Ограничить... только не в питании, а в сладостях-жирностях) Просто начни питаться по планировщику и скоро сама поймешь, чего и сколько тебе есть =) А на диете... сбросишь вес ты может и быстрее, но путём голоданий или поедания продуктов, которые ты не любишь, а вес, скорее всего, не заставит себя долго ждать и вернётся в двойном размере
А всё потому, что ночью печенье превращается в живот... (с).
/community/post.php?topic_id=22078
