уже две недели как вернулись с отдыха, вес замер, но это даже хорошо если учесть как я питаюсь и какие у меня зажеры.. с новой недели обещаю взять себя вруки.

сидим с мелкой на дачке.. инет тут йыворех! плакаю... плакаю.. плакаю.. плановщик заполнять не могу(( худеется плохо.. питаюсь наобум. один день попробовала с калькулятором посидеть КБЖУ пощитать и забила на это дело.. !! это не реально у меня стока времени нет,за это час лучше оксик сделать. вот пишу, а сама не уверенна, что сообщение отправится((

итоги за 3 месяца на Дионе: -6,2 кг

я пришла 66, вес 59.8 (за месяц всего -800 г , прям смешно.. что плакать хочется(((((((()

итоги за 2 месяца на ДиОне: -5,4 кг

СЏ пришла 66, сегодня 60.6(Р·Р° месяц Рё 2 РґРЅСЏ четко -2,7РєРі) 

итоги за месяц на ДиОне:- 2,7 кг

я пришла 66, через месяц 63.3

да.. цель у меня похудеть до 18 июня (др супруга) осталось 19 дней, а сомной попрежнему 5кг лишнего жира!(сейчас вес 58.8) и я уже не успею их скинуть..

стремлюсь пока к 58 кг ... хочу 55 кг...(цель №2).... но обязательно будет и 53кг!!

да..мне еще работать и работать над своим телом(( проблемных мест куча. но №5 меня больше всего добивает!

вес опять замер,  наверное, меня это РґР° же радует.. после таких заЖОРных Рё антиЗОЖных праздников..

вес утром 59.3

так банки нашла, правда не "чудо", но принципиальных отличий вроде нет, в аптеки уверяли что одно и то же.. варежки по-прежнему нет, но у меня есть щетка- мочалка из каучука (мелкой мама покупала в белом коте), стащу на время у нее крем фитнес то же пока найти не удалось.. мумие забыла спросить- клуша!тч сегодня буду экспериментировать с банками!!

ох.. прям отлегло.. а я боялась, вес утром 59.7 кг

на радостях решила сделать замеры))

РћР‘ - 91

РћР– - 81

РћРў - 67

РћРќ - 54

РћР  - 27

РћРЁ - 30

мне так страшно завтра на весы вставать!

мотивация..

первый раз за последнии дни я в коридоре! ура! праздники это жесть.. тем более с родителями.. мама наготовила как на свадьбу, салаты.. салаты.. салаты.. первый раз за все время моего "пути" у меня был срыв! я ела все и много (страшно вспомнить! пакет сушек, за 2 часа, чипсы, тарталетки, шашлык, салаты с майонезом и тд и тп и вся еда была такой калорийной, если молоко то 3,2%, творог 18%, кефир 2,5% для меня сейчас это дикость, мы покупаем все обезжирен.)

РїРїС†.. плановщик  незаполняю.. только РїРѕ факту.. жиры который день зашкаливают!

посмотрела сегодня вес на весах и исправила вчерашнее сообщение 59.1. утром сегодня было 60.0 но у меня начались кд, не знаю вес, наверное, не показателен

встречалась сегодня с подругами в кафе (после 20 часов) пила водичку не сорвалась! я молодец!

так отвес сегодня - 700г как-то маловато для целого дня мучений! вес сегодня 59.1

вечером ходили в гинотаки, но в коридор за день уверенна что уложилась.. посмотрю какой завтра вес будет. оч интересно

первый раз в жизни решила себе устроить разгруз.. на МЧ. продержалась до 18 часов.. потом мене стало плохо и закружилась голова, еле ходила все плыло.. пришел муж с работы и настоялнатомчто бы я поела.. тч разгруз не удался.

(РњР§ + творог 1,8%, рыба дорада РєРє 92 ужб 2  2  17)

так все с новой недели беру себя в руки.. только вот праздники будут бр... обедаловка опять

пы.сы. нах..а я сегодня вафлю слопала!? я ее толком и не хотела..?! муж дома меня разлагает.. он такой сластена, у нас все полки забиты всякими вкусностями- гадостями.. он покупает и не ест.. а руки так и тянутся что-нибудь такое схватить пожевать!

муж притащил г..на в дом, а я это г..но слопала.. я в шоке от самой себя.. купила новый норяд под которыйхудеть надо (новая мотивация) и что? умяла пакет чипсов.. и так сегодня по жирам перебор был..

моя модель.. муж, сказал что конечно я толще...

делала сегодня самомассаж.. опыт не удался. я видимо так себя люблю (хоть и терпеть ненавижу жир который меня облепил) что максимум что я магу это приятные поглаживания, совсем не то.. вот думаю записаться в салон на антицелюлитный сходить посмотреть .. что к чему.. было бы время можно и курс пройти, может как-нибудь удастся договориться с мужем и выбить себе еше немного свободного времени! завтра зайду в аптеку куплю банки попробую еще ими.

а вот и ахи-страхи 76 кг..

рука больше чем нога до Б

Ура! увидела сегодня заветные 60.0 кг (ровно!)

след. психолгическая граница 58 кг.. скорей бы уже!

подавилась сегодня рыбной косточкой! ппц.. пришлось слопать не запланированные три куска белого хлеба (другого просто не было + ложку подсол. масла + 2 сухарика) нет.. ну это только со мной так может быть.. весь день мучаюсь.. муж сказал- сидишь дома и все равно с тобой что то приключается!

итоги за 2 месяца на ДиОне: -5,4 кг

СЏ пришла 66, сегодня 60.6(Р·Р° месяц Рё 2 РґРЅСЏ четко 2,7РєРі) 

итоги за месяц на ДиОне:- 2,7 кг

я пришла 66, через месяц 63.3

так хочу еще.. еще..еще..

