались,то можно завтра утром отчёт скидывать(отчитываемся завтра утром за сегодня а вес завтрашний утришний)

Может тогда по ходу дело если что подкорректируем правила...

Я тоже "за" начать сегодня...как уже писала �рише, под впечатлением начала еще вчера

девчёнки конечнизменяйте правила,я совершенно непротив!коректируйте как лучше-это просто пример гонок

Полностью согласна с �рой!

к тому же основная цель скорее мотивировать друг друга для занятия спортом)

Оль согаласна , у меня время тоже не тако, Натуся предлагаю изменить немного правила - под нас)))

Вношу коррективы , кто за?

1-про себя-есть я точно буду после 6 , но не позже чем за 3 часа до сна

2 - отчитываемся раз в день-неважно когда

3 разгрузочные я тож наврядли делать буду

4 и взвешиваться лично я начну как весы куплю

Тиолько тапками не биться

� ее забыла сказать...у меня время на час назад от московского,боюсь что запустаюсь во времени...и вот еще маленькая проблемка...меня как-то тянет заниматься перед сном,а как мне тогда отчитываться,если к 21.00 (а у меня это 20.00) у меня еще не будет выполнена фитнесс программа?

Девочки!

Для меня тоже слишком жесткие правила...я как и �ра ем после 6...и взвешиваюсь только раз в неделю, и разгрузочных дней не делаю...

Давайте тогда сегодня! я тоже за)))

 Р®Р»Р°РЅС‡РёРє, дорогая заноси СЃРІРѕРё параметры РІ гоночку

Я за сегодня!!!

Кто начнет сегодня????

и еще один момент по поводу условий хочу уточнить пункт номер 6 в отчетах, у меня там всегда будет стоять ела после 6 , потому что я всегда кушаю за три часа до наса , а не до 6

или после 6 вообще не есть???

 Рё еще , если СЏ РЅРµ знаю , сколько СЏ сжигаю ккал РїСЂРё занятиях, можно ли просто писать ,чем занималась, сколько времени???

Рё еще Сѓ меня РїРѕРєР° нет весов(надеюсь РІ ближайшее время купить) так что взвешиваться СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ - короче проблемная  СЏ Сѓ вас какаято

Девочки всем еще раз приветик, Натусечка спасибо, за страничку

Девочки , я думаю, что надо начать с сегодняшнего дня как и договаривались, пока есть желание, рвение и азарт, а все кто хочет подтянутся попозже: если сегодня не смогут- подтягивайтесь чуть позже, потому что я как и Камилла настроена решительно на сегодня, завтра мой запал может пройти

АДМ�Н У НАС �Р�ШКА))))))))))))))

Я ВАС ВСЕХ ПР�ВЕТСТВУЮ)))))))))))

ВСЕ ВОПРОСЫ � ПОЖЕЛАН�Я � ОБЩЕН�Я ВСЁ СЮДА)))))))