сегодня питание оставляет желать лучшего..

завтрак- все ок

обед- кусок пиццы (ужас!)

ужин- в начале 11-го вечера (!!!) суши, ролы (ужас!)

вода- на ночь 5 стаканов (ужас!)

спорт -нет! (бодик не всчет и матание по магазинам то же не счетаю.)

гулять не гуляли((

короче, ужас.. ужас..завтра сто пудов будет привес.. морально готовлюсь..

второй день без оксика.. так устаю... это конечно не оправдание. но.. кушать сегодня хочется, не получается голод заесть.. сегодня столько перекусов было даже умудрилась шоколадную конфету слопать, что на меня вообще не похоже! вот захотела и все.. расслабилась я!! плохо очень плохо! до первой целисовсем чуть чуть, но она ведь еще не достигнута! а до конечно ваще.. ппц.. еще так далеко!

ну, что за пакость.. так и думала сегодня привес((( 61.7

СѓСЂСЏ! отвес! сегодня 61.1 РґРѕ первой цели совсем чуть-чуть.. РІРѕС‚ Р±С‹ завтра увидеть заветные 60..

ВЕС ОПЯТЬ ЗАМЕР..почти неделю держится 61.5, как тяжело стали уходить кгшки..

не пойму почему фотки нормально не вставляются, а только ссылки

http://i055.radikal.ru/1004/1a/15b018f08ebb.jpg

вот они мои родимые, хожу в них неделю, особой разницы не почувствовала (попа на глазах не тает, это факт) кроме того что они очень удобные! ну все равно я их лю!

Алина51,а я вообще против пароварок ничего не имею (мне наоборот нра. как там блюда получаются) но вот с моей у нас явно отношения не сложились. я в первое же использование ошпарилась выливая воду из поддона))

думала сегодня зажор! отмечали нашу радость! выпила вина и чуть шампанского! а сейчас посчитала я в коридор опять не вписалась!! да же калории не добрала, а ведь я сегодня много потратила, ходила на Оксик!! (супер! супер! супекр!) + с Ронки около 2х часов гуляла.

У меня дешёвая, лёгкая, не навороченная пароварка. Никаких с ней хлопот.

Алина51, спасибо очень приятно!) жаль только что фото РІСЃРµ ДО...  С…отелось Р±С‹ ПОСЛЕ.. РЅРѕ СЏ над этим работаю!

Марин, СЏ уже РѕР± этом думала.. Р° вообще хочу мужу мультиварку заказать, СЃ пароваркой РјРЅРµ тяжко РѕРЅР° громоздкая, РІРѕРґСѓ сливать Рё мыть ее РѕС‡ РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ (дольше чем готовить!) РјРѕР¶РµС‚, конечно, это конкретно Сѓ меня такая..  

LizOK_ok, как же ты на фото хороша!!!

4Р№ день делаю 15-20РјРёРЅ РѕРєСЃРёРєР°, РІСЃРµ тело РІСЂРѕРґРµ как дрябленькое стало, Р° может это само внушение.. РЅРѕ так хочется РІ это верить..  жиров сегодня перебрала.. что то Сѓ меня РїСЂСЏРј проблемы СЃ питанием начались никак РЅРµ получается РІ РєРѕСЂРёРґ. попасть..

СЏ уже писала, что РЅРµ навижу есть полуфабрикаты ..

проблема №1 на сегодня..

не есть то что быстро готовится (супы, смеси, каши, котлеты, биточки, зразы и тд.)

прблема №2

где взять время, что бы готовить нормальную еду?! (так что бы не в ущерб ребенку)

проблема №3

как заставить себя что-нибудь сготовить и потратить время, когда можно быстро перекусить и тупо отдохнуть..

одной дома совсем тяжко в коридор попасть.. не успеваю готовить, есть.. перешла на полуфабрикаты

Ура, ДиОн пока работает!)) как же мне без него плохо.. не получается мне себя контролировать без плановщика, коридор не добираю..

РІ суботу ходила РЅР° первое занятие РїРѕ Оксисайзу СЃ Мариной Корпан. РѕС‡ понравилось, сперва РІ голове была каша Рё понять как дышать после Р±РѕРґРёРєР° было трудновато, РЅРѕ надеюсь СѓСЃРІРѕСЋ.. тч добавляю РІ СЃРІРѕР№ план тренеровок еще Рё РѕРєСЃРёРє))) РЅР° след. день после тренеровки болели РІСЃРµ мыШР�цы, РґР° же РїРѕРїР°!!! РѕС…, как СЏ люблю это ощущение, (наверное, СЏ мазохистка)) значит мышцы хорошо поработали. надеюсь РІ след СЃСѓР±. Р±СѓРґСѓС‚ занятия!

хочу назад свою талию 59см

так надо брать себя в руки.. я совсем обленилась.. сегодня не занималась, с мелкой гулять не пошла, вынесла ее на балкон.. низя сейчас расслабляться.. до первой цели осталось совсем чуть-чуть!! срочно мотивируюсь!

жесть! 70 кг!!

Гы-РіС‹! спасибо! улыбнуло! Сѓ меня что то тоже РЅРµ очень, СЏ рассчитывала РЅР° отвес РІ 600Рі, Р° получила привес РІ +700Рі.. надеюсь это близость РљР” дает Рѕ себе знать.. 

С добрым утром!!!

у меня настроение не очень,вот решила тебя и себя за одно повеселить)))

я недавно смотрела фотки кошек лысых и наткнулась на очень прикольную это мама и детёныш))

Поставила на свой комуникатор программку, которая считает пройденый километраж, скорость и потраченные ккал! Супер!! спасибо Мариночке!!!!!